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お昼に、休憩室に置いてある「週刊ダイヤモンド」を読んでたら、
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2012年07月24日(火) お昼に、休憩室に置いてある「週刊ダイヤモンド」を読んでたら、
どうもこれっぽい気がする。。
【 概日リズム睡眠障害 】
最近、そんなでもないのに「疲れたなー」が口癖になってて
我ながらヤバいカンジ。
ライブに行くのもかなりキツイ。
昨日も東横線の急行が苦しくなって、各停に乗り換えて、
井の頭線ではドア際にもたれて、やっとのことで下北沢。
ライブ中も、隅っこに避難してしゃがんでようかと２回ぐらい思ったかな。。
↑でも行くんだ、と思われるかもしれないけど、
今年すでに、体調不良で何度ライブを断念したか、、、（そして今日も…）
いままでこんなことなかったからねぇ。。
おなか痛かったり、座っているのさえ怠かったり、何も進まなかったり、
そうこうしているうちに締め切りは過ぎていくしで、
睡眠サイクルと自律神経は悪循環に乱れるばかり。。
* * *
仕事の問題じゃなくて、睡眠不足自体が問題なんですよね。
締め切り間近に寝ないで原稿を書くこともあるけど、
そんな毎日のことじゃないし。
いつからかな、無意味に起きていることが多いんだよね。
翌日９時に家を出るのに、４時とか５時とか…
テレビとか、ネットのゲームとかツイッターとかニュースとか、
お風呂でぼんやりとかそのまま寝てたりとか、、、、
客観的に書くと、かなりマズイな。。
部屋も散らかってるし、服も靴も鞄も買いに行く気力もないし、
マニキュアもだいぶしてないし、髪もなんとかしたい、、、
なんとかしよう。
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http://www.tokyu.co.jp/contents_index/guide/pdf/120724-1.pdf
東急東横線と東京メトロ副都心線
相互直通運転の開始日が２０１３年３月１６日に決定！
ついに悪魔の宣告が、、、、
４．運行計画
朝夕の通勤・通学時間帯は約３分間隔で直通運転します。また、平日・土休日ともに渋谷駅始発の下
り列車を毎時４本設定し、渋谷駅から横浜方面に乗車されるお客さまの利便性にも配慮します。
ううう、毎時４本に賭けるしかない。。
