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| 2015年02月17日(火) | きれいな地球と素直な人間 |
最近よくサイクリングしています。昨日は自宅のある東サンノゼからダウンタウンまで一時間で走りました。高速の横にある自転車ロードを走ったので車の騒音と排気ガスと、それから、車から投げ捨てられたゴミの臭いで大変に疲れました。タウンについたあとにも、ダウンタウンで自転車を止めたせいか（通常、ダウンタウンという場所はあまり綺麗ではありませんね）再び汚い道路とゴミにご対面してしまい、ちょっと悲しくもなってしまいました。私の立っているどの場所も地球の一部なんですよね。青くて広い地球をイメージするとやはり綺麗に使いたいと心から思います。きれいな地球に素直な心で住みたいですね。
| 2015年02月03日(火) | 体作り�◆ 粉雰虍如� |
興味深いことを発見しました。昨日日本語でここに書いた日記の内容を、まず英文で書きその後日本語にしてみると、最初に日本語で書いた文章よりもすっきりしたものになったのです。二つの日本語日記を、その意味はどちらも同じように伝わっているのかと、それぞれを初めて読む感覚で読み比べてみると、二つ目の日記つまり簡潔版でも問題なく、私の言いたいことはイメージできました。そこで以下に、簡潔版を載せておくことにしました。内容が同じなのでつまらないかもしれませんがよかったら再読してください。
＜簡潔版＞
昨日９キロ走った。走っている最中に、いくつかのことに気づいた。まず、これまでいつも感じていた、走ったあとの足の痛みを感じなくなっていること。それから、以前よりも深い呼吸ができるようになっていること。最後に、足の親指の付け根で地面を蹴り上げって走れるようになっていること。これは今のところ左足でしかできないけれど、右足も練習中なのでそのうちにできるようになると思っている。希望を持ち続ける。
軽い喘息があるので走ってまもなくするといつも、喉元から雑音が聞こえてくる。気管支の絨毛が異常に立ち上がっている感覚だ。そんな時の彼らは、異変が起きたと慌てているのだろうか。しかし私は今のところ走りに支障はないので走り続ける。
そういえば昨日は私の60兆個のすべての細胞が新鮮な空気を得て喜んでいるような気がした。きっと喜んでいた。幸せという感覚は、数日前に書いたように、幸せホルモン＜エンドルフィン＞をより生産する。
I went to jogging for about 9 kilometers yesterday. I noticed several things while I was jogging. First, The pain I used to after jogging has gone. Second, my breathing became deeper than before. Lastly, I could kick up the ground, using my base of the thumb. Although I only can do that with my left side now, but I keep trying to practice so my right side will work someday. I keep my wishing.
Since I have light Azuma, I always hear that my breathing becomes harder after while I start jogging. In my imagination, it sounds like the Villus of my bronchial tubes is panicked, but so far, it is no problem but the sound and I continue jogging.
Yesterday, I felt like my 60billions of the cells get a fresh air and happy. This refreshing feeling produced more endorphin than what I wrote in my journal a few days ago.
ところで、一番最後の英文は添削済みです。私の原文は以下で、
My happy feeling produces more endorphin what I have written in my journal a few days ago.
実は、＜昨日書いた内容にあたる、エンドルフィンを…＞という部分が難しくてよい文章を作れませんでした。添削してもらった文章は、なるほど、＜�々�せという感覚はエンドルフィンをより作成する＞。そのエンドルフィンもっと細かく説明すると＜数日前の日記に書いたこと＞ということなのですね。ということで、日本語も英語も勉強になりました。
| 2015年02月02日(月) | 体作り |
ジョギングに出かけてみたら９キロ近く走れて、体が走りたがっていたのだとわかりました。他に気づいたこともいくつかあります。昨年や一昨年に感じていた、走ったあとの股関節内側の筋の痛みが約２ヶ月前から感じなくなっていること。一回の呼吸の深さが増していること。そして、今日新しく実感できた能力としては、まだ左足のみですが、親指の付け根で地面を蹴りあげて走ることができていることです。これら３つのことは半年くらい前から少しずつ調整していたので、特に３つ目の効果については心から喜んでいます。ただし、実は自分の走り方の異常に気づいたのは３ヶ月ほど前なのですが、右足の親指に殆ど力が入らないのです。歩いたり走ったり、今のところの生活に支障はないけれど、足の小さな異常は体全体に響くと思うのでこれからも体と相談しながら丁寧に進めていこうとしています。
ごく軽い喘息もあるので走り始めるとすぐに、呼吸と一緒に余分な音が聞こえてきますし、妙な言い方ですが気管支の絨毛か何かわからないけれどそこにあるものがゆさゆさと異常に揺れているような感覚を感じ始めます。それでも苦しくはないので走り続けますし、新しい空気と走るということに気管支を慣れさせてあげる、ということにしてジョギングを私のペースで続けています。
そういえば、走ることで幸せ細胞と言われるエンドルフィンが分泌されるという報告も見つけました。というわけで、私はヒュー音さんと仲良くしつつ60兆個の細胞に新しい空気を吸わせ、かつエンドルフィンを作り出して健康な体を作っています。
| 2015年01月31日(土) | プラスのホルモン |
心友と写っている写真の自分の顔を見ました。写真の中の私はとても嬉しいそう。私は私の笑顔は心から湧き出ていると思います。言い換えると、私は自分の表情から自分が何を感じているか見ることができますし、その表情を隠すことはできないと思います。
幸せを感じている時に作られるホルモンの中に、エンドルフィンとオキシトシンがありますね。エンドルフィンは特に、幸福ホルモンとして知られていると思います。写真の表情からこの二つのホルモンは24時間放出していただろうと思います。いろいろな状況から今現在幸せを感じられない方々も居ることを知っていて不謹慎な事を書かせていただくのですが、それから、一般的な表現になりますが、皆さん幸せでいたいですね。そうすることで、これらのホルモンをより多く作り出せますし、それからその自分の表情を鏡で見ることもできるのですよね。ハッピーな笑顔を見ることはプラスのホルモンの作成を手伝うと思います。よい循環ですよね。
I saw the pictures I took when I was with my close friends. My face in the pictures look pretty happy at that time. I believe that my smile comes from my heart. In other words, I see in my face how I feel from my facial expression, and I can't hide my feeling.
The hormones that are produced when I am happy is that endorphin and oxytocin. I think that especially Endorphin is known well as happy-hormone. I believe that I produced a lot of hormones during my travel.
I know that there are a lot of people who can't be happy because of the situations. However, I still need to say that let all try to be happy, so we can produce these hormones a lot. We also can see our happy faces. I believe seeing happy face helps produce more of these hormones, so it would be a nice affect on our body:)
| 2015年01月30日(金) | 今 |
今日、ニュージーランドからアメリカへ１ヶ月ぶりに戻ってきました。戻って当日のことなのにも関わらず、スーツケースを開けたときの１ヶ月暮らしたお家の香りをひたすら懐かしく感じました。早くも、環境にやさしい国ニュージーランドと、一緒に過ごし楽しみを共有した心友達に既に会いたくなっているようなのです。ちなみに心友達と私は一緒にいる時にはいつも笑いが絶えなかったのです。将来もう一度行けたらいいなと思います。そして、そんな日を楽しみにして今を生きましょう。
| 2015年01月17日(土) | 人間と自然 （NZにて） |
2015年になって早くも１ヶ月以上経過しましたが、実は、私は昨年末からニュージーランドに心友を尋ねてきています。今回は、約一ヶ月の滞在でこの月末にはアメリカの方へ帰国する予定です。ニュージーランド（以下、NZと略す）は自然の多い国として知っていましたが、その国の人々はその自然を大切にするようにシンプルに生きていることを今回の旅で新たに知りました。数件お邪魔したお家は、部屋を飾るような装飾品は少なめで日常用品も必要なものが必要な分だけあるという感じです。
そういえば先日、バスで８時間離れた場所に暮らす、農園をしている友人の家へ遊びに行きました。そのバスの車窓から見えた、どこまでも続いている緑を見て、この緑は自然に残っているものなのかそれとも、人々の手によって残されているものなのかと疑問が湧きました。そこへちょうど「私たちは森の木々を少し切ったあとに、自然が破壊されると気付いて森林の開拓をやめた」というバスの運転手さんのガイドが聞こえてきました。なるほど、NZの自然は人々が残そうとしているから残っているようだなと思いました。それから私は日本やアメリカのことを思いました。私の周りにもいつも自然が残っているといいな。
| 2014年12月05日(金) | 日本の古い文化の特徴 |
先日書いた文化の違いというタイトルのサマリーで少し日本のことを書きました。内容は以下です。
アメリカ文化の特徴の一つ�犲�立・独立�瓩砲弔い董�日本とは大きな違いがあると思います。私達日本人は小さい頃から常に家族や学校の、大人になると職場の一員として教育を受け、どの場所でもたいてい組織の一員のようになります。例えば、職場で誰かが個人的にミスをするとそれはその職場全体の責任となります。また、日本の古い歴史には、家父長制度というものがあり、父親は家庭において全ての権限を持ち、家族全員は父親の言葉に従うという習慣がありました。私は、この習慣は日本社会に大きく影響していると思います。例えば職場の上司は部下のミスの責任を取るために自殺したり辞職を強いられたりします。加えて、人々は時々子ども達の行いでその家の両親を評価することがあるので、私達は常にミスを犯さないように職場でも家庭でも他者に依存したり又は他者をコントロールしようとしがちです。依存するという性質から、私達は自分のことよりもまず相手を思う気持ちに価値があると考えます。お互いを想う気持ちは私達の繋がりをより強くしているように思います。しかし、私達日本人は時々、相手のことを考えすぎるあまりに自分自身のことを個人として捉えることができません。私は、これは日本の問題の一つだと思います。
以上です。
先生がこの文章に興味を持たれ来春の講義で使いたいと言いました。私は、私の考えが広がって嬉しいな、と思いました。
As a Japanese, I feel there is a significant difference between one aspect of American culture, individualism. We in Japan are trained to be a member of a group such as families, schools, and jobs and are almost always a part of an organization, so if a person makes a mistake individually, people judge it as a mistake that all members of the group have made. Besides this, a long time ago at home, we used to have a family system called patriarchy, in which the father has the controlling rights because we were all trained to depend on our father and follow him in whatever he said. This custom has made a big difference in our society. For instance, there have been resignations or suicides of supervisors because of subordinates’ mistakes. Additionally, since we Japanese tend to judge parents for their children’s behavior, we rely on each other or control others to avoid mistakes in both society and home. Because of our co-dependence on one another, we value thinking about others first instead of ourselves. It seems that our trying to help each other makes our connection between people stronger. However, people sometimes feel themselves too much as a part of a group and not as an individual person. I think this is one of the problems in Japan.
| 2014年12月01日(月) | アメリカで就活 |
今日は私にとって特別なことをしました。それは、カレッジの中でパートタイムの仕事があるかどうか訪ねて回ったことです。（学生ビザであってもカレッジの中でなら働くことが出来るのです）方法は、日本で就職活動をする時と全く違っていました。幾つもに分かれているそれぞれの管轄の建物に行って直接責任者に尋ねるのです。こんな方法は日本でもあるのかどうか私は知らないのですが、私にとっては初めてのことでしたので最初は少し緊張しましたが、回を重ねるごとに楽しくなってワクワクしました。結果、仕事は見つかりませんでしたが、新しい経験ができたことを嬉しく思いました。そして、その私を更に楽しませてくれたのは、先日パートタイムが出来ないか問合わせていたクリニックからインタビューしたいとお返事を頂いたことです。可能性はとても低いと思っていますが、それでもインタビューを受けることを楽しんでこようと思っています。
| 2014年11月25日(火) | Do you like your job？ |
今日、Reading のクラスで仕事があることのメリットデメリットをディスカッションしている時、自分の仕事が好きかどうかという話になりました。私は次のように言いました。「大抵の人は小さなころからの夢の延長線や少なくとも自分がしていて楽しく苦痛を感じない事の中から仕事を選んでいると思います。働き始める時点では多くの人は新しいことへの好奇心も持っていると思います。しかし環境や条件が悪いと働くことが辛くなります。私は看護師の仕事は好きです。しかし時々、働きづらい環境下にあって、看護師という仕事は大変だと思っていた時期もありました。しかし、私は看護師という仕事は好きなのです。ただ、働きにくい環境が嫌なのです。同じような理由で仕事を嫌いになる人が居ると思います」
すると、隣に座っていたインド人の女性も同じ気持ちだと言いました。周りに若い人々がたくさんいるので思うのですが、現在学生さんやまだ若い人達が、その好奇心を潰さずお互いが手伝い育ちえる大人がいっぱいの職場がたくさんあるといいですね。
| 2014年11月24日(月) | 情報 |
最近読んだ、ある男性作家さんのブログの中に＜本を書くためには。。。＞というような内容の文章がありました。それによると、作家ではない多くの人々は、本を書くにはそれなりの経験が必要であると思っており、実際にそのような作家さんもいらっしゃるけれど、ブログの作者さんの場合はそうではなく情報収集にかなりの時間を使っているそうです。実は私は、作家ではない多くの人々と同じ事を思っていたので彼の方法を知って、なるほどと思いました。
最近ではフェイスブックやツイッターなどを介して自分たちの得た情報をすぐに他者と共有することができますし私もよく利用していましたが、得た情報を将来のために取っておくことで、そのことについて後々練ることができるのですよね。その熟考され自分のものとなった考え方が将来の本書きに役立つのだろうと思います。
