[PR] 外国為替証拠金取引 言の葉
言の葉
DiaryINDEXpastwill


2011年09月28日(水) 2か月報告

さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のワタクシがお送りする
2か月報告です

「相変わらず仕事では毎日呼び出しお叱りの日々
 勢いストレスがつのってしまって
 その勢いを減量にぶつけるというグッドターン(笑) 」
という言い訳を前回書きましたが
ますます増強中で減量が進んで仕方ありませんっ!(笑)


というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが

体重 マイナス7.6kg
平均消費カロリー 3,304kcal
平均歩数   16,283歩
体脂肪率 マイナス3.6%

といった感じです

この1か月では体重はマイナス2.4垳困
少しペース落ちてるんですけど
まあ仕方ないですよね
運動量増やしてみましたけど
さすがにこれ以上増やすのは無理だなーって思うんで
このペースでいければと思ってますです

しかし
2か月目はいろいろと大変でした
まずは無事1か月できたご褒美にと買った
リーボックの締まる靴が足にあわないで
なんと7か所も靴擦れが
足の痛みを押して毎日続けていましたが
さすがに我慢できず
今度はナイキのランニングシューズを買って
やっとなんとか治ってきたってわけですけど
未だ2か所に靴擦れ

これってずっと続くのかしらん

段々寒くなってきたので
汗がでにくいのが
今1つ爽快感にかけますけど
まだまだいきますよん(笑)


My追加
DiaryINDEXpastwill

My追加
tk |MAIL極ウマ エンピツユニオン