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| 2010年07月19日(月) | ダイエット的な行動 |
この間見たテレビの内容。
朝にいっぱい食べて夜抑えるっていうのは理にかなっているのだけど、なかなかできることじゃない。
どうしてもそういう習慣を身につけることが難しい。
ようするに、夜寝るだけなのにいっぱい食ってもエネルギー消費されないからなのだけど。
夜寝る時にちょっとお腹空いたなってくらいが理想的なのかも。
もう一つは、チョコレート＋寒天。
これも理にかなってるっちゃ、かなっているけれど、寒天を作る手間ですね。このダイエットの為だけにチョコレート寒天を売り出す店とかあったら一時的には売れるかもね。
