ラボミーティングを終えて、今週もやっと一息。論文の
データをまとめているので、睡眠時間も不足気味。
それでも体重落とす、という今年の目標があるので、
早めに帰宅し、ジムで走った。

若いときみたいにへたへたに疲れるまで走れたら
いいけど、もうそんなことすると次の日は何もできなく
なるので、ゆっくりとしたペースで決められた時間を。
（この時間も以前に比べて格段に短いので公表で
きず。）初日比べるとかなり楽に走れたが、それでも
かなり疲れた。

シャワーを浴びてすっきり。体重を測って当たり前だ
けど効果を確認しました。ちなみにうちのは体脂肪率
もBMIも測定結果として出てきます。アメリカ基準で
なく、日本基準で普通になれるよう、がんばります。

しばらく暖かかったのに、夕方から急に寒くなりました。
風が強くて、アパートの部屋に戻って一人でいたら
周りの音が気になること。「ごぉー」とか言ってます。
屋根が吹き飛んでしまうのではないか、というぐらい。

日本で刑務所から脱走の話がありました。日本では
珍しいなぁと思うけど、こちらでは結構頻繁にあります。
新聞や地元のニュースを見ていると「○○犯、脱走中、
どこどこ方面に逃走している模様、地域の住民は
注意を」のような記事を何度も見た。「注意を」って
いわれてもねぇ。拳銃携帯しろ、言われても自分は
持ってないし。

どうすればいいんでしょ、出くわしたとき。

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