というわけで突如始めましたよショーコーを。
理由は主に衰えたボディの代謝向上のため。
そしてゆくゆくは減量も出来たらナーみたいなー。(早くも弱気)
いやね、ぶっちゃけこれが最後のチャンスと思いましてね。
いろいろと年齢的にも身体的にも。
幸いなことに先輩肉同志に監視しあえる環境も提供していただいたりで抜き差しならない状況に己を追い込んでみました。

で、ショーコーなのですが、アータこれ馬鹿になりませんことよ！
台の高さは７cmでオケというアドバイスに
えええーたったななせんちー？
とりあえず古ジャンプ3冊束ねてショーコー開始。

すみません私が間違っておりました。
2分でフトモモがピクピクしてきましたよ。
いやまじキクわこれ。

30分もやったら汗はかくわ足はもつれるわ脹脛パンパンだわ。
その後の通常歩行すらままなりませんことよ！
減量はともかく体力はつきそう。
いや、減量はともかく言うな。
ヤレ、ヤったらんかい >わし

ヤレんのか！ヤレますよ！