今日は雨であまり気温も上がらず寒かったのですが、外出しなかったので寒さには遭っていません。

朝は夫は適度な時刻にマドパーを飲みました。（7時ごろ）
朝食は普通に食べて、午前中は雨なので朝市にもいかず、他へも出かけもしませんでした。

昼食は夫があまり食べたくないというので、もともと100gの束を90gに減らしているスパゲッティを半分にして1束半茹でました。
ソースは1人前分のソースを二人で分けて、そのほかにブロッコリーとウインナーをつけました。
ｆそれで足りてしまったなら小食すぎて何か変なのですが、
その後にもらったばかりの水ようかんを食べていたので、あまり小食すぎるとは思いませんでした。

そのあと、難病申請の更新の用紙を書いていたので、私もいろいろ確認したりして、
昼のマドパーを飲むのが遅くなって2時40分ぐらいになりました。
それまでに書いている書類も間違いが多かったり書く欄がおかしかったり、
どんどん変になって行って、明らかにオフの状態になってきました。
もう無理だとなってから薬を飲んで、夫は寝ることにしたようです。

普通には歩いて行けない状態だったので私もついて回って、トイレも手伝ってからベッドで寝るのも手伝いました。
昼間はそんなに寒くないからと布団はかけませんでしたが、こむら返りをするというので足だけは掛けました。

しばらく夫は寝ていましたが、寝ている間に私は郵便物を取りに行って来ました。
4時半ごろ夫が置きましたが、息が苦しいと言っています。
それでも起き上がって居間に向かって歩き出したので少しましなのかと思ったら、
普通なら薬が効いてきてオンになっているところ、今回は全くオフでふらふらでした。
オンコールで看護師を呼んでほしいと言いうので息が苦しいからか何かわからなかったので確認したら、息が苦しいらしいです。
目が離せないくらいだったので、何度も廊下を往復している夫に付いて歩いて、
そのうち看護師を呼んでくれとは言わなくなったので少し呼吸は楽になったのかもしれません。
どうぞ仕事をしてくれというので夕飯の準備をすることにしました。

早くから始めたので6時には食べられるようになっていましたが、少し炊いたご飯を蒸らすのを待っていました。
夫は6時10分ごろに夜のマドパーを飲んで、すぐには夕食を食べられないので私は先に食べ始めていました。
でも今日は夕飯もあまり食欲がなさそうで小食でした。
それでも食べられるようにはなったので薬が効いてオンにはなったみたいです。

食後にまた難病更新申請の書類を書いていましたが、夜ももう先ほど飲んだのが最後なのでだんだん切れてきます。
昼ほど無理しないうちにやめてもらって寝る準備をしてもらったので少しましでした。
それでも寝る準備をしたのが遅いので、寝たのは10時半を過ぎていました。
私も遅くなるので早く寝たいです。

今日は朝から晴れて暑くなり、久しぶりの真夏日となりました。（最高気温31.3度）

夫は7時ごろマドパーを飲んだのですが、朝からマクドへ行こうというので行きました。
薬を忘れて行ったので買って帰ってもよかったのですが、
夫が注文の時に店内でと言ったので、外席で食べてきました。
帰ってからすぐに食前食後の薬は一緒に飲んでもらいました。

その後朝の薬も飲んで、いったんオフ気味になり寝ていました。

昼になって「昼食はスパゲッティにする？」と聞きに行ったら、食パンがいいというので、
いつもの朝と同じような食パンとハムエッグにしました。

食べ終わって1時半ごろに薬も飲んで、夫は秋葉病院に電話してから
難病指定の更新の書類を取りに秋葉病院に自転車で行きました。
その前にWindows Updateができないと言って、私に見て欲しいと言います。
見て、再起動したりしたら、できてなかったアップデートはできたのですが、
そのほかにWindowsの修復というのが入っていて、それがスペック要件を満たさないパソコンということで拒否されて入りません。
でも、これは仕方がないので放っておいてもいいかもしれません。

夫は秋葉病院に出かけて終わったからと3時半頃電話を掛けてきて、
ベルクに寄って何か買ってこようかと言っていますが、
昨日炊いた釜めしがあと2回分あるので、何かお総菜を買ってきてくれればいいと言ったら、
アジフライとかき揚げとおやつにメロンパンを買ってきました。

私はその後もWindows Updateと格闘していて、修復は結局できていません。
夫が帰ってきたときには夫のパソコンの前で再起動していました。
修復はあきらめて片付けてもいいと思うのですが、夜もまだ出しっぱなしです。

夫は今日は早朝バカ早くマドパーを飲まなかったので、昼間何かと活動できています。
その割には無理もしています。

夕食前にメロンパンを食べていたので、夜のマドパーの効き目はすぐには出ませんでした。
自分で買ってきたアジフライやかき揚げもあまり食べなかったです。

夕食後にシャワーを浴びると言って浴びていましたが、まだオンである程度まともだったので短時間で済まていせました。
それでも、寝る前の薬などはだいぶ早く飲みました。
明日あまり早起きしないといいのですが。

今日は午前中は雨で、半袖では出歩けないほど寒かったのですが、
午後は晴れて3時を過ぎてから暑くなりました。（最高26.9度らしい）
夜もそんなに冷えて来ている感じはしません。

今日は夫もそんなに早くから居間に出て来なくて、薬を飲んだのは7時ごろです。
それくらいだとかなり余裕があります。
今日は週で一番忙しい日で朝9時に看護師さんが来ます。
2回目のマドパーを看護師さんが来る9時直前に飲みました。
オンのうちに飲んだので元気なまま看護師さんを迎えました。
（直前には掃除機を掛けていました。）
雨なので浴室に干していた洗濯物は和室の入り口の鴨居に掛けました。
シャワーも着替えが自力でできたので、早かったです。
看護師さんの話では洗うのもほとんど自分で洗って、看護師さんが手伝ったのは背中だけだそうです。
出てからも元気で、室内に入るのに入り口の柱につかまってから
椅子の背につかまらないといけないと思って届く範囲に椅子を動かしておいたらつかまらないでどんどん入って来たり、
立ったままパンツやズボンをはいたり、オンのまま出てきたようです。
でも、服を着て看護師さんが帰ってから、急激にオフになりました。
さすがにシャワーでドーパミンを使ったようです。

それでもすぐに寝たので、私がシャワーを浴びるの禁止は出ませんでした。
先日ヘナ＆インディゴで染めてから、インディゴの発色を待ってシャンプーを使わないでいましたが、（リンスは使った）
今日はシャンプーを使って洗い流してしまいました。
もこもこしたインディゴが水分を含んで乾きにくかった髪がサラサラになり乾きやすくなりました。
午後の訪問リハビリまでには自然に乾きそうです。
出て身支度してからすぐにお風呂場を洗ったり洗濯したりしたかったのですが、
少しばてたので短時間ですが畳の上でごろ寝していました。

先日洗濯やお風呂場洗いの洗剤のにおいがきついのでベッドの部屋まで流れてきてつらかったと言われたので、
今日は換気扇を回しつつ洗濯とお風呂場洗いをしました。
確かに同じアタックでも洗剤のにおいは昔の粉せっけんよりきつくなっています。
お風呂場洗いの「こすらずに」の洗剤はもっと独特なにおいがします。
24時間換気では弱いので、温風などのスイッチで指定する「換気」を1時間つけました。
そうするとさすがに洗剤のにおいはベッドの部屋まで流れて行かなかったようで、
特に何も言われませんでした。

洗濯物を干したらすぐに昼食の用意をしました。
急ぐ木曜日恒例の冷凍炒飯にブロッコリーとウインナーです。
炒飯をチンしながら夫を起こすと、意外とすぐに起きてきました。
まだオンのようで、食事もすぐにできました。

食後の1時頃に昼のマドパーを飲んでもらいました。
1時15分から訪問リハビリなので、ここでいったんオフになったらなかなか回復しません。

訪問リハビリはいつものように始まり、今でストレッチの施術を受けて、
無理をしない体の使い方は、施術のように人に動かしてもらってそれにつれて金に具を使うのがいいと言われました。
ストレッチしようと無理に曲げようとするのは無駄な力が入ってしまうらしいです。
他の担当患者のエアロバイクの話をしてくれました。
エアロバイクの自動運転モードは自分で動ける範囲を広げるのにいいそうです。
その方は家の近くの家電量販店へ行って、何台もあるエアロバイクを順番に試して一番いいものを買ったそうです。
それもパーキンソン病なので一度に何台も試せないので一日1台ずつ何度も行ったそうです。
すごいおじいさんです。（おじいさんと呼んで話してくれた。）

さすがに今日は、足を上げようと真っ赤になって無理をしたので、オフになったようです。
終わってから玄関へ見送らないで休んでいました。
それからベッドに行って寝るというので寝るのを手伝いました。
私も布団を敷いて少し休みました。

3時ごろ起きて雨が止んでいるのを見てまず釜めしの素でご飯を炊いてから買い物に行こうとしました。
この時お米が終わりました。
午前中の寒かった時の感覚で長袖を上に羽織って、鍵とスマホを持って
財布はリュックに入れてリュックを背負ってからトイレに行きました。
トイレから出てきたら夫が起きていて、私がウェルシアと駅のマルエツに買い物に行くと言ったら、
夫はミートミートに自転車で行こうかなあと言います。
実はこの時間に出かけるのが一番危なくて、帰るとオフになっているパターンです。
其れでも行くつもりのようなので、私はウェルシア経由で駅のマルエツに行くと言って別々に出かけました。

私はウェルシアでロイヤルブレッドと牛乳とティッシュと先日見つけられなかったハイターを買ってマルエツに行きました。
マルエツではスープ餃子の素とミニトマトを買って帰って来ました。
まだ早かったので夫は帰っていないので、スープ餃子を作り始めました。
そのあと暗くなってきたので洗濯物を取り入れた時に夫が帰って来ました。
夫はかなりオフになっていて、リュックも下ろせない、チョッキもぬげない、
歩くのには手すりが必要、などいろいろ大変な状態でした。
それでも居間の椅子はオフでも座れるように工夫して配置しているので座りました。
すぐにマドパーを飲んでもらいましたが、食事はしばらくできそうにありません。
私は先に食べ始め、薬が効いてきて夫が本格的に食べ始めるころには食べ終わってしまいました。
後になって夫が本格的に食べ始め、日本酒はないかというので、冷蔵庫にまだ少し残っていたかと思ったけれど、
日本酒はもう無かったので夫は前に買っていたワインを冷蔵庫から持ってきました。
私も食べ物がなかったけれど、ピーナッツを出してワインを飲みました。

結局夫はスープ餃子はスープを残して、糠漬けはキュウリもナスも全部食べました。
美味しくないと言っていたナスの糠漬けもよく漬かったら全部食べていました。
ちょっと今日は塩分多いかもしれません。（血圧が高いのは私の方）

夜は一旦10時20分ごろには寝ましたが、12時前に起きてきてトイレに行ったらしく呼びに来たので、
布団を掛けに行きました。布団を掛けてエアコンのセットをしてきました。
寒かったら消すのは自分でできるそうです。
結局私が寝るのは12時過ぎてしまいました。
おやすみなさい。

今日は朝からよく晴れて、昼間は暑くなりました。
でも、夜は雨になるというので、あとから干した洗濯物をお風呂場に取り入れました。

今日は合唱の練習があるので、私は昨日の夜から荷物を用意していました。
夫も、もう調子が悪くなっているキーボードの音が出るようにボリュームつまみをくるくる回したりしていたので、
合唱に行くつもりなんだなと思っていました。

朝の薬は早く飲まないように書き置きしておいたので、飲んだのは6時40分らしいです。
（私は6時半のアラームを止めてまた寝ていて7時過ぎに置きました。）
起きてすぐに朝食の用意をして、朝食は普通に食べました。

そのあと歯を磨いてあとはTシャツを着替えて夫にマドパーを飲んでもらって・・・などと思っていたら、
夫が出掛ける前に無謀にもシャワーを浴びていました。
朝のマドパーを早く飲みすぎなかったのでまだオンが続いていたのです。
でも、ここでマドパーを飲んでおかないと直ぐにオフになります。
この時点でもう、間に合うように出かけるのはあきらめました。

夫はシャワーを浴びて出てきましたが、自分で着替えを用意しているわけでもなく、
私に言ってから入ったわけでもないので、時間がないのに夫が着たい服を探し回ってしまいました。
入るなとは言わないけれど、せめて最初に私に断っておいてほしかったです。

夫はオフ気味になって出てきたので、もう間に合うことはすっかりあきらめて、
身体を拭いて、着替えを手伝って、マドパーを飲んでもらってから自分の用意をしました。

それでも9時45分にはでかけました。
エレベーターを降りてから、日差しが強いので帽子をかぶってくるのを忘れたkとに気が付きました。
夫に先に行ってもらって私は家に戻り、帽子を撮ってきました。
夫がマスクがない（ベッドの下に落とした）というのでベッドの下も見てみましたが見つかりませんでした。
その代わり新しいマスクと新品のブラケットを出して持って行きました。

いろいろやっていたので、道中で夫に追いつくことはできませんでした。
コミセンに着いたら、夫が音楽室まで行かないでエレベーターの下で待っていました。
すぐにエレベーターが来て他のメンバーもエレベーターに駆け込んだのですが、
次ので行くと言ってそれには乗りませんでした。（走れないし）
次のエレベーターで9階まで行き、音楽室の前まで行ってから、夫はまだオンになってきていなくて
外で待っていると言って外の長椅子に座っていました。
私は夫の飲み物だけ渡しておきました。
私だけ中に入ったら今日はまずコミセン祭りの曲の話をしていました。
出場者の抽選が厳しくなって出られるかどうかもわからないのですが、
出られた場合に辞退することにはならないように曲は決めておきます。
今練習している2曲の他に、前にやった曲では私は「蛍」押しですが、
「蛍」押しの人が多くて最多数でした。

「見上げてごらん夜の星を」を最初に練習しましたが、
ソプラノではlululuになるところで音が取れていない人が多いので、
夫が持ってきたキーボードを音楽室内に持ち込もうといったん外に出て、持ってきました。
持ってくるとかなり役に立ちます。
CD音源の歌見本だけでは一緒に歌うと正しい音を聴きとれなくてハモってしまいます。
アルトの人も、ここがわからないから弾いてくれというところもあり、
その他にも、CDラジカセの不調で伴奏が鳴らなくても音取りできるので便利です。
今日は夫が来たので持ってきましたが、私一人で持ってくるにはカートが必要です。
キーボード効果で休憩後にもう一度歌ったときにはだいぶ音が取れるようになっていたと思います。

練習が終わって帰るころには夫はオンになっていて、出てきた皆さんとおしゃべりしていました。
「外で聞いていたらアルトがだいぶうまくなったね」などと言っています。

オンになっていたので昼食をヤオコーのイートインコーナーで食べていく皆さんと一緒に食べていくことにしました。
ヤオコーのお弁当を買って（私はちらし寿司、夫はうどんちらし寿司）食べました。
マルエツのひな祭りのちらし寿司ほどは美味しくありませんでした。（値段も違う）
このあとフラ等の慰問の練習がある皆さんと分かれて先に出て、そのまま直接家に帰りました。

家に帰って2時には夫に昼のマドパーを飲んでもらいましたが、1時半でもよかった気がします。
私は洗濯物を洗って干さなくては・・・とずっと思っていましたが、疲れたので寝ました。
夫は薬が効く前に切れ始めたのでいったん寝ました。

夫が起きてきたときに、夕飯の買い物に行った方がいいかなあと言ったら、
今日はあるものをどんどん食べよう、中途半端に残っているものがたくさんあるから。ということでした。
夕方出かけるのは無しになりました。
夫が床がベタベタだと言って拭いていたので、何でベタベタなのかと思ったら、
椅子の足の裏に貼った床滑りシートが重さに耐えきれずつぶれて粘着面が外へ出て床に付いていたのです。
夫が水拭きしていたので、「アルコールで取れないかな？｝といってアルコールシートを持って来て、拭いてみたら結構取れます。
その他に椅子の足にまだ残っていた粘着物も取りました。
それらが終わってから気になっていた洗濯物を見たら洗濯機の中に入っています。
どうも洗い終わっているようです。朝洗濯機に入れてまわして出たのかもしれません。（覚えていない）
それからセンタ着物を干しました。
夕方からなので乾かないかもしれませんが、暗くなるころ取り込んでお風呂場に干せば明日の朝までには乾くと思います。
明日の朝は看護師さんが来るのでお風呂場から出さなければなりませんが、それくらいの時間はあるでしょう。

その後夕飯の用意をして、夕飯を食べました。
夫は今日はオフになるまでに少し余裕があります。

夜は9時半には寝る前の薬を飲んで、10時には横になりました。
早いので私も早く寝られると良いのですが。

今日は昼間は気温が上がって暑くなりました。
今日はまだ真夏日にはなっていませんが、日差しが強いので外は暑いです。
とうとう冬のズボンが暑くなったので、7分丈のズボンにはき替えました。
麻の生地は傷に擦れるので痛かったのですが、傷が治ってきているのかあまり痛さは感じません。

今日は夫が朝の5時にマドパーを飲んだそうです。
朝の5時ごろトイレに行ったときに居間に置いたマドパーをベッドの部屋へ持って来てくれというので持って行ったのですが、
まだ飲まないでね、と殻に入ったまま椅子の上に置いてきたのです。
6時ごろ私が起きてから取ってきてというので取りに行ったのですが、
夫が先に取って行ったのか、もう椅子の上にはありませんでした。
その時に先に行って取ってきて飲んだのかと思っていたのですが、5時ごろ飲んだようです。
そのため昼間のオンオフの調子がぐちゃぐちゃでやたらオフが多いです。

2回目のマドパーは8時50分に飲んでもらったのですが、その前にすでにオフになってきて、一旦ベッドで寝ていました。
私は12時から歯医者の予約をしているので、11時半ごろには家を出たかったのですが、
それまでに夫がオンになってくれないと話が通じません。
私は先に11時頃におにぎりを1個食べてから歯を磨いていました。
歯を磨いているうちに夫がオンになって出てきて、もう昨日買ったおにぎりを食べ始めました。
「おにぎりが大きいのでかなり温めないと中が硬いよ」と声を掛けましたが、それ以上の手伝いはせずに私は出かけました。
出掛けてからエレベーターに乗る前に時計を忘れて戻り、
他にもエレベーターで降りてから別なものを忘れて戻り、
エントランスを出てからも入れ歯を忘れて戻り、合計3度戻りました。
そのため時間が迫ってしまったので急いで歩いたので足がかなり疲れました。

今日は入れ歯のまわリの型を前回より精密に採りました。
次回は入れ歯が入る予定です。
土台となる歯の負担を分散するために右側は針金でなく、弾力のある素材でかぶせるようにはめることを勧められました。
左側は4，5の間に針金をひっかける溝が作られていて、4，5共歯があるので針金で大丈夫だそうです。
それで裏側の素材をチタンにしたら、37万円＋税だと言われました。
チタンではなくてもいいかと思ったけれど、コバルトクロムという素材を口の中に入れたことはないので、
アレルギーが出るかどうかもわからないので、心配なのでチタンにしてもらうことにしました。

帰りにはウェルシアに寄ってきました。
ウェルシアは毎日のように行っているので今日も割引のクーポンは使えないと思ったら、週の変わり目だったらしく使えました。
今日は16日なのでシルバー割引もあります。
食パンはロイヤルブレッドの見切り品があったので買ってきました。

帰ってから夫がマドパーをまだ飲んでいなかったのですぐに飲んでもらいました。
私はもう一つのおにぎりを食べました。（昨日一人2個買ったのです。）
クリームチーズ明太子とかいうので邪道系かと思ったけれど、意外とおいしかったです。
巨大なおにぎりなのでおなかいっぱいになりました。

夫はすでにオフになっていて、マドパーを飲んでからベッドに行って休みました。

夕方4時半ごろ、今日は買い物に行かないで鶏肉のトマト煮をしようかと言ったら、
夫がそれはこないだやったというので、何か買いに行くことにしました。
夫はすでにかなりオフになっているように見えたのですが、夫も一緒に行ってくれると言います。
その方が食べたいものがわかっていいかと思って一緒に行ってもらうことにしましたが、
よく考えたら一人で行った方がよかったのかもしれません。
生協で買い物しましたが、初めからオフ気味の夫は途中で更にオフになってきて、
「豚バラとナスのスタミナ炒め」というたれが家にあったので、豚バラとナスをかおうとしたら、
ナスは家に残っている分だけでいいと言います。
糠漬けを作るのに毎日1本使っているからすぐになくなるというと、あまりおいしくないからナスの糠漬けはいいと言います。
「五目釜めしの素」を買いたいと主張して、どこにあるか私に店員に聞きに行かせて、
なかなか店員が見つからない間に夫が「五目釜めしの素」を見つけていました。
おいしいけれどご飯を食べすぎるので。私一人なら買いません。

さて、豚バラとなすのスタミナ炒めを夕飯用に作って夫はマドパーを飲んでもらおうとしたら、もう15分待つと言っています。
（それなら朝待ってほしかった）
夕食後は輪番で回ってくる「マンションの理事を引き受けるかどうかについて」話し合いました。
あまり期待の重い役はできないが、という但し書き付きで引き受ける方向で話が進みました。
けっこう長く話し合っていたので、夫はどんどんオフになって行きました。
限界近くになって寝る用意をすることに移行しました。

もうだいぶ遅いので寝ます。

今日は久しぶりにあまり気温が上がらなくて寒かったです。

今日は5時からワールドカップ日本対オランダ戦があったので、後半だけ見ました。
夫は何時から起きていたか知らないのですが、6時半ごろに居間と和室の間に立って、
「今ここに立っていて通れないので、トイレに行くなら向こうから出て」などと言っています。
「なぜ立っているの？」と聞いたら「わからない」と言います。
わからないのに立っているのはオフになっているからだろうと思って、
反対側から出て、トイレに行ってから居間に行ってテレビを点けました。
そのあと夫にマドパーを飲んでもらいました。
サッカーは後半に入ったところでした。
見ながら着替えたり、隙を見て台所へ行ってハムエッグを作ったりしていました。
1点返して、また取られて、また1点返したときは日本中が喜んだと思います。（勝ってはいないけれど）
7時には夫が糖尿病の薬を飲んでしまったので、朝食つくりを急ぎました。
最初に見た時はパジャマで立っていた夫はいつの間にか着替えていました。

朝食は無事に食べて、朝のマドパーを飲むまでは普通でサッカーの余韻に浸ったりしていましたが、
そのあと夫はなぜか冷蔵庫を動かして冷蔵庫の下まで掃除をしようとしておおごとになっていたので
私も手伝わざるを得なくて、冷蔵庫を動かして掃除なんで年に1度やるくらいでいいのになぜ今やるのかと思いながらも
雑巾やらクイックルワイパーなども持って来て私も掃除をしました。
こんなことをやっているとせっかくマドパーが効いている時間が消えていきます。
そのあとかなりオフになってしまったので、ベッドに行って寝るのを手伝いました。
中腰で作業したりしたので、私も買い物に行く元気はなくて、
午後の訪問リハビリの準備で布団も上げてしまったので、横にはなれません。
昼はあるもので食べようと思い、今日はスパゲッティにしました。
あまり具がないので、ブロッコリーとウインナーもつけました。

12時過ぎぐらいに夫を呼んだら、もう元気になって起きてきました。
食事も食べられるようで、オンになっています。
訪問リハビリの前にまた軽く掃除機を掛けていました。

夫は今日は久しぶりに元気に訪問リハビリを受けました。
起床時のマドパーが早すぎなくて6時20分だったのが効いていると思います。
私は途中少し居眠りしてしまいましたが、夫が起き上がって歩いたり片足立ちしたりするところは見ていました。

訪問リハビリが終わってから夫に、「明日歯医者が12時からなので、昼食にすぐに食べられるものを買っておきたい」と言ったら、
夫が「買い物に行こう」とすぐに行く勢いで言うので、私はまだ休みたかったので布団を敷いて少し休みました。

買い物に出たのは4時半ごろです。
ドン・キホーテでパンを見て（なかった）そのあと駅前のマルエツに行きました。
マルエツで明日用のおにぎりと今夜のねばねば丼用の食材を買って帰って、
それから夫が交番に寄って「免許返納」について効いてくるというので交番へ着いて行って、
それからダイソーへ行くというのでダイソーにも行ってから帰りました。
夫がリュックを持ってこなかったので、買い物荷物は全部私のリュックの中です。
それにしては行程が不合理です。
夫の歩きに追いつかなくなってしまって、急ぐと歩道のゆがんだ敷石に足を取られて転びそうなのであまり急げません。
結構苦労して帰りました。

帰ったらもう6時だったのですぐに夕飯の支度をしたいのですが、足がつらいので台所に椅子を持って行きました。
オクラの下ごしらえや、長芋を擦るのはすわってやりました。

出来たらすぐに食べ始めてしまったので、夫に糖尿病系の食前の薬を飲んでもらうのを忘れました。
食べ終わった頃に食後の薬とほぼ同時に飲んでもらいました。

夜は10時ごろには夫は寝る準備ができ始めていたのですが、
たまたま居間へ来たら宋美鈴の話をテレビでやっていたので10時半まで見てしまいました。
宋美齢は蒋介石の妻、姉の宋慶鈴は孫文の妻、もう一人姉妹がいてこれもなんかすごい経歴の三姉妹なのですが、
夫は何かで関心を持って昔三姉妹の話の本を買ったので私も読んだのです。

それから寝たのですが、夫が寝たのはそんなに遅くはなっていません。
私はそれから歯を磨いてご飯を取り分けて冷蔵庫に入れて、などいろいろやっていたのですぐには寝ていません。

でももう寝ます。
明日は朝は今日より冷えるけれど昼間は暑くなるらしいです。

今日も曇りだけど暑い日でした。
昨日のようrに真夏日になるという話はなかったのですが。

今朝は夫は昨日に続いてひどく早くマドパーを飲むことなく、通常通りなんとかなる程度の時刻に飲んでいました。
これだけでもだいぶ昼間の生活がまともになります。

朝食を家で食べ、夫が2度目の薬を飲んだ後いったんオフになっていた時に私はシャワーを浴びました。
昼食にスパゲッティを作ろうとベッドに寝ていた夫に言いに行ったら、夫は出掛けようかと言います。

夫が元気に出かけられるならそれに越したことはありません。
私は急いで髪を乾かしました。

どこへ行くとはっきり決めずに出掛けて、最初はマクドに行ってみましたが、満席でした。
次にぐるっと回って遠回り気味に吉野家へ行きました。
吉野家で贅沢にうな丼を食べてきました。（でも優待券を使ったので2円しか流行っていません。）
買ってきたウナギを家でチンして食べると皮が硬くて橋やスプーンでは切れませんが、
これはとてもやらわかくて、牛丼用の厚みのあるスプーンでも切って食べることができました。
家でもこういうふうにできるといいのですが、蒸すのでしょうか？
帰りにマルエツで買い物して帰ってきました。

吉野家でマドパーを飲んだのですが、帰ってきたころには夫はかなりオフになっていましたが、
荷物はリュックから出して台所に置いていました。

そのあといつの間にか元気になってタイルカーペットを洗うというので、
そろそろ昼食時に飲んだ薬が切れてくるころなので、あまり無理しないで、と言ったのですが、
タイルを3枚刃がして持って行ったので、3枚ならまあいいかと思って特に制止しませんでした。
ところが後で脱水掛けに行ったら、他の部屋から2枚はがして、計5枚洗っていました。
一度に脱水掛けられないので、1度目の脱水を掛けた時にはあと3枚洗ってました。
さすがに5枚も洗うと時間もかかるし疲れるし、かなり無理をしたと思います。
終わった頃にはかなりオフになって、そのあとシャワーを浴びるというのも無理でしたし、
着替えるというのも無理になってきて、パンツだけ履き替えました。
私も外出した後の足の疲れがまだ残っていたので、立ったり座ったりの着替えの補助は大変でした。
これに完全に付き合っていると夕食が作れないので、適度に切り上げて作り始めました。

夫は夜のマドパーを少し早めの6時15分に飲みました。
夕食は買ってきたロールキャベツをトマト味で煮込みました。
煮込むのに時間がかかったので、食べ始めることができたのは6時半です。
夫はそのころには薬が効いてきて、ビールを出して来て珍しく乾杯して飲みました。
食べ始めたころにはもう完全にオンでした。
それでもなぜか、「豊臣兄弟」が終わってからトイレを掃除すると言い出して、
私が食器を洗っているときに呼ぶので、少し待ってもらったら、重たい置き手摺を持ち上げたまま待っていました。
重たい置き手摺は私には持ち上げられないので、夫が言い出した時がチャンスなのですが、今日はだいぶ汚れていました。
結構頑張って掃除してきれいになったのですが、夫はすっかりオフになってしまいました。
寝る前の薬にはマドパーはないので、はっきりオンになるような薬はもう今日はありません。
パジャマに着替えるのも、何もかも補助が必要になってしまいました。
私は10時過ぎぐらいに早めに退出しましたが、冷房をつけて置いたので涼しいと思います。

退出してから私は、ご飯を仕掛けたり、歯を磨いたりいろいろ用事を残していたのであまり早寝できません。
洗濯物もあるので、明日の朝します。

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