今日は秋葉病院へ行くため、夫の訪問リハビリは休みました。

出掛ける前の昼食は夫が「おにぎり、稲荷ずし、鉄火巻き」が食べたいというので、
それぞれ買ってきました。
最初にウェルシアに行って見切り品の食パンと牛乳とおにぎりを買いました。
次にヤオコーへ行って稲荷ずしと鉄火巻きを買いました。
何か夕食材料も買おうと少し見たけれど、忙しい日に備えて冷凍の小籠包を買ってきました。

夫は昼前からオフ気味で元気がなかったのですが、昼食は食べて出かけました。
秋葉病院にはタクシーで行こうと思って道々タクシーが来るか眺めながら駅の方へ歩いていたのですが、
バス停で時刻表を見てから行ったら、行ってしまうと思ったバスが駅前まで行ったころに前方に見えました。
そんなに遠くなかったし乗る人が何人もいたので、その後ろについて乗ることができました。

秋葉病院では夫はあまり眠れないということを言ったので、睡眠のために飲んでいる「トラゾドン」を1錠増やすことになりました。
終わってから薬局へ行ったら、今まで飲んでいた「モビコール」が流通の関係で製造休止しているらしいです。
再開したらまた出すということで、今回は別の便秘薬が出されました。
実は家にはまだ「モビコール」がたくさん残っています。
朝１錠の薬なので明日から変更するのがいいでしょうか？
増やされた薬よりややこしい話です。

帰りはバス停で待っている間に夫がトイレに行きたいと言い出して
次のバス停の方向へ少し歩いて夫は向かいのローソンのトイレに行って来ました。
私はバス停側で待っていましたが、次のバス停は過ぎてしまっていたかもしれません。
もう少し歩いてもバス停はみつからず、何度も歩いてきたことのある見覚えのある道に来たので、
そこから歩いて帰ろうということになってしまいました。
歩いて橋を渡って、帰りにはドン・キホーテへ寄ってきました。
たいしたものはかわなかったのですが、ラーメンを買ってきました。

家に帰ったらかなり疲れていたので、夕食は昼間忙しい時にと買った小籠包を温めて食べました。

明日は合唱の練習日です。午後からパート練習をすると言っています。
夫がどの程度元気でいられるかが問題です。

今日は晴れだけど、曇っている時間も結構ありました。
それでも洗濯物は何とか乾きました。

昨日の夜は1時頃に1時間、3時ごろに1時間、起きて作業していたのでかなり眠いです。
2回とも防水シーツが濡れたので1度は替えて2度目はとってしまったのですが（洗い替え含めて2枚しかないので）
幸いなことにベッドパットは濡れていなかったので防水シーツなして寝てもらいました。

あまりに眠くて朝食中に今日は器を落とすのではなく、何回か自分が椅子から落ちそうになりました。

昼食は昨日のご飯がパエリアでまだお釜に残っているので、買い物に出ませんでした。
夕ご飯もパエリアを食べて、そのほかには昨日パエリアをやらなかった立食べるつもりで買ったものがあったので買い物に行きませんでした。

買い物に行かないと昼は昼のアラームが鳴るまで寝ていたし、夕方も寝て、
なるだけ休もうと思ったけれど、眠ったほどではないのでどれだけ休めたかわかりません。

午後は訪問リハビリがあったので、それなりに起きていました。
訪問リハビリが終わってから少し寝ました。

今夜は早寝してまた英気を養おうと思います。

今日は再びよく晴れて洗濯日和です。
昼ま出歩きましたが、そんなに暑くはありませんでした。
季節は進んでいますね。

昨日の夜中の1時ごろ夫に呼ばれたときに夫がいいというので尿パッドを替えなかったのです。
そのまま次に起きたら朝6時半だったので、トイレに行ったときに呼ばれて見たらもうかなり濡れていました。
パジャマのズボンと下着のシャツとパジャマの上も背中がびっしょりでした。
でも紙パンツはあまり濡れていません。
破られていたので捨てました。早めに破り取ったのかもしれません。
尿パッドはたっぷり吸ってかなり重くなっていました。
明らかに容量オーバーで漏れて背中に回ったとしか思えないので、1時に替えなかったことを後悔しました。
防水シーツも濡れていましたが、水たまりになるほどではありません。
防水シーツの下までには浸みていません。
真ん中しか濡れてないと思って、背中とお尻を拭いて着替えさせてしまいました。

夫が全部着替えて居間へ行ったら、防水シーツとパジャマとパンツを洗濯機へ持っていて洗い始めてしまいました。
夫にはマドパーを飲んでもらって、ある程度元気になってから朝食にしました。
夫は昨日の「すき焼き肉豆腐」の残りを温めていました。

例によって夫は朝食中に居眠りして「すき焼き肉豆腐」の汁の多い器を落としたのでかなり悲惨でした。
細かい肉片がカーペットにからまるし、汁は浸みこむしなかなか大変です。
それを一通り片付けてから朝食の続きを食べました。
日曜日はヨーグルトはサボるので、時間的にはまあまあです。
それでもこちらも眠くなるのでどんどん遅くなりました。

今日は予定もないので遅くなっても大丈夫なのですが、歯磨きがどんどん遅くなりました。
9時までに終わらせようと思ったら9時前から夫にいろいろ手伝わされるし、
次に10時に終わらせようと思ったらまた10時前にいろいろ手伝わされて、11時になりました。

樹が着いたか忘れましたが、夫が寝ようとしたときに、濡れていないと思っていたベットパットが濡れているということで、はがして洗いました。
下のマットレスまでしみていたのですが、よく拭いてごまかしました。
洗濯第1陣はもう干してあるし、隙間に夫が羽毛布団を干したので追加で干す場所はかなりなくなっています。
先に干したものはある程度乾いていたので、最新の洗濯物が羽毛布団にあたらないようにして場所を作って干しました。

昼食は冷凍炒飯に残りご飯を足して薄めて、少なかったのでウインナーとブロッコリーも同じ皿に載せました。
それでも少ないかと思ったけれど、夫が柿を出してきて食べたのでまあ満腹になりました。

午後は1時半から空庭祭で私たち合唱のメンバーがウクレレグループとコラボで歌うので、
聞きに行こうと思っていました。
ついでにヤオコーで買い物してくれば夕方出かけなくて済みます。

30分の出演時間ですが、空庭祭のマンションに着いたら外部の者は住人が誰かいないとエレベーターへ入れません。
階段なら行けるらしいけれど、私はまだ大きな階段を4階まで上がれません。
その辺で出店していた人何人かに聞いて、ちょうど人が通った時にエレベーター室に入れてもらいました。
それでようやっと4階アリーナへ着いたのですが、終わってしまうのではないかとハラハラしていました。
最初のフラの部分は聞けませんでしたが、その後の歌の部分は聞けました。

一応最後まで聞いて出てきたら、コラボしていた合唱のメンバーも出てきて、話をすることができました。
その他の聞きに来ていた合唱のメンバーにも会いました。

夫を置いてきたので心配なので急いで出てきてヤオコーへ行き買い物してきました。
夫が欲しいと言ったホームランバーの他に粒餡の袋で20%引きがあったので買ってしまいました。
（血糖値を下げないといけない人がこんなにいろいろ食べてもいいのでしょうか？）
その他におかずも少し買い、昨日1本飲んでおいしかったビールになった「金麦」の6缶パックも買いました。
クーポン券があったのに使い忘れました。

帰ったら夫が早速ホームランバーを食べていました。
もう少し凍らせておきたかったのに私の分まで出してしまうので、私も食べました。
3時のマドパーをそれから飲んでもらいました。

夫がパエリアをやろうというので、炊飯器に仕掛けていたご飯を炊かずに転用することにしました。
ちょうど私がシャワーを浴びようとしていた時だったので、シャワーはパエリアが炊けて蒸らしに入ってから入ることにしました。

無水鍋の外蓋に炊飯器から移したお米と水を入れて、ニップンのパエリアの素を入れて混ぜて、
その上に鶏肉やパプリカや（先日のアヒージョのあと）残っていたズッキーニやエリンギや大粒シーフードミックスなどを乗せて、15分炊きました。

パプリカとズッキーニは冷凍庫に入っていて（夫が間違えて入れたらしい）生では使えないので、
パエリアで使うのはちょうどよかったです。
（エリンギは買ったときのトレイごと入っていたので当日見つけて救い出したけれど、
　ラップに包んでビニール袋に入れていたズッキーニとパプリカには気づかず救えませんでした。）

いつもの3回分あるご飯は全部は食べられないので、かなり残りました。
タッパーへ入れて冷蔵庫へ入れようか、炊飯器に入れて保温しておこうかと言ったら、
夫はタッパーだと水滴が出るので保温しておこげができる方がいいというので保温しました。（まあ1日ぐらいはいいでしょう。）

ニップンのパエリアの素は株主優待で毎回もらうのですが、
ご飯があるのにお米から炊くのではタイミングが合わず作ったことがなかったのです。

その後にシャワーを浴びて、出てきてもまだ5時半ぐらいだったので今日は余裕です。
夫は5時55分頃マドパーを飲んで、早めに食べ始めました。

ビールになった「金麦」も1本開けて飲みました。
病気のせいで味覚がおかしいことがある夫が2杯目を自分で注ぐほどだからまあ美味しいと思います。

食事が早めだったので夫もシャワーを浴びました。
途中で呼ばれて背中を洗いました。
夫は大河ドラマが始まる頃にまだ元気でパジャマを着て出てきました。
私は歯を磨いていました。

大河ドラマが終わってから寝る準備をしました。
一応尿パッドは1時ぐらいに起こされてきたときには替えようと提案しましたが、
夫が眠すぎて動きたくない場合は無理かもしれません。

今日も天気はそんなに悪くないです。洗濯物も乾きそうです。

朝は5時にトイレに行ったら夫が電気をつけていたけれど、特に問題もなく横になっていました。
濡れてもいなかったので、もう朝だからと言って着替えさせました。
でもまだスタスタ歩くということはなく、居間に行くのにかなり苦労しました。
洗濯物は大物は出なかったから洗濯しなかったけれど、布パンツは臭ったので洗うことにして洗濯機の前の籠に入れました。

マドパーを飲んでもらってから朝食を早くとせかされたので、
夫が座ってからと言ったら「それはこっち（夫側）の仕事」というので、
夫が座っていなくても朝食の用意を始めました。
朝食の用意をしていた頃には夫は少し元気になって、昨日の残りのアヒージョをチンしたりしていました。
夫は食事中に寝て、目玉焼きの器を取り落としていました。
私も朝食後は妙に眠くてウトウトしたりしていたのですが、やることはたくさんあるので、まずはヨーグルトを作って食べました。
そのあとインスタントコーヒーを入れて飲みました。
買ってきたボトルのジョージアのコーヒーは強いのであまりたくさん飲めませんが、
インスタントコーヒーなら強くないのでたくさん飲んでしまいます。
あまり目覚ましにもなりませんが、コーヒーを入れるためでも少し動くと目も覚めてきます。

歯も磨いてから、今日は朝市なので行きたいと言ったら、夫も行くと言います。
10時半を過ぎて11時近かったので遅めですが行くことにしました。
夫は2度目のマドパーが効いてこなくてかなりオフ気味で危なかったのですが、なんとか出かけました。
行ったのが遅かったのでもうウインナー類はチョリソーしか残っていなかったので買いませんでした。
レタスだけ買いました。
昼食用にマクドナルドでハンバーガー等を買って持ち帰りました。
夫はもうその時には元気がなくて、先に帰ると言って帰っていました。
さすがに土曜日は混んでいて、待ち時間がある程度ありました。

帰ったら夫は居間に座っていました。
荷物を片付けたりしてから12時25分にマドパーを飲んでもらいました。
夫は割とすぐ元気になりました。

午後は寝ると言い始めてすぐに、3時25分にマドパーを飲んでもらいました。
私も少し寝ましたが、4時半ごろに起きてホームページについてChatGPTに聞いていました。
5時頃から買い物に行こうとしたらさすがに夫は留守番していました。
私一人でヤオコーへ行って、豆腐とキッコーマンの「うちのごはん」シリーズの「すき焼き肉豆腐」というたれを買ってきました。
そのほかにいくつかの飲み物と「酢」を買ってきました。
ビールになった「金麦」も買ってみました。割引券のある「豊潤」という黒い缶の物です。

夜は帰ってすぐにマドパーを飲んでもらい、それから調理したので食べるころには元気になっていました。
ビールになった「金麦」も美味しいと言って飲んだし、普通でした。
「すき焼き肉豆腐」が牛肉味なので牛肉エキスでも入っているかと思って外袋を見たら、牛肉と書いてあったので
牛肉そのものの細かいものが入っていたみたいです。

寝るのは少し遅めになってしまいました。
1時前後に2回呼びに来ました。
尿パッドがもったいないから替えないと言っていますが、明日までもつでしょうか？

今日は晴れて洗濯物もよく乾きそうですが、洗濯物はあまりありませんでした。

夜中の1時頃に夫が起き上がらない状態で尿パッドを替えました。
そのまま朝まで寝ていたのですが、朝見たら、何も濡れていませんでした。
どうやってしたのかわかりませんが、尿瓶におしっこしたようです。
天気が良くてもいつものように大量の洗濯物は出ませんでした。

夫が昨日大学芋を作った際にボタンダウンシャツに油が飛んでシミができていたところに、染み抜き用に洗剤を塗っておいたのですが、
それを朝食後に洗いました。（ついでに私の半袖パジャマも洗いました。）
普通に洗濯機で洗っただけでシミは落ちていました。

何かと居眠りしてしまう朝、ようやっとヨーグルトを作ってコーヒーを飲みました。
今日は1時からケアマネさんが来るので、昼は忙しいのです。
早めに昼食を食べようとして、夫はラーメンを食べるというので半端に残っていた焼きそばは私が食べて、夫はラーメンを食べることにしました。
私は12時前に食べても大丈夫ですが、夫は12時に薬を飲んでから食べないと薬が効きません。
薬の時間がタイトなので、あまり食事の時刻の融通も効かないのです。
それでも今日は15分ぐらい早く薬も飲んで、
焼きそばは先に作って次にラーメンを作りました。
早めに食べ終わったのですが、片付けるのが精いっぱいでそんなに余裕はありませんでした。

ケアマネさんは時間通り来ました。
未だ片付いていないので家の中を走り回って（本当は走れてはいない）下のエントランスに応答し、
すぐに上まで来たので玄関を開けました。
夫はマスクがないブラケットがないとあたふたしていましたが、それは夜中に起きた時から見つかっていません。
この時はあきらめてブラケットなしでマスクだけ掛けていました。
夫がマスクを探している間に、最近介護する人が要介護になっていく例が何件もあったと話してくれました。
ケアマネさんは夫が傷つかないようにいろいろ気を使ってくれていました。
他の例なども話してくれて、いろいろ役に立ちました。
パーキンソン病でも富士登山した人もあったようです。（症状によるらしいけれど、夫を見ていると信じられない）

1時間半ほどいてケアマネさんは帰って行きました。
ケアマネさんが帰ってからベッドの下を見たらマスクもブラケットも壁際の方に落ちていました。
届かないのでベッドの高さを上げて潜って取りました。

今日はドン・キホーテへ買い物に行きたいという話を昼にしていたのですが、
夫に3時のマドパーを飲んでもらってから疲れたのでいったん寝ました。
4時半に起きるようにアラームをかけて置きました。
アラームでは起きたのですが、なかなか起き上がれないでいたら夫に起こされました。
夫も買い物に行くつもりのようですが、この時間にはもうかなりオフになってきています。
オフの夫と出かけて大丈夫だろうかと心配でしたが、買い物中はなんとかなっていました。
ドン・キホーテで冷凍ブロッコリーなどを買い、夕食材料をヤオコーで買いました。
夕食はアヒージョにしようと材料を買ったのですが、
夫がブナシメジではない方がいいと言ってホワイト舞茸やひらたけやエリンギを買ってきました。
見切り品のドラゴンフルーツがあったので夫が買おうというので買いました。
（見切り品のマンゴーの方がおいしそうだったのですが・・・。）

家へ帰ってすぐにマドパーを飲んでもらったら、その後しばらく元気にしていました。
ホワイト舞茸を夫が小さく切るなと言うので大きいまま入れたけれど、
こういうキノコは消化が悪いのでそのままの形で腸へ行って詰まってしまう心配があります。
私はそれはごめんなので、大きいものは食べませんでした。

アヒージョはおいしかったけれど、最後にドラゴンフルーツを食べたのが失敗でした。
ドラゴンフルーツは海外旅行で食べたことはあるけれど、日本で買ったのは初めてです。
半分に切ってスプーンですくって食べたら全然おいしくありませんでした。
どうも熱帯の果実は現地で買うと完熟で甘いけれど、
ドラゴンフルーツは追熟しないので、日本で買うとまずいというのが定番のようです。

ドラゴンフルーツがまずかったばかりでなく、これが味覚を狂わせて、
ビールもまずく感じるしコーヒーもまずく感じるようになってしまいました。

そんなことをしているうちに9時が近づいてしまって、夫が寝る時刻になってしまいました。
私は急いで歯を磨き、磨き終わらないうちに夫が寝る手伝いをしに行きました。
夫はだいぶオフになってきていて、でもあまり時間を掛けずに紙パンツをはいてベッドに横になりました。
私が退出したのは10時半ぐらいです。

1時に歩いて呼びに来て、尿パッドを替えました。
私はまだ寝ていませんでした。

今日は日差しは出たけれどあまり暑くなりませんでした。

朝はトイレに行って夫に呼ばれたのは5時ごろです。
またかなりのことになっていました。
防水シーツはかなり濡れていて、下のベッドパットにもひびいています。
夫のパジャマの上着と下着のシャツは裾が濡れていて、パジャマのズボンは濡れていませんでした。
散らかった紙パンツと尿パッドは袋に押し込み縛りました。
夫に立ってもらってお尻と背中を拭いて、布パンツを履いてもらい、長ズボンを履かせました。
洗濯物はまたたくさん出てしまいましたが、今日は9時から看護師さんが来る日なので忙しいです。
夫の靴下は脱いであったけれど片方しか見つかりませんでした。（夜まで）

夫を居間へ連れて行ってからベッドパッドと防水シーツとシャツやパジャマの上着を入れて洗濯機を回して、それから朝食を食べました。
あっという間に8時半をすぎそうなので、急いで洗濯物を干しました。
今日は天気が昨日よりいいので乾くかもしれません。

あっという間に9時になり、看護師さんが来ました。
先週と同じ女性看護師さんです。
2回目のマドパーを飲んでもらっていなかったので、看護師さんが来てから飲んでもらいました。

夫はそのころにはかなりオフ気味で、シャワーは無理で体を拭いてもらいました。
でも、夫がいやがるのであまり肝心なところは拭いていません。
最後にもう無理なので寝るというので、看護師さんは早めに帰ってしまいました。
寝る時も看護師さんに手伝ってもらうのを嫌がり、私がひとりで介助しました。
看護師さんにも手伝ってもらえれば私の負担が減るのにと思いました。
前に来ていた男性看護師さんには寝かせてもらったこともあるのに、どうも相性が悪いのでしょうか。

夫が寝て落ち着いてから、私は優待券を持ってマクドナルドに行って来ました。
帰ってきてから急いでシャワーを浴びました。髪は後で洗おうと出てきてしまいました。
夫が起きてきても12時まであと15分ぐらいあったので、洗面所のシャワー水栓で髪も洗いました。
その後私の衣類と夫が後から汚した長ズボンとパンツを洗濯しました。

それからも忙しく、昼食を急いで食べて、夫がすぐに元気にならないので掃除機を掛けたりして、午後のリハビリの準備をしました。
夫は最終的には午後のリハビリの頃にはオンになりました。
私はリハビリ中は今日は結構居眠りしていました。
次回は火曜日ですが、秋葉病院へ行くので休むかもしれません。
火曜日の午前中か水曜日の夕方なら同じ担当者で振り替えができると言っていましたが、それ以外なら代わりの人が来るそうです。
決めたら連絡するということで今日は決めませんでした。
リハビリが終わって担当者が帰ってから、私は歯を磨きました。
夫には3時のマドパーをちょっとだけ早めに飲んでもらいました。

それからインフルエンザの予防接種の問診票を書き始めました。
夫も来て書き始めて、インフルエンザの予防接種に行く準備ができました。
そのあとまだ出掛けるには余裕があったのでアラームを掛けて横になって休みました。
寝たというほど寝ていませんが。アラームが鳴る前に起きて洗濯物を取り入れました。
後から洗った夫の長ズボンも乾いています。

予防接種は4時半からなので4時過ぎに出掛ける用意ができていればよいくらいです。
夕方は冷えてきたので夫はまた長ズボンに履き替えました。

予防接種の人が大勢来ているかと思ったら少なくて、最初に呼ばれました。
一緒に入って二人続けて打ってもらいました。
帰りは座って待つほどでもなく支払いして帰ったのでかなり早く終わりました。

そのあと買い物して行きたいと言ったら、夫がダイソーへ行きたいというのでダイソーへ行きました。
近いヤオコーと違ってダイソーは駅前なので思ったより歩きました。（遠くはないが）
それで、ベッドに掛けるかごのフックが壊れたのでフックか同じような籠を買おうと思ったけれど、
もっと幅の細い籠はあったけれど、同じようなものはありませんでした。
なかなかいない店員を見つけて聞いたら確認して来てくれて、
サイズの違うものは現在発注を掛けているけれどいつ来るかはわからないそうです。
また何かと見に来る機会はあるだろうから、そのうちあるかもしれません。
それまでは紐で縛ってごまかそうということになりました。

ヤオコーへは寄らずに家に帰って、あるもので夕食は食べました。
夫は夜何か扶養家族の届け出のようなものをスマホでやっていてあまり早寝しませんでした。

今日は午前中は天気が悪かったのですが、午後からは暖かく晴れ間も出ました。

朝4時半にトイレに行ったら夫に呼ばれました。
見るとまた紙パンツと尿パッドは脱いでありますが、パジャマのズボンは濡れていません。
防水シーツにシミはありますが、シャツやパジャマの上着も濡れていません。
シミも乾いていて防水シーツの上に座っても寝ても大丈夫です。
これだと防水シーツだけ後で洗えばいいと思ったけれど、着替えた後に手間取りました。
居間まで行ったけれど夫の意識がはっきりしないので、椅子に座れません。
それだけでなく和室に迷い込んで不安定な危ないところにつかまったりしています。
居間の中でもどこに進んでいいかわからなくてテレビにつかまったりしていて、
安定したところになかなか行けません。
それでどんどん6時近くになってきたので少し早めだけど何とか粘って5時55分にマドパーを飲んでもらいました。
少したって夫が元気になってきて椅子に座れたので、私は15分間寝ることにしました、
6時半のアラームで起きたら、元気になっていた夫が朝食の用意をしていてもう食べられる状態になっていました。
少し足りないものを用意してから7時に夫に食前の薬を飲んでもらいました。

8時5分には食後の薬とツイミーグという昨日から増えた薬を出刃包丁で切って飲んでもらい、
ゴミを出しに行って来ました。
でも行ったらもう缶しか残っていませんでした。
ちょうど管理人さんがいて、プラとペットボトルは燃えるゴミの日に出すからと引き取ってくれました。
持って帰ると次のゴミの日に混乱する怖れがあるのでお願いしてしまいました。

戻ってきてから夫に朝の2度目のマドパーを飲んでもらったのですが、遅すぎたようです。
夫はかなりオフになってしまってベッドに横になっていました。
「看護師さんに今日は何もできないと、電話してくれないか」と言うので
「今日は看護師さんの来る日ではないよ。」と言ったらやっぱり木曜日と勘違いしていたようでした。

今日は私は10時半から歯医者の予約をしていたので、夫に断って出かけました。
優待券を持って帰りにマクドナルドでテイクアウトしてきました。
でも帰ったらベッドの部屋に入る前に、「開けるとびっくりするよ」と言っています。
開けたら確かにびっくりしました。
夫は布団をかぶっていましたが、ズボンもパンツも脱いでいました。
下着のャツもポロシャツも濡れていました。
なんとか夫を起こして、下着のシャツとポロシャツは脱いでもらって乾いたものに着かえさせ、パンツとズボンも着せました。
防水シーツのシミは朝より広がっていて、端まで達しています。
橋を越えてベッドパットまで濡れていました。
まだ12時になっていなかったけれど夫が「マドパー」と言うので、11時45分に飲んでもらいました。
そのあと、防水シーツやベッドパットをはいで、濡れたシャツ類とズボンも洗いました。
なぜパンツが濡れずに存在するのかは謎です。

私が歯医者に行く頃に雨が降り出し、帰るころにはかなり降ってきていたので、
洗濯に適した天気ではありませんが、仕方ないので洗濯しました。
最悪雨が続いたころのように「浴室乾燥機」をまた使おうと思ったのですが、後で天気が良くなりました。

昼食を終えたころには日差しも出てきたので、洗濯物は全部ベランダに干しました。
洗濯物はよく乾き、夕方には取り入れることができました。
今日は夕食はあるもので食べることにして、夕方は買い物には出ませんでした。

早すぎるマドパー時刻は3時と夕食前で調整できたので、夜には通常通りの時刻に寝る準備ができました。

明日は一番忙しい木曜日なので、朝まで無事だといいのですが。

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