今日は曇りでかなり湿気が多いです。
昼間は暑くなりましたが、蒸し暑くてつらい暑さです。
夕方に少し雨が降りました。

朝は薬のアラームで起きました。
夫は着替えていたのであまりすぐ出てきませんでした。
昨晩暑くて汗びっしょりになったと言って夜中にパジャマやシャツを着替えていました。
オフの状態でゆっくり居間まで来てから座ったので薬を飲んでもらいました。
7時5分になっていました。
朝食の用意をして朝食を食べるころには夫はオンになっていました。

朝のうちに昨日夫が汗で脱いだパジャマやシャツを洗濯しました。
天気が悪いけれど暑いので何とか乾くのではないでしょうか。

朝いつもより遅めだから次のマドパーは10時でも大丈夫だろうと思って、
10時に飲んでもらったら遅かったようです。
9時半ぐらいまでには飲んでもらった方がよかったかもしれません。
一旦かなりオフになってしまいました。

昼食を買いに行こうと思ったけれど行きそびれて、冷凍炒飯を白飯で薄めたものを食べました。
それでご飯が終わったことに気づいたので、お米を研いで炊飯器に仕掛けましたが、
夕食にピザを食べる可能性も考えて炊飯予約はしませんでした。

洗濯物はほぼ乾いていたので取り込みました。
後は室内の冷房で乾かした方が乾きそうです。

夫は昼のマドパーは1時半に飲みました。
ここは順調にオンのまま移行しました。

午後は訪問リハビリがあるので、この時夫は元気だったので掃除機を掛けていました。
リハビリの間も今日は元気でした。
でもこのあと6時半ごろまで持たせなくてはならないので、この間必ずオフになります。

リハビリが終わってから私はちょっと生協まで買い物に行って来ました。
外は雨が降っていました。
片手に杖片手に傘では両手がふさがってしまうので、濡れていく方を選びました。
苦にならないほどの小雨でもなかったので、雨に当たっている感じはしました。
生協で買い物して出てくるころには止むことを願ったのですが、帰りも同じくらい降っていました。

王将の酢豚の素みたいなものを買ってきて今日の夕飯にしました。
何となく遅くなって、
夫はかなりオフで6時ごろから寝てしまいました。

夕飯ができて起こしたのは7時過ぎてからです。
ご飯をタイマーで炊くようにしていなかったので後から炊いたら遅くなったのです。
夫はゆっくり起きてきて、ゆっくり歩いて、席に着くまで付き添いました。
この間にご飯が炊けて蒸らし時間もとれました。


夫には居間へ来てすぐにマドパーを飲んでもらいましたが、すぐに食事ができるほどには早く効きません。
しばらく効くまで時間がかかって、だんだん食べ始めて、肉を細かく切れと言って、
それからビールなども飲み始めるころには切っていない肉も食べられるようになって、
大変時間がかかったけれど食事が終わりました。

夕方今のエアコン本体の表示ランプのタイマー表示の点滅が気になったので、説明書を出して見ていたら、
どうも本体のカバーを開けてエラー番号を見なければならないらしい。
H51というエラーだったらフィルターがきちんとはまっていないか自動掃除のバーが端へ寄っていないかという話で、それ以外は販売店へ連絡ということです。
脚立を持って来て登ってカバーを開けて表示を見たらH51でした。
ついでに見るとフィルターが少し浮いていたのでしっかり嵌めました。
それから一応手動スイッチで掃除をさせて、そのあと冷房をつけたつもりでしたが、ずっと掃除していたみたいです。
夕食時にどんどん暑くなってきて「何とかして冷房に切り替えなくては」となりました。
老眼が進んでいるので、リモコンの細かい表示の文字を見るのが大変です。
見えないのでかなり適当に設定してしまいましたが、冷房は効いたけれど内部掃除はまだしているようです。

全体に夕食も遅めになったので、夫が寝るのも遅めになりました。
その分私が寝るのも遅くなっています。かなり眠いです。

明日は夫が病院に行くので私もついて行きます。

今日は曇り。
その割には30度は超すので、やっぱり夏なんですね。
梅雨明け宣言はまだないけれど、もうすぐ梅雨明けかもしれません。

今日は9時から美容院の予約をしていたので、朝は少し忙しかったです。
夫が朝一番の薬を飲んだのが6時50分でその他の食前食後の薬を飲んだのが8時50分です。
その時間ではもう出かけないと間に合わないので急いでいたのですが、
その前にまた窓の水洗いをしたかったらしく、ホースのつなぎ方など聞いてきます。
私もうまくできなかったので時間を食ってしまいました。
その時に食後のマドパーももう少ししたら飲んでね、と言って出しておいたのですが、
時間がないのですぐに出かけてしまいました。
昨日転んだばかりで急ぐとまた転びそうで怖いので,ゆっくり歩きました。
それでも何とか間に合いました。
2か月空いているのでけっこう伸びています。
だいたい前と同じくらいに切ってもらいました。
書中行く客ではないのに美容師さんが色々覚えていてくれてありがたいです。

帰りは夫が昨日菓子パンや調理パンを買っていたので何も買わずに帰りました。
カットだけですぐ帰ったので1時間ちょっとぐらいです。

帰ったら夫が出がけに置いて行った薬をまだ飲んでいなかったのですぐに飲んでもらいました。
夫はベランダにいて窓を洗っていました。
でもホースを出している部屋の窓は洗いにくいので難航していました。
一旦水を止めて、ホースを別の部屋の窓から出したころには夫はかなりオフになっていました。
予定より1時間も遅く飲んだら効果が切れるのも普通です。これでは昼が思いやられます。

一通り2部屋分の窓を洗ってから、ホースなどの片づけをしました。
ホースは水を抜きながら巻くので椅子の上に載せて巻きました。
夫が水漏れすると思って敷いていたバスタオルは水漏れしなかったのでほとんど濡れていません。
オフ気味の夫にはあちこちどいてもらったけれど、敷いていたバスタオルも踏むと危ないので除けました。
普段使いの雑巾とタオルが掛けてあったフックを見つけることができませんでした。

私は少し休みましたが、休んでいる場合ではなくシャワーを浴びておけばよかったと思いました。
でもあと5分で12時になるというところで、さっと浴びました。
その時にさっき見つけられなかったバスタオルを掛けていたフックを見つけました。
髪は美容室で洗ってきたので体を洗っただけです。15分で出てきました。
12時10分にはパンを食べる用意を始めました。
夫は昼には少しは元気になっていて、コーヒーを入れたらパンも食べました。

1時半のマドパーを飲んでから夫が少し寝たので、私も寝ました。
その後夕食の準備を少し始めたころに夫が起きてきて、食パンがあまりないから買いに行かなきゃねという話をしていた時に、
私の携帯に珍しい人から電話がかかって来て本当にびっくりしました。
でも鳴るだけ冷静に、そのままそこで話をしました。

その後夫は出掛ける準備をして食パンを買いに行きました。
私は調理を始めていましたが、「私も行くって話になっていたっけ？」と聞いたら
私は行くことになっていなかったようで、さっきから危ないから気を付けるようにと言われました。

調理をしている間にずいぶん落ち着きました。

夜はずいぶん早めにハルロピや飲み薬の準備をしたと思ったのですが、
夫が（あまり早く寝ても夜が長すぎると）後で呼ぶと言ったので居間に戻っていましたが、
呼ばれたのは10時半に近かったのでかなり遅めでした。
自力で布団を掛ける練習をしたので、少し時間がかかりました。
それから夫を寝かして空調が寒いというので1度上げて、10時50分には退出してきました。
12時ごろ見に行ったら汗びっしょりかいたと言って着替えていました。
それを手伝って、トイレに行くのを待って、布団を書けるところまで手伝ったら退出は12時40分ごろでした。

今日は雲が多く、昨日や一昨日ほど晴れ渡っていませんでした。
朝カーテンを東側も開けてしまいました。

朝6時15分ごろにトイレに行ったら、夫に呼ばれてそれから起きてしまいました。
夫は夜中にパジャマのズボンを汚して着替えがないので冬のパジャマを着ようとしたけれど、暑くて着られなかったということです。
私は夏のパジャマの着替えを出してきて、着替えを手伝いました。
そのまま起きてしまったので、薬のアラームが鳴る頃は起きていました。
夫がマドパーを飲んだのは昨日より10分遅い6：55です。
その微妙な違いは意味がないかもしれません。

今日は朝市なので、朝食後片付けてから、夫は窓を洗うと言ってホースを出していましたが、
私は朝市に出かけました。夫の9時の薬を飲んでもらってからです。
朝市に行くけど何か買ってほしいものある？と聞いたら夫は「梨」といいます。
梨はまだ見たことがないのでないんじゃないかとおもうけれど、他に昼食とか何かある？と聞いたらマクドと言いました。

朝市に早く行かないと商品がなくなってしまうという危惧があって急いだせいか、途中で転んでしまいました。
左足が突っかかって1歩前に出た右足で支えきれずに膝をつき手もついて、
それでも勢いを支えきれずに肋骨の下の方を地面にぶつけました。
（手をつく前に左足をもう一歩出そうとしたけれど地面に引っかかって出ませんでした。）
しばらく息ができないような気がしていて、ゆっくり大きく呼吸をしようとしてもうめき声になってしまいます。
通りがかりの人が声を掛けてくれた頃にはしゃべれたし立ち上がれたので、
「大丈夫です。自分で立てます。」と言って立って、その人が帽子と杖を持ってくれて日陰へ移動しました。
それから少し息が落ち着いてきたので、助けてくれた人にはお礼を言って一人で行きました。

肋骨と擦りむいた膝が痛かったけれどそれだけなので、朝市で買い物して並んで、
そのあとにマクドに行って朝マックを買ってきました。
そのあと帰りにウェルシアに寄ってきました。
ウェルシアに行ったら超芳醇が入っていたけれど、高かったので買いませんでした。

家に帰って床に手をついて立とうとしたら、手をついた時に力がかかる筋肉（腕の上下の筋肉や肩甲骨の内側など）が痛くて、
転んだ時に急激に負荷がかかったんだなと思いました。

帰ったら夫が網戸を洗おうとしていて「やる、やめる？」と聞いてきます。
私は転んであちこち痛くて元気がなくなったので、やめると言いました。
夫はややこしいことをしようとしている割には完全オンでもありませんでした。
そのあと少し寝て休んで昼前に起きて朝マックの食べ物で昼食にしました。

夫はそのころにはかなりオフで、9時のマドパーはもう切れてきているようでした。
1時半頃マドパーを飲んでもあんまり効いてくる風ではありませんでした。
夫が出した掃除用品（ホースやブラシ、窓用スクレイパーなど）を順番に片付けました。
ホースは便利な継ぎ手をいろいろ買ってかなり便利に使えるはずなのですが、何がどこに付くのかどう使うのかも忘れてしまっています。
一度実験して水を出してみないと始まらないような気がします。

でも今日は夫は早めに貼り薬も貼って飲み薬も飲んで寝たので、10時すぎには退出してきました。
早寝できそうな気がします。

今日も朝からよく晴れていますが、昼間の気温は昨日より上がっています。

夫が朝のマドパーを飲んだのは昨日より35分早いのですが、
昼間のオフ時間が今日は結構多かったです。

今日の2回目のマドパーは9時に飲んだのですが、昼前に見た感じオフ気味になってきました。
でも、外食しようと言って出かけてガストへ行きました。
ガストで注文するころまではまだオンでした。
でも少しオフ気味で頻繁に立ったり座ったりはできないので、水もスープも私が取って来ました。
（夫はドリンクバーを注文しなかった）
その後食べる方も途中で止まって、今日のランチのセットがだんだん食べられなくなってきて、
私が食べ終わった頃には「残したものを持って帰れないか聞いて」というので聞いたら、テイクアウト容器を持って来てくれました。
その時にセロテープを４，５センチくださいと言ったら、据え置き型のテープカッターごと持って来てくれました。
ちょうど薬を入れてきた袋に穴が開いて薬が落ちるので補修して、テイクアウト容器の蓋を固定するのにも使いました。

次のマドパーは1時半の予定ですが、それまで持ちそうになかったので急いで帰りました。
テイクアウト容器を傾けないように夫が持ってくれればよかったのですが、持てないようなので、私が持って帰りました。

帰ったら夫はもう限界で薬を飲んだらすぐに寝ました。
食事はあまり食べてなかったのでほとんど残っています。
後で薬が効いたらおなかが空いて食べるのではないかと思ってそのまま置いておきました。

私もかなり疲れたのでいったん寝ましたが30分ぐらいで起きました。
夫の夕食が昼間の残りになりそうなので、私も出来合いの物でも食べようと思って、生協に買い物に行きました。

帰ってきたとき夫に声を掛けたら起きてきました。
買ってきたものを仕分けして凍らせたり冷蔵庫に入れたりいろいろして、
すぐに食べられるものは温めて、夫の昼の残りも野菜と肉は分けて温めました。
暗くなってきたのでカーテンを閉めたら、夫がもっと早く閉めろと言いました。
そうは言っても後回しにしたくないやることがいっぱいあったのです。

夕飯前にマドパーを飲んでもらって、夕飯はすぐには食べられませんでしたが、
だんだん元気になって全部食べました。
炊いたご飯の他に、持って帰ってきたパンも食べ、ビールも飲みました。
それくらい元気になってくれるとありがたいです。

夕飯の片づけをしてから私は歯磨きをして、夫の貼りぐずりや飲み薬の準備をしましたが、
夫はもうかなりオフになっていて、ベッドの部屋で汗をかいていたけれど自力で着替えられませんでした。
今度は丈の長くないシャツに着替えさせて、寝る準備をしました。
この時薬を飲んでもらおうとしたら、「遅い」と言いました。
お腹の調子が悪くなるので寝る前に薬は飲みたくないそうなのですが、
夫がオフだといろいろ遅くなってしまうのです。
それでも薬は飲んでくれましたが、横になってからおなかのマッサージをしました。

退出してきたのが10時40分ぐらいなのでいつもとあまり変わりませんが、
夫の状態がだいぶ違うので負担は大きいです。

今日も晴れて朝から日差しが明るく、昨日より気温が上がり暑くなりました。
朝起きた時も布団はよけてタオルケットだけで寝ていました。

今日は週で一番忙しい木曜日ですが、それよりも
昨日のように夫が一日中オフ気味ではなかったことへの安心感の方が強いです。

朝は薬のアラームが鳴ってから止めて寝てしまったので、起きたのは7時過ぎていました。
夫は薬を飲まずに待って（？）いました。
私が起きてから薬を飲んだので7時20分です。昨日とは1時間以上違います。

そのため、看護師さんが来た時には元気だったし、
シャワーを浴びさせてもらってから出てきたときも元気だったし、服も元気に一人で着られたし。
その後看護師さんが帰ってからも元気でした。
夫が元気だったので私は安心してシャワーを浴びることができました。
その後洗濯とお風呂洗いもして、昼食の用意をしてある程度食べてから洗濯物を干しました。

食後の薬を飲んだ時もまだ元気だったので、元気なまま午後のリハビリに移行しました。

リハビリ後は流石に疲れたように見えたのですが、意外と元気に買い物に行こうと言い出して3時半頃出かけました。

まずドン・キホーテへ行って1階で食料品を買い物し、私は牛乳だけ持って後は夫が背負ってくれました。
それから2階へ行って何か運動用の器具がないか見ましたが、あまりじっくり見る元気はありませんでした。
そのまま2階を通って駅の方へ移動し、2階の須原屋から1階のダイソーへ降り、
ダイソーで夫は時計を入れるかごと機械油を探していました。（機械油は家にあるような気がするのですが）
かごは時計が入る大きさということでダイソーで買った時計のある所へ行って比べながら探しました。
けっこうダイソーで長居したような気がします。

そのあとヤオコーへ行こうと家を出るときは言っていたのですがもうそんな元気はなく、
ナチュラルローソンで野菜を買って帰って来ました。
帰るころからもう歩く速さが私と同じぐらいになっていたのでオフ気味だったようです。
帰ってきたときはずいぶんオフに泣ていたように見えたのですが、その割には頑張っていました。
身体を適度に動かすと自前のドーパミンがでるのでしょうか？
次のマドパーまで30分以上あったのに、なんとか持たせてしまいました。
それも、そんなにオフなふうでもなく普通の会話はできていたのです。
それにナチュラルローソンで買った「プラム」を出してきて食べました。
（帰ってすぐに急冷したいというので氷水につけておきました。）

夕食を作って食べ始めたのは6時半ごろです。
6時半に薬を飲んだので、夫はすぐには食べられませんでしたが、
コーヒーを入れようかと言ったらビールを飲むと言うのでビールを出しました。
薬の効きもよくて意外とすぐに元気になって食べられるようになったようです。
こういう状態がありがたいです。

夜寝る前も元気で、9時半にハルロピを貼ったころにはまだパソコンを開いていて
10時に薬を持って行ったらもうパジャマを着ていて
薬は飲んだけれど、すぐには寝ないでいろいろ論じていて、
退出したのは10時50分ごろです。

私の方も遅くなるかもしれないのですが、昨日に比べればずいぶんありがたいです。
明日は借りているベッドの点検があります。

今日は久しぶりに暑くなり、真夏日だったようです。
朝も久しぶりに晴れていて、カーテンを開けると日差しが差し込む明るさでした。

夫は早く起きていて、私が薬のアラームで起きた時にはもう薬を飲んでいました。
夫が書いたメモを見ると「5;55」と書いてあります。ちょっと早すぎます。
出来たら6時半を過ぎてから飲んでほしいです。
薬を飲むのが早すぎると日中にいろいろ弊害があるので、この時から困ったなと思いましたが、
まだあまりオンになり切っていない夫にぐちゃぐちゃ言っても無駄なので何も言いませんでした。

朝食は普通に食べましたが、食べるのに時間がかかったので、
朝食後の薬を飲むころにはもう夫はオフになりかけていました。
そうなると薬を飲んでもあとで完全にオフになってなかなか薬が効いてこないので、
午前中は完全なオンにはならず、いろいろ手伝って最終的にはベッドで寝ていました。
まともな話がしたかったのですが、できずじまいでした。
私もメールを書いたりしたかったのですができませんでした。
トイレマットが湿っぽかったのでその他のマット類も含めて洗濯をしたのですが今日はよく乾きそうです。

昼食時は少しオンになってきて話が通じたのですが、
昼食は夫がピザにすると言ったのに私が間違えてスパゲッティをゆでたので、スパゲッティになりました。
暑かったので今年初めて今のエアコンで冷房をつけました。
涼しくて快適でこのままここで眠りたいほどでした。
2回目の薬があまり効いてこなくてスパゲッティも切らないと食べられなくなっていて、ずいぶん時間がかかりました。
食事が遅かったので食後すぐにマドパーを飲んだのですが、これもあまり効いてきません。

効かないまま午後を過ごして、最終的には夫はベッドで寝ました。
昼間は暑かったので冷房をつけてタオルケットでもなく大判のバスタオルを掛けました。
夕方夫が出てきたときは一人では危なくて置いておけないくらいフラフラでした。
でも寝ると起きるとき大変だからとそのまま居間の椅子に座っていました。

夕食前にマドパーを飲んでもらったのですが、これもあまり効きませんでした。
夕食は昼に食べ損ねたピザを食べました。
マルゲリータと言いつつバジルの葉が乗っていなかったのと
バジルの細かいみじん切りが袋に付いてしまって取れないので、乾燥粉末のバジルを振りかけました。
夫が小さく切ってくれと無言で（手で合図して）言うのでピザを細かく切りました。（オフの夫はあまりしゃべれない）
ピザを細かく切ると、真ん中と縁とでは食感が違うのにバラバラになってしまうし、
ナポリピザらしさがなくなってだだのピザ生地片になってしまうのであまり気が進まなかったのですが、
オフの夫はそうしないと食べられないみたいだったので細かく切りました。
ビールを開けたけれど夫は全然飲まなかったので、私が全部飲んでしまいました。
細かくなった食べ物を時間をかけて食べていたので片付けたのは9時前です。
でも寝る準備だけは早くしたかったようで、食卓の食器もまだ下げてないうちに
貼り薬を貼ってくれと言われました。
貼り薬は8時50分ごろに貼りました。
そのころにはちょっと薬が効いてきたらしく、パジャマには自分で着替えていました。
元気そうだったので、朝薬を飲むのが早すぎたよね、と声を掛けたら、
時計が見えなかったと言っていました。

そこからは早くて9時40分ごろに寝る前の薬を飲んで、50分にはベッドの上に寝ました。
私は9時55分には退出しました。

明日は看護師さんが来て、訪問リハビリもあり一番忙しい日なのに今日みたいな状態じゃ困るので、
薬を飲むのが朝早すぎないことを願います。

今朝は昨日より寒かったせいか、しっかり布団をかぶって寝ていました。
足の調子はここ数日良いようです。

5時ごろトイレに行ったら夫に呼ばれたのでベッドの部屋へ着替えなどの手伝いに行き、戻ってまた寝ていました。
起きたのは薬のアラームが鳴った時です。
その時は夫はもう居間にいて、薬が出してないと呼んでいました。
急がなくていいというので先にトイレに行ってから薬を出しました。
夫は薬を水で飲まないで、モビコールという下剤を水で溶いたもので飲んだので、
薬が吸収されないで下剤と一緒に排出されるのではないかと心配しました。

それから朝食の用意をしたら、夫がもう台所に来て手伝っていました。
効くのが早かったので、下剤で飲んでも効いたようで安心しました。

今日は私は歯医者（近所）へ行くので10時には出発する予定です。
その前に午前中に必要な薬は全部飲んでおいてもらうよう時間配分して持って行きました。
9時のアラームが鳴ってから朝の2回目のマドパーは持って行きましたが、
その時はまだ元気でしたが、少し遅かったかもしれません。
そのあとなかなか効いてこないと言っていましたが、私は出掛けるのでベッドで寝てもらいました。

それから歯医者に出かけました。今日は入れ歯の完成前の調整なのですぐ終わりました。
まだ完全にはできていなくて部分的にはロウで作ってあります。
加藤先生のところでも、前歯の差し歯を1本ロウで作ったものをはめてみたのでその感じです。
今まで全く下の前歯には当たらなかったのですが、当たるのがいいのか悪いのか心配です。
でも当たってから正中がずれるのは直してもらいました。

今日の支払いは500円だったので一万円札をくずすのはやめました。
最後の千円札を出してお釣りをもらいました。

そのあと夫の希望でマクドへ行って昼食を買ってきました。
今日はKODOのクーポンがあったのでホットコーヒーをつけました。

そのあとウェルシアに行って、ロイヤルブレッドの売り出し期間が終わっているので超芳醇を仕入れていないか見てきました。
でもまだありませんでした。
レジの人に聞いたら仕入れるかどうかはわからないみたいで棚まで見にいってくれたけれどありませんでした。
いつもの小卵（今日も茶卵）だけ買ってきました。

家に帰ったらもう昼に近かったので、テーブルに食べ物を並べてから夫を呼びました。
夫は寝ていたけれどすぐ動けたようで、すぐに出てきました。
それからすぐに食べられたので、そんなにオフではなかったようです。

午後は1時半に薬を飲んでもらいましたが、今度は朝よりオフになってしまいました。
今日はもうだめと言って寝てしまったので、私はしばらく音源に歌詞入れをしていました。
そろそろ横になって休憩しようと思ったころ夫が起きてきました。
オンになったから起きてきたみたいなので、少しややこしい話もできそうです。
寝るのはやめてそのまま起きていることにしました。
この頃水素の効果か（？）横にならなくても足の疲れが回復するようになっています。
そのあと歌詞入れの話をしたり、夫が作ったDominoで各パートの確認をしたりいろいろしました。
マンションの理事役が回ってくることについての話もしました。

夕食の準備の時刻になったので夫に薬を飲んでもらってから夕食の用意をしました。
夫は食卓にパソコンを持って来てまだ何か確認をしていました。

私はできた物からどんどんテーブルの上に並べて行きました。
夫はそのうちピアノの椅子の上にパソコンや楽譜を除けました。

それから少し薬が効いてくるのを待っていたので私が先に食べ始めましたが、
その後割と早く夕食を普通の食べられるようになったようです。

時間に制限があるので私はどんどん片付けて、明日のプラとビンカンのゴミも出して来て、
食器を洗ってから自分も歯を磨き、それから夫の貼り薬を貼り、寝る前の飲み薬を準備して、めちゃめちゃ効率よく働きました。

夫の飲み薬は9時半過ぎには飲んでもらったので、後は寝るだけです。
寝たのは10時過ぎてからですが、寝るまでが早かったので退出したのは10時20分ごろです。
それくらいならまあまあ早い方です。
後で見に来てほしいというので見に行きます。

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