フォーリアの日記
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2026年10月10日(土) Nコン(合唱コンクール)を少し見た・「君をのせて」の伴奏のテンポ

今日も天気が良くて朝晩は冷えるけれど昼間は暑くなりました。
洗濯物もよく乾きました。
天気がいいとトイレのタオルなどがびしゃびしゃにならないのがいいです。

夫は昨夜は紙パンツをずっとつけたままで寝ていて、朝は横モレしていました。
パジャマの上下と下着のシャツが洗濯物になりました。
5時に起きて夫を着替えさせて居間まで連れて行って、それから私は寝たのですが、
起きたら6時15分に薬を飲んだと書いてありました。
早すぎず遅すぎず、手ごろな時刻です。

私は起きてから着替えてカーテンを開けて朝食の用意をしました。
朝食は無事に済みましたが、私が眠くてヨーグルトを作る前に居眠りしていました。
ヨーグルトを作って食べてすぐに歯を磨くと良くないので飲み物を飲んでから歯を磨いてひと眠りしようと思ったけれど、
あまりに眠くて進まなくて、時間がかかってしまいました。
ひと眠りできると思ったころには夫に呼ばれました。
朝の2度目の薬を飲んだ後夫は寝ていて、その時は起きようとしていたみたいです。
そのあと夫が居間に来てから洗濯物を干しました。

11時半ぐらいになってから何か買いに行こうとして、食べたいものある?と夫に聞いたら、
夫がマクドナルドの優待券を持ってきたので、マクドナルドに行て買ってくることにしました。
ハンバーガーの優待券だとビッグマックでも何でも選べるので、ビッグマックを買って(無料)2つに切って分けることにしました。

土曜日のマクドナルドは混んでいて、注文してからまだまだ待たないtいけなそうだったので、
駅前のコークオン自販機で、コークオンチケットを使ってコーヒーの500mlボトルを買って(もらって)来ました。
10月いっぱいで期限切れになるコークオンチケットはあと5枚あります。
マクドナルドに戻ったらあとちょっとで呼ばれたのでちょうどよかったです。
マクドナルドの荷物は手に持ってコーヒーはリュックのポケットに入れて帰りました。
家でLサイズの飲み物を分けようとして、氷抜きにするのを忘れたことに気づきました。

午後はNコン(合唱コンクール)の高校の部をやっていたので途中まで見ました。
夫が「君をのせて」の伴奏のテンポを変えようとしていて呼ぶので、
何かと席を立ってずっと見ていたわけではありません。後は夫の3時の薬を飲んでもらってから寝ました。

その後の3時の薬は空腹時ではないのであまり効かなくて、夫はずっとオフ気味でした。

6時ごろから夕食の用意をしましたが、その前に夫に薬を飲んでもらっておくべきでした。
夕食ができてから飲んでもらったので、夫がすぐに食べられませんでした。
先に食べていましたが、夫が少し元気になって食べ始めてからビールを飲みました。
私は先にご飯を食べてしまったので、昨日買ってきたナッツ類を肴にして飲みました。

夜は夫はある程度元気でしたが、なぜか9時ごろお風呂場で足を洗っていたりしたので寝るのは遅くなりました。
その分寝る前にはオフ気味になっていました。
夫は10時ごろ寝ましたが、12時ごろトイレに行ったら呼ばれました。
起きられそうになかったけれど尿パッドは濡れていて、そのままでいいというのでそのままにしてきました。
でも、また朝方横モレなどしていそうです。

私もあまり遅くならないように寝ます。


2026年10月09日(金) 塩沢クリニックに行った・特定検診とインフルエンザ予防接種の予約をした

今日は朝は寒かったけれど、昼間は空気はひんやりしているけれど日差しは暑いくらいでした。

夫は夜中の2時に起きて着替えてしまったようで、
私がトイレに行ったときに電気がついていたので見に行ったら、洋服でベッドに寝ていました。
紙パンツも無傷で出窓の上に置いてありました。
このまま朝まで持つか不安だったので、パンツの中に尿パッドを押し込みました。
それでも朝5時頃起きて見に行ったら、トイレに行こうとして起きようとしていました。
パンツに突っ込んだ尿パッドは濡れていなかったけれど、取る時に引っ張ったらしくかなり吸水部分が痛んでいたので捨てました。
ベッドの高さを最低にすることを要求されたので最低にしてそれから高くして、自力で起きてもらいました。
本人は立ったらトイレに行って帰って来ました。
そうこうしているうちに5時半になったので居間へ行きました。
すぐいマドパーを飲むというのを制して少し待ってもらって5時45分に飲んでもらいました。
そのあと私も着替えて朝食の用意をしました。
そのころには夫も薬が効いてきて、朝食は普通に食べました。

私は今日燃えるゴミの日だということをすっかり忘れて出すのを忘れてしまいました。

夫は今日塩沢クリニックに診察に行く日なのですが、10時半ごろ行くというので、
私は歯を磨いてから少し寝ました。
10時半には起きられなくて、11時近くなってから起きて出掛ける準備をしました。
私も一緒に行って、特定検診やインフルエンザの予約をしてこようと思ったのです。

着いたらインフルエンザの接種中でかなり混んでいました。
それを待って夫の診察に呼ばれてから診察室に行きました。
私は見ているだけで何もしませんでした。

それが終わってから待合室で問診票などの書類を持って来てもらって、
健診とインフルエンザの予約が済みました。
12時になったので水をもらって夫はマドパーを飲みました。
もうかなりオフ気味になっていて危なそうでした。
その後薬局で夫の薬をもらってきて、最後にヤオコーに寄って昼食に食べるものを買ってきました。
ヤオコーに私だけで行こうとしたら夫も行くというので、なんとか行けたようです。
今日は夫は肩掛けカバンだけで来たので、買い物荷物は全部私が持ちました。
帰ってから私はトイレに駆け込んで、買ってきたものを分けて食べました。

歯を磨いて夫に午後の薬を飲んでもらってから午後も眠かったので寝ました。
5時ごろ起きて買い物に行くほどでもなかったので、ご飯は炊いたのでチンして食べられるものをおかずにして食べました。

夫は夕方辺りから合唱の伴奏のテンポが速いものをAudacityで遅くしようとしていました。
でもテンポだけでなく音程も下げてしまう操作をしていました。
呼ばれたので私も手伝ってテンポを変えたのですが、少ししか遅くなりません。
(後で確認したら116の表示でしたが118〜122ぐらいでした。)
平均して120だと思って比率を決めないと108にはなりそうにありません。

夕食後は夫は元気でしたが、その変更した音源を他のメンバーに渡すための文言を書いていて遅くなりました。
やっと書き終えたころには寝る時間になっていました。

9時45分に薬を飲んで10時には退出してきました。
11時に見に行って冷房を25度に上げるよと言ったら返事をしていました。

明日の夜中はあまり起きないと良いのですが。

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テーブルの上に置いておいた落ちていたボタンは私のエプロンの物でした。


2026年10月08日(木) 久しぶりにカラッと晴れた・例に寄って忙しい木曜日

今日は朝から晴れて、カラッとしてとても気持ちの良い天気でした。

朝はトイレに行ったとき呼ばれましたが、夫が何も汚していなかったので助かりました。
夫が着替えたらそのまま居間へ行けるような手ごろな時刻でした。
夫の着替えを手伝って、夫の希望通り上は長袖で下は半ズボンにしました。
そのまま居間へ行ってマドパーを飲んでもらいました。
私は6時半まで寝ました。
着替えていたらトースターからパンが上がった音がするので、
卵をチンしなくてはと言ったら、夫が「もうできてる」と言います。
もうすでに夫が納豆入りの目玉焼きを作っていました。
「ありがとう」と言ってまずは着替えました。
私は後でヨーグルトを作るので納豆菌が入り込まないか心配でしたが、納豆は美味しくいただきました。
ヨーグルトもなるべく納豆に触れないようにして作りました。

今日は朝から看護師さんが来る日なので忙しいです。
急いで食べて片付けて、歯磨きは簡易に済ませました。
「道が混んでいて遅れる」と電話があったのですが、
「遅れる」と連絡が来て大して遅れたことはないので、定時に来るつもりで用意しました。
今日の看護師さんはうちへ来たのが2度目の人で、私は名前を憶えていませんでした。
後で対応を書いたときに今日の記入者の欄があるので見ようと思ったら、記入者が書かれていませんでした。
仕方がないので夫のシャワーが終わった時に聞きました。

看護師さんが帰った後、夫は疲れたようで寝ると言って寝ましたが、
午前中の薬は看護師さんが来る前に飲んだので昼までは大丈夫です。

私もシャワーを浴び、出てから洗濯しましたが、そのあと疲れたので休んでいたら昼になってしまいました。
夫が起きてきたので昼の薬を飲んでもらいました。
昼食はスパゲッティを茹でて市販のソースをかけて食べました。チンしたウインナーも混ぜ込みました。
スパゲッティがゆで時間8分のものだったので、お湯が沸くまでとスパゲッティがゆであがるまでに15分はかかりました。
食べ始めたのは結構遅くなって、午後の訪問リハビリまではかなり忙しくなりました。
洗濯物は干したけれど歯磨きはあきらめてリハビリ終了後にすることにしました。

リハビリの最後の方には私はかなり眠くなってしまって居眠りしてしまいました。
終わった時には片付けて担当者を見送りました。
夫には薬を飲んでもらいました。(昼食後の薬とマドパー)

その後歯磨きして、あまりに眠かったので布団を敷いて5時ごろまで寝ました。
5時ごろ起きたら夫が散歩に行こうと言います。
賛成して出かけました。

私はウェルシアで買いたいものを思い出すごとにメモしたので、今日は買えそうです。
最初にドン・キホーテへ行って、夫が買いたかったものを買いました。
次にウェルシアに行ったのですが、私が買いたいものを店員に聞いて見つけたところで夫は先に帰りました。

それからもう一つ思い出して買ったのですが、レジで支払いが済んでから割引券を持っていたのを思い出して、打ち直してもらおうとした後に、2つ買わないと割引にならないことに気づきそのままでいいと言おうとしたけれど、
新人さんが誰かを呼びに行ったので、すぐには伝えられませんでした。
戻ってきてからそのままでいいと言って、荷物を持って帰りました。
帰ったら夫がオフになっていて、玄関に下から取ってきた郵便物が散らばっていて、
アイスだけはしまってあったけれど、まだ荷物も台所に置いてありました。
本人もかなりオフ状態に見えたので、薬と水を持って行ってすぐに飲んでもらいました。
しばらくは私の荷物も片付けられずに、指で指示する「風を送れ」に付き合って、
ある程度夫が落ち着いてから私の荷物を片付けて夕食の用意を始めました。

今日の夕食は「皿うどん」でしたが、昔同じような製品を買ったときに、
書いてあるより多めの水で溶かないと、あんかけが麺に行きわたらなかったので、多めの水で溶いたら、
少しゆるすぎて食べ終わっても最後に汁が残ってしまいました。
ずいぶん買っていなかったので最近は変わっているのですね。

夜は全体に遅くなったので寝るのも遅くなっています。
明日は夫が塩沢医院に行く予定なので、ついでに着いて行って特定検診の予約などもしてきます。


2026年10月07日(水) 合唱練習日だったけれど夫ははっきりオンにならなかった

今日は曇り。
朝は寒いけれど昼間は暑くなるというので服装に困って、半袖の上に長袖を着て行きました。
昼間は半袖で大丈夫でしたが、朝晩は長袖でよかったです。

朝5時半にトイレに行ったら夫に呼ばれました。
行ってみると、羽根布団が落としてあり、その上に紙パンツと尿パッドが乗っています。
夫は大判のバスタオルを下半身に掛けて寝ていました。
羽根布団を湿らせたくないので紙パンツと尿パッドはすぐにどけて、夫に布パンツを履かせようとしました。
なんとか履けましたが落ち着いた位置には行っていません。

パジャマのズボンは少し濡れていて、紙パンツの脇から漏れた程度です。
紙パンツも中央の吸水部分は濡れていないので、たいした被害はありませんが、
破り取ってあったので尿パッドと一緒にゴミ袋に入れました。
夫に何とか立ってもらったら立てたので、ズボンをはいてもらいました。
そのまま居間へ行くというので移動しました。
居間でマドパーを飲んだのが6時10分でした。

その後はパジャマのズボンのみ単独で洗濯しました。

朝食の準備をして食べました。夫も普通に食べました。
食後に洗濯物を干しました。
プラ、ビン缶のゴミは昨日出したので、今朝はありません。
時間がまだあったのでキーボードの音が出るか確認しました。

出掛ける時は何を着て行くか迷ったのですが、半袖の上に長袖を着て行きました。
私は厚地のズボンを履いて行きましたがポケットにスマホを入れるとひどくお尻の大きい人に見えます。

夫は2度目のマドパーを飲んでから出かけたのですが、これがあまり効かなくて
出掛けた時はまだほとんどオフでした。
それでもキーボードと電源コード類を持ってくれました。
それでも時間が経つうちに多少はオンになって歌は歌っていました。
と言ってもはっきりオンではないので、夫の持ち物まで私が管理してます。

今日はテナーのホープが(90歳のお母様が亡くなったか具合悪いかで)休みだったので、
夫もオフだし男声陣はかなり頼りないことになっていました。

途中で私が持っている音源を利用して歌うことがあったのですが、
(一つのスピーカーにBlueToothを別な人が繋ぐと後で繋げなくなると困るので、こちらは自分の機器同士でつないだ。)
夫が持って行ったスピーカーにBluetooth接続して使おうとしたけれど夫は何も手伝ってくれませんでした。
これはかなりオフの証拠です。
昨日夜更かしして音源を録音しておいた甲斐がありました。

帰りはもう夫の薬が切れてくる時刻なので、私が買い物して帰るからと言って夫に先に帰ってもらいました。
何が食べたい?と聞いたら、マクドナルドでもいいよというので、
マクドナルドに行って、そのあとウェルシアに寄ったのでルートとしてはあまり効率的ではありません。
その他にコークオンのチケットで飲み物を買いたかったのですが、
飲み物は入れ替わっていて、夏の飲み物はあまりいいものが入っていないようです。
「いろはす」の水や「麦茶」などは特にいらないので、何か珈琲がないかと思ったけれど、コーヒーは缶しかありません。
小さいので躊躇して、少し大きなカフェラテを買いましたが、砂糖が入っていました。

昼食後は夫は2時半に寝てしまいました。
私は肩甲骨あたりがしびれていてしばらく動けませんでしたが、
3時になってから夫に薬を持って行きました。
これも少し遅かったようで、あまりオンになりませんでした。

夕方の買い物は私一人で行きました。
夫がソース焼きそと硬焼きそばがたべたいというので、マルちゃんの焼きそばと、
袋入りでたれ付きの皿うどんを買ってきました。
ご飯を炊いていなかったのでちょうど良かったと思いました。

焼きそばは一人分ずつ作りました。
美味しかったけれどベーコンを入れたので塩分が多かったです。

夜は夫は元気になって、楽譜の確認などもいろいろやっていました。
その分寝るのが遅くなったのであとであせりました。

もうかなり遅いので寝ます。


2026年10月06日(火) 夫は今日も午前中はオフになってかなり寝ている・調子がいいから散歩に行くと言って出たがオフになってきた

今日は曇りで、朝は涼しかったけれど昼間は暑かったので半袖に着替えました。

夫は早朝4時に布パンツに着替えたのですが、早すぎました。
私が起きたのが遅くて8時前ぐらいだったので、すでに濡れていました。
夫自身の認識は何か夢と混ざっているようで、
床が濡れているところに立っていたので靴下も濡れているはずなのに、濡れていたところが魔法のように消えたと言っています。

床は濡れていない、パジャマのズボンはそもそもはいていなかった、パジャマの上着は前が少し濡れている、
靴下は片方脱いでいたけれど脱いだ方しか濡れていない、シャツは濡れていなかったけれど乾いたのかもしれない、
パンツは濡れている、その上にはいていた半ズボンは濡れている、
パンツに貼った男声用尿パッドは濡れていないけれどはがされている、という状況で
布団の上の防水シーツも濡れていない、などなどあまり大変なことにはなっていないけれど、
本人はお尻の側が濡れていたので、タオルで拭いて服を着せました。

それから居間へ行って夫に薬を飲んでもらってから、テレビをつけて朝ドラを入れて朝食の用意をしました。
朝食の準備はゆっくりしたので、夫は薬が効いてきて手伝ってくれました。

朝食後は夫はまた寝ようとしていました。
寝てしまう前に2回目のマドパーとその他の薬を飲んでもらいました。
なかなか午前中に夫が元気な時間が作れませんが、今日は午後のリハビリが早いので、午後の準備をしました。
洗濯と洗濯物干しはなんとか午前中に終えました。
薬が効いてきた夫が「防水シーツ(洗っていない)も干す」というので賛成して干してもらいました。
夫は昼頃には薬が切れて、少しオフになってきていました。

昼食は冷凍炒飯に白ご飯を混ぜて炒めましたが、夫は昼のマドパーではなかなか元気にならずに少し残しました。
でもリハビリが始まる前頃にはだいぶ効いてきて元気になって掃除機を掛けたりして、
「今日はどうですか?」と聞かれたときも「今日はかなりはっきりしたオンなので調子がいい」と答えていました。

リハビリは順調に進んでいたようでしたが、私は爪を切ったりレシートの整理をしたりしていたので完全には見ていません。

調子が良いついでに散歩に行きたいというので、リハビリが終わってすぐではなく、
3時のマドパーとその他の薬を飲んでもらってから私も一緒に散歩に行きました。
ただの買い物ではなく、店のある方向に行ったのではない「散歩」です。
それからぐるっと回っているうちに夫がオフになってきてもう無理だから近くのヤオコーで買い物して帰るというので、ヤオコーへ行きました。
ヤオコーでもゆっくり買い物はできず、切れている飲み物は重いので2種類だけ買って急いで帰りました。
3時のマドパーは2時半にのんでもらってもよかったのかもしれません。

夜のマドパーは6時10分に飲んでもらいました。
それから夕食の用意をしましたが、夫は元気になってからレバニラ炒めを作ってくれました。
食べ始めてビールで乾杯した時はまだ夫は元気でした。
でも入れようとした「生姜焼きのたれ」を入れ忘れたのか味が薄いと言って、もう一度炒め直していました。
夫があまり食べなかったので、私がたくさん食べてしまいました。
前にドン・キホーテで買ったインスタントの「コムタンスープ」が2袋残っていたので食べてみましたが、
前食べた時は味が濃くて2倍に薄めて食べたような気がしていましたが、今日は指定通りで大丈夫でした。

夜は10時ごろ寝ていましたが、まだ見に行っていません。


2026年10月05日(月) 夫は何も汚さなかった・自転車で警察へ行って運転免許更新と忘れ物引き取りをしてきた

今日は曇りで、朝は少し雨が降っていました。
ある程度寒かったので長袖の上に薄いシャツを重ねてでかけました。

今朝は夫が何も汚さずに起きたので余計な洗濯物がまったくありませんでした。
朝5時半にトイレに行ったらそのまま呼ばれて私も起きざるを得なくなるのがもんだいですが、
今日は早めに出かけたかったので良しとしましょう。

夫は朝の薬を飲んでから効いてくるまで40分ぐらいかかっていましたが、
元気になったら朝食は普通に食べました。
それから片付けて私は出掛ける用意を始めました。
今日は警察へ行って運転免許の更新をするのと、先日吉野家へ忘れて行って警察へ届けられたポータサウンド(キーボード)を受け取ってくるのです。
急いだわけは、今度の水曜日に合唱練習があってその時に使いたいからです。

夫が食べ終わった頃には私はだいたい用意ができていました。
寝るという夫のもとにマドパーと食後の薬を持って行き、ベッドの頭側を上げて飲んでもらいました。
飲んでもらったのは8時半で、それからそうすぐには出られなかったのですが、9時には出発しました。
夫のリハビリが午後にありますが、午前中の薬は全部飲んでもらったので、12時までに帰ればなんとかなります。

電車で行くと乗り換えがある上に駅から警察まで遠そうなので自転車で行こうと思ったのですが、
右足の膝と股関節がよく曲がらないので、元気な時のような乗り方はできません。
両足が着く高さにした自転車にまたがってから走る、止まるときは両足を着いて止まるという乗り方をしています。
整形外科でリハビリをしていた頃はまだ、ペダルをこぐ時に右膝が曲がらなくて苦労したのですが、今はそれは大丈夫になっています。
雨が少し降っていたのでキャップをかぶって行きました。

なるべく車どおりの少ない道を通りたいので裏路地を走ったのですが、
途中で工事で通行止めのところがあって、それをよけたら知っている道ではなくなりました。
坂が多いので、飲み物を持ってこなかったことを後悔しました。
警察は17号沿いにあるのですが知らない道から17号に出たら、そこより北だか南だかわからなくなり、
南だと思って少し進んだけれど行ってみると違う気がして通りがかりの人に聞きました。
北だったので歩道を自転車で走って(反則)警察の前まで行きました。

警察の駐輪場に自転車を置いて、中へ入りました。
5年前と違うのは受付機があって免許証を読ませて受付書類を作ります。
そこからはアナログで、手書きでいくつかの質問に回答して、その書類を持って窓口で受付して番号札をもらいます。
更新費用の支払いだけはキャッシュレスになっているので、PayPayで支払いました。
それから視力検査をして写真撮影の順番を待ちます。
前と違って鏡があったのでちょっと襟元を直しました。(手鏡持参ですが小さすぎるので)
写真撮影は座るとちょうど目線の位置に撮影機が来るようになっていたので、ふんぞり返った写真にならずに済みました。

その後ある程度人がたまるのを待って講習です。
待っている場所に椅子が足りないので立っていました。
講習は30分の予定なので、ここであまり遅くなることはありません。
20分のビデオと、死亡事故数の話です。
講習が終わって番号札と引き換えに免許証をもらったら、今度は落とし物の窓口へ行きました。

免許証を配っていた警察官はかなり真面目そうで配り終わったら玄関を向いて警備中のようにきっちり立っていました。

落とし物はいくつかの質問に答えて拾得した時の状況にあって入れば返してもらえます。
でも、倉庫に入れてあると言って対応した人が行ってしまってなかなか戻ってきませんでした。
私はその間にトイレに行って、トイレの向かい側にある自販機で飲み物を買って(ドリンクチケットを使った)飲んでいました。
それで拾得物の窓口に戻って聞いたらまだ倉庫から戻ってきていないそうです。
しばらくして戻ってきたので受け取りました。

それを自転車に積んで、今度は知っている道ばかり通って帰りました。
帰りに弁当でも買おうと思ったけれどあまり店のある所を通らなかったので、
結局近くのヤオコーでサンドウィッチを買いました。
家の駐輪場に止める段になって、やっと自転車から降りる時の足の抜き方を覚えました。
サドル近くに一番低くなっているところがあるのでそこから抜くとなんとかなるのです。
変に斜めになったり、足を傾けたりするより安全に降りられました。

家に帰ったら夫は起きていました。
すぐにマドパーを飲んでもらってから昼食にしました。
夫はまだ食べながら寝ているような状態でしたが、午後2時半からリハビリがあるからね、と言ったら少しシャキッとして動き出しました。

午後のリハビリ中は私はレシートの整理をしていました。
(こういうことをする時間がとれなかったのです。)
何か月分かけっこう貯めてしまったので、1か月分ぐらいを貼っていました。
ちょうどそれくらいで夫のリハビリが終わり、その後夫が寝るというので寝かせてから私も寝ました。
警察に行ったのは結構疲れましたが、用事は済みました。
夕飯に食べるものはあるので、なんとかなりました。


2026年10月04日(日) 午前中は夫は寝ていた・夕方吉野家へ行った・羽毛布団の布団カバーを取って使った

今日は曇りで、あまり暑くならないで寒いくらいでした。
夕方散歩に行ったときも、結構寒くないように用心して行きました。

朝は昨日ほど悲惨ではないけれど、5時半にトイレに行ったら呼ばれて、
夫はまた尿パッドを引き抜いた状態で起きていました。
パジャマ上下と下着のシャツは洗濯しなければならないけれど被害はそれだけでした。
尿パッドの上の縁からウエストへ漏れた感じでした。

6時40分にマドパーを飲んだけれど朝の空腹のときなのに効くまでに40分ぐらいかかりました。
でもその後朝食を食べ始め、そのあとは元気でした。
その後いったんオフになってきて8時30分に2度目のマドパーを飲んだのに、それはあまり効きませんでした。
結局夫は昼まで寝ていたので、午前中に散歩に行くのは無理でした。
でも昼に起きた時はそんなにオフではなく、ラーメンを作るのは手伝ってくれました。
今日はラーメンは半分にしないで一人前ずつ作りました。
そうすると食べたい人は卵を入れたり、それぞれ自由にできるのがいいです。

昼食後に3時のマドパーを夫に飲んでもらってから、私はシャワーを浴びました。
夫は今度は寝ませんでした。

シャワーの後は、ざっとお風呂場は洗ってからしばらく楽譜を打ち込んでいました。
夕方夫が来て散歩に行こうというので行くことにしました。
散歩と言っても夕食を食べに行くようなもので、特に買い物はしませんでした。
吉野家へ行って先日なかった牛オムハヤシライスがあったので今日は食べたくなって食べました。
吉野家に着くころオフになってきていた夫は、吉野家で早めに薬を飲んでしばらく食べられなかったけれどだんだんオンになって最後には全部食べました。
帰るころにはオンになっていてよかったです。
特に帰りに買い物することもなく帰って来ました。

今日の薬は後は夜寝る前の薬だけです。
夫が羽毛布団を使いたいので出すと言ってだしましたが、前に重いと言ってお蔵入りになっていたのです。
少しでも軽くしようと言って、布団カバーを取りました。
今日試しに掛けてみて、首元までかけると重いけれど足元の方は薄掛けの布団より感触がいいと言っていました。


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