今日は曇り一時晴れぐらいでしょうか。
風は強いけれど、寒い風ではありませんでした。
昼間はかなり暖かいというか暑いくらいでした。

昨夜は家の中はかなり暑くて何度も起きてしまうので、
夜中にパジャマを薄いものに着替えたり下着を脱いだりしていました。
でも掛布団は厚めの羽毛布団のままです。
睡眠不足で眠いです。

朝は歯を磨いて夫に10時のマドパーを飲ませてから買い物に行きました。
買い物といっても卵と食パンと昼食用品だけです。
夫が10時にはかなりオフになっていたので、マドパーもすぐには効かなくて心配だったけれど、
行ってきてというので出かけました。

私もかなり足が変であまりどんどん歩ける感じではありませんが、
なんとかウェルシアまで行って、小卵を2パック買ってきました。
食パンは見切り品はなかったので通常値段で買いましたが、ここは他より安いです。
その他にポイズとかウィスパーの類も買いました。（原日出子とか竹下景子が宣伝しているやつ）
鮭のおにぎりがあったので買いました。（マルエツになかったのを知っているから）
そのあとマルエツに行ってお弁当と焼きたらこのおにぎりを買って帰って来ました。
本当は夕飯材料も買うといいのですが、あまり足が自由にならないので見て回る元気が出ないのです。
その後帰るだけで必死です。

帰ったら今日は夫が秋葉病院に行くので早速昼食を食べました。
夫はちょっとたくさん食べすぎたようで、2時のマドパーの効きが悪くなりそうです。

1時50分のバスに乗って秋葉病院に向かいました。
バスを降りて病院に向かう坂を上っていた時に、2時の薬のアラームが鳴りました。

薬と水を持って来ていたので、坂ノ途中で飲む？と聞いたら着いてからといいます。
まあその方が落ち着いて言いかと思ってそれに従いました。

受付では夫のマイナンバーカードが顔認証されなかったので、ちょっと手間取りました。
待合席に着いてから夫はマドパーを飲みました。

でもなかなか効かないようで、呼ばれたときにはまだオフのようでした。
看護師さんに支えるようにしてもらいながら診察室に行きました。
今日は夜に貼る薬「ハルロピ」を増やしてもらうことになりました。

診察後会計を終えて薬局へ行きました。
この頃には夫はだいぶオンになってきていました。
そこで薬をもらってから、近くの「ベルク」で買い物しました。
帰りはタクシーを拾おうと言っていたけれど拾えないうちにバスが来たので、バスに乗って帰りました。

それから6時過ぎまで私も休憩して、夫もオンだったので自分で寝ていました。
6時半ごろ起きて夕食を食べようとしました。
私はキャベツを刻んで少しチンして柔らかくして、夫はお弁当を温めました。
それからすぐに食べ始めてしまい、ほぼ食べ終わった頃薬のアラームが鳴りました。
まずい！食べる前にマドパーを飲むべきでした。
その後かなり長いことまだ効かないまだ効かないと夫は言っていて、
効かないままに寝る前の薬を飲んで、増やしたハルロピを貼って寝ました。
私は退出してから明日の合唱の用意をしたり、日記を書いたりしていますが、
まだそんなに遅くありません。
今日は早寝できそうです。

今日も朝から良い天気で、あまり冷えてもいませんでした。
暖かい日が続くと家の中は日に日に暖かくなりますが、外の気温とはかならずしも連動していません。

今日の用事は午後の訪問リハビリが最初なので、午前中は割とのんびりしていました。
11時頃に昼食用品を買いに行こうとしたけれど、夫はまだおなかが空いていないので考えられないと言います。
でも、マクドナルドに行って優待券で買ってくることにしました。
行き掛けに三井住友銀行裏の駐車場の道路際にあるコカ・コーラの自販機にスマホをBluetoothで繋げて、
優待チケットでブラックコーヒーを買ってきました。
マクドナルドでは少し贅沢してハンバーガー券を2枚使って買ってきました。
それらをみんなリュックに入れて帰って来ました。
疲れましたが歩く距離としてはあまり多くありません。でも出ないと歩かないので出ただけましです。

帰ると12時過ぎていたのですぐに昼食にしました。
夫はビッグマックをほとんど全部食べました。
心配なのは食べ過ぎると2時のマドパーが効きにくいことです。

案の定2時のマドパーはそんなに速やかに効かず、2時半のリハビリの時刻にはまだ少しオフでした。
今日はいつもの人が都合悪くて別の人が来たので、私は新しく入った人が来るのかと思っていて
下のエントランスに来た時にそう声を掛けたら、先日来たことがある人でした。
この方は名刺の写真と本人がかなり違うので遠目ではよくわからないのです。
目がぱっちりしているのに、名刺や他の写真には細い目で写っているし、
細い目じゃない人が笑っても面影はあるものですが、この方はだいぶ違うのです。
マスクを掛けているので目が違うとほとんどわかりません。

とにかく上まで上がってもらって入ってもらいました。
オフ気味の夫が最初にかなりいろいろ語っていました。
今日は運動というよりマッサージとストレッチが主で、夫はｆあまり疲れなかったようです。
終わってから寝ていましたが、自分で布団に入ったのでそんなにオフでもなかったようです。
その間私も少し横にならせてもらいました。

夕方5時半ごろ夫が起きてきて、カーテンを閉めようというので手分けして閉めました。
買い物に行くには遅かったので夕食は家にあるもので食べることにしました。
ありあわせだと何度も同じものが出てきて、夫は少し不満だったようです。

夜はひどく遅く寝たわけではありませんが、私が行くのが少し遅れました。
今日は少しは早寝したいです。
明日は夫の病院へ行きます。
---
ところで、京都南丹市の小学生行方不明事件、それらしい遺体発見と言われていますが、
始めから事故と考えるのはおかしいくらい子供の動線とは思えないところからバッグや靴がでていますね。
誰かに連れ回された先で落としたか、殺されて靴やバッグを犯人がばら撒いたとしか思えなかったのです。

今日は朝から良い天気で、風もそれなりに強く、洗濯物はよく乾きました。

朝は昨日の寝不足で起きようとして電気をつけてから起き上がるまで時間がかかってしまいました。
その間に居間に来ていた夫に起こされて、それから急いで起きました。
夫がもうハムエッグにブロッコリーを入れたり、シュレッダーチーズを入れたりしていたので、
それをレンジに入れてチンしました。
薬のアラームが鳴ったのでそれを止めて、夫が薬を飲んだのは10分ぐらいたってからです。

今日は日曜日なので特段急ぐこともないと思ってゆっくり食べて、ゆっくりコーヒーを飲んでいました。
朝のその他の薬は1錠先にのんだので、あと4錠です。
5錠いっぺんに飲むと胃が変になると言っていたので、4錠ならいいかと聞いたら、4錠も躊躇して2錠ずつに分けることになりました。
無難な便秘薬や一日1回の薬は次のマドパーと一緒になってもいいかと後にしました。

今日は夫は午前中に自力でシャワーを浴びていたので、洗濯するぞと構えていました。
でもけっこう回収し損ねました。
夫の着替えの手伝いも、立ったり座ったりが多いので苦労しました。
私もその後に浴びたのですが、足があまり曲がらないのでかなり苦労しています。
立ったり座ったりしゃがんだりがあまりできないので、お風呂場洗いはこすらず洗える風呂洗剤頼りです。
最後には私も疲れて休んだりして遅くなります。
昼近くなったので、夫が吉野家に牛丼弁当を買いに行くと言って出かけました。
私は家で洗濯したり、洗濯物を干したりしていました。

夫が帰って来て洗濯物を干すのを手伝ってくれたので、干し終わってから牛丼弁当を食べました。

昼食後は2時のマドパーを飲んでから夫は寝ていました。
私も寝ていたら、4時半ごろ起きてきて、郵便物を出しに行きたいと言います。
私も外へ出ていないので、一緒に行くことにしました。
郵便物を出して、ダイソーでカーテン用のフックを買ってから特に食料品は買わずに帰って来ました。

足が動くようになるまで少し休んでから夕食の用意を始めました。
食後にヤマザキパンが送ってきた優待品のチョコケーキを食べました。

今日は何となく夫の寝る準備を始めるのが遅いです。
その前に私は明日の朝の不燃物や段ボールを出してきました。
私はもうかなり眠いのにまだ準備ができていないようです。
早寝できるでしょうか？

今日は暑くなりましたが、朝はまだ寒いくらいだったので普通に昨日と同じ服装をしました。
昼間は暑くなりましたが、家の中は暑くありません。

朝は日差しがたっぷりあってその割には家の中はあまり暑くなくて、普通に食事をしました。

今日は朝市に行きたかったので、夫が10時のマドパーを飲んでから私はでかけました。
10時のマドパーを飲むころには夫はかなりオフだったので、寝てもらってから行きました。

ついでに昼食用にマクドを買ってきてほしいと夫が言うので、
先にマクドナルドに行って注文して荷物をリュックに入れてから朝市に行きました。
朝市ではレタスとウインナーを買いました。
帰りに駅の東側の三井住友銀行の裏の駐車場にあるコカ・コーラの自販機に
コークオンアプリをつなごうとしましたが、つながりませんでした。
駅前の人が多いところの車の通る道路脇の自販機にはあまり長居できなかったので、草々にあきらめました。
そのあと「いせき」の自販機につないてみようとしました。
いせきに行ったついでにクリーニングの受付はもうやっていないのか聞いたら、
ご主人が具合が悪くなったのでやめたのだそうです。
いせきの自販機は混んでいないので、ゆっくりBlueToothの再起動をしてみたらつながりました。
優待のチケットでブラックコーヒーを1本もらってきました。

家に帰ったら夫が起きようとしていたけれど、荷物があると手伝えないので先に荷物を置いてきました。
11時半でしたが、夫は居間に来たらすぐに昼食を食べると言いました。
少し早い昼食を食べて、食後の薬はのんで、そのあとは2時のマドパーです。
2時のマドパーを飲むころには夫はまたかなりオフになっていました。
少し早めに飲みたがったのですが、夕方まで時間があくのも苦しいのでそれはやめました。

今日は夫は朝も昼も何かと食後にBoseのiPod用のスピーカーをいじっていたので、
それがドーパミンを消費したのではないかと想像します。

2時のマドパーを飲んだ頃はかなりオフになっていたので寝てもらいました。
4時に起こしてくれというので（オフが強いとしゃべれないので手ぶりで言う）
私もそれまで寝ることにしました。
でも3時半ごろ荷物が届いたので起きました。
荷物は通販で頼んでいたスパッツで、在庫がなくて遅れて別便になっていたものです。
履いていたものを脱いで履いてみたら新品は布が減っていないので今日履くのは暑いです。
古い方はもう相当おんぼろで繕いきれなくなっているので捨てます。

夫はそれで起きたのか居間へ出てきて、買い物に行こうと言います。
ミートミートに行きたかったようですが、自転車が1台しかないし、私はまだそんなに歩けません。
ダイソーとマルエツに行くことに変更しました。

最初にドン・キホーテに寄ったらダイソーに行きそびれてマルエツに行きました。
マルエツで食料品を買って帰って来ました。

夕食に季節外れの簡易はらこ飯を作りました。
鮭は甘塩の塩鮭、いくらはなかったので「とびっこ」、ご飯は煮汁で炊かないで煮汁をかけるだけ
塩鮭は塩分があるので水と酒とみりんだけで煮ました。
煮汁に醤油を足して少し煮詰めて昨日炊いたご飯に掛けました。
昨日炊いたご飯は少し水分が飛んでいるので、煮汁がなじんでおいしくなりました。

夜は夫は今日は昨日より少し早めに寝ました。
私も早めに寝たいです。
---
またやってしまった。
書いた日記が全部消えて書き直しました。
寝るのはまた遅くなっています。

今日は雨。
雨でも寒くはないと言う予報でしたが、思ったより寒かったです。
東京都内は午前中も結構雨が降ったり止んだりしていましたが、
さいたまでは朝少し降っただけでその後夕方までほどんど降らなかったようです。

今日は新橋まで歯医者に行くので、6時にトイレに行ったときに6時半にアラームを掛けました。
あまり寝過ごすと準備する時間が無くなるからです。
6時半はあまり早くないけれど、昨日遅かったのでこれくらいで何とかしたいです。
何時間も家を空ける時には、夫のために用意して行くことがたくさんあります。

薬の準備は昨日の夜にしたけれど、それを夫に説明しなくてはならないし、
着るものもお化粧も少しは外出用にしなければならないし、
夫の昼食は昨日買ったあんまん肉まんでいいと思うけれど、夫は自分でやるでしょう。

歩くのが遅いので少し用心して元気な時より時間を取って早めに出ました。
ちょうど乗る前に10時だったのでホームで夫に電話して、薬の時間だとお知らせしました。
久しぶりに快速に乗れました。そんなに混んではないけれど、席は開いていませんでした。
杖を突いて歩きもぎこちないので優先席の前へ行くとだいたい譲ってもらえます。
この電車はなぜか上野東京ラインに乗り継ぎが悪いらしく、
乗り換え案内アプリでトップに京浜東北線が出ます。
全く久しぶりに京浜東北線に乗ったら床の色がかなり変わっていました。
ここでも譲ってもらって優先席に座りました。
この時間は快速になってしまうので、上野で山手線に乗り換えました。
山手線はラッキーにも座れました。

山手線から降りると上野東京ラインより改札が近いです。
エレベーターを探さなくても、下りエスカレーターも動いています。

あまり遅くならないで歯医者に着きました。
今日はついた早々、仕事があると言われました。
新しくホームぺージ製作の人を頼んだらしく、あまり知らない人が来ていて、
これから試しのページを作って確認してもらって、
その後新しいホームページを作るということで、そこのサーバーに変わるのでドメインを移したいと言うのです。

ネームサーバーがどうとかなんとかいうけれど、お名前.comのSDサーバーは
持っているこのドメインを契約しているこのサーバーに使うということをSDサーバー事業者で登録すればネームサーバーに登録することができ、
サーバー側からの登録だったと思います。
解除はドメイン側からやらなければいけないのではないかと思います。

そういうことなら話は分かったけれど、ドメインを移したことはないので方法はわからないとまず断ってから、
でも、ホームページができてから移した方がいいんじゃないの？と言ったら。
その来ていた人は○○さんに電話して聞いてみると言って電話していました。
電話はながかったようですが、やっぱり○○さんもホームページがある程度できてからの方がいいと言ったということで、今日はその方は帰って行きました。

私はもうすっかり頭の中が夫の病気に対応するモードになっているので、
サーバーやドメインの話は最初は全然ピンと来なかったけれど、だんだん思い出してきました。

そんなことが終わってから歯の治療に入り、終わってから先生の名刺を少し変更して印刷しました。
合わせて1時間ぐらい仕事しました。

終わってから夫に電話して、これからどこかでお昼を食べてから帰ると言いました。
ちょうど夫は食事中だと言っていました。電車に乗ったら何時に着くかメールしてくれと言われました。
お昼を食べてから駅へ行って電車に乗って、乗り換え検索して夫にメールしました。

自宅最寄り駅で降りたばかりの改札の外で電話したら、今歩いていると言っていました。
「どこ？」と聞いたらかなり家のそばでした。
すぐに来ないのならどこかで座っていると言ったら、ダイソーで2032のリチウム電池を買ってきてくれと言われました。

電池を買ってトンカツを買ってからサウスピアの1階に行きました。
夫は図書館に行ってから1階に降りてきて、マイナンバーカードの相談コーナーがあるだろうと言っていましたが、
今日開設していたのはデジタル商品券の相談コーナーでした。

帰りにはもう疲れていたのでマルエツでいろいろ見て買い物する元気はありませんでした。
夫もどんどんオフになってくる時間帯であまり元気がなく、
マルエツに寄らずにトンカツで妥協してくれました。

それから家に帰って、トンカツを用意して夕食にしました。
夫は6時半になるから食べようといっても待っていて、薬を飲むのを6時40分まで待っていました。
それから食べ始めて、食べ終わるのはそんなにおそくなかったけれど、
寝る準備をするのは今日もかなり遅かったです。
寝る前の薬を飲んだのは11時過ぎです。
私の退出はそれより後なので、今日も寝不足になりそうです。

明日は朝市だけどあまり早くに出ることはないだろうから急ぐことはないと思います。

今日は朝は良く晴れていましたが、その後曇って来ました。
曇っていても風が強くても、意外と暖かかったです。

木曜日は一週間のうちで一番忙しい日です。
朝は急ぎ気味でいろいろ用意していましたが、看護師さんが来る９時数分前に
夫がトイレを掃除しようと私を呼びつけて、置き型手摺の台を持ち上げました。
持ち上げている間に裏を拭こうと雑巾を絞ってきたところで、チャイムが鳴りました。
看護師さんが来てしまったので慌てて台を置いて、裏を拭くのに使ったトイレットペーパーを流して雑巾は片付けて、看護師さんを迎えました。
今日はいつもの看護師さん以外に、最近入社したと言う看護師さん（男性）も来ました。
2人いると効率がいいかと思ったけれど、新人はほとんど見学でした。
今度単独で来ることもあるかもしれません。

看護師さんは早めにシャワー介助をしてくれて、足のマッサージをしてもらう時間もありましたが、
今日は終わるころにはかなりオフになっていて、最後にマドパーを飲んで終わりました。
午後も忙しい夫はここで休んでおかないと午後オフになってしまうので、
その後は一旦寝ていましたが、その間に私はシャワーを浴びました。

今日は足が痛くてあまりしゃがめなかったので時間がかかってしまいました。
しゃがめないのでお風呂場洗いもあまり丁寧にできず、手抜きモードになりました。

昼食のために夫を起こして、レンジでチンする炒飯と軽いおかずで昼食にしました。
その間に洗濯機を回しました。
明日は雨になると言うので、なるだけ今日中に乾かしたいです。
食べてすぐに、午後のリハビリ前に干そうとしましたが、夫が手づだってくれました。
それはちょっと予想外で、夫にはどんどんリハビリの準備をしてほしかったのです。
そのあと全く歯を磨かないうちにリハビリの先生が来ました。

この方のリハビリは最後の方は夫にはだんだんきつくなっていくのですが、
終わったら疲れてしまっていました。
最後の方に薬を飲ませてくれたので、そのあとオンになってくる理由はあります。
でもしばらく休まないと無理そうです。

夫が「散歩に行く？」というので、行きたかったので「行く」と言いました。
でも、帰ってから足が疲れているので少し横になって休みたいと言いました。
早めに帰ってくれば少し時間があるかもしれないと思いました。

夫が少し休んでから行くと言うので、私はパソコンで何か見ていました。
その時に正座してみたら、退院以来初めて正座ができました。
ちょっと痛いのを我慢して曲げたら、ふくらはぎの上にももの裏が乗るくらいまで曲げられたのです。
でも左右均等には座れなくて、左足に重心を乗せていました。これでは左足が先にしびれてしまいます。
でも一応正座の形にはなっています。

その後立って歩いたら、歩き方が膝が曲がる歩き方になっていたような気がしました。
出掛けるときに階段も降りられそうだったので降りてみました。
そのまま歩いてオリンピックに行って買い物して、夫が服を選んでいる時は私は座って待っていました。
帰りに駅下のマルエツでお弁当を買ってきました。
このまま疲れて帰ったら、家で夕飯を作る元気が出ないだろうと思ったのです。

夫は帰った時はかなりオフでしたが、6時半まで待つと言って我慢して待っていました。
私はその間足を休めるために布団を敷いて横になっていました。
6時半に夫のところに行って薬を飲んでもらって、それからキャベツを刻みました。
お弁当を温めて、キャベツを添えて出しました。

それを食べてから夫は食後何をやっていたのか、かなりオフになるまで起きていました。
NASにつながらないと言って私を呼びに来ました。
まず私のパソコンがNASにつながることを確認してから
夫のパソコンを見に行っていろいろ調べたら、WiFiがオフになっていました。

私は明日の準備がたくさんあるのに寝るのはかなり遅くなりました。
荷物の用意、電車の検索、あとは夫の薬の用意もあります。
かなり眠いのに、まだ寝られません。

今日は朝からいい天気でしたが、北風が強くてあまり気温は上がりませんでした。

朝は薬のアラームが鳴った時に止めてからまた寝そうになっていたので、夫の声で起こされました。
夫は先にハムエッグ二ブロッコリーを入れようと冷凍ブロッコリーをチンしていたので、
私はそこから参加して朝食の用意をして朝は普通に食べました。

今日は10時のマドパーは効いたようで、その後夫は元気でした。
11時過ぎから生協に買い物に行きました。
10時のマドパーが効いて外を出歩けるようになるというのはかなり久しぶりです。
（先週合唱練習に行ったときも、途中でオフになって廊下で休んでいました。）
午前中おとなしくしていたのが良かったのでしょうか。

生協のレジで合唱仲間のEさんに会いました。
Eさんのご主人はこの春退職したそうで、一緒に生協に来ていました。
生協に焼いたピザを売っていたので買ってみました。
大きいけれど美味しそうに見えたのです。
でも家に帰って軽く焼いて食べたら、乗っていた白いものはモッツァレラではなくて
チーズかどうかも怪しい、マヨネーズのような感じでした。
トマトソースの味もちょっと塩味がきつくてアメリカンな感じで、いまいち期待はずれでした。

昼食後のその他の薬は普通に飲んで、2時のマドパーはある程度効いたみたいです。
特に寝ているというふうもなく、午後4時半ごろドン・キホーテへ行くと言って出かけました。
私は午後も歩きたかったのですが、行きませんでした。
（家でたまったレシートの整理をしていました。）
ちょっと遅めの6時半ごろかなりオフになって帰って来ました。
ドン・キホーテで枕やクッションを見てくると言っていたのですが、少しだけ食料品を買ってきていました。

今日は昨日の反省を踏まえて6時40分ごろにマドパーを飲んだので、夕食後は大丈夫でした。
夕食もたくさん食べました。

9時40分ごろから寝る準備をし始め、10時に来てほしいと言いながら目薬を差したりしていたので、
私も薬の準備をしたりして、何分か遅めに行きました。
それから寝て、10時半には私は退出しました。
私はまだ薬の整理や自分の用事が残っていたのですぐには寝られませんが、
今日はそんなに遅くはならないと思います。

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