今日は朝はかなり暖かくて汗びっしょりかいていました。
昼間もそれなりに暖かかったのですが、日はあまり出ていません。

朝トイレに起きた時にもうすぐ7時でしたが、汗びっしょりかいていました。
間もなく薬のアラームが鳴ったのですが、そのまま居間へ行くと冷えそうなのでまた一旦布団にもぐりました。
着替えを用意してから居間へ行って着替えました。

今日は特に誰か来たり出掛ける用事はないので、
朝のうちにパジャマと下着を洗って、その後カーテンの繕いをして
爪を切ってなどといろいろ考えていたのですが、
パジャマは短時間浸け置きして、そのあと洗濯機を回すのがすぐできませんでした。
朝食を食べて歯を磨き始めたら夫が来てパソコンを見て欲しいと言って呼ぶので見に行ったら、
確定申告の入力とSBI証券のスマホのデバイス認証で1時間コースでした。
PCで入力する人はスマホのデバイス認証はしなくていいとは思っていましたが、
それをしたらPC入力できなくなるということがはっきりわかる記述を見つけて
夫に見せて夫が納得するまでこの話が終了しませんでした。

朝の歯磨きは30分以内で終わるはずだったのが、歯を磨き始めてから次のことができるまで1時間以上かかってしまいました。
そのあとカーテンの繕い（一部）と爪切りはしました。
洗濯機を回してその後干したのですが、パジャマが夜までに乾くかどうかわかりません。
寒い時の救世主の電気敷布もしまおうと思ったのですが、なかなかそれもできません。
夫は10時のマドパーを飲んだあといったんオフになって、その後あまり効いてこなくて昼食頃までオフでした。

一応やりたかったことをやったので、昼前には昼食用品とハイター類を買いに行きました。
ウェルシアには見切り品の食パンはありませんでしたが、小卵はありました。
キッチンハイターと普通のハイターを買いました。
普通のハイターは見つけられなかったので店員に聞いたら、
洗濯用洗剤の隣の奥の方から見つけてきてくれました。
さすがにあんなに隠れていては見つけられません。
マルエツではお弁当を買って、一応夕飯にアヒージョでも作れるようにブナシメジを買いました。

12時半ごろ帰ったら昼食は食べられないというので少し待ったら食べられるのではないかと、先に食べていました。
やっぱり少し待ったら食べられるようになったらしく、出てきて食べていました。
昨日買ったお菓子も出して食べていました。

今日は午後2時のマドパーの後もオフになっていました。
結構深くオフになるので効いてくるまで何もできません。
午後は夫は寝ていました。
私は洗濯物を取り入れたり、洗濯機の洗濯槽をキッチンハイターを使って掃除していました。
もっと長く浸け置きしたらもっときれいになるのでしょうが、少し短めの2時間半ぐらいの浸け置きです。
それでも白さが違うぐらいの感じは出ました。
ちょっと分厚く生えているカビは取れませんでした。

選択した真冬に重宝していたナイト用ブラジャーをやめて3/4カップのブラジャーを着けてみました。
かなり胸のボリュームは減っているのに、一番新しいものはちょうどいいです。
サイズをみると、ゆるくなってしまったものと同じです。
ゆるくなってしまったものは、取り外し可能のパッドを取ってしまったので
また入れればちょうどよくなるかもしれません。

夫は夕方起きて買い物に行くと言って出かけました。
自転車でシマホへ行くそうです。
帰ったら「お好み焼き」を食べるつもりで、私にひっくり返し方の練習をさせてから出かけました。
行ってらっしゃいと見送って、それから夕食の用意を始めました。
「お好み焼き」に入れるつもりで買った肉（実際に細かいこま切れでした）を炒め、
粉を測り、キャベツを刻み、キャベツがかさばるので少しチンしてしんなりさせて、
そこまで用意して待っていました。

夫は6時半ごろにフラフラになって帰って来ました。
かなりオフになっていたので、リュックも自力で下ろせない、コートも脱げない状態でした。
買い物もしてこなかったので、持って行ったものを片付けるだけでした。

それでも台所に用意してあるものを見て、さらに鰹節を入れろとか吉野家の紅しょうがを入れろとかいろいろ要求して
上の棚から鉄板を出してくれました。

7時のマドパーを6時45分に飲んで、居間に座ってそれが効いてくるのを待っていました。

私はキャベツを入れたボールに水や粉や卵を入れて混ぜ合わせ、
こま切れのお肉も入れてまぜて、出してもらった鉄板で焼き始めました。
夫はオフなので今日はテーブルの上の卓上コンロではやりません。
私が頑張って台所のコンロで焼きました。
台所のコンロの方が性能が良いので焼きやすかったです。
焼きあがってテーブルに持って行くと、夫が「ピザ切り」で切るといいと言います。
ピザ切りを持って行って切ってみると、へらで切り分けるよりきれいに切れて楽です。
これは大当たりです。

どんどん切って、全部切り分けて、オフで食べられない夫より先に私は食べ始めました。
私が半量（自分の分）を食べ終わった頃、夫は食べられるようになってきました。
少し多かったかと思うほどの量があったのですが、夫はほぼみんな食べました。

それから夫が寝る準備をしたのは10時過ぎからですが、そのころにはまたオフになってきていました。
オフになっても夜はマドパーは飲まないのでそのまま頑張って寝ます。
ハルロピは昨日から古いのははがしていたのですが、今日は昨日のハルロピは残すことにしました。
もしかしたら少しは夜の動きが楽かもしれません。

昨日の雨は朝までには止んでいましたが、天気は良くならず曇っていました。
気温もあまり上がらず、どちらかと言うと寒い日です。

今日は9時から看護師さんが来るのでいろいろ急いだのですが、
朝食後はあまり急げなくて、私はまだ歯を磨かないうちに看護師さんが来てしまいました。
夫もあまり準備できていなかったようです。

看護師さんが来てから入れ歯を入れてないのでマスクをして入ってもらって、
私は一旦部屋から出てうがいして入れ歯を入れました。

その後夫が疲れてオフにならないように30分でシャワーを浴びるというのを目標に、
看護師さんが入れてくれましたが、20分で入れたようで
出てきたときは夫はオフになっていませんでした。
その後看護師さんが帰ってからマドパーをのんで、
手早くてもシャワーを浴びると疲れるのか、いったんオフになっていて、
夫はひと眠りしていました。
そのあと何か買い物に出ようかと言ったけれど、出ないで私にシャワーをあびちゃったら？と言うので、
シャワーを浴びて、その後洗濯しました。
その後お風呂場も洗ったり拭いたりして、洗濯物を干しました。
その間に昼食は夫が炒飯を作ってくれました。

炒飯もゆっくり食べる暇もなく磨きかけの歯磨き道具を急いで片付けて、もう午後のリハビリの担当者が来ました。
夫はまだ少しオフ気味なので心配でしたが、まあリハビリに入りました。
午後のリハビリがかなりバランスを取ったり歩いたりするのを繰り返し、
足を椅子の上に右左交互に載せるなどの動作は、昔やった「踏み台昇降」みたいで、
夫はかなり息が切れていました。
そのためか、また結構オフになってしまいました。
リハビリ終了後、まずは午後2時のマドパーを飲みました。
もうオフになっているし時刻も遅いので少し効くのも遅いかもしれません。
そのあとトーカイの担当者が見積書を持ってきたので夫がサインして、
それから行政の許可が郵送されてきたら工事ができるので電話するのだそうです。

3時半ごろになりましたが、夫はそれから寝ました。
1時間ぐらいで起こしてほしいというので、私は休憩していました。
そのころには薬が回って元気になっているといいのですが。

4時半に起こしたら、まだそんなにはっきりオンではありませんでした。
それでも生協に買い物に行こうと行く用意はしてくれました。
そんなに元気ではないけれど、生協に買い物に行きました。
生協の牛乳は最近は高いけれど今日は他へは行かないので買いました。
キャベツは私が背負って帰りましたが、それ以外は夫が持ってくれました。
帰った頃には少し元気でしたが、また薬が切れるころなので、そんなに長く元気ではありません。
夕食の用意をしてすぐにマドパーを飲んでもらいました。
始めはあまり食が進まなかったのですが、だんだん食べてくれました。

今日はちょっと負荷が多かったのでオフが多かったみたいです。
夜も確定申告で遅くなりましたが、昨日より早く寝られるかもしれません。

昨日の夜はいつもと同じように寝たら暑くてなかなか寝付かれませんでした。
今日は一日雨で昼間は暖かくありません。
関東に本格的に雨が降ったのは去年の11月以来だそうです。

昨日の夜ある程度寝不足なので、薬のアラームが鳴ってから起きました。
起きて居間へ出て行ったら、夫の「起床時」の薬はもう飲んでありました。

午前中は夫が元気がない時に私もちょっと寝ました。
合唱練習のない水曜日は特に外出する用事もないのです。
買い物へも出なかったので、昼食はスパゲッティを茹でてペペロンチーノを作りました。

午後も2時のマドーパーを飲んでもらってから、夫が元気がないので私は寝ていました。

夕方夕食の用意を始めたのですが、夫が早く早くというので、鶏肉のトマト煮にするつもりだったのを、煮るより早いと思われる鶏肉のグリル焼きにしました。
ちょっとイタリアンスパイスで味付けているのでワインでも飲めると美味しいのですが、
今日はワインは買ってありません。
ビールならあるのですが、夫が飲まないというのでお茶にしました。

夜になって夫がヤオコーのブルーホールディングズの株を買いたいと言い出して、
夫が使っているネット証券のSBI証券は認証がいろいろあって大変です。
証券会社が認証をリセットしていて、新しい認証パスワードを決めなくてはいけないのですが、
そういう手続きを一切やってありません。

いくつかをその場でやったのですが、株の購入まで行かずに10時を過ぎてしまいました。
明日9時に看護師さんが来るので朝早いのです。
夫を寝かせてから私も11時半には寝たいのですが、もうすでに12時を回って日付が変わってしまいました。
明日朝早いのに遅くまで起きているといろいろ支障があるのでもう寝ます。

今日は朝はあまり冷えていませんでしたが、起きたら雲が多く、
昼間は昨日のようには暖かくありませんでした。

朝は薬のアラームが鳴る少し前に夫に起こされました。
起きて先にトイレに行ってから、着替えてカーテンを開けました。
今日は雲が多い天気です。

昨日の残りのヒレカツと混ぜご飯（釜めしの素）を食べるので、野菜だけ切りました。
朝食べるにはちょっと多いのですが、結局食べてしまいました。

午前中は私が整形外科のリハビリがあるので忙しかったです。
9時15分には出発できたので早い方ですが。すっかり夫の10時の薬を出していくのを忘れました。

リハビリに行って、帰りにウェルシアで見切り品のパン2斤と小卵を買って、
マルエツでお弁当とおにぎりを買って帰ったら、夫がかなりオフになっていました。
（あ、しまった）と思ったけれど、すぐにマドパーを飲んでもらいました。
10時25分ぐらいでまだ昼食までには時間があるので、いったん寝るというので寝てもらいました。

昼食時に起こそうとしたら呼ばれたので行ったら、、あまりオンになっていませんでした。
それでも起きて、居間に行ってテーブルに座ったので完全オフではなかったようです。
それから昼食は食べることができたので、まあよかったです。

今日は秋葉病院へ行かなくてはならないので出掛ける時刻の予定を聞いたら、
2時10分のバスに乗るので1時55分には出ると言っています。
2時のマドパーを1時50分に飲んでもらいました。

でも準備をしていたら1時55分には出られなくて、出たのは2時でした。
まだ出がけなので私の足もそんなには遅くなくて急いで歩いたのですが、
なんとか2時10分のバスに間に合いました。
バスはこの頃Suicaで乗れるので便利です。
バス停から病院まではずっと坂ですが、そんなに距離はないので大丈夫です。

病院では少し効く時間が短くなっているという話はしたのですが、
薬を増やすという話にはならなくて、もうしばらく今のままで行くそうです。
デイサービスに行っていますか？と聞かれて、夫は訪問リハビリのことを答えていました。（いいのか？）

病院の支払いが済んだら今度は薬局で薬を山ほどもらってきました。
7週間分なので前回より少ないです。

薬局の後、帰る前に近くのベルクで買い物してきました。
いろいろ買ったら夫のリュックに入りきらなかったので、私のリュックにも入れました。

帰りはそこから国道へ降りて、降りたところでバスが行ってしまったので、
そこから道路を渡ってバス停で時刻を見たら次のバスまであと20分ほどあります。
風があって20分突っ立っていると寒いので、少し駅よりに歩くことにしました。
停留所を2つ分歩いて、アウディの店の前の停留所で待っていました。
夫は寒い中ずっと立っていたけれど、私はアウディの看板の根元のコンクリートの台に座っていました。
それからバスが来て乗って家の近くのバス停まで行って降りました。
家の近くの路地はあまり寒くありませんでした。

少し休んで買ってきたものをいろいろ温めたり、まだ残っていた混ぜご飯を温めたりして、夕食にしました。

夫は早めに眠くなったと言って寝ました。
夜のマドパーをちょっと早めに飲んだけれど早めに切れたのではなく、
眠いと言って寝る準備をしたときはまだオンで、寝るときの動作もオンだったので、
薬が切れたのではなく単に眠いだけだったようです。

私はそのあと明日のプラとビンカンのゴミを出しに行ってから寝る準備をします。

今日は夜中もあまり冷えなかったようで、かなり汗をかいてしまいました。
昼間は暖かく、夕方になっても子供を遊ばせるのにちょうどいいような陽気でした。
関東では春一番が吹いたそうです。

朝は薬のアラームが鳴るよりわずかに早く起きたのですが、
間もなく鳴ったのでそんなに早くはありません。
夫は薬をすぐに飲まなくて、飲んだのは7時半ぐらいです。

朝食は普通に食べ、祝日だけどゴミの収集はあるのでゴミを出しに行きました。
この時は流石にまだ少し寒いかもと思ってフリースを着て行きました。

何の祝日かという自覚はなかったのですが、テレビで天皇誕生日だと言っていました。
ゴールデンウィークと違って忘れられやすいので、徳仁陛下もかわいそうに。
（もっとかわいそうなのは明仁上皇ですね。退位したら祝日ではなくなってしまいました。）

今日は午前中は特に何もないのですが、午後2時半から夫のリハビリです。
とりあえず朝食後にご飯を仕掛けました。

昼食は夫がサトウのご飯にレトルトのカレーでいいというので、
スパゲッティを茹でるのはやめて、それに従いました。
半分でいいというので半分で、残りは野菜と昨日夫が作った大学芋でおなかをふくらましました、
（私だけはウインナーをかじりました。夫は最近の朝市のウインナーは食べません。）

昼食後の2時のマドパーを飲んでもあまりオンになってこないので、
（今日は10時のマドパーの後もあまりはっきりオンになってこなかった）
少し静かにしていて、リハビリの時は今日は調子が悪いのでオフ気味ですとことわって体操などもしていました。

リハビリが終わるころになってやっと薬が効いてきてオンになってきました。
それでリハビリ後に散歩と買い物に行くことにしました。
リハビリが終わったのが3時半なので、でかけたのは4時ごろです。
まだ明るいし、人もたくさん出ている時間帯で、にぎやかで平和です。
河津桜が先週よりだいぶ咲いていました。
人の家だけど、私も少し離れて写真を撮りました。
夫は始めから撮る気満々でカメラを持ってきていました。
買い物前にすでに疲れたので少し図書館の前の椅子に座って休みました。

それから駅前方面へ行って、珍しくヤオコーへ行ってみました。
ヤオコーは目新しいものはあるけれど、安くはありません。
少し買っただけで出てきました。

私はヤオコーでだいぶ足が疲れたのでそのあたりで歩みが遅くなっています。
マルエツに行くのはやめて帰りました。

帰ってからしばらく休んで、結局ヒレカツを作りました。
ご飯を釜めしの素を入れて炊いたので、同じような味の煮物ばかりおかずだと寂しいです。
でも出掛けるまで時間がなかったので、よく溶かしてから作らなかったので、
出来上がりは思った通りには行きませんでした。

今日も朝からよく晴れて、明るい日差しです。
昼間は結構暖かくなったようですが、外へ出ていません。

朝は薬のアラームが鳴ってからあわてて起きました。
今日は夫はもう起きていました。
マドパーを出しておいたので、早めに飲んでいました。

午前中は夫が10時のマドパーを飲んでからしばらくオフになったので、
オンになるのを待ってトイレの重い手すりをどけてもらってトイレの掃除をしました。
昨日の夜中に夫がおしっこをこぼして汚れたのですが、夜中に掃除するのもなんだから、
朝になってから掃除しようとしたら夫がしばらく結構オフだったのです。
掃除は終えて、あとは置き手摺を戻すだけという所で、排水管の清掃が来ました。
これはマンションの全戸一斉に毎年2月頃行うのです。
廊下のトイレ用手すりが邪魔だったので、夫がどけてくれました。
台所と洗面台の下の引き出しを引き抜かなくてはならないかと心配していましたが、
引き抜かなくても引き出しを開けて奥の排水管に漏れがないか確認していました。
漏れがないことを確認してから高圧洗浄するようです。
意外とあっさり終わり助かりました。
それからトイレを片付けて、トイレマットなどを洗濯しました。

昼食は昨日買ったあんまん肉まんがあるので、それとトマトなどを食べました。

夫が散髪してほしいと言っていたので、午前中にやりたかったのですが
午後になってしまったので、2時のマドパーを飲んでからすることにしました。
そうしないと途中でオフになってしまったら悲惨なのです。
2時のマドパーを飲んでも、しばらくオフになってしまったので、
薬が回って元気になってくるのを待って散髪しました。
今回は前回よりバリカンが少しうまくなった気がします。
ほぼ頭を刈り上げて切った髪の毛を片付けてから洗面所で眉も少し整えました。
前回眉をいじらなかったら、紙とアンバランスになってかなり変だったのです。
以下にも整えた風にはなっていませんが、今回はバランスが取れてだいぶ良くなりました。

そのあと夫はシャワーを浴びました。
意外と長く入っていて、またオフになりそうで心配でした。
遅いので、夫が出たら買い物に行こうと考えていたけれどやめて、ポトフを作り始めてしまいました。
フィギュアスケートのエキシビションをやっていたので見たかったのですが、ところどころしか見ていません。

洗濯の都合で私もそのあとシャワーを浴びて、洗濯物を一緒に洗いました。
それからお風呂場を洗ったり拭いたり片付けたりしました。

洗濯物を干してから夕飯を食べ始めました。
夫は夕食時はそんなにオフではなく、珍しくビールを飲もうなどと言い出して、
ちょっと優雅な気分になりました。

夜はあまり早く寝そうではないので、少し遅くなるかもしれません。

今日は朝から晴れて、明るい日差しが差し込んでいました。

夜中にトイレに行った後、冷えてまたトイレに行きたかったのを我慢してしまったせいで
睡眠不足で眠かったので7時の薬のアラームが鳴るまで起きませんでした。
夫がマドパーを飲んだのも少し遅めです。

それから急いで起きて、カーテンを開けたり朝食の用意をして家で朝食を食べました。
今日は朝市なので、10時過ぎに行ってこようかと夫と話していて、
私は寝不足なので朝食後、9時半頃までいったん寝ていました。
それから起きて、出かける用意をしたのですが、夫がこだわる朝マックの時間には間に合いませんでした、
朝市前にマクドナルドに寄って、昼マックのセットを買って、
夫がカウンターで待っている間に私は先に朝市に行ってミニトマトを買っていました。
夫は10時のマドパーを飲んだのに、オフになりかけています。
窓のクレセントのことで悩み過ぎてドーパミンを消費したのでしょう。

そのあとウェルシアを覗いてからマルエツに行き、家へ帰りました。
家へ帰ってからすぐにもう食べるというので、11時半ごろから昼食にしてしまいました。

そのあと、問題があるクレセント錠の外したものと、問題がない現役クレセント錠を比べてみたいと私が言って、
左勝手の問題の錠と右勝手の錠を比べてみました。
特に変わったことがないように見えたのですが、詳細に左右対称がわかるように置いて比べたら、
ばねが対称になっていないことに気づきました。
ばねの曲がっているところの上下を無理やり変えて、また嵌めました。

それで取り付けたら前より当たりが柔らかくなりました。
とりあえず夫が買ってきた万能錠はつかないので、元の物をつけておきます。
簡単に書きましたが結構時間を使っています。

それで安心して、私は夫に薬を飲んでもらって歯を磨いてまた寝ました。
3時半ごろ起きて、今度は散歩と買い物に出かける用意をしました。

4時半ごろ出かけましたが、今度はドン・キホーテへ行ってパンの見切り品を買って、
その他にサバ缶なども買いました。
ドン・キホーテの一番安いサバ缶は量がマルハニチロの物の半分もありません。
今は値上げされてしまったのでマルハニチロの物は高くなっていますが、
2缶使うとマルハニチロの物が値上げされる前の買い値と同じほぼ同じです。
ドン・キホーテには野菜はないので、マルエツで野菜を買って帰って来ました。

肉じゃがならぬサバじゃがを作るつもりだったのですが、
いろいろ入れて煮込むレシピを見ているので先に野菜を切ったりしなければなりません。
足が疲れるので帰って休んでいたら、火にかけてから休もうと夫が言います。
仕方がないので野菜を切りに立ちました。
でも立ってしまったら何とかなります。
レシピの醤油などの調味料の量が少ないので心配だったのですが、
みりんの甘みとサバ缶の塩味で結構味はつきました。

帰ってきたときは夫がまたオフで、マドパーを飲んでも1時間ぐらい効いてこないので食べられず、
その後食べ始めたころには私が食べ終わっているというパターンだったのですが、
今日は何とか頑張って早く寝られるようにしたいです。
夫が思ったよりも早く寝たのでなんとかなるかもしれません。

フォーリア ｜HomePage