今日はあまり風がなかったので良かったのですが、寒いことは寒いです。
夕方出かけた時はそれほどでもありませんでしたが、夜は冷えて来ています。

朝起きて夫にマドパーを飲んでもらうころにはTVで箱根駅伝を入れました。
でも今日は年賀状作業のため、あまり見ていませんでした。
青山学院大が強かったので、見ていなくてもだいたい想像つきました。

夫は朝食直後から年賀状を分類したり数えたり出す枚数を決めたりしていて、
わけわからなくなっているので私も手伝いました。
そう言うややこしいことをしていたせいか、朝のマドパーを10時のアラームで飲んでもらったらちょっと遅かったようです。
でもこの時は一旦復活して、また年賀状のパソコン作業をやっていました。
「今すぐ！アドレス帳」というソフトを使っているのですが、
リスト表示で、名前と住所だけ全員分印刷できないかと言います。
リスト印刷はできるけれど、そういう機能が標準であるわけではないので
私が前に作った名前と郵便番号と住所と電話番号だけ乗せたリスト用のファイルを探して、
夫に送って夫のPCでリストの設定をして・・・などと考えている間もPC利用中なので、
私のPCでまず試しにリスト印刷の方法を確認してから夫のPCに設定して印刷しようと思ったけれど、
私がややこしいことをやっているのを見た夫がリスト印刷はあきらめました。

昼になっても居間のテーブルでPCを使っているので、昼食は簡単に済ませることにして、
買ってあった冷凍チキンライスをチンして、卵を薄く焼いて上にかぶせてオムライスにしました。
夫はなかなか食べないので、私は先に食べていました。

昼のマドパーも2時に飲んでもらったのは少し遅かったようです。
かなり動作がオフの感じになっていました。
でも、寝るとも言わないで、年賀はがきを買いに行くことになりました。
昨年中に書かなかったけれど、出さないつもりではなかったので今から書くのです。
でかけてまずは沼影観音で初詣のお参りをしました。
次に今日は郵便局の休日窓口で買えるかもしれないのでまずは郵便局に行ってみました。
その前にちょっとダイソーの前を通ったのでダイソーに寄りました。

郵便局の休日窓口は今日は早めに閉まっていました。
夫が明日自転車で朝行くと言っています。

郵便局以外の官製はがきを求めてローソンに行きました。
2階のローソンでは裏が白い年賀はがきしかないと言われたので夫が嫌がって
1階のナチュラルローソンに行きました。
ナチュラルローソンでは逆に裏が白いものは売り切れていました。
でも絵のあるものは割高だし字が書けないので、また2階のローソンへ行って白いものを買いました。
16枚しかないと言うのでそれを全部買いました。

それから今度はセブンイレブンも見たのですが、セブンイレブンは官製はがきではなさそうだし、全部売り切れだと言われました。

そのあとウェルシアに行ってまた夫ははがきがないか聞きましたが、
あったらしいけれど、こちらも売り切れみたいでした。
卵が入っていたので、卵だけ買いました。

そのあとマルエツで買い物しようとしましたがマルエツでも年賀状を聞きました。
でもこれも官製はがきではなさそうな上に、字が書けなそうなのでやめました。
お総菜の天ぷらを買って夫が家に帰ってから天丼にしようと言い、天ぷらを買ってきました。
私は歩き回ってかなり疲れて、足が進まなくなっていました。

家に帰って私が温めて二人分に分けておいたものを夫が卵でとじましたが
卵が冷たすぎるとチンしたりしたので少し固まって広がらなかったりしました。
夫に卵とじ作業をやってもらったのが負荷になったのか今までの負荷がつみかさなったのか、
夫は食べている途中でオフになり始めました。
私はNHKのニューイヤーオペラコンサートを見ていました。
あまり良い演奏じゃないことが多いので、いつもそんなに真剣に見ないのですが、
今年は3日が土曜日なので普通のニュース番組などもやっていないのです。
そのあとマドパーを飲んで少し回復して、歌の下手さを批判したりしていました。
それからPCで年賀状作業をまたずっとやっていました。

少し早めに寝るように声を掛けたらまあまあ昨日よりはやめに寝ました。

今日もよく晴れて良い天気ですが、決して暖かくはありません。
夕方から急に冷えたと思ったら雪が降ったようで、前のマンションの車の屋根に積もっていました。

朝はもう夫婦二人だけなので、普通に食パンにハムエッグの朝食を食べました。
でもわずかに残った買ったお節や、自作のおせちの残りも食べました。

夫にマドパーを飲んでもらったそのあとは、箱根駅伝を見ていました。
今日は夫はマドパーを飲んでもあまりはっきりオンになりません。

10時に2度目のマドパーを飲んでもらったのですが、
それでもあんまりはっきりオンにならなかったのです。
それでも夫としては朝よりはっきりしたらしく、沼影観音でお参りしてマクドナルドに行こうと言い出しました。

それから出かける準備をして出かけました。
出掛ける前に優待券を探したのですが、どこにあるのか出てきません。
沼影観音に行く道へ曲がらなかったので「あれ？」と思ったのですが、
真っ先にマクドナルドに行って注文していました。
もう10時半は過ぎたので昼メニューになっていました。

テイクアウトで注文して待っている間に、夫がトイレに行きたくなったから先に帰ると言い出しました。
まあ、その辺のトイレでは病院と違って手すりもないだろうから心配だし、
帰るまで間に合うならその方が安心なので先に帰ってもらいました。

注文した品物を受け取って出てきたら、遥か前方に夫が歩いているのが見えました。（青いートの色が独特だからわかった）
ひまわり通りとの交差点を向こうに渡ってから南下したように見えたのですが、
私がひまわり通りに到達した時には南を見ても見えず、見失ってしまいました。

そのあと私は斜め横断してからそのまま直進して沼影観音に寄りました。
特に並んでいることもなく、お参りしている親子がいただけでした。
その後にお参りしたのですが、お賽銭入れ場が階段の上だったので苦労しました。
それから急いで家へ向かったのですが、北から南下してきてだいぶ家の近くまで来た時に、東から出てきた夫が見えました。
ちょうど家の方に入って行くところも見えたのですが、私が着いたころにはもう入ってしまっていました。
ちょうど降りてきた隣の奥様に会ったので新年のあいさつをしました。

それからエレベーターに乗って上がったのですが、玄関の鍵は開いていて
私が帰ってきたら「早いね」と言って玄関へ出てきて荷物を居間に持って行ってくれました。
でもまだトイレに行っていなかったそうです。
それから行っても間に合ったみたいなので余裕はあったようです。

もうお昼になるのでそれからすぐに食べることにしました。
駅伝を入れたらもう4区を走っていました。
夫は何となくオフ気味なのですぐには食べられないみたいでしたが、まもなく居間に来ました。
そのあとは普通に食べて、駅伝の話題もして、マドパー以外の薬も飲んで、夫は寝ると言いました。
でも「14時の薬の予定を今日はオフ気味なので13時半にしようと思ったけれどどうする？」と聞いたら
「寝るから14時でいい」という答え。
まあ寝るなら消費は抑えられるのでいいでしょうと思って14時に起こすことにしました。

駅伝が終わって（5区の青山学院の黒田朝日はすごかったです。）14時になったので、
夫を起こしに行ったら、少し上半身を持ち上げてそのまま飲むと言います。
そのまま薬を飲んでもらって、吸い飲みの水を渡して飲んでもらって、
そうしたらまた寝ると言って寝ました。

そのあと3時半ごろにまた起きたけれど、トイレに行ってまた寝ました。
寝すぎると夜眠れないかもしれません。

夕食はお歳暮に頂いた高級品や、おせちの残りを切ってきれいに並べて
ビールや日本酒を飲みながら食べました。（ご飯は炊きました。）
これをやっているとだいたい食べ過ぎます。

夜は結局9時過ぎごろから寝る用意を始めて、寝たのも昨日よりだいぶ早いのですが、
夜中に夫がよく眠れるのかどうかはわかりません。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

今日も関東は天気が良くて良く晴れていたので、どこへも出なかった身では家の中は暖かかったです。

さすがにお正月なので、少しはお正月らしいことをしました。
昨日娘が来て泊まって行ったので、朝はお雑煮を作りました。
夫の餅は細かく切ったので焼くのが大変でしたが、なんとかなりました。
それから買ったお節を開けて並べました。
酒は夫が昨日買ってきたので、それで乾杯しました。

一旦おなか一杯食べていったん片付けました。
10時ごろ息子夫婦が来たのでまたお節を出し、息子が一昨日買ったビールで乾杯しました。

娘が昨日から夫にバリカンで散髪してと言われていたのですが、
来たばかりの息子夫婦にも手伝ってもらって、3人で分業して散髪していました。
私はあんなにずっと立っていられないし、中腰にもなれないので完了できないです。
掃除機掛けと眉剃りは手伝いました。

久しぶりにさっぱりした夫は、頭に着いた毛を洗い流したいのでお風呂に入りました。
湯船にお湯を入れてから入ったので、少し待っていました。
入って30分経った時に様子を見に行ったら、「あと5分」と言っていました。

夫が出てから着替えを持って行ったら、衣類は温存すると言って着ていたものをまた着ました。
靴下だけは履き替えてもらいました。
出た時にオフになっていなかったので安心して、次のマドパーは定時に飲んでもらったら、
飲んでしばらくしてからオフになってしまいました。
昼食後のおなか一杯の時飲んだので、効くまで時間がかかるのでその間にオフになったのです。
お風呂はやはり負荷なので、定時より30分早めに飲んでもらうべきでした。
夫がオフになったので、一旦ベッドに寝ると言うので手伝いました。
夫が寝てから私もお風呂に入りました。

息子夫婦が3時に帰るので、夫がオフにならなければ私も急いで入って出てから見送れると思ったのですが、
ちょっと間に合わないので、お風呂に入る前に見送りました。

そのあと私もお風呂に入ったのですが、
娘は「お母さんは烏の行水だから20分で出てくる」と言っていましたが、
さすがに足が自由にならないし、冬は湯船につかるので30分以上はかかりました。
出てからはお風呂場を洗ったり洗濯したり洗濯物を干したりしていましたが、
まもなく娘が、夫が呼んでいると言います。
行ってみたら、トイレに行きたかったようでかなり怒っていて怒鳴りつけられました。
でも、怒るのも疲れるらしく、夕飯の用意をしに行けと言われ解放されました。

娘は今日は夕飯を食べてから帰るそうで、またお節とお雑煮ですが、作りました。
最後なので私の作った煮豚や夫が買ってきた伊達巻も切って出しました。

夜になって夫が来た年賀状を整理していたのですが、オフになってきてわからなくなっていたので手伝いました。
もう10時になるところだったのに9時だと思っていたようで「1時間間違えた」と言っていました。

明日の朝はいつもと同じパンとハムエッグの朝食になるでしょう。
お正月に食べたいものはやはり暮れに買っておかなくてはだめですね。

皆さま今年一年お世話になり、どうもありがとうございます。

今日は大晦日で。午後から娘が来ました。
娘は今日は泊まっていきます。

朝はそんなに早くないけれど普通に起きました。
朝のうちに来年の分の歩数表を印刷しようと夫にダウンロードサイトを聞きましたが、
聞いたときに表を見せただけで、わかったらすぐに持って部屋を出ました。
そのあとどこに置いたか全然見つかりません。

来年の分のカレンダーを少し改変するために線を引いたりしていましたが、
数分でできると思ったら30分以上かかってしまいました。
夫に薬を飲んでもらうのが遅くなり、夫はドーパミン切れになってしまいました。

薬を飲んだ夫が（すぐには効かないので）寝ると言うので手伝って寝てもらいました。
朝のその他の薬を飲んでいないと勘違いしてそれも飲ませてしまいました。
それから私は買い物に出ました。

マルエツは2日から営業するようです。
（ヤオコーは1〜3日は休み）
お弁当を買って帰りました。

12時過ぎてお弁当を温めると薬が効いてきた夫は起きてきました。
お弁当を食べ始めたので少し安心しました。
（糖尿病の薬が効きすぎて低血糖になったりしないか心配でした。）
その途中で夫は何度か立っていろいろやっていました。

食べ終わって片付けたころ、夫がトイレに行って紙の在庫がないかと言います。
在庫はないと言ったら買いに行くことになりました。
こんなに忙しくなかった頃なら一束トイレに入れた時にもう一束買っておくのですが、
買わないうちに終わってしまいました。
まだ2玉あるので二人とも健康な時なら1玉2週間持ったのですが、
このごろはこぼれたら拭くので紙が早く終わります。
買っておくに越したことはないと思って買いに行きました。

ゴロゴロ引っ張るカートを持って出て2束買ってきました。

その誤娘から電話があって、お風呂にお湯を張って入るかと聞かれ、
今日は入ってもシャワーだと言ったら、娘は自分の家でシャワーを浴びてから行くから4時頃になると言いました。

5時ごろから夫は業務スーパーへ自転車で買い物に行きました。

夫が出掛けている間に私は夫がマドパーを飲むべき時刻のアラームをセッティングしました。

夕飯はビールを飲んで昨日息子に買ってもらった材料でビビンバを作り、
買ってきたオードブルと共に食べました。
そのあと娘と買ったお節を開けて着るものは切ってまたラップしてしまいました。

夜夫を寝かせてからまだ歯を磨いたりしながら紅白を見ていたら、
夫が起きてきて年越しそばを食べました。
いったん片付けていたのでびっくりです。
きょうはこのあとどうなるのでしょう？

朝は冷えていたけれど、昼間は暖かくなりました。（出掛けてないけど）
明日からは本格的に冬型になるそうです。

少しはお正月らしくしたいと、夫が昨日買い物に出ていろいろ買ってきたのは
お雑煮用のなるとに鶏肉、三つ葉、焼き豚用の豚肉、伊達巻、みかんを箱でなど。
年賀状も買っていませんが、夫は一生懸命書いています。

午前中に、昨日から浸けておいた豚肉を煮始めました。
でも、途中で火の番が面倒くさくなって火を止めてしまいました。

残りの午前中、少しは昨日消えた楽譜を打ち込もうと思ったけれど、
午前中は夫が髪梳き用の道具の中に仕込まれている替え刃を布団の中で見つけたので、
もともといくつあるかわからないけれど、他にも落ちているといけないのでじっくり探したいと言うので、捜索隊となりました。
せっかく布団カバーをはずして中までじっくり探すので
夫が前から洗いたがっていた羽根布団の布団カバーを洗うことにしました。
冬場は2時ごろまでしかベランダに日が差さないので12時には洗い始めたいと思ったのですが、
夫は布団カバーに付いた昔の息子の鼻血のしぶきを落としたくて漂白剤を使ってじっくり下洗いしています。
なかなかやめないので洗濯を始めるのが遅くなってしまいました。
酸素系漂白剤を使ってじっくり洗って、洗濯機にも洗剤以外に酸素系漂白剤を入れて洗いました。
布団カバーだけでなく、夫の枕カバーがかなり汚かったので洗いました。
洗濯機を回しながら他の部分の捜索をしたかったのですが・・・。

それらを洗濯して、息子も来てから3時過ぎに見たら、布団カバーは乾いていたけれど、枕カバーが乾いていませんでした。
どれも予想外にきれいになりました。
夫が一番気にしていたシミは見つからないくらいです。
多少湿気ていても取り込んで家の中の暖房の前に掛けておきました。

煮豚は固いのでもう一度水を足して煮なおしました。
かなり煮たらやわらかくなって、ちょっとかじったらおいしくなっていました。
せっかく煮たのですが、今日の夕食に半分食べてしまいました。

夕方暗くなり始めるころ、息子はお嫁さんの家に帰って行きました。

今日は足やお尻が痛くてなかなか立ち上がれず、あまり早く起きられませんでした。
でも、夫の着替えの手伝いをしてから自分も着替えたら歩けるようになったので、
早めに紙などの資源ごみを出してきました。（今年最後の資源ごみの日）
よく考えたら不燃物もあったのですが、不燃物は少量だからいいことにします。

その後家に戻ってからカーテンを開けたり、朝食の用意をしたりしました。
テレビはもう完全に年末モードで特別番組をやっています。
ニュースっぽいものをちょっと見たりはしました。

朝食後は少しのんびりモードでコーヒーなど飲んでいましたが、
夫はパソコンで何かしていたみたいです。
私も少し楽譜を打ち込みました。

昼前になって夫が自転車でミートミートまで買い物に行くと言うので、
ありがたく行ってきてもらいましたが、ドーパミン切れが心配なので、
マドパーを1錠持って行ってもらいました。
昨日ほど負荷のかかることはしていないので、2時ごろまでは持つと思いました。

私は洗濯をして、洗濯物を干してから楽譜の打ち込みなどしていました。
でも夫はなかなか帰って来ません。
昼食用品も買ってくると言うので何も昼食を用意しないで待っていました。
2時半から訪問リハビリがあるのに、1時半過ぎに帰って来ました。

すぐ食べられるものを買ってきたとはいえ、用意して食べていたらすぐに2時になってしまいます。

訪問リハビリの担当者が来た時にはまだ私は歯磨きしていなかったので、
前半は見学せずに夫だけ受けてもらいました。

歯磨きが終わってから食卓を片付けたりもして、それから見学に行きました。
ヨガマットを持って行ったけれど使ったかどうかは知りません。
その後廊下を歩いていたので、居間の食卓の片づけをしておいてよかったです。

リハビリが終わってからは夫は年賀状など書いていたみたいです。
私はまた楽譜の打ち込みの続きをしていました。
夕方になってやっと打ち込んだと思ったら、最新バージョンのアプリで開いて直してから保存しようとしたら、
元のアプリで開けなくて、そのまま保存してしまい、中身が全部消えてしまいました。
ショック・・・。
でも、明日もう一度また音符を打とうと枠組みだけ作って、夕食の準備を始めました。
今日は遅くなったので大急ぎでご飯を炊いて、家にあるもので食べました。
ちょっと遅めでしたが、なんとかなりました。
夫のマドパーも間に合いました。

夫は9時半ごろから寝る準備をするかと思ったら、寝る前の薬だけ飲んで、
10時半過ぎまでパソコンで年賀状作業をやっていました。
寝たのはかなり遅くて11時頃です。
そんなに起きていられるのならまあまあ薬が効いていたのです。
まあ今日はうまく4回の薬をつなげた方だと思います。

明日の午後、息子が来るそうです。

今日は昨日より風が弱かったので昼間は昨日ほど寒く感じませんでした。
でも朝は冷えていて、暖房もつけない部屋の窓も結露していました。

今日は7時まで寝ていたら夫に起こされました。
夫にマドパーを飲んでもらうのが遅くなりましたが、入浴の予定を考えたら少し遅めがよかったのかもしれません。

朝食の用意は夫が始めていました。
なぜかハムエッグじゃなくてハムウインナーチーズエッグになりました。
ちょっともったいないです。
もう「ばけばけ」はやらないので、朝食中に見るテレビはありません。

朝食を片付けてから入浴の用意をしました。
今日は久しぶりに湯船にお湯を入れますが、日差しの明るい家の中が暖かいうちに入りたいです。

夫は先に入りましたが、勝手にさっさと入って、着替えも何も持って行かなかったようです。
入浴というのは負荷が大きいみたいで、出た時はオフの状態なので自分で何でもはできません。
「なんで着替えを出しておかないんだ」と怒るので、「なんで私が？自分で入る前に出しておいてよ」と反論しました。
1時間おきに見に来てほしいとも言われたのですが、
途中で呼ばれてから1時間経っていないし、そもそも1時間で出てきてほしいです。
こんなに消耗が激しいのに長く入っているのも困ります。
前回は看護師さんに入れてもらったので1時間もかからないで出てきますが、
それでも多少は消耗するようです。

夫の着替えなどが済んでから私が入りました。
私が入って間もなく（11時頃）夫が買い物に行くと言って出かけました。
「外は寒いので髪は乾かしてから行ってね」と声を掛けました。

私の入浴は30分コース、排水溝のゴミ取りなどをしても40分です。
出てから爪を切り、洗濯機を回し、お風呂場を掃除しました。
湯船の中はスポンジでこすれるほどかがめないので、柔らかい洗車用ブラシでこすります。
今日は丁寧に洗って、壁などもタオルで拭きあげて終了しました。

夫は1時頃帰って来ました。遅かったから業務スーパーへでも行ったのかと思ったけれど、
ヤオコー（駅前）へ行ったと言っていました。
チーズなどが入った調理パンと栗入りおこわを買ってきていました。
紅茶が合いそうなので久しぶりに紅茶を入れました。
昼の薬は2時ごろ飲んでもらいましたが、お風呂の負荷で飲んだ時にはもう切れていました。

それが効くのがまだ時間がかかるので、いったんオフになった夫は寝ました。5時前に起きてきて、夕飯は何をすると言いました。
生協かマルエツに何か買いに行こうかと思っているけれど、何が食べたい？と聞いたら
生協ならお刺身だなと言いました。
でも、買いに行かなくてもあるものを食べようと言います。
まだそんなに遅くないので私は買いに行きたかったので、少し粘りました。

そんな問答で、5時過ぎてしまったけれど生協に買い物に行きました。
少しだけ日没が遅くなってきたらしく、西の空は茜色でした。
生協にはもう、お雑煮用の鶏肉も売っていました。
30分で帰って来たいと思いましたが、40分から45分かかりました。
それでも致命的な遅さではありません。
次のマドパーは7時ねと宣言したけれど、飲んだ時にはもうすでに夫はかなりオフになっているようでした。
一度かなりのオフになると、このようにオフの連鎖になります。
7時にマドパーを飲んでもはっきりオンにならなかった夫は、
歩き回ったり体操したりして、ご飯を中断していましたが、
結局おかずの残りは私が食べて、ご飯だけ食べると言いました。
そのままオンにならないでうろうろしている時間が長かったので、
私はすっかり食べ終わって、夫のご飯を取っておいたまま他は片付けてしまいました。
寝るときもかなりオフの状態でしたが、早く寝たわけでもなく10時過ぎでした。
はっきりオンにならないままずるずると来てしまいました。

もう世の中仕事納めもすんで、休みに入っている人が多いようです。

息子から電話があって、30日の午後にちょっと来るそうです。

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