今日は朝のゴミ出しの時はまだ雨が降っていましたが、夫が塩沢クリニックに行く頃には止んでいました。

夫は朝早く起きて、5時55分にマドパーを飲んだそうです。
私は薬のアラームをいったん止めてまた寝てしまって、起きたのは7時過ぎです。
朝食は普通に食べましたが、その後朝の薬を飲んでもらうために
夫がトイレに入っていると思って一生懸命トイレの前で夫にに話しかけたのですが、
どうも話が通じないと思ったら、和室で寝ていました。
食前に飲む薬も忘れていたのでちょっと焦っていましたが、夫が起き上がって飲んでくれたのでありがたかったです。

そのあと夫は11時過ぎぐらいに塩沢クリニックに行きました。
私はなぜか今日は膝の内側が痛くてあまり歩けなかったので塩沢クリニックには着いて行きませんでした。
夫が診療が終わったら電話をくれることになっていたので、電話をもらったら出かけました。
そのころには足の痛みはだいぶましになっていました。

夫は「星さん（整形外科医院）」の前で待合せると言ったけれど、
私があまり早く着かなかったので移動したようです。
歩いているときに電話があって、ウェルシアに行くと言っていました。
私が道路を渡ったら夫がウェルシアから出てくるのが見えました。
「超芳醇」の割引品はなかったようです。

そのまま「ヤオコー」へ買い物に行きました。
ヤオコーで買った細長い小型のピザを2階のイートインコーナーで食べました。
ピザを切ってもらおうとまた1階へ行ってから、レシートを再発行してもらおうと
探してもらったので着るだけにしてはずいぶん時間を食ってしまいました。
その間夫には2階で待っていてもらいました。

細長い小型のピザはおいしかったですが、仮歯では前歯でよく噛み切れないので、こぼしたり飛ばしたりしてしまいました。

食べ終わったら片付けて家に帰りました。
マドパーだけはイートインコーナーにいる間に飲みましたが。
夫はどんどんオフになって行きました。

家に帰ったら荷物を片付けて、夫は昼食後の薬を飲んでベッドで休みました。
私も足が疲れたので歯を磨いてから休みました。

夕方は買い物に出かけないので6時過ぎに起きて、買ってきた冷凍ハンバーグ弁当みたいなものを温めました。
それだけでは足りなそうなので、冷凍唐揚げをチンして、買ってきたカブも塩もみにしました。

夫は夜の分のマドパーを飲んで、すぐには食べられないけれど、少し経ったら食べ始めて、日本酒も飲みました。

夜はいつもより早めに寝る準備をし始めたと思ったら、そのあと急激にオフになるので
私がそのタイミングを計れず、もっと早くハルロピを貼ってくれと言われました。

寝たのはそんなに遅くありませんが、私はすぐには寝られないので早くもありません。

今日は曇りで朝方はまだ道路が濡れていましたが、降ってはいなかったようです。
昼間もあまり気温はあがりませんでしたが、外出しなかったのであまり寒く感じていません。

夫は4時ごろから起きていたらしいですが、私は薬のアラームが鳴った6時半に起きました。
薬は先に6時20分に飲んだそうです。

今日は午前中は特に用がないので、普通に朝食を食べました。
夫の朝のマドパー（2回目）のアラームが早すぎたので、もう少し後に飲もうと言っていたら、
忘れて遅くなったので夫はかなりオフになってしまいました。
それを飲んでもすぎにはオンにならないので、夫は一旦寝ました。

私も一旦横になって少し足を休めてから、11時半に起きて布団を片付けて昼食の用意を始めました。
具の材料が揃ったので、そうめんを作ろうと思ったのです。
そうめんの用意ができて、12時になってから夫を呼びました。
寝ている間に特にオンになる要素はないと勘違いしていましたが、
10時前に飲んだ薬が効いてきていて結構オンになっていました。
そうめんはすぐに食べ始めることができました。

昼のマドパーは1時半に飲みました。
2時半からは訪問リハビリなので、それまでに良く効いてくるとありがたいのです。

午前中のマドパーが遅かったのであまり極端にはオフにならなかったのですが、
でもいったん軽くオフになりました。
それでも夫は訪問リハビリが始まる前に掃除機を掛けていました。

あんまりはっきりオンにならないうちに訪問リハビリの担当者が来ました。
始めはマッサージを受けていたのですが、途中で夫はオンになってきたようです。
最後には片足立ちや、廊下を歩いたり、椅子に座って首を回したりもしていました。

リハビリが終わってからも割と元気で、パソコンの前に座って株主優待の申し込みや、申し込みの確認など
ドーパミンが減りそうな作業をしていました。

今日は夕方散歩には出ませんでした。
私も買い物には出ず、家にあるもので夕食にしました。

夜寝る前の薬も10時前には飲んで、10時20分にじは寝たので私も退出しました。
かなり眠いので早寝できるといいのですが。

今日は朝方少し雨が降ったけれどほぼ曇りで、夕方からまた雨が降りました。
でも昼間はせっせと歩けば半袖で出かけられました。

特に何もない日曜日なのでゆっくり朝食を食べました。
夫が8時半の薬を飲んでから、先にシャワーを浴びました。
私もその次に浴びました。
昨日下洗いして浸けて置いた洗濯物を洗濯機で洗いました。

出てからちょうど夫がオンになってきていたので、昼食を食べに王将へ行こうという話になってでかけました。
私は髪を急いでドライヤーで乾かしてからでかけようとしましたが、雨が降っていました。
洗濯物を浴室に干したりしているうちに雨は間もなく止んだので、出かけました。
王将なら予約でいっぱいということはないだろうと、夫が昼に飲む薬を持って出かけましたが、
先に駅前のマルエツで買い物して行こうということになり、買い物して、お弁当も買って帰ってから食べることになりました。
そうなるとどうしても昼のマドパーを飲むのが遅くなりがちです。
時間的にはひどく遅いわけではないのですが、歩いている分ドーパミンを消耗しているのです。
そのあとウェルシアにも寄って帰ってきたので（夫はナチュラルローソンにも寄った）帰ってきたころにはかなりオフです。
チョッキも自力で脱げない、などかなりオフになっていました。
マドパーを飲んだのは1時20分です。
その後お弁当を温めて、夫は薬が回ってオンになってきてから食べ始めました。
私は先に食べてしまいました。
食べ終わってお茶を入れて飲んでいるころ夫が食べていたので夫には食べながら飲むお茶ができました。

その後は私は昨夜かなり寝不足なので、歯を磨いたら布団に入って寝ようとしました。
よく眠ったわけではありませんが、足はかなり休まりました。

私が寝ている間に息子から電話があったらしく夫が出て、10月からは病院での実習が始まるそうです。

私が起きたころには今度は夫が寝てしまったので、私は夕食の準備を始めました。
先日から気になっていた「DAIGOも台所」でやっていた「はんぺんのふわとじ」というレシピを作ってみたくて、
材料を徐々に買い集めていたのですが、今日で揃ったので作ってみました。
はんぺんのふわとじ
作っている最中に夫に呼ばれて中断したのですが、
夫が起きるというので手伝っていたら電話があって、インドからでした。
今日は夫の誕生日なので電話を掛けてくれたのです。
でも起きたばかりの夫はまだオフで、とても電話でしゃべることなどできません。
「He is bad condition now. Please call later」と言っていったん切りました。
あんまり丁寧な言い方ができていないような気がしますが、最近英語の勉強をしていないので仕方ありません。

起きた夫はマドパーを6時20分に飲んで、少し回ってきて元気になった頃にこちらから掛けていました。
例にもれず夕食も私が先にだいたい食べてしまいました。
でも、電話の話も聞いていたので、そんなに早くから食べたわけでもありません。

夜は夫はまた食後に廊下をクイックルワイパーで拭いたりしていて、あまり早くから寝る準備をしませんでした。
寝るころには「パジャマを着るのを手伝って」と呼ばれるくらいオフになっていました。
私もつい見たいテレビ（「DOC3」）があったので見てしまい、寝るのは遅くなっています。

今日も曇りですが、昨日より気温は上がったようです。
でも夕方まで外へ出なかったので、昼間も長袖と厚めのズボンで過ごしてしまいました。

今日は土曜日で特に何もないので午前中はのんびりしていました。
前に具合が悪くなって1か月休んでいた「メトグルコ」をまた飲むことになっているので、
飲んで悪い症状が出ないか注意していましたが、通常薬を飲んだ時に具合が悪いという程度で緊急な症状ではありませんでした。
でもそれは、明らかにただの胃もたれなどとは違う症状だと言います。
夫はあまり具合がよくなくて午前中は寝ていました。

昼前に様子を見に行ってしばらく見ていたけれど、そんなに安らかには寝ていなくて、
いびきをかいたり時々大きな息をしたり、割と寝苦しそうでした。
しばらくそのままベッドの部屋にいたら、そのうち夫が起きてきたので、
昼食はそうめんかスパゲッティでいい？と聞いたらいいというのでで台所に行きました。
生で食べられるハムがなかったので、スパゲッティにしました。
スパゲッティは少なめだけど二人で食べられる量がぎりぎりあって、買わなければこれで最後です。
レトルトのミートソースも温めてかけて食べました。

昼食前後は夫が具合悪くなるという薬がないので少し安心です。
私が片付けたり歯を磨いたりしている間に夫が何したかよく知りません。
後で見たら寝ていました。

私も少し寝てから、夕方起きて楽譜の入力をしていたら、夫が起きてきました。
夕飯は？と聞くので揚げ物ならできる。と言ったら、外へ食べに行こうと言います。
明日誕生日だから前祝いというのですが、まあ今すぐ出ればオフにならないだろうと賛成しました。

第一候補を一源としてでかけたら、席はまだまだ空いているのに予約でいっぱいなので入れないと言います。
次にVansanという日本海庄屋の後にできたイタリア料理店に行ったら、こちらも予約でいっぱいなので入れないと言います。
次にマーレの二階の銀蔵という寿司屋に行ったらここは入れました。
海藻のサラダと刺身5点盛りと天ぷらを頼んで夫はハイボール、私はビールを頼みました。
場所を探してさまよっている間に夫はだいぶオフになってきていました。
水をもらって薬を飲んだけれどすぐには効きません。
最初のうちは夫が全く横を向けないので取り分けるのも私がやっていました。
取り分けたものを小さく切ったりもしました。
それをオフの時は夫が声を出せなくて手ぶりで指示するので難しいのです。
でも少しずつ薬が効いてきて、ある程度食べ始めました。
でも全体に夫の方が少なめに食べたような気がします。
お寿司を食べなくてもそれだけでおなか一杯になってしまいました。
夫のハイボールには氷がたくさん入っていて冷たくて飲めなくなってしまったようです。
最後にサラダのトングで氷を取り出したのですが、初めから出しておけばよかったのです、
夫はハイボールをだいぶ残しました。

食べ終わって帰りましたが、帰りにドン・キホーテとウェルシアに寄りました。
でもどちらにも「超芳醇」の値引き品はありませんでした。
ウェルシアで「ロイヤルブレッド」がセール期間中だったので１斤買ってきました。
夫はポケットに入れただけで手ぶらで来たので、私のリュックに入れて帰りました。
帰ってから食後の薬を飲んでもらいました。

夜も忙しいのに夫はなぜかクイックりワイパーで廊下を磨いていて、なかなか寝る準備をしません。
10時過ぎたら「（ベッドの部屋へ）連れてって」という状態になっていました。
もう少し早く寝る準備をしなければいけません。

着替えを手伝って、寝る前の薬を飲んでもらって、ハルロピを貼ってすぐに寝ました。
トイレに寄らなかったのですぐに行くかもしれません。
私も早く寝たいです。

今日は曇り。
北風が冷たくて、昼間も結構寒かったです。

朝は夫がそう早く起きないで薬を6時半に飲んだのであまり大変なことにはなりませんでした。
朝食は昨日の残りのゴーヤチャンプルーを食べたので、食パンは食べずにストックのご飯を食べました。

夫はその後朝のその他の薬を飲んで、8時35分に朝のマドパーを飲みました。
これくらいが標準なので安心です。
そのあとは、いつのまにか夫は和室で寝ていました。

今日は糖尿病の関係で塩沢クリニックに行くことになっていたので、11時前に起こしました。
昼頃まで効きそうなマドパーを飲んだし、寝てもいたので無駄に消費していないので、
付き添わなくても無事に行ってきて帰って来ると思っていました。
12時過ぎたらハムエッグを作って先に食べているよと言って送り出しました。

そのあとは私も少し休んで、その後起きてもまだ帰ってこなかったので、
少し「時代」の音取りをしてから発声練習をしていました。
発声練習をしているときに夫が帰って来ました。ちょうど12時ごろでした。
それから昼食の用意をして昼食を食べました。
今日は私は近所の歯医者へ行って入れ歯の続きを作ってもらうために受診することになっていたので、
昼食を食べたらせっせと歯を磨きました。
加藤先生から「ここまでやったら他でもできるから、自宅の近くでやってもらったら？」と言われていたので予約したのです。
昨今の金属高騰で入れ歯の金属床も高くなっていて加藤先生のところで自費でやるととんでもない値段になりそうだということもありました。

2時半からですが、初診の場合は10分ぐらい早く来るようにと言われていたので、2時出発を目指していました。
歯磨きは何とか間に合って、ほぼ2時に出発しましたが、医院の場所がよくわからず、
医院が入っているマンション内をうろうろしてしまいました。

夫が美人だと言っていた女医院長には会わず、私を担当してくれたのは男の先生でした。
入れ歯のバリエーションをいろいろ聞いて、今日は型を取るけれど決めるのは次回でいいと言われました。
私としては前から言われていたように金属床にしたいと思っていましたが、
保険外になるので夫に聞いてからと思います。
保険の入れ歯のデメリットとしては床が厚くなるので違和感があるだろうと言われました。
見本を触ってみると今の仮歯に比べるとだいぶ厚いのです。
今の仮歯は薄いので、最初はガムを上あごに張り付けた程度の違和感しかなかったし、さらにもうだいぶ慣れました。
仮歯だからあまり丈夫に作らなくてもよいということで薄いのかもしれません。
（今日特に保険外を薦められたわけではありません。）
帰ってから夫に聞いたら好きにしていいというので、金属床にしたいと思います。

その後CTを撮ったり、レントゲンを撮ったりしました。
デジタルなのですぐにユニットのモニターに映し出されます。

最後に型を取って終わりになりました。ふう。
初めての歯科は意味もなく緊張します。
夫はいつも院長先生の話しかしないので、こんなにたくさん先生やスタッフがいる歯科医院とは知りませんでした。

終わったら家に電話して買い物に行こうという話だったので家に電話しました。
そうしたら夫は寝ていたらしく、すぐに出てくることはできなさそうです。
私はいったん帰ることにしましたが、帰りにウェルシアに寄ってから帰りました。
ウェルシアで今日も食パンを見たけれど、値引きされていなかったので買いませんでした。
痛んできた歯ブラシ等だけ買いました。

家へ帰ったら夫が少し元気になっていました。
17時ごろからお弁当を買いに行くというので、また帰ったらオフになる時間帯だけど言ってもらえるとありがたいので行ってもらいました。
夫は吉野家で牛丼を買って帰って来ました。
とろろおくらが付いていたので、個別に買ったのかと思いましたが、
普通の牛丼の並ととろろおくら牛丼だそうです。

帰ってきた夫はかなりオフで、荷物を私が片付けて、
もう6時半になるのですぐにマドパーを飲みました。
でもすぐに食べられるほどオンになるわけではないので、私は先に食べ始めました。
とろろおくらは始めからどんどん食べて減らすのも悪いと思って遠慮したのであまり食べられませんでした。

夫は今日の牛丼は美味しいと言っていましたが、私は違いがわかりませんでした。
でも「つゆだく」にするのを忘れたと言っていたので、それにしてはご飯につゆがしみていておいしかったと思います、

一通り片付けてから、夫はやめていた糖尿病の薬の話をしだして、
それが長々と続いたので歯磨き時間がほとんどつぶれました。
それでも夫があまり遅く寝たわけではないので、少し遅い程度かもしれません。

今日は台風一過と言っても、さわやかな青空ではありません。
気温も昨日ほど低くありませんが、台風が来る前に比べればだいぶ寒いです。
それでも家の中は半袖で過ごしました。

今日は週で一番忙しい木曜日なので、朝から忙しいです。
夫は今日はひどく早くマドパーを飲むことはなく、飲んだのは6時55分でした。
そのため看護師さんが来る前に切れることはありませんでした。
夫は看護師さんが来る前に掃除機を掛けていました。

でも、マドパーを飲んだのは看護師さんが来る9時ギリギリでした。
その他の食後の薬もその時に一緒に飲みました。
夫はその他の薬を飲むと具合が悪く（胃が変）になるということで。
朝の薬のひとつ「アミティーザ」を試しに今日はやめてみることにしました。
ちょうど看護師さんが来てしまってからがたがたとやめるとか話していたので、
看護師さんにも調子が悪くなる原因がどの薬かわからないので試してみるという話をしました。
今日は無理せず入るということでシャワーを浴びさせてもらいました。
その割には出た時にはある程度オフでした。
でも、9時にマドパーを飲んだのである程度また持ち直すかもしれません。
目薬は自分で差していました。（ある程度以上オフの時は自分で差せない）

看護師さんが帰ってから私がシャワーを浴びました。
私が入った時は夫は居間で椅子に座っていました。

出てから少し休みたかったけれど午後も忙しいので、お風呂場を洗って洗濯しました。

昼食はチンする炒飯とブロッコリーとウインナーで済ませました。
昨日買ったティーバッグの緑茶は粉が飛び散るし、あまりおいしくありませんでした。
それでも水分が欲しかったので飲んだのですが、夫の分も入れたら夫も飲んでいました。

1時15分から訪問リハビリなので昼食後は忙しいです。
訪問リハビリ直前に昼のマドパーを飲みました。
夫は朝ほど元気ではないので、掃除機は掛けていませんでした。
私がヨガマットも用意して敷いておきました。
それでも先週よりはましなようで、マットに寝て待っているということなくベッドの部屋で待っていました。
だんだん効いてきたら元気になるかもしれないけれど、
始めはオンとオフの割合はどれくらいかと聞かれたら、1対4でオフの勝ちだと言っていました。
終わるころにもう一度聞かれたら、3対7でオフの勝ちだと言っていました。
少しましになったみたいです。

居間のヨガマットで施術してもらっていたのですが、私は食卓の椅子でかなり居眠りしていました。
その他に廊下を歩いたりもしていましたが、私は居眠りして見ていませんでした。

終了した時は疲れたのかオフが勝っているのか居間の椅子に座ったまま見送りに行けませんでした。
私だけ玄関まで行きました。

そのあと私は布団を敷いて少し寝ました。
4時半ごろ起きたら夫はさっきより元気になっていて和室に来ました。
買い物に行こうか、洗濯物を入れようか、「時代」の練習をしようか「時代」の楽譜の打ち込みをしようかとまよっていたけれど、
夫も買い物に行くというので、洗濯物を入れて買い物に行くことにしました。
でも出発が5時ごろになるので、この時間は行くとオフになる時間です。
それでもでかけて、夫はドン・キホーテ経由、私はウェルシア経由でヤオコーへ行きました。
ウェルシアには今日あるとは思わなかった卵があったけれど、見切り品の食パンはなかったので、
卵だけ買ってヤオコーへ行って、入り口付近に広告の品と書いたゴーヤを売っていたので、
ゴーヤチャンプルーをやることにして、他の材料を買いました。
一昨日買いそびれた小松菜も買いました。
ゴーヤチャンプルーの素を探して歩きまわったので足が疲れてしまいました。
レジへ行ってそれらを買って夫に電話したら、夫はまだドン・キホーテにいるということで、
そのあとウェルシアを回ってヤオコーへ行くと言っています。
食パンは見切り品はなかったけれど、7月初めまで158円に安売りしているロイヤルブレッドがあったので、
それを買おうという話になっていたのです。

私はヤオコーの入り口付近でもう一度夫に電話したら、夫がすぐに来ました。
それからゴーヤチャンプルーの材料を買ったので帰ろうと言っタラ変えることになりました。

家に帰ったら夫はかなりオフで、買ったものは台所に出したものの、
他の荷物の片づけはできなくなっていて、私が一つ一つ片付けました。
夫の買ってきたパンはロイヤルブレッドではなく超芳醇でした。
私が見た時は超芳醇の見切り品はなかったので、後から見切られていたのですね。

夫の荷物の片づけや、夫に薬を飲ませるのとかいろいろ補助をしてから私の荷物を片付けました。
片付けるといってももう夕食の準備をするので、しまい込まないものもあります。
わたしのあしもくたくただったので、さすがに少し休まないと調理はできないので、
袋たたみとか座り仕事をして足の疲れをごまかしてから調理を始めました。

ゴーヤチャンプルーはかなり多めなので半分くらい残ると思っていましたが、
半分より少なめにしか残っていません。（私が多めに食べたのでしょう）

夜もアミティーザをやめてみたのですが、朝の胃の具合は普通に飲んだ時と変わらなかったと言っていました。

夜は夫は早めに薬を飲むと言い出して10時前には寝る前の薬を飲みました。
そのあと寝たのですが、一度暑いと言って呼ばれました。
天気予報をあまり見ていないので、今夜の気温がどうなるのかはよくわかっていません。

今日は台風が来たのでどこへも出かけなくて良いように、
昨日いろいろ買い物して本当にどこへも出かけずに家にいました。
夕方雨が止んで少し日が出てきましたが、でかけませんでした。

朝は夫がやけに早起きして5時にマドパーを飲んでしまっていました。
あまり早く飲むと、昼間のオンの時間が減るのでよくないのですが、
朝起きて苦しかったのなら仕方がありません。
8時半の朝食後のマドパーを飲んでから夫はしばらく寝ていました。

今日は合唱の練習日ですが、台風で中止になったので各自自主練をすることになっています。
「時代」が難しくて私もまだ音が取れていなかったので練習したかったのです。
10時から練習しようとスピーカーを居間に持ってきたのですが、
夫が寝ていたので遠慮して少し待っていました。
11時頃になったら夫が起きてきて「時代」の練習をしようと言うので始めました。
私は発声練習からやるつもりでいたのですが、時間が遅くなったのもあり夫のパートの音取りから始めました。
夫のパートは混声4部の楽譜のバスパートを主に一部テナーパートを歌うなどとややこしくなっているので、先に確認がてら音取りしたのです。
私も邪魔にならない程度に少しは歌いましたが、音取りできていないところを覚えるほどではありませんでした。
午後にまた少し歌いたいと思っていました。

昼食は夫がケチャップライスを作ってくれました。
私が作ったのはキュウリとミョウガの塩もみぐらいです。

昼食後は夫はオフになって来て、1時40分ごろ遅めにマドパーを飲んだらもうかなりオフでした。
その後また夫は寝ていました。
その間には歌えないので、私も少し寝ていました。

夫は5時ごろ起きてきて、また音取りしました。
6時過ぎには私は夕食の準備を始めました。
その時間帯は夫がどんどんオフになるので、マドパーを出しておきましたが、
夫は6時45分に飲むと言ってしばらく置いていました。

夕食は6時半には食べられるようにできました。
夫は一旦オフになり夕食も食べられそうになかったので私は先に食べ始めました。
夫が元気になり始めたころには私は食べ終わっていました。
そのころから夫はビールを飲もうと言い出したので、ビールを出してきました。
でも小さなグラス1杯しか飲まないので、豆をおつまみに私の方がたくさん飲みました。

夕食後はまた音取りを始めたので、9時を過ぎたら窓を閉め、
私も歌いましたが、ソプラノの高音をしっかり出すほど近所迷惑なことはできないので、あまり練習にはなりませんでした。
でも全く五里霧中だった音取りは少し形が見えてきました。

夫が寝る準備を始めたのは10時半で遅めだったので、かなりオフになってきていました。
それでも11時には寝たのでそんなにひどく遅かったわけでもありません。

私は書きかけの日記が投稿時のエラーで全部消えて書き直したので遅くなっています。
明日は木曜日で一番忙しい日なので、あまり遅くなりたくないです。

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