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言の葉
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2011年10月28日(金) 3か月報告

さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のワタクシがお送りする
3か月報告です

ストレスフルな日々が終わってしまって
少しだけ気が抜けてきて
やや停滞気味でしょうか・・・
ただ歩く気はマンマンなんですけどねー


というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが

体重 マイナス11kg
平均消費カロリー 3,177kcal
平均歩数   15,543歩
体脂肪率 マイナス4.4%

といった感じです

この1か月では体重はマイナス3.4kg減と
まあまあのペース落ちてるんですけど
実は今月中に
1日で3埖世辰親があったので
落とすのに2週間かかりました
といってもまだ1垰弔辰討い襪鵑任垢韻 (笑)

まだまだ行きます
あと10(笑)



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