今日は割と天気が良いので、朝昨日の洗濯物を干しました。

朝起きたのは6時半になってからです。
昨日の夜中に何度か呼ばれて起きて夫の尿パッドを替えているので、朝も尿パットだけ濡れている状態で他に被害はありませんでした。

早速布パンツとズボンに着替えてもらって、上半身もポロシャツを着てもらい、居間へ連れて行きました。
居間では夫はすぐには座れなかったけれど、立ったままマドパーを飲んでもらいました。

今日は祝日でリハビリ担当者が休みで振り替えもなしにしてもらったので午後のリハビリはありません。

朝食は普通に食べて食後の薬と2度目のマドパーを飲んでもらって少し安心しました。

昼食は昨日のホタテご飯でいいというので、特に新たに作ったものはありません。
ホタテご飯とコーンのカップスープで食べました。
夫はカップスープをお替りしたかったようですが、一包み1人前なので追加は難しいです。
こういう食事は糖尿病には悪そうですが夫は好きそうです。

昼食後は私はひと眠りしましたが、これが後で難しいことになりました。

夕方は散歩に行ってドン・キホーテを見て、銀行でお金を下ろして、マルエツで買い物してきました。
それから帰りましたが、今日は早めに出たので、帰ってすぐ夕食でもありませんでした。
買ってきたもの全部食べると多いのでレバニラ炒めは明日にして、今日は他のものを食べました。

夕食前に薬を飲んでもらうのを忘れたと食べ終わってから気が付きました。
飲んだような気がする、そのため食欲がなかったのだと夫が言うので、
いろいろ検討してしまい、ノートに昼の薬の記述があるのに薬の殻が一つもなかったので探し回りました。
夜の分も飲んでいたら一緒にあるかもと思ったのです。
でも、そうしているうちに夫がどんどんオフになって、オフになる時刻がいつもより早いので、やっぱり飲んでいないと私は結論付けました。
夫が今日は早めに寝ると言い出した時刻（8時過ぎ）ですが、マドパー以外の食後の薬も飲んでもらってマドパーも飲んでもらいました。
そのあとだんだんマドパーが効いてきて、少しずつ元気になってきました。
パジャマを着たりトイレに行ったりに支障がないくらいになりました。

結局いつもと同じくらいの時刻に夫の寝る準備が終わって、私が退出してから
自分の布団を整えようとしたら、布団の中から昼の薬の殻が出てきました。
昼寝した時に落としたのだろうから、夜の薬の殻は混じっていませんでした。

4日連続濡らさなかった紙パンツは今日は再利用しませんでした。
少し臭うのとウエストのゴムが心配なので、新しいのに替えました。

このあとあまり早く寝られる感じではありませんが、まあまあです。
明日合唱の練習があるので、何とか休みたいです。

今日は昨日ほど天気は良くありませんが、午前中は雨は降っていませんでした。
午後からは雨が降って来ました。

朝は6時台に夫の様子を見たら、ズボンは脱いでいましたが、紙パンツは無事でした。
立ってもらって尿パッドは濡れていたので取って、紙パンツも取って布パンツを履かせてズボンも履かせてしまいました。
そのままいったん居間へ行ったけれど、座ることができずに薬を飲ますこともできませんでした。
私が朝食の用意を始めようとすると、夫は居間にいても仕方がないと思ったらしく、ベッドの部屋へ行っていました。
夫が呼ぶので行ってみると、ベッドの部屋で立ったままおしっこをしてしまっていました。
足元には水たまり。
居間でマドパーを飲んでから来れば、そんなことにはならなかった可能性が高いです。
タオルを一枚使って水たまりを拭きました。
ズボンを脱いでもらってパンツも脱いでもらって靴下も脱がせて、別のタオルで足や前を拭いて
きれいなズボンとパンツを履いてもらいました。
靴下はきれいなものを出してワゴンに載せておきました。
マドパーも立ったまま飲ませてしまいました。
そのまま汚れ物を持って行って洗濯機を回して、洗濯しました。

夫は今度はワゴンを押して居間へ行き、自分で座りました。そしてその他の薬を飲むと言っていたので出しました。

それから朝食の用意をして朝食を食べました。
私も朝食後は寝ぼけていたらしく、ヨーグルトを作ったのに忘れて後で作ろうとして持ち上げたら固まっていませんでした。

今日は歯医者（近所）の予約をしていて、のんびりしていると歯医者に行き遅れるのでそれからは急ぎました。
夫に薬を飲んでもらって、洗濯物を干して（干そうとしたら洗剤入れの洗剤が溶けていなくてびっくり。でも干しました。）
それから財布とスマホをリュックに入れて、マスクをして入れ歯を忘れないように入れて
寒くないようにカーディガンを着て出かけました。
ぎりぎり間に合いました。

今日で入れ歯の調整は一応終わったので、あとは不具合がなければ３，４か月に１度でいいそうなので予約はしてきませんでした。
帰りにヤオコーへ寄って夫の希望のかつ丼を買ってきました。

帰ってから夫がすぐに食べようとするのでまずは薬を飲んでもらってからにしました。
でもすでに何か食べていました。

今日は午後の訪問リハビリはあるので、早めに昼食を食べたので余裕ができました。
夫は掃除機を掛けていました。
夫のリハビリは普通に行われ、リハビリ中に３時のマドパーを飲んで
最後は少しオフ気味になっていましたが、椅子に自分で座れたので完全オフではありませんでした。

その後私は寝ましたが、夫は起きていました。
午後は雨になったので買い物には出ず、先日買ってきたホタテご飯の素でご飯を炊いて、あとはあるもので夕食を食べました。
全然手が回らない糠漬けはあきらめて捨てることにしました。

夜は一旦退出してから夫がすぐに呼びに来て、長々とうがいをしていたので私は寝るのが遅めになっています。

今日は晴れで、朝はもう日差しが一杯でした。
昼間は暑くなりましたが、もう11月なのでそんなに暑い日はありません。

昨日ワインを飲んで酔ったのと寝不足とでかなり寝落ちしやすくなっていて、
いろいろやりかけで止まったまま寝ていました。
朝は6時半に薬のアラームで起きましたが、トイレに行ったら夫に呼ばれました。
（呼ばれると思ってカーディガンを着てメガネをかけて行きました。）
行ったら濡れていない破れた尿パッドは落ちていましたが、紙パンツは履いていました。
でもシャツとパジャマの上着とパジャマのズボンは濡れていました。
夫はハンディファンで乾かすと言って乾かしていましたが、風を当てると寒そうなのでやめて
防水シーツの被害はあまりひどくなくてベッドの端に座れそうなので、いったん起こしました。
起こしたらもうパジャマの上着を脱ごうとしているので脱がせました。
それからシャツも脱がせて体をタオルで拭いて、きれいなシャツとポロシャツを着せました。
それから立ってもらって、紙パンツを脱がせて布パンツとズボンを履かせました。
その時点でベッドの上のどこが濡れているか確認したら、防水シーツの下のベッドパットには被害はありませんでした。
防水シーツをはがして、夫にいったん座ってもらいました。
夫を居間へ連れて行ってマドパーを飲んでもらったのですが、あまり覚醒が良くなくてなかなか座れませんでした。
それでもマドパーの効果を信じて居間に置いたままで洗濯しに行きました。

洗濯物が普通の衣類と防水シーツだけなので、あまり水の追加はしませんでした。

それから朝食の用意をして朝食を食べました。
そのころには夫は薬が効いて元気になっていて、自分で残りご飯をチンしたりしていました。

朝食後は私が居眠りしていたので夫に起こされ洗濯物を干しました。

その後は、夫に2度目のマドパーを飲んでもらってからシャワーを浴びました。
マドパーが効いているうちが一番安心なのです。
出てから少し休んで、昨日買った「長崎ちゃんぽん」で昼食にしました。

夫はベッドで横になっていたけれど昼食前には起きてきました。
それから薬を飲んでから昼食を食べて、昼食後はパソコンで音楽を聴いていました。

3時の薬を持って行ったら呼び止められて、iTunesに入れた音楽で同じ曲が2重になっているのがあったので削除してほしいと言います。
夫もわかってはいるのですが、正確に重複しているのだけ削除する自信がなかったようです。
曲名が間違っているのは夫が直していました。
ライブラリー上で削除しても保存場所に残っているのではないかと思ったので、保存場所を確認したら残っていました、
でも、ライブラリーを削除した関係上、保存場所で勝手に削除したら整合性がとれなくなりそうで、保存場所はいじりませんでした。

そのあと夫がシャワーを浴びました。
私は3か所にある11月のカレンダーにそれぞれ11月の予定を書き込みました。
リハビリがあるので結構びっしり予定があります。
私は明日は近所の歯医者に行って、11月中のどこか金曜日に仕事に行くつもりだと言いました。

夕方少し寝てからと思ったけれど、今日は昨日買った食べ物があるので買い物はダイソーだけで散歩に行きました。

夜は夫がオフになってきていたので結構遅くなったような気がしていたけれど、
昨日よりはだいぶ早いです。
今日こそは早めに寝たいです。

今日は朝からよく晴れた良い天気でした。
午前中からカーディガンだけで自転車を飛ばしても寒くないくらいでした。

昨日の夜中に3回も起こされて、1回は1時間以上待たされて睡眠不足なので朝から眠くて、
今朝は6時半に見に行くと、夫はパジャマのズボンと紙パンツを脱いで、
パジャマの上と下着のシャツは濡れていて、防水シーツも濡れていて、
防水シーツからはみ出たところのベッドパットも濡れていました。
今日は紙パンツはうまく脱いだので再利用できそうです。

夫を着替えさせて居間に連れて行き薬を飲んでもらってからもすぐには座ってくれませんでした。
洗面所へ行ってうがいをしたりしていたので、すぐに朝食の用意や洗濯には取り掛かれませんでした。

洗濯に取り掛かれるようになってから、ベッドから防水シーツとベッドパットをはがして下洗いして他の濡れたものも下洗いして洗濯機に入れて回しました。
トイレのマットも濡れていたので洗いました。

その後朝食の用意を始めました。
今日はマンションの理事会があるので、あまりゆっくりはできません。
が、昨日の睡眠不足のため、私は食後に食卓で居眠りしてしまいました。
夫に起こされてハッと気づき、急いで出掛ける準備して洗濯物を干しました。
徒歩で行くのには間に合わないので、自転車で行きました。
（名義上理事は夫ですが、夫は行けないので私が行きます。）
自転車は先日のパシオス行きで足が抜けるところを見つけたので、だいぶ安全になりました。

理事会が終わってから帰りに生協に寄って買い物して帰りました。
自転車なのはチャンスと見て、お米も買って帰りました。
重たかったけれど持って歩く距離は短いのでなんとかなるのです。

家へ帰ると夫は起きてきましたが、すぐにどんどん昼食を食べるほど元気そうではありませんでした。

あまりにもねむいので昼食後少し寝るつもりが4時半過ぎまで寝ていました。
夫に買い物か散歩に行く？と聞いたらいくと言います。
夫も寝ていたので起きるのを待って出かけました。
もう暗かったので遠出はせずに、ヤオコーへ行きました。
ヤオコーで夫が食べたいと思うような食料を買ってから、上のノジマへ行ってdynabookのパンフレットをもらってきました。
リーフのパンフレットを見て、買ったのはノジマ仕様の機種だとわかりました。

出掛けるのが遅かったので帰ったのは7時ごろで、夫が急速にオフになってしまいました。
帰ってすぐにマドパーを飲んでもらったのですが、効き始めるより切れる方が早かったみたいです。
ワインが合う食材とワインを買ったので、楽しく食べることを想像していましたが、
夫がオフになってしまっては楽しく食べられません。
それでもだんだんに薬が効いてきて、動いたり食べたりできるようになってきました。

最後になってワインを移すビンを探していたら、前に買ったワインが少し残っているのを見つけました。
それをさらに飲んだら私は久しぶりに「ほわん」とするほど酔ってしまいました。
また食後に居眠りして、寝る準備をするのが遅くなりました。
ベッドの部屋から退出したのは11時半ぐらいです。
12時には起きた夫が呼びに行きました。
今日は昨日の反省に立って、夫がおしっこするまで待たせないでいったん解散しました。
また夜中に起こされそうですが、昨日よりましかもしれません。

今日は朝は雨が降っていましたが、その後やんで晴れ間も少しだけ出ました。
洗濯物はそんなによくは乾きませんでした。

5時半にトイレに行ったら夫に呼ばれたので行きました。
見るといろいろ脱いでいましたが、濡れていませんでした。
ここでトイレに行って、また濡れてなかった紙パンツをそのまま履かせて、
まだ寝るからパジャマを着るというのでパジャマを着せて寝かせました。
次に行ったのは6時半の薬のアラームが鳴ってからでした。
夫はこの時はもうかなり紙パンツは破り取って尿パッドを引きちぎっていて濡れた吸水体のくずがあちこちに飛び散っていました。
（本人はなるべくまとめて置いたと言っています。）
尿パッドだけで受けきれず前から漏れた分が紙パンツにも浸みていたので紙パンツも没です。
シャツとパジャマの上着は濡れていたので脱がせたかったのですが、
寒いというのでどうしようか迷いました、
エアコンの温度を上げて、脱がしたらすぐにタオルで拭くようにしてシャツとポロシャツを着せました。
背中と局部には吸水体のくずがたくさんついていたのでこれはタオルで拭きました。
衣類を脱がせると中から吸水体のくずがどんどん出てきます。
集めきれないので小さいほうきと塵取りのセットを持ってきました。
時々お尻を浮かせたり立ってもらったりしてくずを片付けつつ着替えを進めました。
着替え終わったら座ってもらえるように、ベッドの防水シーツの上のくずを片付けようとしたけれど、
細かいものが取れないので粘着のコロコロで取りました。
コロコロのペーパーは1枚はがして尿パッドと一緒に包みました。
なんとか座る場所ができたので座ってもらって、足元のくずを片付けました。
ある程度片付いたところで夫を居間へ連れて行って、座ってもらって薬を飲んでもらいました。
薬を飲んだのが7時15分なので居間へ行く時間がひどくかかった方ではありません。

薬を飲んでもらったらあとは夫は元気になって悲惨なこともしなくなるので置いておけます。
それから汚れた衣類やシーツ類を軽くすすいで洗濯機を回しました。
ここまでくれば後は通常の朝食準備です。
意識がはっきりした夫はあんなに散らかっていたのをよく短時間で片付けたね、ありがとう。と感心していました。

今日は夫は率先して朝食準備をしてくれたのでだいぶ助かりました。
朝食は普通に食べましたが、朝食準備で朝ドラはほとんど見られませんでした。

2回目のマドパーは今日は忘れずに飲ませましたが、少し遅めです。
夫は一旦オフになって寝ていました。
ちょっと様子を見てから、11時半になったので昼食の用意をしていたら夫が起きてきました。
もう薬が効いてきてはっきりしていたようです。

冷凍炒飯に白飯を混ぜて炒めていたら、「炒飯なら普通に作ればいいのに。せっかく昨日カレー粉をかったのに」と言っていました。
ウインナーはシャウエッセンも塩分が多いと不評だったので、炒めた時に卵を1個追加しました。
夫にはマドパーを飲んでもらいました。
シャウエッセンは1本ずつにしたらあまり塩分も気になりませんでした。

今日は火曜日のリハビリの振り替えで1時15分に別な先生が来ます。
夫は炒飯を半分ほどしか食べられませんでした。後で食べるかもしれないというので取っておきました。
そのあと夫は掃除機を掛けていました。
リハビリの先生が来た時にはある程度元気でした。
今日は夫は施術を受けながらパーキンソン病の発病からどれくらい経ったかなど話していました。
私はいつからだったか忘れてしまったので、日記を見て検索しました。
最初に筋肉が動かなくなっていると言って塩沢クリニックに行ったのが2021年6月で
神経内科に行った方がいいと言われ、検査をして021年7月にパーキンソン病と診断されたようです。

リハビリが終わってからは夫は起きてテレビを見たり、残していた炒飯を食べたりしていました。
私は3時のマドパーを飲んでもらってからは布団を敷いて寝ようとしましたが、あまり寝ませんでした。
16時20分ごろには起きて「散歩か買い物に行こう」と言ったら夫も行くというので17時ごろ出かけました。
まずはドン・キホーテへ行って計量カップを見たり、昨日買わなかったブロッコリーを買ったりしました。
それから2階を経てダイソーへ行って20ccを測れる計量カップはダイソーで買いました。
私もシャワーキャップを買いましたが、10枚入りの使い捨てタイプだったのでどの程度役に立つのかわかりません。

そのあと夕食を食べて行ってしまおうと言って吉野家へ行きました。
夫は3時頃に炒飯の残り半分を食べているのであまりおなかが空いていないと言って
ご飯と半熟卵だけ頼みました。私は牛すき鍋膳を卵追加で頼みました。
牛肉とつゆは夫にも分けました。

帰りにマルエツでリンゴを買ってきました。
家に帰って一昨日買った柿を食べたら買った時より甘くなっていました。
リンゴも少し食べました。

夜は夫が12時過ぎに起きてきて、トイレに行きたくなるかもしれないと長いこと待っていたので、遅くなって大変でした。

今朝はかなり冷えていました。
昨夜は夜中に何度か寒くて起きてトイレに行きました。
襖を開けて暖房している居間から風を入れるより襖を占めて寝た方が暖かいことが分かったので、今日は閉めて寝ようと思います。

朝5時にトイレに行ったら夫に呼ばれました。
夜中に何度もトイレに行ったときには一度も呼ばれす、夫はよく寝たと言っていたので寝ていたみたいです。
今日は悲惨なことにはなっていなかったのですが紙パンツを脱いで尿パッドが投げてあって、トイレでおしっこした形跡があったので偉かったです。
尿パッドだけ替えてまた履いてもらおうと思ったら布パンツを履くというので、
布パンツを履かせてまだ寝るというので、その上にパジャマを着せました。
この状態はかなり不安なのですが、6時半まで寝ていたら特に問題なく夫も起きてきました。
それから全部着替えてもらって、居間の入り口で薬を飲んでもらいました。
だいぶ意識がはっきりしていて座れましたが、7時は過ぎています。
そのあと私が着替えて、朝食の用意を始め、朝食を食べました。

今日は看護師さんが朝9時から来る日なので忙しいのです。
夫は薬が効いてきた割には急ぐのに何も手伝ってくれませんでした。

朝の食後のマドパーはいつもすぐには効かないのですが、
少し早めに飲んだので看護師さんが来た頃にはオンでシャワーを浴びることができました。
今日の看護師さんは先週の方と前に来ていた人と一緒に来た男性看護師さんでした。
シャワーを浴び終わると10分ぐらい早かったけれどすぐに帰ってしまいました。
（時間が余ると爪を切りましょうかなどと言ってくれる看護師さんもいるのですが。）

夫が元気だったのでそのあと私がシャワーを浴びました。
何かマクドナルドに行く？というようなことを言ったので昼食を買いにマクドナルドに行きました。
ウェルシアに寄りたい用事はありますが、急ぐので寄りませんでした。
シャワーを浴びて髪が濡れているので、スカーフをかぶって行きましたが、
そういう怪しい服装の時に行きも帰りも人に会うのです。
時間がないのであちこち寄らないで帰って来ました。
12時になったら飲むように置いて行った薬は夫はちゃんと飲んでいました。

昼食後、午後のリハビリは1時15分からなのでこれも忙しいのです。
夫は12時のマドパーをちゃんと飲んでちゃんと食べて時間通り間に合いそうでした。
私は洗濯物を先に干したいので急ぎました。（歯磨きはあきらめました。）

午後のリハビリは時間通りに始まり、夫はオンだったので今日はちゃんとやっていました。
最後には片足立ちまでやっていたので、はっきりオンになっていたと思います。
私はなぜか途中で居眠りしてあまり見ていませんでしたが、最後の立って運動するところは見ていました。

リハビリが終わって夫に3時の薬を飲ませてから私は布団を敷いて寝ました。
4時半に起きて買い物に行きました。
夫も元気だったのでダイソーへ行くと言っていました。
ドン・キホーテでお弁当を買ってから2階へ上がって
先にセリアを見てきましたが、夫が欲しがっていたA5判のノートはありませんでした。
そのあとダイソーへ行ったらダイソーにはありました。
ドン・キホーテでノートが198円だったのでセリアもダイソーも安いです。
ドン・キホーテのお弁当はトンカツは薄いしご飯はパラパラだし、あまりおいしくありませんでした。

夫は帰ってからすぐにマドパーを飲んでもらいました。
今日はマドパーがうっかり食後になってしまったというのはありませんでした。
夕食も普通に（少な目に）食べられたようです。

今日は朝からよく晴れましたが、木枯らし一号が吹く寒い日でした。
家の中は日差しで温まり暖かかったのですが外は寒く、うっかり家の中の服装のままゴミ出しに行ったらかなり寒かったので
夕方出かけるときには長袖の上にカーディガンとフリースを着て出ましたが、足元がジャージのズボンでは寒かったです。

今日は朝から冷えるというので用心してエアコンは暖房にしていました。
5時にトイレに行ったら夫に呼ばれたので見に行ったら、夫はもうベッドの縁に腰かけていて、パジャマの上着は脱いで丸めて洗濯ばさみで止めてありました。
紙パンツは破かれていて、尿パッドも破かれていて、中の吸水体がかけらになって防水シーツの上に散らばっていました。
夫のお尻にもくずが張り付いていました。
でも、防水シーツはその吸水体を取ってしまえば、濡れていないと言えるくらいでした。
夫のお尻吸水体はタオルで拭いただけでほとんどとれました。
防水シーツの上の吸水体は大きめのものは手で拾ったのですが、細かいものがたくさんあったので、「コロコロ」に張り付けて取りました。
取ったコロコロのシートは1枚はがして尿パッドと一緒に防臭のビニール袋に入れました。

今（0：08）ガタガタいうので夫が呼びに来たのだと思ったら地震でした。

今日の夫はあまりはっきりしたオンにならず寝てばかりいました。（でも眠っていない）
夫が早起きしたので居間へ連れて行き、私はまた寝てしまいました。
6時半のアラームで起きた時に見たらもう夫は薬を飲んでいましたが、
6時と6時15分と書いていたので、5時台には飲まなかったみたいで良かったです。
夫はすでにアンパンと昨日買ったお菓子を食べていました。
私はそれから朝食の用意をして朝食を食べましたが、夫はパンも残して野菜も残しました。
まあすでに何か食べてしまったのならもうあまりおなかは空いていないのでしょう。
夫が残したパンと野菜は私が食べました。

それから8時35分に2度目のマドパーを飲んでもらいましたが、朝食後なのであまり効きません。
夫は一旦寝ていました。
私は夫のパソコンの設定の続きをやっていました。
ChatGPTと会話しながらやったのですが、これが結構まだるっこしくて、出来そうな設定をやらせてくれないのです。
午前中いっぱいかかって終わりませんでした。

夫がかなりオフなので昼のマドパーは早めの11時半に飲んでもらいました。
昼食は昨日買ったあんまん肉まんと野菜ジュースです。

夫は昼にもなかなかはっきりとオンにならなくてまた寝たので、またPCの設定をしました。
でもまた確認ばかりで設定に至らないので今日は特殊フォルダの移動はやめて、
iTunesのライブラリーに夫が外付けHDDに保存しているファイルを読み込ませることにしました。
これはChatGPTに聞いてもそんなにまだるっこしくなくすぐにできて、取り込みを待つだけでした。

そこまでで電源を落として夫がPCを使っている部屋へ置いてきました。

夜になって検索したらOneDriveとの同期はフォルダごとに切ることができるらしく、
移動したい特殊フォルダの同期を切って移動すれば以前と同じように移動できるらしいです。
OneDrive嫌いの夫は同期を切るのも許可してくれるだろうから、そんなに悩むことはなかったのです。

夕方4時半ぐらいになって、買い物に行くので夫にも行くかどうか聞いたら、
夫は寝ていて行かないみたいだったので、私一人で行きました。
ウェルシアとヤオコーへ行って来ましたが、ウェルシアでいろいろ買い忘れました。

帰ってきたら夫は起きてパソコンを見ていました。
早速音楽を聴いたりしていました。

夕飯の前のマドパーを飲んでもらうのを忘れて夕飯をある程度食べてしまったので
後から飲んでもあまり効かず夜はどんどんオフになってきてしまいました。
そのため食後の薬がのどにつかえたと言って苦しがっていました。
せき込んだわけではないので気管に入ったのではなさそうなのですが、
どこかに引っかかったか見てくれと言われても、あまり見えません。（舌を押さえるへらが必要です。）
食道の中でひっかかったのかもしれないので、水を飲んだらト言ったら
飲むというよりうがいをしてむせていました。
また痰が絡むと言ってヴェポラップを塗って、すっかり寝る準備が終わってからは龍角散を飲んでいました。
（口に入れるのを失敗してほとんど手の平に落ちたので舐めた）

明日は朝から看護師さんが来るので、忙しい一日です。

フォーリア ｜HomePage