今日も曇りですが、昨日より気温は上がったようです。
でも夕方まで外へ出なかったので、昼間も長袖と厚めのズボンで過ごしてしまいました。

今日は土曜日で特に何もないので午前中はのんびりしていました。
前に具合が悪くなって1か月休んでいた「メトグルコ」をまた飲むことになっているので、
飲んで悪い症状が出ないか注意していましたが、通常薬を飲んだ時に具合が悪いという程度で緊急な症状ではありませんでした。
でもそれは、明らかにただの胃もたれなどとは違う症状だと言います。
夫はあまり具合がよくなくて午前中は寝ていました。

昼前に様子を見に行ってしばらく見ていたけれど、そんなに安らかには寝ていなくて、
いびきをかいたり時々大きな息をしたり、割と寝苦しそうでした。
しばらくそのままベッドの部屋にいたら、そのうち夫が起きてきたので、
昼食はそうめんかスパゲッティでいい？と聞いたらいいというのでで台所に行きました。
生で食べられるハムがなかったので、スパゲッティにしました。
スパゲッティは少なめだけど二人で食べられる量がぎりぎりあって、買わなければこれで最後です。
レトルトのミートソースも温めてかけて食べました。

昼食前後は夫が具合悪くなるという薬がないので少し安心です。
私が片付けたり歯を磨いたりしている間に夫が何したかよく知りません。
後で見たら寝ていました。

私も少し寝てから、夕方起きて楽譜の入力をしていたら、夫が起きてきました。
夕飯は？と聞くので揚げ物ならできる。と言ったら、外へ食べに行こうと言います。
明日誕生日だから前祝いというのですが、まあ今すぐ出ればオフにならないだろうと賛成しました。

第一候補を一源としてでかけたら、席はまだまだ空いているのに予約でいっぱいなので入れないと言います。
次にVansanという日本海庄屋の後にできたイタリア料理店に行ったら、こちらも予約でいっぱいなので入れないと言います。
次にマーレの二階の銀蔵という寿司屋に行ったらここは入れました。
海藻のサラダと刺身5点盛りと天ぷらを頼んで夫はハイボール、私はビールを頼みました。
場所を探してさまよっている間に夫はだいぶオフになってきていました。
水をもらって薬を飲んだけれどすぐには効きません。
最初のうちは夫が全く横を向けないので取り分けるのも私がやっていました。
取り分けたものを小さく切ったりもしました。
それをオフの時は夫が声を出せなくて手ぶりで指示するので難しいのです。
でも少しずつ薬が効いてきて、ある程度食べ始めました。
でも全体に夫の方が少なめに食べたような気がします。
お寿司を食べなくてもそれだけでおなか一杯になってしまいました。
夫のハイボールには氷がたくさん入っていて冷たくて飲めなくなってしまったようです。
最後にサラダのトングで氷を取り出したのですが、初めから出しておけばよかったのです、
夫はハイボールをだいぶ残しました。

食べ終わって帰りましたが、帰りにドン・キホーテとウェルシアに寄りました。
でもどちらにも「超芳醇」の値引き品はありませんでした。
ウェルシアで「ロイヤルブレッド」がセール期間中だったので１斤買ってきました。
夫はポケットに入れただけで手ぶらで来たので、私のリュックに入れて帰りました。
帰ってから食後の薬を飲んでもらいました。

夜も忙しいのに夫はなぜかクイックりワイパーで廊下を磨いていて、なかなか寝る準備をしません。
10時過ぎたら「（ベッドの部屋へ）連れてって」という状態になっていました。
もう少し早く寝る準備をしなければいけません。

着替えを手伝って、寝る前の薬を飲んでもらって、ハルロピを貼ってすぐに寝ました。
トイレに寄らなかったのですぐに行くかもしれません。
私も早く寝たいです。

今日は曇り。
北風が冷たくて、昼間も結構寒かったです。

朝は夫がそう早く起きないで薬を6時半に飲んだのであまり大変なことにはなりませんでした。
朝食は昨日の残りのゴーヤチャンプルーを食べたので、食パンは食べずにストックのご飯を食べました。

夫はその後朝のその他の薬を飲んで、8時35分に朝のマドパーを飲みました。
これくらいが標準なので安心です。
そのあとは、いつのまにか夫は和室で寝ていました。

今日は糖尿病の関係で塩沢クリニックに行くことになっていたので、11時前に起こしました。
昼頃まで効きそうなマドパーを飲んだし、寝てもいたので無駄に消費していないので、
付き添わなくても無事に行ってきて帰って来ると思っていました。
12時過ぎたらハムエッグを作って先に食べているよと言って送り出しました。

そのあとは私も少し休んで、その後起きてもまだ帰ってこなかったので、
少し「時代」の音取りをしてから発声練習をしていました。
発声練習をしているときに夫が帰って来ました。ちょうど12時ごろでした。
それから昼食の用意をして昼食を食べました。
今日は私は近所の歯医者へ行って入れ歯の続きを作ってもらうために受診することになっていたので、
昼食を食べたらせっせと歯を磨きました。
加藤先生から「ここまでやったら他でもできるから、自宅の近くでやってもらったら？」と言われていたので予約したのです。
昨今の金属高騰で入れ歯の金属床も高くなっていて加藤先生のところで自費でやるととんでもない値段になりそうだということもありました。

2時半からですが、初診の場合は10分ぐらい早く来るようにと言われていたので、2時出発を目指していました。
歯磨きは何とか間に合って、ほぼ2時に出発しましたが、医院の場所がよくわからず、
医院が入っているマンション内をうろうろしてしまいました。

夫が美人だと言っていた女医院長には会わず、私を担当してくれたのは男の先生でした。
入れ歯のバリエーションをいろいろ聞いて、今日は型を取るけれど決めるのは次回でいいと言われました。
私としては前から言われていたように金属床にしたいと思っていましたが、
保険外になるので夫に聞いてからと思います。
保険の入れ歯のデメリットとしては床が厚くなるので違和感があるだろうと言われました。
見本を触ってみると今の仮歯に比べるとだいぶ厚いのです。
今の仮歯は薄いので、最初はガムを上あごに張り付けた程度の違和感しかなかったし、さらにもうだいぶ慣れました。
仮歯だからあまり丈夫に作らなくてもよいということで薄いのかもしれません。
（今日特に保険外を薦められたわけではありません。）
帰ってから夫に聞いたら好きにしていいというので、金属床にしたいと思います。

その後CTを撮ったり、レントゲンを撮ったりしました。
デジタルなのですぐにユニットのモニターに映し出されます。

最後に型を取って終わりになりました。ふう。
初めての歯科は意味もなく緊張します。
夫はいつも院長先生の話しかしないので、こんなにたくさん先生やスタッフがいる歯科医院とは知りませんでした。

終わったら家に電話して買い物に行こうという話だったので家に電話しました。
そうしたら夫は寝ていたらしく、すぐに出てくることはできなさそうです。
私はいったん帰ることにしましたが、帰りにウェルシアに寄ってから帰りました。
ウェルシアで今日も食パンを見たけれど、値引きされていなかったので買いませんでした。
痛んできた歯ブラシ等だけ買いました。

家へ帰ったら夫が少し元気になっていました。
17時ごろからお弁当を買いに行くというので、また帰ったらオフになる時間帯だけど言ってもらえるとありがたいので行ってもらいました。
夫は吉野家で牛丼を買って帰って来ました。
とろろおくらが付いていたので、個別に買ったのかと思いましたが、
普通の牛丼の並ととろろおくら牛丼だそうです。

帰ってきた夫はかなりオフで、荷物を私が片付けて、
もう6時半になるのですぐにマドパーを飲みました。
でもすぐに食べられるほどオンになるわけではないので、私は先に食べ始めました。
とろろおくらは始めからどんどん食べて減らすのも悪いと思って遠慮したのであまり食べられませんでした。

夫は今日の牛丼は美味しいと言っていましたが、私は違いがわかりませんでした。
でも「つゆだく」にするのを忘れたと言っていたので、それにしてはご飯につゆがしみていておいしかったと思います、

一通り片付けてから、夫はやめていた糖尿病の薬の話をしだして、
それが長々と続いたので歯磨き時間がほとんどつぶれました。
それでも夫があまり遅く寝たわけではないので、少し遅い程度かもしれません。

今日は台風一過と言っても、さわやかな青空ではありません。
気温も昨日ほど低くありませんが、台風が来る前に比べればだいぶ寒いです。
それでも家の中は半袖で過ごしました。

今日は週で一番忙しい木曜日なので、朝から忙しいです。
夫は今日はひどく早くマドパーを飲むことはなく、飲んだのは6時55分でした。
そのため看護師さんが来る前に切れることはありませんでした。
夫は看護師さんが来る前に掃除機を掛けていました。

でも、マドパーを飲んだのは看護師さんが来る9時ギリギリでした。
その他の食後の薬もその時に一緒に飲みました。
夫はその他の薬を飲むと具合が悪く（胃が変）になるということで。
朝の薬のひとつ「アミティーザ」を試しに今日はやめてみることにしました。
ちょうど看護師さんが来てしまってからがたがたとやめるとか話していたので、
看護師さんにも調子が悪くなる原因がどの薬かわからないので試してみるという話をしました。
今日は無理せず入るということでシャワーを浴びさせてもらいました。
その割には出た時にはある程度オフでした。
でも、9時にマドパーを飲んだのである程度また持ち直すかもしれません。
目薬は自分で差していました。（ある程度以上オフの時は自分で差せない）

看護師さんが帰ってから私がシャワーを浴びました。
私が入った時は夫は居間で椅子に座っていました。

出てから少し休みたかったけれど午後も忙しいので、お風呂場を洗って洗濯しました。

昼食はチンする炒飯とブロッコリーとウインナーで済ませました。
昨日買ったティーバッグの緑茶は粉が飛び散るし、あまりおいしくありませんでした。
それでも水分が欲しかったので飲んだのですが、夫の分も入れたら夫も飲んでいました。

1時15分から訪問リハビリなので昼食後は忙しいです。
訪問リハビリ直前に昼のマドパーを飲みました。
夫は朝ほど元気ではないので、掃除機は掛けていませんでした。
私がヨガマットも用意して敷いておきました。
それでも先週よりはましなようで、マットに寝て待っているということなくベッドの部屋で待っていました。
だんだん効いてきたら元気になるかもしれないけれど、
始めはオンとオフの割合はどれくらいかと聞かれたら、1対4でオフの勝ちだと言っていました。
終わるころにもう一度聞かれたら、3対7でオフの勝ちだと言っていました。
少しましになったみたいです。

居間のヨガマットで施術してもらっていたのですが、私は食卓の椅子でかなり居眠りしていました。
その他に廊下を歩いたりもしていましたが、私は居眠りして見ていませんでした。

終了した時は疲れたのかオフが勝っているのか居間の椅子に座ったまま見送りに行けませんでした。
私だけ玄関まで行きました。

そのあと私は布団を敷いて少し寝ました。
4時半ごろ起きたら夫はさっきより元気になっていて和室に来ました。
買い物に行こうか、洗濯物を入れようか、「時代」の練習をしようか「時代」の楽譜の打ち込みをしようかとまよっていたけれど、
夫も買い物に行くというので、洗濯物を入れて買い物に行くことにしました。
でも出発が5時ごろになるので、この時間は行くとオフになる時間です。
それでもでかけて、夫はドン・キホーテ経由、私はウェルシア経由でヤオコーへ行きました。
ウェルシアには今日あるとは思わなかった卵があったけれど、見切り品の食パンはなかったので、
卵だけ買ってヤオコーへ行って、入り口付近に広告の品と書いたゴーヤを売っていたので、
ゴーヤチャンプルーをやることにして、他の材料を買いました。
一昨日買いそびれた小松菜も買いました。
ゴーヤチャンプルーの素を探して歩きまわったので足が疲れてしまいました。
レジへ行ってそれらを買って夫に電話したら、夫はまだドン・キホーテにいるということで、
そのあとウェルシアを回ってヤオコーへ行くと言っています。
食パンは見切り品はなかったけれど、7月初めまで158円に安売りしているロイヤルブレッドがあったので、
それを買おうという話になっていたのです。

私はヤオコーの入り口付近でもう一度夫に電話したら、夫がすぐに来ました。
それからゴーヤチャンプルーの材料を買ったので帰ろうと言っタラ変えることになりました。

家に帰ったら夫はかなりオフで、買ったものは台所に出したものの、
他の荷物の片づけはできなくなっていて、私が一つ一つ片付けました。
夫の買ってきたパンはロイヤルブレッドではなく超芳醇でした。
私が見た時は超芳醇の見切り品はなかったので、後から見切られていたのですね。

夫の荷物の片づけや、夫に薬を飲ませるのとかいろいろ補助をしてから私の荷物を片付けました。
片付けるといってももう夕食の準備をするので、しまい込まないものもあります。
わたしのあしもくたくただったので、さすがに少し休まないと調理はできないので、
袋たたみとか座り仕事をして足の疲れをごまかしてから調理を始めました。

ゴーヤチャンプルーはかなり多めなので半分くらい残ると思っていましたが、
半分より少なめにしか残っていません。（私が多めに食べたのでしょう）

夜もアミティーザをやめてみたのですが、朝の胃の具合は普通に飲んだ時と変わらなかったと言っていました。

夜は夫は早めに薬を飲むと言い出して10時前には寝る前の薬を飲みました。
そのあと寝たのですが、一度暑いと言って呼ばれました。
天気予報をあまり見ていないので、今夜の気温がどうなるのかはよくわかっていません。

今日は台風が来たのでどこへも出かけなくて良いように、
昨日いろいろ買い物して本当にどこへも出かけずに家にいました。
夕方雨が止んで少し日が出てきましたが、でかけませんでした。

朝は夫がやけに早起きして5時にマドパーを飲んでしまっていました。
あまり早く飲むと、昼間のオンの時間が減るのでよくないのですが、
朝起きて苦しかったのなら仕方がありません。
8時半の朝食後のマドパーを飲んでから夫はしばらく寝ていました。

今日は合唱の練習日ですが、台風で中止になったので各自自主練をすることになっています。
「時代」が難しくて私もまだ音が取れていなかったので練習したかったのです。
10時から練習しようとスピーカーを居間に持ってきたのですが、
夫が寝ていたので遠慮して少し待っていました。
11時頃になったら夫が起きてきて「時代」の練習をしようと言うので始めました。
私は発声練習からやるつもりでいたのですが、時間が遅くなったのもあり夫のパートの音取りから始めました。
夫のパートは混声4部の楽譜のバスパートを主に一部テナーパートを歌うなどとややこしくなっているので、先に確認がてら音取りしたのです。
私も邪魔にならない程度に少しは歌いましたが、音取りできていないところを覚えるほどではありませんでした。
午後にまた少し歌いたいと思っていました。

昼食は夫がケチャップライスを作ってくれました。
私が作ったのはキュウリとミョウガの塩もみぐらいです。

昼食後は夫はオフになって来て、1時40分ごろ遅めにマドパーを飲んだらもうかなりオフでした。
その後また夫は寝ていました。
その間には歌えないので、私も少し寝ていました。

夫は5時ごろ起きてきて、また音取りしました。
6時過ぎには私は夕食の準備を始めました。
その時間帯は夫がどんどんオフになるので、マドパーを出しておきましたが、
夫は6時45分に飲むと言ってしばらく置いていました。

夕食は6時半には食べられるようにできました。
夫は一旦オフになり夕食も食べられそうになかったので私は先に食べ始めました。
夫が元気になり始めたころには私は食べ終わっていました。
そのころから夫はビールを飲もうと言い出したので、ビールを出してきました。
でも小さなグラス1杯しか飲まないので、豆をおつまみに私の方がたくさん飲みました。

夕食後はまた音取りを始めたので、9時を過ぎたら窓を閉め、
私も歌いましたが、ソプラノの高音をしっかり出すほど近所迷惑なことはできないので、あまり練習にはなりませんでした。
でも全く五里霧中だった音取りは少し形が見えてきました。

夫が寝る準備を始めたのは10時半で遅めだったので、かなりオフになってきていました。
それでも11時には寝たのでそんなにひどく遅かったわけでもありません。

私は書きかけの日記が投稿時のエラーで全部消えて書き直したので遅くなっています。
明日は木曜日で一番忙しい日なので、あまり遅くなりたくないです。

今日は夜までは曇りで、昨日に比べれば暑はなかったけれど寒くもありませんでした。
半袖で過ごしました。
夕方になると台風が近づいているのでかすかに雨が舞い始めました。

朝は夫がまた早起きして5時50分にマドパーを飲んでしまっていました。
私が起きた時にはもう、いろいろ野菜入りのハムエッグも作っていました。
パンは焼いたつもりだったのでしょうが、トースターのコンセントが入っていませんでした。

今日は昼前に夫がマクドに食べに行こうと言ったので出かけました。
でも、朝早くマドパーを飲んだ日は昼時は危ないのです。
少し早めだったので何とか持つかとも思ったのですが、帰るころにはオフになり始めました。
もはやヤオコーで買い物して帰るなどは無理な状態だったので、
ナチュラルローソンに寄ってウェルシアに寄っていくだけにしました。
ウェルシアに私が先に行って買い物していたら夫が来たけれど、そのあとすぐに帰りました。

帰ってからも13時10分まで（20分ぐらい）待ってからマドパーを飲みました。
（あまり早く飲むと夜までがつらいので）
かなりオフだったので、それから夫はベッドに行って寝ていました。
私は寝なかったけれど横になって足を休めました。
それから、夕方買い物に行こうと思っていました。

出掛けようとする前に夫が起きてきたので私も起きました。
夫が見ていたテレビ番組の結末が気になったので最後まで見てから買い物に行きました。
外は風が冷たそうだったので長袖シャツを羽織って行きました。
もう、かすかに雨が舞っていました。

生協で買い物して帰って来て、すぐに夕飯の準備を始めました。
今日は出来合いの揚げ物を温めて食べるつもりで買ってきたので、そんなに手間ではありませんでした。
でも、調理中に目薬などで何度か夫に呼ばれました。

夫はマドパーを6時15分（進んでいる時計で）に飲みました。
少し早めなので夜早く切れるかもしれません。

でも、夫は夕食を食べ始めて食べ終わるころまでは元気でした。
夜の分の目薬も自分で差していました。
食事中に、明日の朝雨だったら私がゴミ出し（ブラ、ビン缶）に行けないので行って来ました。
雨はまだ小雨が舞っている程度で傘なしで行けましたが、夕方よりは降っていました。

夫は10時前から寝る準備して10時頃寝ましたが、寝るころはもうかなりオフになっていました。

私はそのあと薬の整理をしたり日記を書いたりしています。

明日の合唱は休みにするという連絡が朝の内にありました。
賢明な判断だと思います。

今日も日差しも強く、暑かったです。
最高気温は猛暑日目前の34.3度だそうです。

朝は夫はやたら早めに6時前にマドパーを飲みました。
私が薬のアラームで起きたころにはとっくに飲んでいました。
あんまり早く飲むと後の続きが苦しくなると思ったのですが、まあ仕方ありません。
看護師さんが来る日は木曜日なのに、今日来るかとか明日来るかとか言っていたのが何か変です。

午前中は特に用事はなかったので、朝食を食べて夫がマドパーを飲んだ後は
少し用事を片付けていました。
前から気になっていたホームページの印刷の件、印刷しやすいようにPDFにしたものを
メールで10時頃送りました。
すぐに返事が来たので見てくれたみたいです。
ちょうど一生懸命メールを打って添付ファイルをつけているときに、
クリア株式会社という会社から電話が来てじゃまくさかったので、今送らなくてはならないメールがあるのでと言って切りました。

今日はご飯を炊いていないので（夕方炊けるように仕掛けてある）
11時半ごろに夫に何か買ってこようかと言ったら、マクドがいいというので買いに出ました。
外は真夏のような天気で日傘を持ちたいくらいですが、杖があると両手がふさがると困るので持てません。
マクドナルドで買ってからウェルシアに寄って食パンの見切り品がないか見て（なかった）緑茶を買って、
あまり暑かったのでアイスが食べたくなって、アイスも買ってきました。

家に帰って昼食を食べ始めたのは12時半ぐらいになりました。
午後から訪問リハビリがあるので少し遅めですが、まあ間に合いそうです。
食後、夫はだいぶオフなのに掃除機を掛けていました。
その後ベッドの縁に座って待っていましたが、時間を間違えていたようです。
2時半からなのに2時15分からだと思っていたようです。

夫は1時半にはマドパーを飲んだのですが、空腹時ではなかったのですぐには効きません。
リハビリ担当者が来る前にどんどんオフになって来て、来た頃にちょうどオンになり始めたみたいです。
食後だから効きにくいというのは夫は自覚していましたが、朝と間隔があいたからというのはよくわからないようです。
朝を8時半に飲むと、10時に飲んでいた時より昼時のオフが強くなってなかなか復活しない感じがします。

夫は今日はお手柔らかにとお願いして、あまり強いことはやらなかったようですが、
最後の方には四つ這いで丸まったり伸ばしたりするヨガで言うキャッツアンドカウはやっていました。
そのあと歩いたりもしていました。

リハビリが終わってからもあまり元気ではありませんでした。
そのあと寝ていました。
私も少し足が疲れたので寝ました。

台風が来るので買い物に言っておいた方がいいかと思ったけれど、
天気予報を確認すると明日は今日ほど暑くないけれど夜まで降らないみたいなので、
買い物くらいはできるかもしれないと、今日はこのあと買い物に行きませんでした。
でも明後日は合唱があるのに雨で、気温もあまり上がらないようです。
厚さを経験してしまったら20度にならない気温に対応できるか不安です。

夜は夫は夕食後トイレの掃除をすると言い出して、置き型の手すりを持ち上げてくれました。
今日は私は何度も床の開いているところは拭いていたのですが、手すりの台を持ち上げるとまた汚れが出てくるので、
何でこんな時間にと思っても夫が持ち上げてくれる時に掃除しておいた方がいいのです。
でもそのあと夫はかなりオフになって来て、寝るまでが大変でした。

一旦寝て私が退出してからもすでに3回も呼ばれたので、このあとよく寝てくれるとありがたいのですが。

今日も朝から暑く、昼間はかなり暑くなりました。
熱帯夜が続く真夏など耐えられる気がしません。

朝は薬のアラームで起きたら、珍しく夫が居間に出てきていませんでした。
ベッドの部屋に見に行ったらベッドに寝ていましたが、よく見るともう服を着ていました。
5時ごろにトイレで会ったけれど、その後着替えてまた寝たみたいです。
夫を起こして居間に出てきてから薬を飲んでもらいました。6時40分

その後普通に朝食の用意をして食べて、食後のマドパーは早めの7時50分に飲みました。

早めだけれど11時ごろまでは持つだろうと、私はシャワーを浴びました。
夫は薬が切れそうなので寝ていました。
そのあと急いで昼食の用意をして、炒飯をしようと思ったけれど冷凍炒飯にして、
その他にブロッコリーとウインナーをチンしました。

その後夫にマドパーを飲んでもらったのは13時30分です。
今度は夫がシャワーを浴びましたが、オフにならないか心配でした。
却って出てきてから薬が効いてオンになって来て、
夫はダービーを見ながら豆をつまみにビールを飲みました。
私もいただきましたが、つかの間の楽しみが後の大変さになってくるのです。

そのあとは夕方まで長いので夫は寝ていました。
お風呂の片づけから昼食用意でかなり立っていたので、足が疲れているので寝ました。
でもノートかメモ帳に何か控えておかなければならないことがあるのを忘れているようですっきりしませんでした。
（結局それは気のせいか本当なのかも思い出しません。）

少し寝て気づいたら4時半でした。夕飯は鶏肉のトマト煮をしようと思っていてｒ
煮ものなので少し時間をとりたいので5時半にははじめたいのです。

でも、郵便物の出し方を調べていたので5時半はすぎてしまいました。
その後頑張って鶏肉のトマト煮を作りましたが、
あと10分煮ればやわらかくなるだろうというところで夫が呼ぶので、
火を止めて世話をしに行ったので、なかなかやわらかくなりませんでした。

その後6時半にマドパーを飲んでもらい、そのころには食べられるようにして、食卓に並べました。
夫はすぐには食べられず、7時半ごろになって本格的に食べ始めましたが、
食後の薬を飲んだのは8時近くなってからでした。
全体に遅くなると、夫が寝る準備をするのも遅めで、その分夜遅くまで元気というわけでもなかったので、
寝る準備をし始めてから急激にオフになってどんどん補助が必要になりました。

暑さ寒さの調節が難しい季節なので、夜中に起きても動けない夫の調節には困るのですが、
私が夜中にトイレに行ったときには見ていくということにしました。
それではたりないのか、日記を書いている途中に呼びに来て布団を掛けました。
冷房の時間も1時間のばしました。

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