癒しの森885
女性と健康に関して話をする機会が多いが意外と冷え性の人が多い。ここでは保健同人社の記事を参考にして冷え症のイロハを記述したい。冷え症は、おもに3つのタイプに分けられるという。
1つ目は、からだ全部が冷える全身性の冷え。おもに老化や代謝の低下が原因。
2つ目は、手足などが冷える末梢性の冷え。
3つ目は、冷えとのぼせが同時におこる、いわゆる冷えのぼせ。
冷え症の人は�／臾価阿瞭�浴��入浴後は保温（靴下、ガウン）�１親阿鮟�慣づけるなどなどが言いつくされている。漢方的な視点に立つと、1月6日に書いたように「瘀血」の血液ではどうにもならないのだ。そもそも“冷え”とは、全身の血液循環がうまくいかないことによっておこる症状なのだ。よく言われるようにサラサラの血液であることが必要なのだ。ここで詳しくは書くだけの紙幅はないが、冷え性の婦人数人にアドバイスを行っている。最後は血液の質でありこれを改善する食の習慣が一番重要であることは論を待たない。
・血液の 流れ悪しが 冷えの元 瘀血の有無も 食より出でると
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