明らかに昨日の日記は書いた覚えがあるのに、書かれていませんでした。

寒波は過ぎたかもしれないけれど、今日は雲が多く寒いです。
昨日の朝はー6度だったらしいです。階段も凍るわけです。
今朝はだいぶ乾いてきていたのですが、私は足がひっかかるので階段は降りていません。
エレベーターでゴミ出しに行く分には支障がないくらい乾いていました。

午前中は整形外科のリハビリに行ったので朝食後が忙しかったです。
間に合わないくらいに出たと思ったけれど、6分で歩けるようになっていたのでまあまあそんなに遅くならないで済みました。
リハビリが終わっても、夫が10時のマドパーは自分で飲むので電話しなくていいというので電話しませんでした。
夫が帰りにマクドナルドで昼食を買ってきてくれと言っていたので買ってきました。
10時半までに行かないと朝マックに間に合わないのですが、
今日はリハビリが早く終わったので、先にウェルシアで卵を買ってからマクドナルドに行きました。
朝マックを買ってテイクアウトしてきました。

帰ると夫がまだマドパーを飲んでいなくて、すぐに飲むように言ったのですが、
飲んでもまたオフになってしまいました。
今日は午後1時からケアマネさんが来るので、昼食は忙しいと思って冷凍品が買ってあるのですが、
リハビリの終了から間があるので、買ってきたマックで早めに昼食を食べてしまいました。
夫もだんだんオンになって来て私より遅かったけれど食べました。

そのあと部屋を片付けたりしているうちに夫もオンになって来て、
ケアマネさんが来た時には普通に対応できるようになっていました。
ケアマネさんと一緒に「きらめき」の看護師さんが来ました。
そのすぐ後にトーカイの担当者が来て、ベッドの設置をすると言っています。
ケアマネさんと看護師さんには居間の方で座ってもらって夫と話を始めてもらいました。
私は居間とベッドの部屋とを往復して、両方に対応していました。
（相当往復したのに歩数計を持っていなかったのが残念です。）
今借りているのはトーカイの自費ベッドですが、要介護2から借りられるベッドを
医師の推奨で借りられるように行政に申請してくれるそうです。
申請が通るという前提でもう持ってきてしまったのです。

ケアマネさんの話が終わって、看護師さんとケアマネさんが先に帰りました。
ベッドは一旦夫に試しに寝てもらって、長さに余裕があることを確認して、
トーカイさんがいるうちに2時の薬のアラームが鳴りました。
夫はすぐには飲まないで、トーカイさんが帰ってから飲みました。

今日は午後からは意外とオンの状態が続いています。
まだ早いので私が買い物に出てもよさそうな時間でもあったのですが、もう足がもちません。
夫は今日の夕飯はスパゲッティでもいいというので、スパゲッティと湯豆腐にして買い物には出ませんでした。

でも夕方かなりおなかが空いて空いて、夫が残していたデーツを4粒食べ、柿の種を食べ、
その他に食パンを1枚焼いて夫と半分ずつ食べ、
夕食前にかなりいろいろ食べてしまいました。
何でこんなにおなかが空くのだろうと思っていたのですが、今日記を書いていて気づきました。
昼食が早かったのでおなかが空いたのですね。

このあとスパゲッティと湯豆腐の夕食を食べたらおなか一杯になりました。
でもかなり水腹です。トイレが心配です。

夫は8時半ごろから寝る準備を始め、私は9時半には解放されましたが様子を見に行きました。
日記の消滅により、無駄に時間を食っています。

今日も日差しは明るいけれど。雪はだいぶ残っていて寒そうです。

昨夜は電気毛布を敷いて寝たので暖かくてよく眠れました。
トイレに起きてもまた布団に入るとすぐに寝てしまいます。
寝不足が解消できそうです。

朝は特に何もなかったので、不燃物や紙や布のリサイクルはサボってゴミ出しに行きませんでした。

夫は今日も10時のマドパーを飲んでから、いったんオフになって寝ていました。

午後2時半から訪問リハビリなので、昼食はスパゲッティを茹でて市販のソースを掛けて食べました。

訪問リハビリの担当者が来た時にはこのマンション内の階段が凍っていて危ないと言っていました。

夫のリハビリが終わってから私はシャワーを浴びました。
私が出たころ、夫は業務スーパーへ自転車で買い物に行きました。
この時間帯が一番危ないので心配でしたが、帰りはそれなりに元気に帰って来ました。
でもそのあとすぐにオフになりました。
昔から残っていて冷凍してあったキッコーマンのたれで、野菜炒め風のものを作ったのですが、
夫が（オフでも）すぐに夕食を食べるというので、野菜炒め風のものを出して、冷凍の唐揚げをチンしました。

キッコーマンのたれは甘すぎると言って夫には不評でした。

だんだん薬が効いてきて元気になってきたので、夜は普通に寝ました。

今日は本当に寒いです。
午前中は雪で、昼過ぎまで氷点下だったようで、寒いわけです。
エアコンだけでは寒いので、とうとう灯油のファンヒーターを出しました。

朝は7時のアラームが鳴ったときに起きました。
夫は起きていましたが、まだあちこちの部屋のカーテンを開けていて居間に到達していませんでした。
日曜日なので「ばけばけ」もないし、テレビを入れてもオリンピックもやっていないので、しばらくテレビは入れませんでした。

朝食は普通の食パンとハムエッグで食べました。
寒いので薬を飲む水にお湯を足して温かくしているので、電気ポットのお湯が減るのが早いです。
夫は朝のマドパーを飲んでから朝食後にパソコンのある部屋に引っ込んでいたけれど、
10時の薬のアラームが鳴ったので、マドパーとその他の薬を持ってパソコンの部屋に行きました。
そうしたらすぐに飲んだけれど、選挙に行こうということになり雪の中出かけました。
夫は普段から運動靴なので雪が解けている路面なら滑らないだろうとその運動靴を履いて行きました。
私は前に長崎で雪が積もったとき買った靴を履いて行きました。
でも、マンション建物内にも雪が吹き込んでいるし、マンションの敷地の入り口にも雪が積もっているのでかなり注意が必要でした。

玄関から外へ出るなり空気が冷たかったですが、今日はマスクに帽子も装着しています。
道路の真ん中は大丈夫ですが、路肩や投票所になっている保育園の庭には雪がかなりあります。
なるべく雪の中に入らないように歩いて保育園まで行きました。
最初道を間違えて遠回りしたのですがそれが正解で、園庭に雪が積もっているので裏口からは入れないようです。
投票を済ませて出てきて正門から出て裏へ道路を通って回って、生協に買い物に行きました。
生協で買い物している間に夫がオフになってきて、途中からイートインコーナーで休んでいました。
朝のマドパーが切れると10時のマドパーが効き始めるまでいったんオフになりそうな気はしていたのです。
残りは私だけで買い物しました。
リュックを持ってきたのが私だけだったので、重いので玉ねぎを買ったらじゃがいもが買えませんでした。

家へ帰ると夫がバテて寝ているかと思えば、元気になってきてパソコンの前にいました。

昼食を食べたあともかなり寒いので、とうとうファンヒーターを出して残っていた灯油を入れてつけました。
エアコンは楽ですが、これだけ寒いとあまり暖かくならないので、
これからも灯油を買ってファンヒーターを使いたいくらいです。
いや、大変なのは灯油を買うことだけで、他のことは何とかなりそうな気がします。

その後暖かい中でスキーのジャンプなどオリンピックを見ていました。

だんだん暑くなってきたので設定温度を下げたら弱く出るようになりました。
覚えていないけれど、切れたりついたりする設定ではないみたいです。
弱く出るとだんだん寒くなりますが、廊下よりだいぶ暖かいです。

夕食の用意をする時、私は相当おなかが空いていました。
ロールキャベツを煮ている中に、ニンジンやブロッコリーをたくさん入れてしまいました。
本当はジャガイモも入れたかったのですが、家になかったし生協で買えなかったのでありません。
でもそんなに入れなくて良かったです。
夫は食べに来た時はたぶんオフなのであまり食べられないし、
そんなにたくさんのスープを全部私が食べられるわけでもないので
後からオンになってきてある程度夫が食べることを期待したのですが、
夜の薬を飲んで薬が効いてきてもそれを全部食べるほどではありませんでした。
私は薬が効いて夫がある程度食べるのを待っていて、残りを全部食べてしまいました。
まあ、お菓子を食べるよりはいいでしょう。
（入院でやせたのでもう少し体重を増やしたい気もあったけど、
　足の負荷ためには良くないかもしれません）

昨夜は寒くて何度も起きてトイレに行ったので、そんなにぐっすり眠れていません。
今日もスープをたくさん飲んだので、トイレは近いかもしれません。
今日も夜中は寒いのではないでしょうか。

明日の朝は今日より冷え込むかもしれませんが、天気が良くなれば家の中は暖かいかもしれません。

今日は天気が悪くてかなり寒いです。雪が舞っていました。

朝は6時ごろトイレに行ったのですが、もう少し寝ようと思っていました。
でも、6時半ごろからなんだか居間の方が明るいし、テレビの音がするのに気付いていました。
夫がもう起きてテレビを見ていたのです。

7時に薬のアラームが鳴ってから起きて行ったら、夫がオリンピックの開会式を見ていて、
マドパーを飲む時間だと言ったら、もう飲んだと言います。
何時ごろ飲んだのか聞いたら、3時半ごろ飲んだと言います。
7時のマドパーを3時半に飲んだら、その差をごまかすことはできそうにありません。
私が着替えて起きて行って朝食の用意をして食べる前に、間違えてまた1錠飲んでもらってしまいました。
10時のマドパーを飲むときまでには気づいたのですが、
まあ5日に飲み忘れた分があるから大丈夫だと思っていました。
これでオンの時間が長くなるとありがたいのですが。
でも10時の薬のアラームが鳴った時にはまだかなりオフでした。
その後だんだん効いてきて、11時半ごろに夫が買い物に行こうかと言い出しました。
でもズボンが室内用だったりするので、すぐには出られないそうです。
せっかく元気になって買い物に行くというので私は出掛ける用意をしました。
買い物と言っても昼になるので昼の薬や午後2時のマドパーも持って出ました。
出掛ける用意をして待っていたけれど、夫がでかけられるようになったのは12時半ぐらいです。
行き掛けに、「あ、選挙券（投票整理券）を持ってこようと思って忘れた」と言って、
「でも期日前投票はマイナンバーカードや運転免許証でもできるらしいから」と言ったら
夫はマイナンバーカードは持ち歩いてないし、免許証はどこに入れたか覚えていないので帰ってから探すと言います。

それから出て、ドン・キホーテに寄ってから駅ビルに入ったらもう1時頃だったので、
お寿司屋さんのランチを食べることにしました。
入ったらお茶を出してくれましたが、回転ずしのようなお茶でした。
その場所がネパールカレーの店だったころは何度も入ったのですが、
お寿司屋さんになってから入るのは初めてです。
でも窓が同じで机の配置が似ているので、多少なじみがある感じがします。
そこでは薬を飲まずに出てきました。（水でなくてお茶が出たせいもある）

そのあとまたドン・キホーテへ行って、冷凍品などを買い物して、
そのあとマルエツに行く予定があったのですが、疲れたのでドン・キホーテですませました。
最初にざっと見た時に備蓄米があったので、帰りにもあったら買おうと言っていたのですが、帰りにもありました。
マジカ会員のクーポンが必要とのことで、夫がスマホの会員証からクーポンを見せたら買えました。
会員しか買えないシステムだからすぐになくならなかったのですね。

私も足がかなり疲れたし、夫も薬が切れてきていたので、ゆっくり歩きました。
夫はお米を持ってくれているので重いはずですが、オフ気味でも力はあります。
家に着いたらもう3時近くで、夫にすぐにマドパーを飲んでもらいました。
すぐには効かないのに免許証を探し始めるので、とりあえず寝てもらうことにしました。
免許証が気になるらしく、なかなかすぐにはねなかったのですが、午後4時時半ごろには寝ました。
私も足が疲れていたのでオリンピックを見ながら歯を磨いてから少し寝ました。

結局夕食材料は買わなかったので、家にあった在庫で夕食にしました。
夕食を食べ始めたころは夫はまだオフ気味でしたが、
その後7時のマドパーを飲んで食べているうちに、8時ごろには元気になってきていました。
食後はまた免許証を探していましたが、9時ごろ見つけたと言って呼ばれました。
見に行ったら、退職後のハローワーク通いの書類と一緒の箱に入っていました。
今後入れる場所を考えたりしてから、私は居間でお茶を飲んだあと歯を磨いたりしていたら、夫も歯を磨きに来ました。
その後寝る準備を始めたので10時ごろです。
もうだいぶオフになっていました。
それから寝る前の薬を飲んたのが10時35分頃、寝たのは11時近くです。
私も早く寝たいですが、オリンピックも見たいです。

明日の選挙に何時ごろ行くのがいいかよくわかりません。
あまり混んでいるときは避けたいのですが。
土日は毎日散歩していた二人とも元気なころなら
散歩の前に投票して散歩して朝食はそのあとだったのですが・・・・。

今日は先日からの真冬の寒さからすれば、かなり暖かいです。

朝は夜中に変な時刻に起きた関係で、薬のアラームが鳴るまで寝ていました。
鳴ってから慌てて起きて居間へ出て行ったとき、夫は起きていたけれどまだ居間へ到達していませんでした。
夫が開けかけていたカーテンを開けるのに参加してから、朝食の準備をしました。

朝食後にゴミを出しに行きましたが、普通の燃えるごみはそんなに素早く行ってしまわないので、急ぎませんでした。

昨日の１錠飲み忘れが本当なら、朝の薬を飲んでもあまり効かない可能性もあると思ったのですが、
一応7時のマドパーはある程度効いたので、一応ほっとしました。

でも、10時のマドパーは飲んでからすぐには効かないのでので、一旦切れてしまいました。
ということは7時のマドパーの効果が早めに切れたということだと思います。

そのあと夫はベッドへ行って寝ていました。
私も寝ていて、11時半ごろ買い物に行こうと思っていたのに起き上がれなくて、
結局買い物に行ったのは12時過ぎてからでした。
お弁当や夕食材料を買って帰って来ました。
暖かかったので、厚いジャンパーを着て行ったら汗をかいてしまいました。
帰った時には夫は起きていました。少し薬が効いてきたみたいです。

お弁当を温めるのを手伝ってくれて、買ってきたみかんを洗ってくれました。
昼食を食べ終わるころにはもう次のマドパーを飲む時刻なので、
食後の薬とマドパーを同時に飲みました。

それから夜までは、夫は居間にPCを持ってきて何か作業をしていました。
これがいちばんドーパミンを消耗するので心配でしたが、元気が出てきた証拠でもあります。

午後6時ごろドーパミンが切れたと言い始め、6時半に半分飲むと言い出しました。
でも、夕食の用意をしたり、錠剤を切ったりしていると時間が経って、
もう7時のぶんの全量を飲んでもいいだろうという時刻になってしまったので、
18:40に全量飲んでもらいました。（切ってしまったので、切ったものを両方）

夕食後は私は、「いのちの歌」の編曲がいまいち気に入らなくて、いい編曲を探しして時間を食ったら10時を過ぎてしまいました。
でも、夫もまだ寝る準備に入っていませんでした。
それから歯を磨いていたら夫に呼ばれました。
一応歯磨き用品は片付けてから行きました。

夫は最近夜寝る前にトイレに行って（大）をすることが多いのですが、
さすがに今日は遅いのでドーパミン切れになってしまったのです。
オフの状態ではトイレットペーパーを切ることが困難なようです。
トイレットペーパーをいくつも切って渡しました。

用が済んで出てきた夫はもうそのままベッドに入る段階になっていました。
私は吸い飲みを持ってきてなかったので居間へ取りに行き、お湯を入れて持って行きました。
それから夫は割とすぐに寝ましたが、私は居間に戻ってからいろいろやってます。
出来れば早く寝たいです。
明日は土曜日なので特に用はないのですが、あまり遅く起きたくはありません。

今日も割と暖かい日で、昼間は手袋なしでも外出できたくらいでした。

朝は薬のアラームで起きましたが、すぐに起き上がって朝の準備をしました。
昨日の残りのお刺身も朝食後に食べてしまいました。

9時から看護師さんが来るので今朝は忙しいのです。
看護師さんが来た時にはまだバタバタしていましたが、なんとかなりました。
夫は今日は看護師さんにシャワーを浴びさせてもらいました。
シャワーの時は疲れてそのあとぐったりしてオフになってしまうのですが、
今日はそれが激しくて、ちょっと回復しなかったので困ったと思っていました。
でも夜になって気が付いたのですが、マドパーが一つ余っていたので
10時のマドパーを飲んでもらうのを忘れたのかもしれません。
そもそも今日の分を分けるときに一つ多く入れた可能性もあるのではっきりしないのですが。
看護師さんがまだいるときに10時のアラームが鳴ったのですが、
看護師さんが帰ってから飲んでもらおうと思っていて、
夫の後に私がシャワーを浴びたので忘れてしまったのかもしれません。

11時半に2時の分を半分飲んで2時にまたもう半分を飲んでもらったのですが、
これもあまり効かずに、夕方までほぼオフになっていました。

夕方6時50分に7時のマドパーを飲んでもらったのですが、これもあまり効かずに、
夕食後はもうフラフラでした。
こんな状態だと薬を増やしてもらう以前並みで、増やしてこれだと
病気が進んで効かなくなってきてる可能性も考えなくてはいけないのでかなりつらいです。

夕食後はもう起きていることができずに、夫は早めに寝てしまいました。
6時50分のマドパーから1時間空けないといけない寝る前の薬を35分しか空けないで飲んだので、7時半には寝ていたと思います。
かなり早いです。

途中2回ぐらい見に行きましたが、まあまあ寝ていました。
夜11時過ぎに私が日記を書いているときに居間まで出てきて、寝るのを手伝ってほしいと言います。
トイレに起きたらしいです。
でも、先ほど寝た時に目薬を差さなかったと言ってこの時に差しています。
このまま寝てもらっても明日の朝復活できるかが心配です。

今日も晴れていて、朝は寒かったけれど、昼間はそれなりに暖かかったです。

昨日は夜中に何度も起きたので朝は薬のアラームが鳴ってから起きました。
夫はもう起きていました。
今日は合唱の練習日なので行けたら行くつもりで用意していました。
夫もそんなに無理そうではなかったので行く用意をしていました。

朝食は昨日のうちにキャベツを切っておいたりして時短を狙ったので、
なんとか間に合いそうな時刻に終わりました。
歯磨きがちょっと遅くなったけれど、まあまあぐらいにして出かける服装に着替えました。
（合唱用の荷物は昨日用意していた。）
夫は合唱の荷物の用意していたので、私が用意できたときにまだ用意していました。
先に行ってというので、私の方が歩くのが遅いので先に出ました。
見通しが良くないのでどんどん歩いて行ったら、ウェルシアの先の交差点で夫が見えました。
先に信号を渡ったので夫は信号待ちで少し遅くなりましたが、コミセンのエレベーターまでには追い付いてきて、
一緒にエレベーターに乗ることができました。

ついてすぐ薬のアラームが鳴ったので、夫に薬を飲んでもらいました。
アラームが鳴ってからでは少し遅いのかもしれません。

夫は始めは歌っていましたが、休憩後は歌っていなかったのでだんだんドーパミンが切れてきたのでしょう。
帰るころにはもうかなりオフでしたが、吉野家で牛丼を買うのはやめて、マルエツで買い物して帰りました。
この時はまだそんなに何もできないという認識はない程度のオフでした。

帰ってからはマルエツのお弁当を食べて、2時のマドパーを飲んでから夫はひと眠りしました。
3時ごろ電話がかかってきたので夫が起きてきました。
私はトイレには行っていて出られませんでした。（夫も間に合っていません）
番号からケアマネさんだったので、夫が用事があると言って夫の携帯から掛けていました。
でも、話がかなりややこしかったので、夫はすっかりオフになってしまいました。
そもそも合唱で疲れているのでオフにはなりやすかったのだと思います。
ここまでオフになるのは久しぶりで、対応に苦慮します。
自分でできないことが多いだけでなく、私への当たりがきついので、私も苦しいです。
みかんの皮がむけない、上着が自分で着られない、などはまだいい方なのです。
でもそれだけでも目を離せないのでつらいです。
7時まで寝たいというので、その時6時でその前にマドパーを飲むか、あとがいいかと検討しましたが、
半分だけ前に飲んで、もう半分を7時に起きてから飲むということで合意しました。
上手く割れないのでくずが出たけれど、くずも飲んでもらって何とか量を減らさないようにしました。

7時に起きても通常通りは食べられないというので少し献立を変えてオムライスになりました。
昼間買い物したものは食べられそうにないようです。

それから途中ちょっと様子を見て、7時に起こしました。
かなりオフなので起きるのも大変そうでしたが、薬のもう半分は居間で飲むと言って歩いてきました。
夕飯を食べ始める前に飲んでもらいました。

最初はあまり食も進まないようでゆっくり食べていましたが、だんだん薬が効いてきたようで、
最終的には残さずたくさん食べて、喋り方も普通になって来て、動きも良くなりました。
もう半分の薬が足されたのが効いてきてありがたかったです。

食後は割と元気で久しぶりにはっきりオンになっています。
明日9時に看護師さんが来るという話も怒らずに聞いてくれたし、ありがたいです。

この調子だと、夜は早寝しないかもしれません。

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