今日も昨日のように雨で気温が上がらない寒い日でした。
昨日と違うのは夕方雨が止んで出歩けたことです。

今日は朝から看護師さんが来るので忙しい一日でした。
朝夫が呼ぶので起きたら、夫はアラームが鳴る少し前に薬を飲んでいました。
でもなぜか、パジャマの上にダウンのチョッキを着ていて、
今日は看護師さんが来てシャワーを浴びるのでこのままでいいと言っていました。

朝食は普通に食べました。
そのあとコーヒーを飲んだりしていたら、あっという間に看護師さんが来る時刻になってしまいました。
歯を磨き終わらないうちにマスクをして対応に出ました。
パジャマのままで出て来そうで心配していた夫は、着替えてひげをそっていました。
一応昨日も着ていた服に着替えで、それは洗うものとして出すつもりのようです。

看護師さんは雨の中来てくれて、足湯用のバケツを持ってきています。
私は着替えを用意したら、お風呂の中の様子をうかがうのも変なので歯磨きの続きなど自分のことをしていました。
足湯用のバケツは早くに外に出されたので使わなかったかと思ったけれど、
後で聞いたら最初に浸かって、洗うとき邪魔になるので出したそうです。

看護師さんが帰ってからしばらくして、今度は私がシャワーを浴びました。
天気が悪いので何かと手間がかかりすぐには入れなかったので、遅めになりました。
出てから急いでお風呂場を洗ったり拭いたりして洗濯機を回しましたが、昼食が遅めになりました。
昼は時間がないのでレンジてチンする炒飯を食べて、簡単に済ませました。
歯を磨く暇もなく午後のリハビリの先生が来ました。
今日はベッドの部屋でしばらくマッサージをしていたので、その間に（雨なので）お風呂場に洗濯物を干したりしました。

そのうち居間に移動して体操したりストレッチしたりしていたので、私は見学していました。
２時のマドパーのアラームが鳴ったので、リハビリの先生が切りのいい所で薬を飲んでいいと言ってくれました。

夫は午後のリハビリの後は少し寝ていました。
私も葉を磨いてから寝ていました。
夫は４時半ごろ起きてきて、自転車でミートミートへ行くと言って出かけました。
私はその間に徒歩でドン・キホーテへ行きました。
牛乳と冷凍ブロッコリーを買ってきました。
ブロッコリーとは夫に言ったので買ってくるとは思うのですが、
生のブロッコリーを買ってくるかもしれないので冷凍ものならストックになると思ったのです。
牛乳はどんどん飲むので重複しても構わないと思いました。

夫は6時半ごろかなりオフになって帰って来ました。
私はサバ缶と蒸し野菜というサバ缶料理の本にあるレシピを作っていました。
手元にある野菜は切っておき、夫はカボチャが食べたいと言っていたので
カボチャを買ってきた夫が帰ってから蒸し始めました。

でも出来上がっても夫はオフなのですぐには食べられません。
私は先に食べ始めていて、夫がオンになる前に半分（自分の分）食べてしまいました。
夫は後からオンになって食べ始めたのですが、そんなにたくさんは食べませんでした。

全体に遅めだったので、夫が寝る準備をするのも遅めでした。
私は明日新橋に歯の治療（一部仕事）に行くのでその用意もしましたが、
用意をする時間がたっぷりなかったので心配です。
自分の準備と夫の薬の準備があるので余計心配です。

今日は雨が降って気温が上がらなくて、とっても寒い一日でした。

朝起きた時は夫は起きていなくて、カーテンを開けてからベッドの部屋を見に行ったら、まだ布団の中にいました。
自分で起きられるのかどうかしばらく様子を見ていましたが、
自分で起きられるようで、私はカーテンを開けてから朝食の用意をしに行きました。

朝食は普通に食べて、朝は特に何もないので普通にコーヒーを飲んだりしていました。

その後少し寝ていましたが、1時から手摺の工事があるので昼前には起きました。
今日はご飯があったので昼食は夫が炒飯を作ってくれましたが、
食べるのが12時半ごろになったので1時からの工事まで時間がなくて忙しかったです。

工事の人はちょっと遅めに来ましたが、歯を磨く暇がなかったのは一緒です。
夫はこのころは10時のマドパーが効いていて元気でした。
今日は工事の営業の人には居間まで入ってもらわなかったので、色々なものを出しておけました。
工事中に昼のその他の薬を飲んでもらい、工事は2時前に終わったので、
2時のマドパーは工事の人が帰ってから飲んでもらいました。
その後夫は一旦オフになっていて、3時過ぎに私が歯磨きしながらパソコンを見ていた時に和室に寝に来ました。
私も急いで歯磨きを終えて寝ることにしました
夫が和室で寝たので、私は狭いけれど隣で寝ました。

私は4時半ごろ起きてパソコンを見ていたけれど、夫が5時ごろ起きてきました。
今日はあまりに寒いので買い物に行くのはやめて、家にあるもので夕食を食べることにしました。
でも、明日も今日のように雨で寒いそうなので、どうしましょう？

寒いのでファンヒーターを少しつけました。
しばらくしたら温度が上がって自動で消えてしまいました。

起きた時に少し元気になっていた夫は夕飯時にはかなりオフになってしまったので、
私は先に食べ始めました。
ビールがあれば飲みたかったのですが、終わっていました。
ほとんど食べ終わった頃から夫が食べられるようになり始めたので、
それから私も片付け始め、何となく足りないので柿ピーを食べたりしました。

夜は10時半ごろに寝る準備を始めたので、昨日と同じくらいでしょうか。
まあ、早くはないです。
明日看護師さんが朝早くから来るので、早寝したいのですが。

今日は寒くなるとは言われていないのですが、昨夜から寒かったのでしっかり厚手のパジャマを着て寝ました。
そうしたら暖かくてよく眠れました。汗びっしょりということもありませんでした。

朝起きた時は夫の訪問リハビリがない日は土曜日気分だったのですが、
午前中に私はリハビリに行かなくてはならないし、夫は歯医者に行く予定です。
実際には忙しかったので、洗面所の利用などがいろいろかち合いました。

私が出掛ける用意をしてフリースも来てから、夫が頭を洗うと言って洗面所に入って洗い始めました。
そのまま放っておくわけにもいかないので、シャンプーを洗い流すのを手伝いました。
少しフリースの袖が濡れましたが、大丈夫です。流して頭を拭いたら私は出かけました。

遅くなったので急いで歩きましたが、前は7分はかかったのに、
お尻が痛くなくなってから歩くのが早くなって5分ぐらいで着きました。
でも途中で燃えるゴミの日なのに出してこなかったことを思い出しました。

今日はもう股関節のリハビリという意味では終了だと言われ、
あとは普通の生活の中で使う筋肉が鍛えられるからいいのではないかと言われました。
もし心配でもう少し続けたいなら今はそんなに混んでいないので4月までぐらいはできると言われました。
それでも希望者が増えて混んで来たら、4月の途中での終了もありうるということです。
まあ来週もやってもらった上で考えましょう。

終わってから10時に夫に電話したら、薬を飲んでそれから歯医者に出かけるようです。
昼食はマクドナルドで買ってきてほしいというので、マクドナルドに行きました。
行く時にニンジンを求めてナチュラルローソンにも寄ってきたのですが、小さすぎるのでやめました。

マクドナルドで朝マックなのでソーセージマフィンのコンビを2つ頼みました。
頼んでから飲み物はLサイズにして家で分けた方が安くなるかなと考えたけれど、
一人ずつコップがあった方が優雅な気分になれるのでそのままでいいことにしました。
2つカップがあると手提げにコップ台も入れてくれるので持って帰るのも楽です。

家に帰ってテーブルに置いたまま、私は疲れたので少し休んでいました。
昼になるちょっと前に夫が帰って来ました。
夫は何か荷物が来ていたと、下まで取りに行きました。
昨日Amazonで頼んだクランプが届いたようです。
「今朝発送したのにもう届いた、早い」と言っています。

ソーセージマフィンを温めてコーヒーを入れて、ちょうど12時ごろに昼食を食べ始めました。

食べ終わってからさっそくつっぱりネットラックの倒れ防止器具を作り始めました。
私は歯を磨こうとしましたが、棚から外したものや加工する木材などが
いろいろテーブルに置かれたので水の入ったコップを置くのは危なすぎました。
最初は台所にコップを置いたまま歯だけ磨いていました。
木材の加工にはかなり口を出し手を出して補助したので、いつの間にか歯は磨けなくなりました。
木材に線を引いたりネジを打つ位置を書いたりして、ポールの固定具を取り付ける位置を決めました。
固定具を取り付けるネジを探して木材に固定したのは夫です。その間少しは歯磨きを進めました。
後はその木材の取り付けに入るのでここでいったんいろいろな道具を片付けました。
夫が低い机の上に置いた脚立に上ってまずは突っ張りの倒れ防止に掛けていた麻紐をほどきました。
麻紐は前に私が掛けたもので、カーテンレールに通してリボン結びで縛ってあるだけなので引っ張れば取れます。
あとは地上で作業して、最後にまたラックを立ててカーテンボックスの端にクランプで留めます。
クランプもねじが抜けるのである程度挟むものが手元にあるといいのですが、
脚立に上って作業しなければならないので大変です。
やっているうちに夫がどんどんオフになってくるのがわかります。
いったん休憩してもらったけれど、少し休んだ程度でまたすぐ始めました。
ここで1時間寝ようなどという話にはならないところが真面目すぎる人です。
ちょっと違うものだけどこの手の物

いろいろ大変なことはあったけれど、何とか形になりました。
途中の継ぎ手の留め具が欠けたので少しうまくはまらなくなり、麻紐でしばりました。

ここまでできていったん休憩してお茶を飲みました。

私はそのあと買い物に行きました。
夫はかなりドーパミンを消費したので寝ていてほしかったのですが、
帰ってきたときの様子では起きていたようです。

野菜炒めを作ったのですが、今日は夫は夕方のマドパーを飲んでもすぐに効いてこなくて、
私が食べ終わって片付けてお茶も飲んで食器も洗ったころに食べ終わりました。
いつもなら私が食べている後半ぐらいには食べ始めるのですが、それよりずっと遅かったです。
そのため寝るのも遅くなって、私も寝るのが遅くなっています。
今日は早寝できそうにありません。

今日は朝方あまり冷えないという予報を信じて薄着で寝たら寒くて夜中に起きた時に下着を1枚着ました。
それだけでなく1時台に3，4回、2時台に2，3回トイレに行って寝不足です。
朝起きてからもひどく冷えていたわけでもないのですが、天気が悪くて寒かったです。

朝は早めに起きたのですが、寒かったのでゆっくり着込んでから居間へ行きました。
まだ夫は居間へ来ていませんでした。
カーテンを開けているうちに夫も起きてきたので、朝食の用意を始める前にトイレに行きました。
その間に薬のアラームが鳴ったので夫が止めてくれました。

そのあと朝食の用意を始めて、夫も手伝ってくれて朝食を食べ始める前に夫は薬を飲みました。
ふだん通り朝食を食べて、食後睡眠不足が効いてかなり眠くなっていた時に
カタンコロコロと何かが落ちる音がしたので、私は自分がコーヒーカップを落としたかと一瞬心配しましたが、
コーヒーカップはインスタントコーヒーの粉を入れてお湯を差した覚えがあるので
落としたとしたらもっとバシャっと落ちるはずだと、何か自分が落としたとは違うことは感じていました。
夫がハチミツの小瓶を落としたのでした。
夫はハチミツをなめながら突然寝たらしいです。

その時は見ていなかったのでそんなこともあるさ、という感じで
私は睡眠不足がたたっているので、歯を磨いたらひと眠りして昼まで寝ていました。

夫があまりおなかが空いていないというので昼食は軽く食べて、
午後2時半から夫のリハビリがあるのでいろいろ急ぎました。
夫は2時のマドパーを飲んでから掃除機を掛けたりしていました。

リハビリの先生が来てからもあまりオフにならずにいたみたいですが絶好調ではないと言っていました。
今日は夫が絶好調じゃない時の対処法を教えて欲しいというようなことを言ったので、
居間には行かずにベッドに腰かけていろいろ体操を教えてもらっていました。

さすがにリハビリ中に寝ることはなかったみたいです。

夕方4時半過ぎから散歩と買い物を兼ねてでかけました。
ドン・キホーテへ行ってからドン・キホーテ内で百歳体操仲間のMさんに会いました。
その後、私が疲れたのでマーレの2階へ行ってで休み、
夫が先に出てウェルシアに寄るから私は5分後にマルエツに行って、
マルエツのお萩売り場で落ち合おうということになりました。
私はもう5分休んでから出発しました。

マルエツに行ったら夫はまだ来ていませんでした。
喉が渇いたのでイートインコーナーでお茶を入れて少し水を足して冷まして急いで飲みました。
またお萩売り場に行こうとしていたら、夫が来ました。
夫はウェルシアで食パン2斤とそのほか何か菓子パンを買ってきたようです。

マルエツでは天ぷらやお萩や何かわからないスープの素を買って帰って来ました。
帰るころにはもう危なくてかなりオフでした。

夕食の準備をしているあいだにマドパーを飲んでもらいました。
食べ始めるころは夫はまだオフでした。
そのうちだんだん薬が効いてオンになってきて、最後にはモリモリ食べました。
私も相当おなかが空いていたので、ご飯を食べたのにお萩まで丸々1個食べました。

その後食後のその他の薬を飲んでもらって間もなく、夫が何かこぼしてカーペットを拭いています。
私は片付け物や洗い物をしていたので見ていませんでしたが、また急に寝たみたいです。
何かの薬の副作用ではないかという話になり、まだその他の薬が吸収されるとは考えられないので、
マドパーが怪しいということになりました。
夫の話によると眠くなり方が急で普通じゃないということなので
まずネットでマドパーの患者向け「くすりのしおり」を見たら
副作用のひとつに、急に眠くなるということが書いてあります。（突発的睡眠）
そういえば、前に睡眠薬が2錠だったころもよく食卓で眠って何か落としたりしたけれど、
こんなに急ではなかったと思います。
この急さが危ない。

夫は今年運転免許の更新の年なのですが、これだと返納した方がいいかもしれません。

でも、10時と午後2時のマドパーの後には居眠りしていないんですよね。
もしかしたら直後に食事をすることと関係があるかもしれません。

今日は朝方は冷えていましたが、昼間は比較的暖かくなりました。
夕方もそんなには冷えていません。

朝は早めに起きたら夫が先に起きていて、薬をかなり早く飲んでしまいました。
こういう時は10時の薬の時間まで持たないので心配です。
でも9時45分ぐらいに飲んだので、何とかなるかと思っていましたが、
その後結構オフになったようです。

娘が昼頃来てガストに昼食を食べに行ってから散髪を手伝ってくれることになっているので、
私は娘とLINEで連絡を取っていました。
夫は昼頃は何とかオンで、私が娘が来るのを待っている間に先にガストに行って、
空きがあったら席を取っておいて、なかったら連絡してくれることにして夫が先に出発しました。
そのあと娘が来たので、私は娘に上まで上がらないで
エントランスから出かけてもいいか聞いたらそれでもいいというので、
私は降りて行って娘と出かけました。
歩いているうちに夫から電話があり、席があったから今は座っているというので、
もうすぐ着くと言ってそのまま行きました。
ガストは大変混んでいて、入り口がごった返していたけれど、奥まで入って夫を探しました。
ちょっと陰になって電話がかけられるようないい場所にいました。
その分あまり出入り自由ではないので、ドリンクバーは娘に持ってきてもらうのが多くなりました。
夫と娘はカットステーキのそれぞれ違うものを、私は春メニューのハンバーガーを頼みました。
春メニューにはミニろうそくコンロが付いてきたのでびっくりしました。
そのため近くに盛って来られなくて、膝に掛けていたフリースにハンバーグのソースをこぼしました。
最後にコーヒーを飲んでから私は冷たい紅茶も飲みました。
だいたいみんな食べ終わった頃に夫に食後のその他（パーキンソン以外）の薬を飲んでもらいました。

帰るときはかなりオフで危ない状態でした。
家に帰ってすぐに2時のマドパーを飲んでもらいました。
それが効いてきたら散髪できるかと思ったけれど効いてこないでその後はずっとオフのままでした。
上着を脱ぐのを手伝ったり、布団を掛けるのを手伝ったりして夫はいったん寝ました。
私はそれからしばらく娘と居間でしゃべっていましたが、娘がもう散髪は無理だね、
夕飯は食べないで帰るというので外へ出る用意をしました。
夫は「買い物はどうする」と言っていましたが、とても出掛けられるような状態じゃなかったので、まずは娘が先に帰りました。
そのあと夫の復活を少し待ってから、オンにならないので私一人で買い物に行きました。
何が食べたいと聞いたら「吉野家の牛丼」というので吉野家へ行くことにしました。
昨日あたりから少し前に脚立から落ちでお尻を打った痛みが引いて
かなり歩けるようになってきているので、駅前東口ロータリーの一番奥へも行けそうでした。（家は西口側）
駅ビルだったら10数分ぐらいでついているかもしれませんが、ロータリーの奥なので20分ぐらいかかっています。
牛丼を買って帰って来ました。

帰ったのは6時ごろだったので、もう少し待って6時45分に夫にマドパーを飲んでもらって
野菜や漬物を出して牛丼を食べました。
夫はだんだん元気になって来て、最後には大根の甘酢漬けも結構食べました。
（二日経ってちょうどいい浸かり具合になってきていますが、夫が大根を1本全部切ったのでまだまだあります。）
塩分が多いので出さなかったのですが、夫は自分で市販の柴漬けも出してきて食べていました。

夜はかなり遅めの10時過ぎにに寝る用意をしていました。
私は今日はそんなに早く寝られそうではありません。

今日は朝方は寒かったけれど昼間は天気が良くて、少し気温が上がりました。

朝5時半ごろトイレに行こうとしたら夫が入っていたのでこっそり戻ったつもりだったのですが、
気づかれていたようで、終わったら「もういいよ」と呼ばれました。
出てから夫に何か手伝うことがあるか聞いたら、もう起きるからいいと言われました。
私はもう少し寝ると言って布団に戻りました。

その後は薬のアラームが鳴る前に起きて、朝食の用意をしたりカーテンを開けたりして
普通に朝食を食べました。
夫は7時に薬を飲んでいました。

今日は朝市だけど何か買うでもないので、散歩にだけでも行こうと言っていたけれど、
夫は10時のマドパーを飲んだ後しばらくオフだったので、私も休んでいたら寝ていました。
昼に起きた時には夢を見ていて、何かの講義の板書をノートの書き写さなければならないのに、
横むいて寝ていたら肩が痛くて字が書けないなどという現実が混ざった夢を見てとても寝起きが悪かったのです。

それから昼食の用意をして昼食を食べました。
昼食後は夫が部屋に去ってから薬のアラームが鳴ったので薬と水を持って飲んでもらいに行きました。
このペースは飲んでから薬が切れて一回オフになるペースのような気がします。

その後夫は寝てもいないのですがあまりオンでもなくて、夕方になりました。

買い物に行こうというので私も準備して出かけました。
夕飯は何かお弁当を買ってこようと言っていたのです。
ドン・キホーテに寄ってから駅前を回ってナチュラルローソンでピーマンを買って、
その後にマルエツで買い物しましたが、お弁当にめぼしいものがないということで、
トンカツを買っていってカツ丼にしようということになりました。
夫が作ってくれると言っていましたが、帰るころにはオフになるので怪しいと思っていました。

6時ごろ帰ったら、やっぱり夫はかなりオフになっていました。
上着の脱ぎ着もできなくなっているのに、とてもカツ丼が作れるとも思えません。
結局夫の指示に従って夫の提案通りのかつ丼を私が作りました。
でも火と鍋ずつ作るので煮詰め具合がそれぞれ違い、私が食べた方は煮詰まってしまいました。
夫が食べた方が美味しかったと思います。

夜も割と遅めに寝る準備を始めましたが、あまり遅くならないといいのですが。

今日は寒いです。
今日の最高気温は日付が変わったばかりの夜中だそうです。昼間は寒いわけです。

昨日遅かったからか夜中にトイレに起きず、朝方まで寝ていました。
薬のアラームが鳴るより前にトイレに行ったら起きていた夫に呼び止められたのでそのまま起きました。

食事の用意を始める前にカーテンのフックが折れたものを取り替えようと食卓の椅子に上っていたのですが、
フックをはめられるほど手が届きませんでした。
夫があとでオンの時にやってやるから今はやめておけというのでやめました。

でも今日は燃えるゴミの日だったのでゴミを出そうとしたら、夫の靴を出すと言って袋に入れて、
その他に靴箱の靴のいらないのを物色するのに時間を掛けてしまいました。
こうして朝のオンの時間は終わって行きました。

10時のマドパーを飲んでもらったときもお腹の調子が悪いと言って他の薬の分割の仕方を変えました。
朝は他の薬が5錠あるので、最近1度に飲むと調子が悪いと言って分けてのんでいたのです。
でも分けて飲むと時間の離し具合が難しく、近くなってしまいます。

昼も胃の調子が悪くておなかが空かないというのですが、昼食は私と同じくらい食べました。
でも薬の吸収もよくないみたいで、あまりはっきりオンになりません。

午後は寝ていました。
私は歯を磨いてから寝ていました。
4時半ごろに起きたら夫が出てきて散歩に行くぞと言います。
私は引っ掛かったサイトのサブスクリプトの請求を切ろうとメールを書いていたところだったので少しもたもたしていたら、
夫が10分でも惜しいからすぐ行こうと言います。
まあ、この時間はオフになるかどうかという時なので10分でも惜しい時間ではあります。
私もすぐに支度して出かけました。
そうしたら夫がマスクを忘れたと言って取りに戻りました。
私に先に行っていいと言って戻ったので、私はどんどん先に行ってひまわり通りの前まで行きました。
そこの信号で待っていたら向こうから来たのが見えました。
家の見えるところで振り返ったら全然来なかったので意外と遅いなと思っていたところでしたが、
そのあと歩くのは早かったようです。
そのまままっすぐ進んで、ドン・キホーテへ行きました。
今日はドンキだけで買い物は済ませて家に帰りました。
でも、家に帰った頃にはもうかなりオフで、カーテンのフックは無理でした。
私がキャベツと豚肉入りのマーボ春雨を作っている間に薬を飲んで、
途中で交替と言ってコンロの前まで来ました。
それからは炒め物はやってもらって、私はご飯を温めたり、他のことをしました。

夫は夜もまだ胃が変だと言っていて今度は太田胃散を飲んでいました。
胃が変たから早く寝ると言って今日は早めに寝ました。
私も昨日遅かったから今日は早く寝たいです。

カーテンフックはまだついていません。

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