今日も晴れでかなり暑くなりました。今日も30度を超しました。

朝は薬のアラームで起きたら夫はもう起きて居間にいて、薬を飲んでいました。
何時に飲んだか聞いたら6時20分だと言っていました。

朝食を食べてから、そのあとの薬は8時半に飲みました。
今日は割と順調に行っていて、夫はなぜか子供たちの中高時代の古いバッグなど出して干していました。
そこで無理をすると薬の効き時間がへるかもしれないのですが、特にそういうことはなく過ごしました。
エントランスからの呼び鈴が鳴ったので出ようとしましたが間にい合いませんでした。
履歴で見るとクロネコヤマトだったので、荷物が来ているかもと思って宅配ボックスのカードを持って下まで行きました。
やっぱり荷物が来ていましたが、ビールでした。
少し重いので杖付きながらだと苦労しましたが、持って帰ることはできました。
早速開封して3本冷やしました。

昼前には出かけないで、前に買った冷凍のラーメンと冷凍炒飯で昼食にしました。
その他の野菜としてミョウガ（茎）が活躍しています。

今日の朝で冷凍ブロッコリーが終わったので、ドン・キホーテに買いに行きたいと思っていました。
でも昼食後に夫が寝たので、私も少し寝ることにしました。

4時半ごろドン・キホーテに行こうと出掛ける準備をしていたら、夫も行くと言います。
夫が準備できるのを待って、5時ごろでかけました。
この時刻に出かけると割と帰りにオフになるのですが、まあ仕方ありません。
まずドン・キホーテによって冷凍ブロッコリー他、冷凍ものをいくつか買いました。
夫が天丼が食べたいというので出来合いの天ぷらを買いにヤオコーへ行くことにしました。
ヤオコーでは天ぷらは売り切れていて買えなかったので、同じコーナーにあったイワシの唐揚げを買いました。

帰った頃はすっかりオフで、荷物もリュックからは出したものの冷凍ものもしまわないで立っていたので、私がどんどんしまいました。
私も足が疲れていてすぐには調理できないので10分ぐらい座って休んでから調理することにしました。
夫は食事ができる直前の6時半にマドパーを飲みました。
それからどんどんできた食べ物を持って行ったけれど、夫はすぐには食べられなかったので私は先に食べ始めました。

朝届いたビールを冷やしてあったので持ってきました。
食べ始めた夫はビールを「うまいなあ」と言って飲んでいました。

夜はギリギリまで夫は子供たちの中高時代のバッグなどをしまおうとしていました。（いらないものは捨てるように分別した）
急に切れたりしそうだなあ、と本人も言っていました。

一応それが終わってから目薬を差してハルロピを貼って、着替えて薬を飲んで寝たのはそんなに遅くありません。
私もそんなに遅くならずに寝られそうですが、かなり眠いので寝落ちしそうです。

今日も暑いです。
夜寝る時もタオルケット一枚で大丈夫ぐらいな感じです。

朝は夫が6時20分に薬を飲むと言ったので早起きしました。
アラームは6時半に掛けているので後から鳴りました。
今日は昨日より定常状態に近づけられそうですが、どれくらいが最適化はわかりません。

朝2回目のマドパーは朝食後の8時35分に飲みました。
これくらいに飲むと昼まで元気です。

11時半ごろにに昼食をどうしようと言ったら、夫が麻辣湯（七宝）かピザ（むぎっこ）へ行こということになりました。
どちらも新しく駅近くの南北の道沿いのニッポンレンタカーなどが移転したスペースにできたビルに入った店で、
むぎっこはマーレの狭いスペースに入っていたのですが、広い所に移転したのです。

隣り合っているのでまずむぎっこをのぞいたら、夕方から夜の営業のようでランチはやっていないみたいです。
それから七宝をのぞいたらやっていたので、いきなりは入れなくて並び場所に立たされたけれど、
すぐに中に入れてもらえました。
でも、初めての物には難しいシステムで、そもそも麻辣湯など知らないのに、トッピングを選べと言います。
ボールとトングを渡されて、並んでいる棚から自分で取るのですが、
基本の麻辣湯の量もわからないのに、どれくらいとったらいいのかとか何もわかりません。
グラム数で値段が付くので重そうなものは遠慮してしまいます。
基本のトッピングセットAがいくらなどとセットしてくれればありがたいのですが。
杖を持っているとボールを持ってトングを持って取るというのが難しいのですが、
たくさん取らなければ軽かったので杖と一緒に持てました。

私は辛いのが苦手なので、０辛というのを選びました。（夫は2辛ですがある程度辛い）
基本のスープに味があるのでただの白湯というわけではありませんでした。

春雨が入っているのですが、硬めなのでかなり噛まずに飲みこんでしまうような麺でした。

ここで食べ終わるまでは夫は十分オンでした。
水があるうちに（店にいるうちに）薬を飲んだ方がいいと言っタラもう少し待つと言います。
その後ダイソーへ行こうというのでダイソーへ行ったころから夫がオフになりかけました。
心配だったのでダイソーでマドパーを飲んでもらいました。

帰りにヤオコーで買い物して帰ろうと言っていたけれど、もうそんな元気はありませんでした。
私も足がそんなには持ちません。
ヤオコーにはよらず、吉野家へ寄って牛丼を買って帰りました。

家に帰ったらほっとはほとんどオフで、まだダイソーで飲んだ薬は効いてこないようでした。
食後なのでそんなにすぐには効かないのだと思います。

私は足がつらいけれど何とか歩いて夫が寝る準備をして、買った荷物を夫のリュックから出して、自分は歯を磨いてから横になりました。

3時半ぐらいになったら夫が起きてきた音がしたので私も起きました。
これから夜の薬を食前に飲むか食後に飲むかが問題ですが、
今日は買ってきたものを食べるので早めに夕食にできたから、食べ始めてから薬を飲みました。
さすがにこれはすぐには効いてきませんでした。

夫は9時ごろには寝る前の薬を飲むと言って飲んでしまいました。
その後にパジャマに着替えたりしていたので、オンにはなっています。
その後10時には寝ました。
私はいろいろ用があってすぐにはねられなくてあまり早く寝ていません。

明日は土曜日ですが、朝市の日ではありません。
また暑くなりそうです。
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この月末にDr.WalletにFacebookでログインできなくなったので、新しいアカウントを作りました。

今日も昨日に引き続き暑くなりました。
朝から結構暑かったので、一日半袖で過ごしました。

今日は朝から看護師さんが来るので週で一番忙しい日です。
朝一番の次に朝食後の8時半にマドパーを飲んでいるので、
先日の病院受診後から薬を飲む時刻が変わったことを話しました。
それが効きだして、今日のシャワーはオフにならずに終了しましたが、
その後、私がシャワーを浴びているあいだおとなしくしていないで、
パソコンで銀行振り込みなどしようとして2段階認証に何度も失敗してストレスを抱えて
オフになってしまったらしいのです。

私がシャワーを浴びて出てきたときはある程度オフでした。
その後午後のリハビリがあっていそがしいので昼食を簡単に用意して、
食べた後（12:45）にマドパーを飲んだのですが、あんまりはっきりオンになりませんでした。
そのままリハビリに突入してしまったのでベッドの部屋でなく、居間のヨガマットに寝たままでした。
リハビリの先生は臨機応変に居間に来てくれました。

その後マッサージ中心のリハビリを行って、本人が立ち上がったのは最後の方です。
そのころには歩けるくらいにはなっていましたが、本人ははっきりオンという感じはしていなかったそうです。

そんな状態でリハビリを終えて、私が足が痛いと言っていたら、マッサージすると言うので布団を敷きました。

足はもともと一昨日病院から歩いて帰ったのが負担だったと思うのですが、
午前中の看護師さんが来た時に割と立っていたので股関節に体重をかけると痛くなって、
午後もあまり体重を掛けられない程度に痛かったのです。
でも、夫は尾てい骨が痛いと勘違い（思い込み）をしたようで、何かあまり効果のあるマッサージではありませんでした。

私も夫もそのまま布団で寝てしまいました。
ひと眠りしてから何となく寒く感じたので私は起きました。
4時半ぐらいで、ちょうど外へ買い物に行くにはいい時刻でした。
でも冷凍のミニメンチカツがあるからそれでいいと夫はいうので、とりあえず野菜だけでも買ってこようと思いました。
野菜だけなら生協でいいかと思いましたが、冬のコートをクリーニングに出していたことを思い出しました。
それだと駅前のマーレで野菜を買った方がいいかもしれません。

クリーニングのコートを持って帰るための手提げをリュックに入れて出かけたのが5時ごろです。
まず先にマーレに行って野菜を買いました。
野菜がかさばっているのでこれだとリュックにコートは入らないだろうなと思いながらクリーニング店に行きました。
行ってみたら木曜定休で閉まっていました。
初めての店なのであまり情報を知らなくて、また改めて行かなくてはなりません。
歩幅が小さくなり足は進まなくなりましたが、ゆっくり帰って来ました。
6時ちょっと前でした。

夫はもう居間に座っていました。
それから買ってきたミョウガの茎とキュウリで塩もみを作りました。
夫がミョウガが好きなので、茎だけでも食べると思ったのです。
そのあと冷凍のミニメンチカツをチンしましたが、あまり熱くなっていないので何度もチンしました。
揚げた方が美味しそうになったかもしれませんが袋に揚げる場合とは書いてありません。
小さいので10個使ったら残りは半分ぐらいに減りました。

食前だったけれどだいぶオフなので6時半にマドパーを飲んでもらって
私は食べ始めましたが、夫はすぐには食べられません。
夫の分を残して私は先に食べ終わってしまってコーヒーを飲んでいました。
ここで飲み過ぎると昨日のように夜中に何度も起きる羽目になるので後は水にしておきました。
夫は結局後から加速して最後には全部食べました。

寝たのは10時すぎごろであまり遅くはありませんが、私が早く寝られるかどうかはわかりません。
なるだけ早く寝られるように頑張ります。

今日は夜も暑いので、窓を開けるか布団を掛けるかなど悩みどころがたくさんあります。

今日は結構暑くなったので朝から半袖で過ごしました。

昨日病院で先生に言われた通り、少しマドパーを飲む時刻を変えてみて、アラームの時刻も変えました。

最初のアラームは6時半に鳴らしたので、私はそのアラームで起きました。
夫はもう居間の椅子に座っていました。
薬を昨夜から出しておくのを忘れたので、急いで起きてまずは薬を出しました。
そうしたら夫はすぐに飲んだので朝一番の薬は6時半です。

そのあと朝食を食べて、食後の薬として8時半に飲みました。
（早いので夫は心配していました。）
その他の薬もその前に飲んで、夫は特に調子が悪いわけでもないけれど一旦寝ていました。

その後11時半ごろに声を掛けたら、マイナンバーカードの更新に区役所に行くと言って出かけるつもりです。
この時間まで効いているなら先生が言うように朝続けて飲むのは他の薬の補助もあるので悪くないということかもしれません。

11時半ごろに出れば早めでいいかと思ったけれど、マイナンバーカード書類の確認などしていて結局出たのは12時過ぎでした。
区役所に行って手続きしようとしたら夫はマイナンバーカードを持ってきていませんでした。
1000円払えば運転免許証でも本人確認できるのでいいと言われたけれど、ここは一旦やめておくことにしました。

そのあと図書館の階へ行って夫がトイレに行った間に私は椅子に座って待っていました。
（かなり長かったので大だったらしい）
そのあとマーレの2階の銀蔵という寿司屋のランチを食べました。
そこでマドパーを飲んでもよかったのですが、夫が家に帰ってからというので少し控えていました。

家に帰るころにはもうかなりオフで、すぐにマドパーを飲みました。（14時15分）
今まで通り10時に飲んだならそんなに遅くはないのですが、8時半に飲んでいるのでかなり無理した方です。
でも持ったといえば持ったのです。
それでもいったんかなりオフになってしまうと、あとの持ちが良くないので心配でした。

夫は3時ごろには元気になって、自転車でもう一度区役所に行ってくると言って、
持ち物を一緒に確認してから出かけました。

私は少し休んでから5時ごろからほうれん草のソテーを作ったりしていました。
この後焼くつもりだったお肉を溶かしていたら夫が帰って来ました。（5時半ごろ）
でももうかなりオフになっていました。
お腹を探してハルロピがないと言っています。
私も見たら貼ってもいないし服にもついていません。
そんなにはがれやすい粘着物ではないので不思議です。
おそらく図書館の階でトイレに行ったときに落ちたのだと思います。
夫は今度はちゃんと新しいマイナンバーカードをもらってきました。

夜の薬をあまり早く飲むのは明日の朝が心配なので少し控えて6時20分に飲みました。

その前に豚肉と油揚げの炒め物を作ってしまい、6時半には食べられるようにしましたが、
久しぶりなのでたれの絡め方を忘れていました。
豚肉と油揚げのたれの吸い込み方が違うのでどちらかを炒めてからにしたのか
別々に炒めたのか全然覚えていません。
子供たちがいたころに何度も作ってうまくいく方法を模索したのでどこにも書いてありません。
今日はたれを分けて豚肉に少しかけてから油揚げを入れて炒めました。
まあまあですが、味噌が白みそなので勝手が違うけれどいいことにしました。

夫はそんなにすぐには食べられるようにならないので、先に食べ始めました。
半分ぐらい食べたころに夫も食べ始めました。
そのあとは先に食べてしまった私はコーヒーを飲んでいましたが、暑いので氷を入れて飲んでいました。
でも何杯も飲むと強いのでそのうち氷水を飲んでいました。
夫も最終的にはほとんど食べました。

片付けたらまだ8時ごろだったのでゆっくり歯を磨けると思ったら、
夫がオフにならないうちに寝る準備をしたいと言うので、まず目薬を差して、
それからベッドの部屋へ行っていろいろ確認したり準備したりして
ハルロピを貼ったり寝る前の飲み薬を飲んだりしました。（9時ごろ）
やけに早いので薬の効果が心配ですが、早く寝ればいいのかもしれません。

そのあと居間の方に行ってもいいというので戻って来て歯を磨いたりしていましたが、
ちょっと見たら夫はパソコン部屋にいました。
結局寝たのは10時ごろです。
私もその間にいろいろなことができました。

今日はそんなに遅寝にならないかもしれません。
明日は看護師さんが9時に来るので週で一番忙しい日です。

今日はそんなに朝から寒くはなかったのですが、昼間は暑くなりました。

朝は夫は6時半には起きていて、パソコン部屋でチェロの椅子（チェロ用に買ったピアノの椅子）に座っていました。
私は居間へ行ってカーテンを開けたりして夫が居間へ来てから6時50分ごろにマドパーを飲んでもらいました。
そうしたらすぐに効いてきて元気になりました。

朝食の用意をして食べて、夫にその他の薬を飲んでもらい、夫はまたパソコン部屋に行きました。
10時のマドパーを飲んでもらおうとパソコン部屋へ行ったら、もう相当オフでした。
薬を飲んでもなかなかオンにならないのでいったん寝ていました。

夫が寝てからすぐに私はウェルシアに卵を買いに行きたくて、ついでに何か買ってくると聞いたら、
マクドナルドがいいと言います。
朝マックだったら何がいいか聞いても何が希望かよく聞き取れないので
少し準備に時間をかけてマクドに着くころ10時半過ぎるぐらいに行きました。

そう言う時刻に出たので、リュックに荷物を入れる順番の都合で先にウェルシアに寄りました。
いつもの小たまごはまだ出されていなかったのですが、聞いたらまだ出してなかっただけのようです。
奥から出してきてくれたので2パック買いました。
その他にノートとピンクのマーカーを買ってきました。
夫が赤いマーカーを買うとずっと前から言っていたのに本人は買いに行けなかったので、
せっかくだから買って行こうということで買ったのです。
楽譜の上に引いても見えるようにというので本当の赤だと見えないのでピンクを買いました。

帰ってきたらまだ11時半だったけれど早速夫がもう食べるというので食べ始めることにしました。
今日は午後に秋葉病院に行くので昼は忙しいのです。
夫は食べ終わったか終わらないうちから薬の残数などの計算をしていて、それを書き出して見せられるようにしていました。
名前の長いサムライマックは半分残していましたが、あとで食べそうです。

でもだんだん出掛ける時刻が迫るので、私も夫はもう食べないことにして片付けて食器も洗いました。

2時のマドパーを飲んでから出かけました。
2時30分のバスに乗るので余裕はあります。
バス停での待ち時間が長いと思ったけれど、そんなに長く感じないうちにバスが来ました。
段差を2段ほど登った後ろの席に座った夫に「私は前へ座るよ」と声をかけていたら、
運転手さんに「発車しますので座ってください」と言われてしまいました。

降りるバス停で降りてから、坂を上って病院へ行きました。
病院はいつもより空いていて、意外と早く呼ばれました。
このごろオンの時間が短くなっている気がする朝の薬が10時まで持たないと言ったら、
朝は切れるまで待たないで、起きてすぐ飲んで朝食後にまた飲んだ方がいいと言われました。
夫は時間が空く午後のことを心配していますが、朝は補助する薬が効いているのでその方がいいと先生は言います。
明日は試しにやってみようと思います。

診察が終わって会計も比較的早かったので、その後薬局へ寄りました。
たくさん余っている薬を減らすのは薬局へ残ったクスリを持っていて見せるといいと先生が言ったので
今日は薬の現物は持っていないけれど、数えた結果を夫が紙に書いていたのでそれを持って聞いてみました。
そうしたらその分減らして出してくれるそうです。

夫が帰りは歩いて帰ろうというので歩いてみることにしました。
帰り道にドン・キホーテに寄って簡単に食べられそうな冷凍食品を買ってきました。
（くたくたの足では立って調理などあまりできないことが目に見えています。）

さすがにひどく疲れました。
家に帰ったらすぐには歩けなくなっていました。
少し座っていたら夫が寝るというので、私も一生懸命立って手伝いました。
夫は帰った時にはかなりオフになりひと眠りしましたが、
夕食まで近いので起きられるかどうか心配でした。
でも私も徐々に歩けるようになって夕食の準備をして夫を呼びました。
夫はすぐには起きられなかったけれど何とか起きて居間に来ました。
6時45分だったのですぐにマドパーを飲んでもらって、私は先に食べ始めていました。
夫もそのうち薬が効いてきて食べ始めました。
冷めてしまったものはもう一度チンして温めました。

夫は夜になって（夕食後）居間に楽譜を持っていてマーカーを引いていました。
買ってきたマーカーで良かったようです。
98円＋税なのでダイソーで買うのと大差ないです。

夜はある程度オフになってから寝ました。
そんなに早くないので、私も寝るのが遅くなりそうです。

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1か月ぶりぐらいにDr.Walletにログインしようとしたらログインできません。
起動エラーみたいなことが表示されますが、開発者走っているらしいのでそのうちパッチが当たるかもしれません。

今日はかなり昼間は暑くなり、半袖で外を歩いて違和感がないくらいでした。
でも、初半袖外出なので、いきなり日に当たると日焼けが心配です。

朝は夫が早起きしていたけれど、いかにもオフな様相でカーテンも開けずに居間に座っていました。
私はカーテンを開けてからいったん見に来たら、夫は6時35分にマドパーを飲んでしまいました。
最近7時に飲んでもｆ次の10時までもたないので、今日は更に持たないと思います。

朝食を作って食べてから、朝のその他の薬はだいたい居間にいる間に飲んでもらったので、
次のマドパーは10時なので割と時間がありました。

そこでまたZenfone復活の続きをやっていました。
昨日は最初の「ようこそ」画面は出たのですが、初期設定の途中で何度も同じところに戻ってしまい、進めませんでした。
今日はまたChatGPTに相談しながらやっていましたが、
最後にこの端末に入っていたアカウントを入力しなければならないということで
最後に入れたのは夫のアカウントかもしれないということに思い当たり、
夫のアカウントを入力してみました。
そうしたら認証が通り（FRP認証というらしい）次へ進めました。
夫のアカウントでは登録せず、私のアカウントを登録しました。

ここまで来たらまた使える状態になっています。
音楽プレーヤーとしてなら十分使えそうです。

一応目的は達したので、夫の様子を見に行きました。
ある程度オフになってパソコンの椅子に座っていました。
10時のアラームが鳴るまでにはもうちょっとあるのですが、マドパーを飲んでもらうことにしました。（15分前）

マドパーを飲んだら夫は一旦寝ていました。
結構オフでつらかったようです。
私は11時半ごろ夫に何が食べたいと聞いたらマクドというので、マクドナルドに行って来ました。
すでに昼マック時間ですが、夫がサムライマックの「炙り醤油風卵ベーコン肉厚ビーフ」バーガーが気に入ったので、昼マックでも良くなっています。
高いので優待券が使える時だけです。
https://www.mcdonalds.co.jp/products/1260/
（名前が覚えられない）
ビッグマックは大きすぎると言って私に分けてくれるのにこれは夫一人で全部食べます。

それらを食べて、コーヒーも飲んで、それから夫は掃除機を掛け始めました。
私は歯を磨いたのですが、夫は掃除機を掛け終わった頃はかなりオフになっていました。
マドパーを飲んでもらったのも2時10分ごろで少し遅れたので、効きが悪いです。
そのままはっきりオンにならずにリハビリの時刻になってしまいました。

今日はリハビリのいつもの担当者ではなく、代わりの人が来ました。
夫は今日は調子悪いことを最初に言って、穏やかなマッサージだけ受けていました。
リハビリ中にもあまりオンにならず、結局玄関まで送ることもできずに終了しました。

そのあとベッドに行って寝ていました。

私も少し寝ましたが、Zenfoneで17時にアラームをかけてみました。
でも鳴った時に、二つ並べたスマホのどちらを操作していいか混乱して止められなくて、
夫が起きてきてしまいました。

夫は起きたばかりはしばらくは私の質問に答えてくれることもできませんでしたが、
だんだんはっきりしてきてオンぎみになってきて、先日買ったしらたきですき焼きをする話になりました。
生協に買い物に行こうというので、私一人でも行くつもりでしたが、
夫が出歩けるなら一緒に行こうと言いました。

生協まで一緒に買い物に行きました。
牛肉や焼き豆腐や春菊も買ってかなり豊富な材料になりました。

食べ過ぎそうなので夕食時はご飯を減らしました。
夫は夕方のマドパーを飲んでから食べるころにはもう割と元気でした。
食べながら火にかけてぐつぐつやるのではなく、台所で全部煮てから食卓へ持って行く方式でやったので、
あまり焼き豆腐などに味はしみませんでした。
春菊もかさばるので浸すのが大変でした。
ゴボウも煮えるかどうかわからないので、チンしてから入れました。
でも贅沢においしく食べました。
夫ははっきりオンになった頃酒「花春」を出してきました。
酒と合うと言って食べていました。（私も飲みました）

食べるのが遅かった割に夫は寝る前の薬を早めに飲みました。
そのあと着替えたり目薬差したり、長いトイレに行ったりしていたので、
そんなに早くは寝ていません。
夫が寝るのを確認してから私は退出してきました。

今日は曇りですが、昨日より暖かいです。
でも外出はしていません。

朝は6時半ごろ起きてトイレに行ったらそのまま起きました。
夫は6時50分ぐらいに薬を飲みました。

朝食後は時間がありそうだったので、またZenfoneの復旧の続きをやりました。
でもChatGPTに「あまり時間は取れませんが続きをお願いします。」と言ったら、
あまり時間のかからない確認作業から入ってくれました。
いろいろ確認してもらったら、古いタイプのAndroid端末で、最新のROMでは動かないらしいことがわかってきました。
でも、作業しながらPCの中で見つけたAndroid＞ASUSフォルダの中にあったROMが
いつどこから持ってきたか全く覚えていないけれど、かなり使えそうなことが分かったので、
そのROMをmicroSDカードに入れて、Recoveryモードで書き込もうとしたら書き込むことができたのです。
起動させたら今までのような真っ黒画面でなく「ようこそ」画面が出て
前に使っていたGoogleアカウントを求められたので入れたら、端末認証がかかって
今使っている端末（同じアカウント）に自分の操作かどうか確認を求められました。
そこから自分の操作だというタブをタップしてもまたアカウント入力画面に戻ってしまい進みません。
それをChatGPTに相談しながらやっていたら、Googleの認証方式と古いROMとの相性問題だろうと言われたのと
時間を置いたら状況が変化する可能性があると言われたので今日はここまでにしておきました。

10時のアラームが鳴ったので夫に薬を持っていたらもうすでにかなりオフでした。
何かパソコン作業をやっていたようです。
マドパーを飲んでもらってもすぐには復活しません。
シャワーを浴びようと思ったけれど、夫から目を離して入るのは無理になってしまったので午後にしました。

昼食はそうめんを食べました。
家にあるものを（錦糸卵を作りシソを刻みなど）具にしたので買い物には行きませんでした。

午後は夫に2時のマドパーを飲ませてから夫がベッドで寝たので、
私はシャワーを浴びてから一休みしました。
夫は一旦寝るとドーパミンの消費が少なくて今までのマイナスの連鎖が亡くなるかもしれないと期待しましたが、
4時ごろ起きてきて買い物に行くと言っていたけれどかなりオフでした。
5時ごろに買い物に行こうとしていましたが、オフになってあきらめたようです。

夕飯は前に半分取っておいた生姜焼き用肉で生姜焼きを作りました。
夫は6時40分ごろマドパーを飲んだので生姜焼きを食べ始めたころはまだ食べれなかったけれど、
その後しばらくしたら（1時間ぐらい？）食べました。

食後のそろそろ歯磨きして寝る準備をしたいという時刻になって
タイルカーペットを2枚洗っておきたいと言い出して
シャワーを浴びるついでにカーペットを洗っていました。
もう結構オフだったので色々世話が焼けるし、寝るのも遅くなるしで大変でした。

そんなこんなで今日はかなり寝るのが遅くなりました。

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