今日は昨日より暑くなり、昼間は30度を超しました。
ずっと半袖でも大丈夫でしたが、夕方出かけた時だけは念のため長袖シャツを羽織って行きました。

今日は朝からいろいろ洗濯しました。
前から気になっていたコート類を皆洗濯機で洗い、カーディガンも（まだ着そうだけど）洗い、
カシミアのコートはクリーニングに出しました。

夫は朝6時に起きたらもうパソコン部屋で座っていて、薬を飲むのはまだ早いけれど動けなかったようです。
ちょっと早く起きすぎですが、マドパーを飲んだのは7時ごろだったので、
昨日のようには早く切れないと思います。
と思ったら、朝薬を飲んだ時はもう欠乏しすぎだったようで、10時に飲んだ後も一旦オフになっていました。
私は昼前に買い物に行き、（11時半に出たかったけれど何かと手伝っていたら12時近くになってしまいました。）
銀行でお金を下ろしてから駅のマルエツに寄ってお弁当を買ってきました。
ついでにジョージアのブラックコーヒーも買ってきました。
時間があったらウェルシアにも寄りたかったのですが、時間がないのでとっとと帰りました。
元気な時なら駅まで10分を切れたけれど、今は駅まで頑張って歩いて15分ぐらいかかります。
買い物して往復40分だったら手術後すぐよりはだいぶ早くなった方です。
頑張って歩いて12時半には家に帰りつくことができました。
夫の午後のリハビリが2時半からなので、その後はいろいろどんどん進めないと困るのです。
幸いお弁当はすぐに食べ終わってしまうので時間はかかりません。
夫も私が出た時よりだいぶ10時のマドパーが回って来て、元気になっていて食べるのも早くなっています。

2時半にリハビリ担当者が来るまでに掃除機も掛けて、テーブルの上も片付けて、2時のマドパーも飲んで準備が整いました。
今日のリハビリは主に居間にヨガマットを敷いてやっていたのですが、
私は居間のテーブルのところの椅子に座っていました。
途中かなり眠くなって居眠りしてしまったのですが、最後の方は聞いていました。

リハビリが終わって一休みしてコーヒーを飲んでいたら、
夫がインスタントコーヒーの瓶に詰め替え用を補充しようとしていました。
何を間違えたか、飲んだばかりの濡れているコップに補充用の粉をたくさん入れてしまいました。（最近オフ気味の時はそういう間違いが多い）
仕方がないので水で溶かして、空いたジョージアのペットボトルに入れました。
ジョージアのペットボトルは熱湯に耐えそうにないので、水で我慢しました。

一休みしてから、夫が散歩に行こうと言い出しました。
夫がリハビリ後でも余力があるのなら歩いた方がいいので、すぐに出ることにしました。

私はコートをクリーニングに出したいので風呂敷で包み、紙の手提げ袋に入れました。
それからリュックの他に紙の手提げ袋を持って出かけたのですが、風が強かったので紙袋はあおられるので疲れます。
クリーニング店は初めて行くところなので名前や住所を登録して会員になりました。
でも今までの「いせき」に比べたら遠いです。
クリーニングは土曜日にはできるそうです。

そのあと夫と駅のマルエツに行って夕食材料を買いました。
パクチーのスープを作ると言ってパクチーを買いましたが、
夫が帰ったらオフになってしまったので、夫風の味付けがわからなくなりました。
昨日夫が買ってきた生姜焼き用の肉はアメリカンボークなのですが、
これも半分に分けて凍らせてから作業したので時間を食いました。
夫がマドパーを飲んだのはアラームが鳴った7時です。
その前からだいぶオフになっていましたが、私は調理に必死でした。
パクチースープの味付けがわからなくて聞くと、マサラにココナツミルクに酢だと言いますが、
塩味は？と5回ぐらい聞いたのに回答がありません。
塩味はコンソメスープでつけるの？と具体的に聞かないとオフの夫にはわからなかったようです。
マサラも酢も全然足りないと何度も言われたけれど、酢は火にかけると蒸発して飛んでしまいます。
大量に使ったのにあまり味がしなくなってきます。

だんだん7時のマドパーが効いてきたころ、コンソメは入れたの？と聞くので
入れてないと言ったら、出来上がってから味見させてよと言われました。
全然話が通じていなかったようですが、コンソメを入れたら味が安定して美味しくなりました。

そのあと生姜醤油に浸けてあった肉を一気に焼き、チンしておいた付け合わせものせました。
いろいろ不本意でしたが、なんとかあまり遅くならずに食べることができました。

夕食の後、コーヒーを飲みながら夫が居眠りしてコーヒーカップを落としてしまいました。
コーヒーがカーペットにとびちって悲惨でした。
タイルカーペットを4枚はがして、夫がお風呂場で洗いました。
あまりゆっくりしているとオフになりそうで心配でしたが、結構しっかり洗っていたようです。
そのあと本人にもかかったとかでシャワーを浴びて着替えていました。

夜寝るのはは結構遅くなりました。
今日も夜は暑くて明日は今日より暑くなるらしいです。

今日は良い天気で暑くなりました。

6時ごろ起きたら夫がもうマドパーを飲んでしまったというのでびっくりしました。
5時50分ごろ飲んだと言っています。
そんなに早く飲むと10時までは持たないのが目に見えているのに困りましたが、
少し早めに飲めば大丈夫でしょうか。

すでに元気が良くなっていて、元気なうちにマクドにでも行こうかなどと言うので賛成しました。
朝早かったのでそんなに混んでいなくて席は空いていました。（外席だけど）
私に「買ってきて」と言われて、私が中に入って注文してきました。
サイドメニュー券が最後の1枚です。
一時昼時にチキンナゲットと朝マックにないポテトとを両方などと贅沢したので早く終わったのです。
特に問題なく食べて帰って来ました。

帰ってからシャワーを浴びたいと言い出したので、時間的な心配をしました。
浴びて出てくるころにマドパーが切れる勘定です。
中で夫は自分で洗っていましたが、結局オフになるので着替えやバスタオルや座る場所など全部私が準備して、
着るのも手伝ってなかなか大変でした。
結局マドパーを飲んだのは9時50分です。
そのあと一緒に洗濯物を洗いたかったので、私もシャワーを浴びました。
ある程度夫が落ち着いてから入ったのであまりすぐではありません。
出てからは急いで洗濯しました。
洗濯物を干したのは昼食の用意をしてからです。
昼食の頃にはマドパーが効いて食事も食べられそうでした。

どんどん暑くなりそうな天気だったので半袖に着替えて、薄着になりましたが
その割には昼間30度になるということはありませんでした。

午後2時のマドパーを飲んでからは、そのあといったんオフになりました。
それからひと眠りしてもらいました。

私が楽譜の打ち込みをしていたらいつの間にか起きていたみたいです。
16時半ごろにミートミートに買い物に行くと言って自転車で出かけました。
この頃出掛けるのが一番危険な時間帯ですが、一応出てもらいました。

帰ってきたときはフラフラになって、玄関のドアにつかまったままなかなか入ることができませんでした。
真夏だったら蚊がどんどん入ってくる状況ですが（今も多少入ったかも）
元気な時と違って早く入ってとは言えません。
荷物が重かったので私がだいどころまでもっていって、徐々に片付けました。
（まだ冷凍処置をしていません。）
ウナギを買ってきていたので、少し前からのストックがずれて多めになっていたご飯をどんぶりに盛って、ウナギを温めて載せました。
そのうな丼を主菜に、先ほどから私が作っていたイカじゃがとで食べました。
じゃがいもと御飯が多かったので少し食べすぎかもしれません。

夜も寝るのが遅いので、かなりマドパーが切れ気味で、言葉が荒いです。
今日は後で暑いと言って起きてきて、エアコンをつけて寝るのに付き合いました。
エアコンは4時間で切りタイマーをいれました。
暑いと言いながら靴下をはいてアンダーシャツも着ているのでエアコンをつけるしか対策がありません。

今日は天気の良い穏やかな一日でした。

朝は薬のアラームで起きたので遅めです。
夫は先に起きてハムエッグを作ろうとしていました。
でも、マドパーはまだ飲んでいませんでした。
そのあとカーテンを開けたりトイレに行ったりして私が台所に行ってから
夫は朝の薬を飲みました。

今日は10時の薬の時刻にはまだ夫はオフになっていなくて、
薬を飲んだらそのままオンが続きました。
何が違うか（原因は）わからないけれど、こういう時は状態がいいです。

昼はガストに食べに行こうと出かけました。
出掛けられるぐらい元気だったのがありがたいです。
ガストも優待券があるのです。

久しぶりのガストは土曜日だけにかなり混んでいました。
入り口で名前を書いたときは4人目でしたが、食べ終わって出てくる人が多いような時刻ではありません。
結構待ちましたが、ある程度したらちらちら出る人があって、何とか入ることができました。

ドリンクバーは夫の分も私が取ってきましたが、危ない時は2回に分けて運びました。
ドリンクバーに近い席だったのであまり苦労はしませんでした。
ガストで2時のアラームが鳴ったので、夫はマドパーを飲みました。

最後に会計は入り口の自動会計機でしたが、今回は最初に店員さんにシニアパスポートを交換してもらったら、
そのまま店員さんが案内して操作を進めることができたので戸惑いませんでした。

それから生協へ行って買い物して帰りました。
この頃から夫はだいぶオフになりかけていました。

家に帰った頃にはもうかなりオフで、そのあと寝ていました。
昼間は暑かったので布団を掛けなかったのですが、私が歯を磨いてから見に行きました。
1時間ぐらいすると少し空気が冷えてきたので、布団を掛けてきました。

お腹一杯の時にマドパーを飲んだのでそんなにすぐには効かなかったようです。
でも、夕方5時過ぎには起きてきて悠んの準備をしていたら炒め物をやってくれたので、オンになったようです。
7時のマドパーを飲んだのは7時ですが、夕飯も食べられないで止まっていることなく食べ始めたので、
まあそこも、オンのまま過ごせたようです。

夜寝るのはあんまり早くありませんが、パジャマのゴムが留め具が片側外せて引っ込んでしまったので
それを直している間待っててもらったので、その分遅くなった程度です。
私ももう寝る準備をします。

今日は晴れて穏やかな過ごしやすい日でした。

特に誰か来たりで掛けたりする用事はないので、朝は普通に起きました。
夫に6時半に起こされたのですが「急がなくてもいい」という文言付きだったので、
飛び起きることはなく、起きてからゆっくりカーテンを開けて、トイレに行きました。

朝食は夫がかなり準備したので早めにできました。
夫は起きてすぐ薬を飲まずに7時10分ぐらいに飲みました。

でも、10時の次のマドパーの時刻にはだいぶオフになっていました。
一旦寝るのを手伝って横になってもらったのですが、昼前に起きてきたときにはあまりはっきりオンになっていませんでした。
それで昼食用の買い物は私一人で行きました。
マクドへ行くと言って出たのですが、その前にコカ・コーラの自販機に寄りました。
コカ・コーラの優待でもらったチケットの期限が6月いっぱいまでなのです。
去年は期限を知らずにほとんど無駄にしてしまったので、今年はなるたけもらってこようと思って、
ジョージアのブラックコーヒーと綾鷹をもらってきました。（あと4本もらえます。）

次はマクドで優待券で贅沢に「炙り醤油風 たまごベーコン肉厚ビーフ（バーガー）」を2つ買って、後は飲み物とチキンナゲット。
それらをリュックに入れて、両脇に飲み物のペットボトルを入れると安定します。
家までほとんどこぼさずに持って帰ることができました。
今日は優待券ばかり使ったので支払いは無しです。

家へ帰って早速テーブルに載せて食べました。
ふだんなら買わない「炙り醤油風 たまごベーコン肉厚ビーフ」は美味しかったです。

午後2時のマドパーを飲んでも夫ははっきりオンにはなりませんでした。
特に何もしていないのに、どうしてだろう・・・進行して薬が効かなくなっている？
でも、古いBoseのiPod用スピーカーに昔のiPOdの30ピンのケーブルの代わりに
30ピンのBluetoothアダプターを付けてBluetooth接続していたのに、
繋がらなくなったのいろいろ試行錯誤していたのでドーパミンを消費したのかもしれません。

本人は午後には買い物に行きたいと思っていたようですが、無理でした。
午後5時ごろ私一人で生協に買い物に行きました。
夫に希望を聞いたらお刺身は食べたくない、唐揚げもダメだというので、
煮込みハンバーグをやることにして成形してあるハンバーグ（生）を買ってきました。
その他に買いたい野菜がいくつもあったので買ってきました。
牛乳も安売りしていたので買ってきました。
持って帰れる程度の重さだったのでなんとかなりましたが、あまり早くは帰れなかったです。
帰ってから煮込みハンバーグを作り始めました。

夜のマドパーを飲んでもあまりすぐにはオンにならず、ずいぶん時間がかかりました。
せっかくの煮込みハンバーグが冷めてしまいますが、冷めても美味しい少し濃いめの味付けです。
1時間以上してから食べられるようになってきて食べ始めたのでかなり遅くなりました。
遅くなったけれど、そのあとの寝る準備は早かったので、早めに寝てくれました。
私の方が歯磨きとか日記とか終わらず、寝る準備ができていません。
それでもなるだけ早く寝たいです。

明日夫が元気な時に、夜の窓ーパーのアラームを6時半に変更しようと提案したいです。

今日は昨日のように午後はにわか雨があるとの予報があったのですが、
実際には明るいうちには雨は降らず晴れて、昼間は暑くなりました。

朝は右足のふくらはぎと、左足の太腿がつったので、大変歩きにくくなっていました。
少し慣らしながらカーテンを開けたり、朝食の用意をしたりしました。

今日は朝から看護師さんが来る、週で一番忙しい日です。
朝食後慌てて掃除したりいろいろしていたら、訪問の看護師さんから電話がかかって来て、
渋滞しているので5分か10分遅くなるということです。
ちょっと安心して気を抜いていたら、遅くなるというほどでもなく来ました。

来たのは今まで唯一だった男性看護師さんと、今月入社という新人看護師さん（男性）です。
もしかして新人男性看護師の研修を男性利用者に当てたのでしょうか？（憶測）

夫はもう慣れたもので、シャワーを浴びさせてもらって終わった頃にはまだオフになっていませんでした。
看護師さんも、今日は前来た時よりオンですね、という感じでした。
夫は朝は長袖で出てきたけれど、暑くなったのでシャワーを浴びた後は半袖に着替えていました。
看護師さんが帰った直後に10時のマドパーを飲んで、そのあとはやっぱりオフになってきました。

でも今日はそのあと変に頑張らないで横になって寝たので、あとの回復はよかったです。

私は夫が寝てからシャワーを浴びました。
午後から雨が降るなら買い物に行けないので、昼前に買い物に行って帰って来られるくらい急ごうと思ったけれど、
洗濯やお風呂場洗いもしたらさすがにそこまでは急げず、
あきらめて昼食はチンする炒飯にしました。

午後は1時15分からリハビリなのでこれも忙しいのです。
夫は10時のマドパーが効いてきたころに昼食を食べて少し元気になっています。

午後はそのままリハビリを受け、終了間際に2時のマドパーを飲み、
終了してオフにならないかしばらく様子を見てから買い物に出ました。
日曜日に注文した枕が昨日から受け取れるはずでした。
最初にドンキに寄りそのまま2階へ上がって道路を渡らずに階段を下りました。
ニトリは駅向こうで一気に行くと疲れるので途中で休もうという話になりました。
ミスタードーナツへ寄ってドーナツ1個とコーヒーをそれぞれ頼みました。
ミスタードーナツのコーヒーは最近のマクドナルドのコーヒーよりおいしいです。
おかわり自由だというのでおかわりしました。

そのあとダイソーへ寄ってからニトリに行きました。
ドンキは中へ入っただけで（中で買い物して疲れた記憶で）疲れてしまうのですが、ダイソーは大丈夫です。
そのあと問題なくニトリへ行くことができました。
ニトリで枕を受け取ってから下のオリンピックで食料品の買い物をしました。

帰って少し休んでから夕食の準備をしようとしたら、
夫が買ってきた枕をカバーに入れるのを手伝ってというので手伝いました。
そのあと試しに寝てみようとしていたので、それも付き合いました。
夕食がずいぶん遅くなってしまいました。

その影響は後まで尾を引いて、寝るのも遅くなりました。
明日特に誰か来るとか出掛ける用事はないけれど、早く寝たいです。

今日は実はある程度は暑かったのですが、朝方布団をよけて寝ていたら体が冷えてしまいました。

朝6時半ごろに夫に起こされました。
夫は6時45分ごろにマドパーを飲んでしまいました。
それから朝食は普通に用意して食べました。

午前中夫は何か箱を開けて片付け物をしていたみたいです。
そのせいか、マドパーが早かったせいかはわかりませんが、早めにオフになってしまって、
9時40分ごろにはすっかりオフでトイレで失敗してズボンとパンツを濡らして
着替えてからベッドに入って寝てしまいました。
そのあとすぐに10時のマドパーの時刻になったので、寝たままベッドの頭だけ起こして飲んでもらいました。
効いてくれば動けるようになるはずです。
先週洗濯物をためていたら足りなくなったので、私は今日中に洗濯しようとました。

10時50分ごろ起きて居間に出てきましたが、まだかなりオフでした。

その後だんだんオンになってきたようで、昼食をどうするかという話をしたら
お好み焼きにしようという話になりました。
前に使ったお好み焼き粉が残っているし、豚肉はないけれど、キャベツも卵もあります。
一応材料を出しておいてから、夫のなくし物探しなどいろいろ手伝いました。

昼前には粉を溶いて、一生懸命キャベツを刻んでまぜ、卵も入れて豚肉の代わりに薄切りベーコンを出しておきました。

便利な電気のホットプレートなどはないので、フライパンで1枚ずつ焼いて2枚作って切り分けて食べる予定です。

フライパンで作るとあまり広がらないので厚手の物ができます。
それを裏返して、ベーコンを下にしてじっくり焼いて、最後にはオタフクソースとマヨネーズを塗り、切り分けておしまいです。
まあまあ満足できるものが焼けました。

昼食後、夫はなぜか窓ふきを始めました。
（確かに窓は汚れていたのですが、これからオフになる時刻に始めなくても・・・）
私は歯を磨いていたので、洗剤を出したりぼろきれを出したりするのを手伝った程度です。

ベランダに出ていた夫に2時のマドパーを飲ませて、それから終わって家に入ってきたころにはすっかりオフでした。
マドパーを飲んだので復活する可能性はあるのですが、あまりにオフになると無理かもしれません。

洗濯をまだしていなかったので私は洗濯を始めました。
洗濯物を干してから一休みするために少し横になりました。

夕飯材料を買いに出ないで3日もあるもので持たせたので、今日は買い物に行きたいと思っていました。
5時ごろ買い物に出ようとしたら外は残残雨が降っています。雷も鳴っています。
ベランダの洗濯物をお風呂場に入れて、起きて来ていた夫にひどい雨だねと言いました。
これでは買い物に行けそうにありません。
結局買い物に行くのはやめになり、今日もあるもので食べることになりました。

でかけないなら、と夫が呼ぶので少しのんびりしました。

夕食の準備を始めて食べ物ができて夫が食卓に着いたときには（6時40分ぐらい）夫はまだオンでした。
でもマドパーは7時に飲むと言って待っていました。
漢方薬を飲んで、モビコールという薬を溶かして、イカメンチをひと切れ食べて、
そこまでですっかりオフになってしまいました。
6時55分にマドパーを飲んだのですが、それから1時間以上オンになりませんでした。

遅く飲むと後まで持つのですが夜は良し悪しで、
元気に着替えたりベッドに寝たりしてくれるといいのですが、早寝しなくなるとこちらも寝不足になるのです。
6時40分に飲んだ方がよかったのかもしれません。

今日は早めの10時に寝る前の薬そ飲んでもらいましたが、
まだ寝る準備をせずに居間でテレビを見ながら歯を磨いています。
寝るための薬も飲んだので眠くなってくれるといいのですが

明日の朝は早くから看護師さんが来るので朝忙しいのです。
その分今日は早寝したいのですが。

今日はある程度暑かったのですが、暑い家の中からそのと風に当たると寒く感じるので、
出掛ける時は長袖で行きました。（夫は半袖）

朝は夫が6時半には起きていて、私が起きたころには薬を飲んだので割と早めです。
今日は百歳体操サークルのカラオケがあるので、11時には出かけたいです。
それからお弁当を買ってカラオケに行ってから食べる予定です。

でもなんだかんだ遅くなった上に遠回りしてドンキへ行ったので、ドンキですでに11時半でした。
遅れるとみんな待っているからと少し急ぎました。
でも着いたら店が開いていません。エスカレーターも動かないので、杖の私はえっさえっさ手すりにつかまって2階へ上りました。
そうしたら上から体操サークルではなく合唱仲間のHさんが降りてきて、
一人で練習しようとしてきたのだけど、スタッフが来ていなくて開いていないといいます。
誰か若い日度が電話してくれて、朝来るはずのスタッフが寝坊したので来るのは12時過ぎるということです。
30分以上あるので、ヤオコーのイートインコーナーへ行ってお弁当を食べてくる暇ぐらいはあるのですが、
みんな待っているのと夫をあちこち引っ張り回すと早くオフになりそうなので待っていることにしました。
他のグループの待っている人たちと話をしたり、
明日何かのイベントでピンクレディーを歌ので練習に来たという人がみんなの前で「サウスポー」を歌ってくれました。
そんな感じで待っていると、このあと用がある人が先に帰ってしまいました。

12時をだいぶ過ぎてからスタッフらしき人が来ました。
それから開店準備をして、人を入れたのは12時半ぐらいです。
たぶん記録的には12時40分ぐらいになっていたと思います。

入室してさて歌おうとすると、カラオケは何十年ぶりだという人や初めてという人が多くて、
タッチパネルの「デンモク」で入力する方法を知らない人が多いのです。
私と夫は合唱団のカラオケ練習でだいぶ慣れたので、主に私と夫で入力しました。
曲によっては皆さん声が出ないと言って歌わないので、私は歌う方と入力とでなかなか昼食を食べ始められませんでした。
むかしなら分厚い曲目本から曲番号を探してリモコンで送信したのですが、
今は曲目本は置いてないので、昔の方式しか知らない人は対応できないのです。

ある程度進んで皆さん歌いなれてから、歌いやすい歌の時に昼食を食べました。

夫もいろいろ選んで歌ったのですが、2時のマドパーの時刻に何か選んでいて少し遅れました。
だいたい2時には飲んだのですが、それまでの活動量が多かったからかオフになってきてしまいました。
帰りは夫がかなりオフなのであまり買い物などしないで帰りましたが、
最低限ウェルシアで卵と牛乳を買いたかったので、寄りました。
夫についでにおにぎりを買ってきてと頼まれました。
私がウェルシアに行っている間に夫は旧マルエツの方へ行って、少し石垣に座っていて、
私が出てきたら夫は家へ帰ると合図して帰って行きました。

私は旧マルエツのトイレに行ってから帰ったので少し後です。
家に帰ったら夫は玄関を上がったところで止まっていました。かなりオフのようです。
私が卵などの荷物を置いてから夫の荷物を一つずつ片付けて、チョッキも脱がせて、
夫が居間に行って座るのを手伝いました。
マドパーを飲んでから1時間以上たつのでそろそろ効いてきてもいいころです。
夫が安全に座ってから、私はまずご飯を炊きました。

少し落ち着いたらテレビを入れてお相撲を見ていたので、少しましになったようです。
そんな時、我々がいなかったら皆さん操作がわからなくてどうしたんだろうねえという話をしたりしました。
カラオケで皆さんにもらってきたおやつなどを食べてから歯を磨いて、
夕食は鶏のグリル焼きにすると言ってちょっと寝ました。

7時ごろまで起きなかったので夕食の支度は遅くなり、まず寝ていた夫を起こしてマドパーを飲んでもらってから（そんなにオフじゃなく起きた）
大急ぎでグリル焼きの材料やその他の野菜を準備しました。
かなり急いで作ったら何とか7時半ごろには食べられるようになりました。
夫はどうせ薬を飲んですぐには食べられないので、漢方薬やモビコールそのんでいたらちょうど良かったようです。
お酒を飲むと言ってグラスを持って来ていたので、お酒を持ってきて注ぎました。

夫はまあ普通よりは少なめだったけれど、だいたい食べました。
でも夕方にチョコケーキやおにぎりを食べているので普通そんなに食べられるわけはありません。

夕食前のマドパーを遅くすると撚る元気になって時半を過ぎてからいろいろ始めるので困りました。
明日にしようといってもいろいろ説明が入ってなかなか聞いてくれません。

また今日も寝るのは遅くなってしまいました。

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