今日は割と暖かい日でした。
昼間も割と暖かく、コートを着ないで外出しました。

朝は薬のアラーム鳴る少し前に起きました。
着替えるより先にトイレに行きました。
夫は起きていたけれど出てきていませんでした。
今日も少しおしっこが漏れたみたいです。
でも男性用の尿漏れパッドってあるのでしょうか？
テレビで広告するのも女性用ばかりです。

とりあえず、昨日より被害が少ないのでまず朝食を食べ、その後にシャワーを浴びることになりました。
今日は下半身だけ洗うと言っていたのに夫は全部脱いで、頭から全部洗いました。
私がお風呂場に行って背中もごしごしこすりました。
結構大ごとになったのでかなりオフになってきてしまいました。
10時のマドパーを飲んでからもそんなに元気にならなくて、いったん寝ました。

私は今日はウェルシアに小卵が入荷する日なのでウェルシアに行って来ました。
寒くないのでカーディガンを着てコートは着ないで出かけました。
ウェルシアでは小卵と洗濯洗剤とお風呂場洗い用の洗剤を買ってきました、
小卵は金曜日も入荷するみたいなので今日は1パックにしておきました。
ウェルシアに行ったついでに通りがかりのマルエツ跡を見てきました。
クレーンが来ていて、壁の看板（ビルの各テナントの分がある物）に貼ってあるマルエツの看板（紙状の物）をはがしていました。
店内でもまだ撤去作業をしているのか脚立がいくつも立っていました。

帰ってから少し早めに昼食を食べました。
昨日買った生協の手作り調理パンがコロナの頃のマルエツの手作りパンのようでおいしかったです。
昼食後の薬を飲んだ後に夫はなぜか具合が悪いと言っていました。
新しい薬が増えてからなので、薬の飲み合わせ（？）と疑っていましたがわかりません。

その後2時のマドパーを飲んでから夫は寝ていたので、私も寝ました。
その後起きてパソコンで歌詞の打ち込みをやっていたけれど、
繰り返しで歌詞の場所がわからなくなるので、だんだん合わなくなって今日はあきらめました。
DominoにMIDIを読み込ませたときに練習番号も読み込んでいるようで、練習番号の繰り返し淳はあっていたのですが、つなぎ目の詳細はわかりません。
でも夫が夕飯にしようと言って来たので、詳細は調べませんでした。

夕飯はこれも昨日買ったお肉で豚しゃぶをしました。
夫はまた大学芋を作ってくれました。
大学芋がなければ新じゃがを皮ごとゆでる（チンする）つもりでした。
大きなさつま芋を全部使ったので大量でしたが、結構食べたのでおなか一杯になりました。

夜になって食後に夫がパソコンとスピーカーを居間に持ち込んで「ちょっと聞いてほしい」と言います。
何かと思ったら「いのちの歌」をDominoに打ったものを聞いてほしいというのです。
でも夫のパソコンでのDominoの動作がおかしくて、伴奏と歌パートを同時に全部鳴らしているはずなのに、
途中で歌パートが全部無音になってしまったりするのです。
その他にこのバージョンの楽譜はわけもなく不協和音をぶつけたりリズムを変えたりするような他の編曲と違うところがあります。
伴奏の左手に変なトレモロが入っているのも唐突です。
いろいろ問題点がありまくりで、それを議論していたら遅くなってしまいました。

解決しないまま寝る用意をしなければならない時刻になってしまいました。それでも、寝るのは遅くなりました。

日付が変わってもまだこの日記を書いているときに夫が来て、暑いから夏掛け布団に変えたいというので、手伝いました。
夜中の作業は省略版ですぐに和室に戻りました。
夏掛け布団は薄すぎて頼りないけれど朝まで大丈夫でしょうか？

今日は雨が降って寒いです。
午後は止んできましたが、夕方また少し降りました。

朝4時半にトイレに行ったあと寝ていて、起きたのは薬のアラームが鳴ってからでした。
夫はもう起きていました。

今日は午前中はかなり大変でした。
夫がおしっこをこぼしたというので、床を拭いたり洗濯したりなどいろいろあって、
午前中全部使ってしまいました。
男の人は立っておしっこをしたいというので、女性のように尿漏れ用のパッドを当てておけません。
少量でも衣類についてしまいます。
でも、大騒ぎしたけれど実は少量だったのです。

夫は床の掃除をしてかなり時間を取りました。
カンタンにクイックルワイパーで拭くぐらいでいいのにと思いましたが、やり始めると頑固です。
でもそれで10時前にオフになってきてしまいました。
10時のマドパーを飲んでからシャワーを浴びると言っていたのですが、
あんまりはっきりオンにならないので、洗面所で頭を洗い、下半身はタオルで拭くだけにして終わりにしました。
私はその後に洗濯しました。
乾かしたというパジャマのズボンもパンツも洗わないと臭います。
それを少しすすいでから洗濯機に入れて洗いました。
でもいったん乾かしたものは少々すすいだくらいでは落ちにくくなっているようです。
洗濯が終わった時点でまだ落ちていないような気がしましたが、
全体にはパジャマの足などきれいになっている気がしました。

昼食は夫が元気になってきて、材料を切ったら炒飯を作ってくれました。
私は洗濯物を干しました。
雨が一時止んでいたので、外に干しました。

昼食後、夫は2時半から訪問リハビリがあるので、掃除機を掛けていました。
それでオフになってしまったみたいで、2時のマドパーを飲んでもあまりオンになりませんでした。
リハビリはオフ気味のまま受けていました。
少しお手柔らかにしてもらったけれど、夫が静かにマッサージを受けているときに私はうとうとしてしまいました。

リハビリが終わったら3時半で、ネットの予報では4時から雨が降るというので
私は買い物に行くことにしました。
オフ気味の夫がリハビリで疲れて更にオフになっているので、ベッドに寝るのを手伝ってから出かけました。

予報は4時半でも3時半にはもう雨が降っていました。
とりあえず洗濯物をお風呂場に入れて、たいした雨ではないのでフードのある春コートで出かけました。
（杖を持って傘を持つと手が空かなくて何もできません。）

昨日でマルエツナリア店は閉店したので、閉店後の店がまえを見てみたい気もしたけれど、
そんな元気はないので生協に行きました。
生協がその分混んでいるということもなく普通でした。
買いたいものがたくさんあって、在庫に起きたい食料が結構あったけれど買えたものはわずかです。
お金もお札は千円札5枚しか持っていなかったので、千円札を使い切ってしまいました。
トイレットペーパーも買ってリュックに入らないので手で持って帰りました。
荷物をもっと持てればティッシュも買いたかったところです。
それらを杖を突きながらえっさえっさ持って帰ったので歩くのがかなり遅かったです。

家へ帰って疲れたので布団を敷いて寝ました。
リモコンを手元に持ってくるのも億劫で和室の電気をつけたまま寝てしまいました。

6時ごろ夫が起こしに来ました。
夫は少し元気になっていて自分で起きたようです。
それから起きて夕食の用意をしました。

今日は冷たいものが多いので暖かいものが欲しいと、
買ってきた新じゃがをチンして簡易ポテトサラダを作りました。
じゃがいもが美味しくて、これは当たりでした。

今日も夕方のマドパーのあとすぐには効いてこなくて夫が食べ始めないので私が先に食べ始めたのですが、
私が食べ終わった頃夫が食べ始め、夫の分として残してあったものは全部食べました。
夫はじゃがいも好きなので、簡易ポテトサラダはもうこれで終わり？と言っていました。

夜はあまり早くもないので、早寝にはなりません。

今日は割といい天気で晴れて昼間は暖かくなりました。

朝は4時半にトイレに起きた後は7時に薬のアラームが鳴るまで寝ていました。
それから起きて、着替えてカーテンを開けました。
夫はもう起きていて、今日は朝どこかへ食べに行こうという話を昨日していたので、
出掛けようかと思ったけれど、夫がマドパーを飲んでからの元気の出具合次第だと思ったら、
夫はここで薬が回るまで待っていたらおなかが空いてだめだと言っています。
でも、出かけられるような服を着つつ、少しずつ出掛ける準備をしていたら、
薬が回ってきたようで元気になってきました。
最悪マクドナルドで買って家で食べようと言ってとりあえず出発しました。
でも、最初にガストの方向へ出たので、久しぶりにガストへ行きたくなりました。

ガストに行ったら席の案内はしていなくて「お好きな席にお座りください」と書いてあります。
朝は比較的すいているからそれでもいいのでしょう。
猫型配膳ロボットが食事を運ぶ先にウエイトレスもついて歩いています。
それでも、この猫型配膳ロボットは結構人員削減に役立っているんでしょうね。

夫は和食の定食を、私はスクランブルエッグの定食を頼んで待っていました。
もうすぐ到着しますというお知らせが手元のタブレットに出たら本当にすぐ来ました。
私はまだ水分の入ったものを両手に持って行くには本当に不安定なので、
ドリンクバーで夫の飲み物は夫に取ってきてもらいました。

バックミュージックがピアノの曲ばかりで、演奏会で聞くような名曲もたくさんありますが、
昔「ピアノピース」が発売されていたような曲もたくさんあります。
コピーが安く誰でもできるようになってから「ピース」の楽譜はすたれたようです。（今でもあるんですね。）
中学校の時友達とあれも知ってるこれは弾いたことあるなどと楽しく話して買ってきて練習したのもなつかしいです。
バダルゼフスカの「乙女の祈り」やベートーベンの「エリーゼのために」などは定番でした。

夫はガストで食べる前に新しく増えた糖尿病の薬を飲み、食べ終わってからその他の薬を飲みました。
自動支払機で手間取って、後ろの人を待たせてしまいました。

それからすぐに帰らずに少し反対方向に歩いて、前によく行った公園の近くまで行きました。
私も結構歩けるようになったものです。
帰りにマンションの前でノアちゃんを抱いたHさんに会って、ずいぶん普通に歩けるようになりましたねと言われました。
でもまだまだ歩きが遅いので、普通の人には抜いて行かれます。

本当に何年振りかに朝外を歩いて気持ちよくて、よい気分転換になりました。

午前中の薬が10時にはまだ効いていたので、そんなにオフにならないで薬を継ぐことができました。

私はまたMIDI再生の便利なアプリを探していたりしましたが、よさそうなものを見つけました。

昼になったのですがあまりおなかが空いていません。
夫もあまり空いていなかったようなので、何か軽く食べるものを買ってくると言って私はマルエツに行きました。
マルエツが今日で閉店でもう品物がなくなってきていて買えるかどうかわからないので、
クオカードを使うためにセブンイレブンに行くことにしました。
セブンイレブンで小振りの冷やし中華を2つ買って、そのほかに柿の種（ピーナツ無し）を買ってきました。
カキの種（ピーナツ無し）は大変便利で、ピーナツと好きなだけ混ぜて好きな割合にすることができます。
それが大変美味しくて、たくさん食べてしまいました。

午後はMIDI再生アプリからどうやって自分のファイルを開くか試行錯誤していました。
夫は午後も意外と元気で、2時のマドパーを飲んでからも寝ていなかったと思います。
夕食は昼にマルエツで買ってきた生姜焼き用の豚肉で生姜焼きをしました。
ちょっと枚数が少なかったけれど、もう品物があまりないので選べません。
少ないなりに分けて食べました。
また柿の種に自分でピーナツを混ぜてたくさん食べてしまいました。

夫の準備は夜は遅めでしたが、なんとか11時までには寝てくれたのでそのあと自分の用事ができました。

今日はほぼ晴れで、暑くもなかったのですが、そんなに冷えてもいませんでした。

昨日寝不足で疲れていたので、夜中にトイレには起きませんでした。
夫のベッドの部屋を退出した後にトイレに行ったきり、次に起きたのは5時半でした。
そのあともう一度寝てしまい、薬のアラームと夫に起こされて起きました。

夜は薄着で寝たのは正解でしたが、夫が奥の部屋の窓を開け放ったので午前中は家の中は寒かったです。
廊下も冷たくなったので、靴下をはきました。

朝食は普通に食べましたが、そのあと急ぐことなくお茶を飲んで、ヨーグルトを作ったりしていました。
テレビも見ていました。
夫が新たに昨日もらってきた食前の薬を食前に飲ん他ので、その他の食前の薬も食前に飲み、
食後の薬は4錠を一度に飲みました。
でも後で具合が悪くなったと言っていったん寝ていました。
新しい薬は朝晩2回なので、昨日の夜はそんな薬があると効いたのが食後だいぶ経ってからだったので飲みませんでした。

私はその後AndroidでMIDIのトラックごとの音量設定ができたり、頭出しができたりするアプリを探していましたが、
Symple midi player というアプリがあるらしいのを見つけたのですが、
対応端末がAmazonタブレットだけなので、一般のAndroidにはインストールできないようです。

そのあと昼前には夫のパジャマのズボンのゴムを直しました。
夫は昼には少し元気になって起きてきました。

昼は少し遅くなると思ったけれど、買い物に行かなかったのでそんなに遅くなりませんでした。
夫が昨日買ってきたパン（甘いパンばっかり）を食べて、おかずにブロッコリーとウインナーを食べました。

その後2時の薬を飲んでから、私は歯を磨いたら少し寝ました。
夫は散歩に行こうかと言っていましたが、私は少し寝ました。

4時半ごろ起きていたら、夫はひとりで散歩に言ってはいなくて家にいました。
それから出かける準備をして5時ごろに散歩（買い物）に行きました。
マルエツが明日で閉店なので、何か安くしていないかと思ってまず行きました。
（夫は閉店が6月だと思っていたようです。）

明日で閉店らしくもうかなり品物が無くなっていて、
特に「閉店セール」という大掛かりなものはしていないけれど、徐々に安売りしていました。
今日も20％オフなどというものがいろいろあったけれど、特にほしいものはなかったので、
お弁当とレタスを買って帰って来ました。
マルエツだけだと近いのであまり歩数にはなりませんが、明るいうちに帰れたので夫もあまり疲れなかったようです。

夕食前に夜のマドパーと一緒に食前の薬を2種類飲んでもらいました。
食前の薬を食前に飲むと夜の食後の薬が減るので、朝と違ってこれだけでいいのか？という感じになります。
夜の食後の薬を飲んでもらってから、いろいろ片付けました。

夜寝たのは10時半ぐらいなのでまあまあです。
明日の朝マクドかガストへ行こうと言っていましたが、夫が元気かどうかです。
今日は早寝できそうです。

今日は寒くなるかと思って厚着して寝たら、暑くて眠れなくなって寝不足です。
でも朝は寒かったので厚着していました。

今日は歯医者に行くので夫の薬を私のいない間の分揃えて紙に貼っておきました。
夫は今日塩沢医院へ行ったはずです。

朝食は普通に食べて、ゴミの日なのでゴミをまとめたら夫が出しに行ってくれました。
今日は比較的食後が元気です。

私は10時前に出かけたので、10時のマドパーを飲んだかどうかは確認していません。
ちょうど駅に10時前にいる予定なので、「駅から電話する？」と聞いたら「いらない」というので電話しませんでした。
その後も、塩沢医院に行ったと信じた、昼食を食べたと信じた・・・など
とりあえず信じて電話はしませんでした。

私の歯の治療は11時からなので、前回と同じ電車に乗って行きました。
各駅停車→京浜東北線（快速）→山手線　のルートです。
先頭車両は女性専用車なので早い時刻には乗らないのですが（香料アレルギーのため）、
遅い時刻にはもう解除になっているので、乗り換え時にエレベーターに近い先頭車両に乗って行きました。

乗り換えて乗った京浜東北線も前回と同じ時刻の電車のようです。
東京駅で乗り換えた時も、同じ時刻だったようです。
前回で都合の良い乗り場所を少し覚えたので、スムーズに乗り換えられました。

自宅近くの駅ですぐ気づいたのですが、前回持って行ったペットボトルにお茶が入ったままリュックに入っていました。
荷物になるだけなのでどこかで捨てて行きたかったのですが、線路に空けるのも気がひけるし、
結局新橋まで持って行って駅のトイレで捨てました。
エレベーターの場所がわかっただけでも、移動がスムーズになりました。

歯医者に着いたのはほぼ診療時刻前でちょうど良かったようです。
先生が合間に他の患者さんを診ていたので、私はまた仕事をしていました。
NTTのWEBビリングの登録と納品書・領収書のスキャンと保存です。

そのあとまた私の治療に入ってもらって、スプリントの調整で特定の歯に強く当たることはなくなりました。
でも顎がガチガチに固まっていて歯の1本分ぐらいずれているので、このままこれ以上の調整はできないということで、
顎を左右前後に動かす運動が宿題となりました。

それで終わって今日は帰りに昼食を食べて帰って来ました。

赤羽で夫に電話した出なくて、あとで折り返しかかって来て寝ていたというので
まあ2時のマドパーの後はすぐには効かないで寝ているのだろうと思っていました。

家の最寄り駅前で買い物して帰ったら夫は寝ていましたが、2時のマドパーはのんでありませんでした。
もう3時半ぐらいだったので慌てて起こして飲んでもらいました。
夫はそのまま起きて居間でいったん座り、その後パソコンの前に行って座りました。（介護付き）

それから荷物などいろいろ片付けて私は横になりました。

そのうち薬が効いてきて元気になったのか、夫は6時ごろ来て私に声を掛けました。
6時半を目途に夕食の用意をすることになりました。

6時40分ぐらいにできたので、夫が食べ始める前に薬を飲んでもらうことにしました。
夫は薬は45分ぐらいに飲むと言っていましたが、少し早めに飲みました。

オンのまま薬を飲んだので夕食を食べるころはかなり元気で、
さっき買ってきたビールも飲むというので注いだら飲みました。
食事もまあまあ良く食べました。

食べ終わっても元気でなかなか寝ませんでした。
それはちょっと恐れていたことです。
私は眠いので早く寝たかったのですが、遅くなりました。

明日特に何も用事はないのですが、薬の服用は待ってくれないのであまり寝坊はできません。
昨夜寝不足なのでつらいですが、まあなんとかなるでしょう。

今日は昼前から雨で、朝はそれほどでもなかったのですが、だんだん寒くなりました。

今日は看護師さんが朝から来る週で一番忙しい日です。
朝食は普通に食べ、私は何とか歯を磨く暇もありました。
夫は掃除機を掛けることもできました。

看護師さんが来て、夫はシャワーに入れてもらいました。
足湯をしながらなので、足のむくみも取れたようです。
シャワーの後足の爪を切ってもらっていました。
看護師さんが帰ってから10時のマドパーの時間だったので、急いでマドパーを飲みました。

でも今日は時間には余裕があったけれどそのあとオフになってしまい、寝ていました。
夫が寝てから私がシャワーを浴びました。
足の自由が効かないので手間取って疲れました。
出てから洗濯機を回してお風呂場を洗って、しばらく休んでいたら昼になってしまいました。
午後も忙しいので、いそいで冷凍炒飯をチンして野菜を添えて、夫を起こしました。

夫は出てきて昼食を食べました。この時はもうある程度オンになっていました。
このあとまた午後の訪問リハビリがあります。
夫はまたそうじきをかけていましたが、
夫にその他の薬を飲んでもらって、私は歯磨きする暇もありませんでした。
洗濯物も干してありませんが、干すくらいの時間はありそうです。
雨が降っているので浴室内に干しました。
食器を洗っていませんでしたが、担当者が来てから洗いました。
歯を磨くのは無理でした。

夫はマッサージやストレッチなどいろいろやって、結構疲れたようです。
リハビリ中に薬のアラームが鳴ったのですが、その後の最後の休憩の時に薬を飲みました。
もうかなりオフになっていました。

その後担当者が帰ってから、ほとんどオフなのにパソコンデスクの前の椅子に座ろうとしていました。
オフなので座るにも介助が必要だったのに、その後PC作業をしたようです。
私はそのあと歯を磨いて寝ようとしましたが、足が冷たくて寝られなかったので布団の中で靴下をはきました。
廊下をはだしで歩いていた時はひんやりする程度だったので、こんなに温まらないとは思いませんでした。

そのあと5時ごろに夫が出てきて私も起きて今日は買い物に行かなくてもいいかという話をして、
雨だし、今日は出ないで、夕食はあるもので食べることにしました。

夫は夕食前に大学芋を作り、そのあとオフになってきました。
アラームが鳴る前の6時45分ごろに薬を飲みました。

私は鶏肉とベーコンのグリル焼きみたいなものを作りました。
じゃがいもやニンジンやブロッコリーも入れて、かなり具沢山になりました。
一昨日作った大根の甘酢漬けがそろそろ味が染みて（整えて）美味しくなってきています。

夫は一旦オフになっていたので始めはあまり食べられず、
私が半分ぐらいまで食べてしまうまでペースが上がりませんでした。
それから食べ終わるのを待っていると私が寝られなくなるので、
その間にどんどん片付けて、歯を磨き始めたいのです。
それでもある程度食べるまで待って、片付け始めました。
明日出かける自分用の準備と夫用の準備もしました。
夫は残った半分のグリル焼きを全部食べないで私に食べてと言いますが、
大学芋も食べているのでおなかいっぱいです。でも早く片づけたいので少しもらいました。

結局寝たのは10時40分過ぎです。
私が退出したのが11時頃です。あまり早寝にはなりません。
明日出かけるので睡眠不足にならないようにしたいです。

昨夜は寒くなると思ったら家の中はそんなに寒くなく、
余分に一枚着て寝たら却って暑くて眠れなくて寝不足になりました。
今日の昼間はまあ暖かかったと思います。

朝は薬のアラームよりは早く起きましたが、夫が先に起きていました。
夫は意外と元気で、もうブロッコリーを溶かしていました。
私が着替えてから台所仕事に参加して、夫はアラームが鳴って薬を飲みました。
そのあと朝食は普通に取って、夫はまたPC仕事に掛かっていました。
私もPCで楽譜の打ち込みを始めました。

今日は歌詞を入れていたので、歌詞というのはかなり頭の領域を占領するのか、
夫のその他の薬を持って行くのに混乱しました。
10時のマドパーを持って行った後に少し整理したら、薬を間違ってはいませんでした。
夫は10時にも特にオフにならないで昼まで持ったみたいです。

昼食時には、ご飯があるからレトルトカレーを温めようと言ったら、
以前に夫が買っていたカレーを何種類か探してくれました。
2種類を温めて、半分ずつ分けて食べました。

午後はまたパソコン作業を始めました。
夫のその他の薬は少し遅めだけれど飲んでもらいました。
昼の薬は少ないので間違いはあまりないのですが、飲む時刻が遅くなりすぎると困るのです。

2時のマドパーを飲んでもらってから、今度の金曜日に歯を診てもらおうと歯医者に電話したらずっと話し中でした。
30分経っても話し中だったので2時半までに電話するのはあきらめて、
（午後の診療が2時半からなので先生が空いているうちにと思ったのですが）
3時過ぎに電話したら先生が出ました。
今度の金曜日の11時に予約を入れてもらいました。

夫は午後はその後寝ました。
昼間なので薄い夏掛け布団でいいと言うので薄い夏掛けを掛けました。
でも羽毛ではないので思ったより軽くないです。

夫は今度の金曜日は塩沢医院受診日なので少し躊躇しましたが、大丈夫だと言いました。

夜はあるもので食べようと野菜炒め用の野菜と肉を切って置いたら、
6時過ぎに夫が出てきて炒めてくれました。
夫がすぐに食べようとするので、マドパーが効かなくなるので先に飲んだ方がいいんじゃない？と言ったら、
先に飲むことにしたようです。
早く飲むとその分早く切れるので良しあしなのです。

夫の炒める野菜炒めは炒め方も味付けもうまいのでいつもおいしいのですが、今日ははずれでした。
インドのマサラを入れたり、あまりうまくないカキ油を入れたりしたのが良くなかったのでしょうか。
なんか不思議な香辛料の香りがして変なのです。

今日は夫は食べているうちにだんだんオフになってくるような時間回りで、
一旦オフになってだんだん薬が効いてきて食べられるようになってきました。
最後に夫が野菜炒めを残したので私が食べてしまいましたが、夫にもあまりおいしくなかったのだと思います。

夜も夫はPC作業をしていましたが、寝るころにはオフ気味になっていました。
ベッドを大々的にメイキングしたり、完全にオフではできないことをしていましたが、それが限界でした。
それからはいそいで寝る前の用事を済ませ、寝てもらいました。

私は特に早く寝られるわけでもありませんが、遅いというほどでもありません。
昨日暑くて何度も起きてしまったので、今日は薄着で寝るつもりです。

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