今日は夫に朝の薬を飲んでもらったのが7:15なので昨日と同じくらいです。
このころには朝食ができて食べはじめています。

PC版Xのログインはできていませんが、今日は対策していません。

今日は私は整形外科のリハビリがあったので、夫に朝のマドパーを飲んでもらわずに出かけました。
なんとか帰るまで持つのではないかという希望的観測です。

帰りに卵と管理栄養士監修のお弁当を買ってきたので少し遅くなりました。
帰った時は別にオフというふうでもなかったのですが、
昼食を食べた後、夫は久しぶりに食卓で寝ていました。
睡眠剤を減らしてからは初めてです。
これをどう解釈したらよいのかはよくわかりません。

昨日の夜は通信機の無線接続不良アラームが断続的に鳴り続けて1時半ごろまで眠れなかったので、
（その後鳴りやんだのかなっていても寝たのかわからないけれど）
今日は私もずいぶん眠いです。

夫が起きたので、私は1時半過ぎからヘナ＆インディゴで髪を染め始めました。
ビニールのケープが出て来なかったので、ビニール風呂敷をマントのように巻いてしのぎました。
午後からだと塗っておく時間が少し短時間でしたが、よく温めたので染まりそうです。
夫は「風邪ひかないでよ」と言って何度か見に来ました。

14:35ごろ昼食後のマドパーを飲んでもらいました。
これはちょっと遅かったようで、いったんそのあとオフになって寝ていました。
そのあと夕方にオンになって起きだしました。

夕食はもっと早くしてと文句を言いつつ普通に食べました。
たくさん揚げ物をしたので、ちょっと多かったと思います。

夕食後の薬を19:15に飲んだら、夕食後は特にオフになることなく
またコロコロ掃除したり、体操したりしていました。
コロコロ掃除で床材に薄く貼ってある化粧表面材をはがしてしまって
ちょっとみじめになりました。
ボンドで付けようとしたけれど、薄い化粧表面材はどんどん崩れてきてうまく貼れません。
ある程度大きな破片は貼ったので、隙間をクレヨンで埋めたりするとなんとかなるかもしれません。
今日はもう遅いのでやりません。
それでも懲りずに本棚に加湿器のアダプターをビニールテープで固定すると言っていましたが阻止しました。
本棚もビニールテープなど貼ると化粧表面版がはがれてしまいます。

今日は北風が強く進むのに苦労するほどでした。

昨日夫に床屋の予約ができなかったと聞いてから、今日の朝いちばんに
美容室の予約をしようと思っていました。

その前にケアマネさんから電話がかかって来て、区分変更の調査員が電話したいのですが、携帯と家の電話とどちらがいいですかと聞かれました。
携帯には出ないので、家の電話にしてくださいと言ったら間もなく家の電話に調査員からかかってきました。
毎日朝携帯にかかって来ていた番号がそれだったのですね。

25日の11時半に調査に来ることになりました。
なるべくオフの時に見てもらってくださいとケアマネさんに言われたので、
薬をどう飲むか今から考え中です、

9時からなので美容室に9時に電話しました。
年末年始の混んでいるときだから空きはないかもしれないと覚悟して電話したのですが、
今日の11時半から最後のひと枠だと言って空きがあったので予約しました。

夫を置いて行けるかどうかが心配でしたが、夫のマドパーがまだ効いているうちに出掛けることができ、
次に飲むのは14時でも大丈夫そうだったので、出かけました。

全く久しぶりに髪を切ることができ、すっきりしました。
さすがに同じ美容師さんだったので、前回のことを踏まえて切ってくれました。
他の人しか開いていなかったら仕方ないと思ったのですが、ラッキーです。

切るのに1時間ぐらいかかり、そのあとセイムズに買い物に行きました。
セイムズでは常時40%引きの冷凍ものを買って、帰って来ました。

帰ったらすぐに昼食を食べないと午後の夫のリハビリに間に合わないので、
チンすればいいだけの食べ物を買ったのでそれをチンして、夫を呼びました。
夫は寝ていたけれど、すぐに起きて出てきたのでオフにはなっていないようです。

食事が終わってから、歯を磨く暇もなく訪問リハビリの担当者が来ました。
夫はその前にまたコロコロ掃除をしていたようです。
夫は14時に窓ーパーを飲んだのでオンの状態でリハビリを受けられます。

夫のリハビリを見学して、担当者が帰ってから歯を磨きました。
歯を磨こうとしていたら夫が昨日買ったアイスクリームを食べたので私も半分食べました。
うーん、血糖値が心配です。

夕食後はマドパーを7時15分に飲んだのですが、少し遅かったようです。
そのあとしばらくオフになってしまって、8時50分ごろにやっとオンになって
予定を手帳に書き始めました。
10時ごろになってやっと寝る準備を始めました。
私はあまり遅寝にならないように、その前にやることをやっておきます。

今日は雨。

朝は雨だし無理に早く起きることもなくゆったり過ごしました。
卵は昨日買ったので朝食にハムエッグも作れます。

紀文のページに登録してお節を買おうと思ったけれど、
メールアドレスを何度入れても使われていますと出て登録もできないし、
登録なしで買おうと思ってもメールアドレスを入れるとはじかれます。
あんまりはじかれるので午前中はあきらめました。

午後になってamazonから注文しました。
amazonでは自分で作っていないので在庫がはっきりしないことが心配ですが、
まあ紀文に在庫のあるものなら買えると期待しましょう。
配送日が違うのがちょっと心配ですが。

我が家は病人家庭となってしまったので、自分でおせちを作るなどはあきらめました。
子供たちが総勢で泊ることもないので、食べ物の量も少なめです。
大掃除もある程度はあきらめました。
年賀状はまだあきらめていませんが、元旦には着かないでしょう。
みんなでお雑煮を食べるには夫の薬の調整がうまくいかないとなりません。

昼は炒飯を作りました。
炒飯用の調味料もだんだん減ってきていますが、今日はぎりぎりありました。

午後はamazonでおせちを注文し終わったので、これでお歳暮とお節は終わりました。
メールアドレスがはじかれる件を紀文に問い合わせようと思ったけれど、
日曜日はやっていないみたいなのであきらめました。

いつもみたいな夜更かしする年末はすごせないかもしれないけれど、
2年参りも行けないかもしれないけれど、年越しそばはどうでしょう？

ところで夫がホットペッパービューティーで床屋の予約をしようとしたら
年末まですべていっぱいでとれなかったそうです。
私もなかなか行けなかった美容院に行きたいのだけど、もう年内は無理かもしれません。
明日電話をかけてみるつもりです。

今日は本当に私がおかしかった日でした。

起きてふと時計を見たら4時でした。
朝の4時か夕方の4時かわかりませんでした。
一時的に記憶がふっとんでいました。
最初は夕方の4時だと思って、夕飯をどうしようと飛び起きて着替えました。
それからトイレへ行ったけれど間に合いませんでした。
時計を見ても24時間表示なのか12時間表示なのかわからないので、テレビを点けて確かめようとしました。
つけて番組表を見たら、どうも朝のようです。
なんだ、焦って損したと思ってまた寝ました。
次に起きたのは6時半ぐらいでした。
トイレに行ったら夫とバッタリ会いました。（先に行かせてもらいました。）

このころになって、塩沢医院に行ったのは昨日だったとかいろいろ思い出しました。

それから朝9時にアラームを掛けて、整形外科のリハビリに行ったのですが、
夫の薬をマドパー以外は用意したのですが、マドパーを帰るまで待たせるとまずいということに思い至りませんでした。
それなのに、ウェルシアで卵を買って、朝市に寄って、最後はマルエツにも寄ってから帰ったので
帰ってきたらもう夫は薬が切れていました。
すぐに薬を飲んでもらったのですが、昼に起こしても起きず、私に先に食べててもいいと言って寝ていました。
そのあと薬が効いたのか起きてきて、昼食を食べました。

今日は娘に頂き物の「ル・レクチェ」をおすそ分けするので娘が来ることになっていたので、
その頃は薬が効いてある程度元気になっていました。
娘は3時過ぎに来ました。
まずは「ル・レクチェ」を食べてから、夕方になって夕食を一緒に食べるためにガストに出かけました。
でも、この頃が薬が切れてきて危ないのです。
薬は持って行ったので、6時50分ぐらいに飲んでもらいました。
でも、夜寝るまで持たすにはちょっと早いです。
それからはあまりオンという感じにはならずに夜になってしまいました。

今日は昨日ほど北風が強くはありません。

朝はそんなに早く起きたわけでもありませんが、夫がマドパーを飲んだのは7時過ぎでした。一応BSの「ばけばけ」は見ました。

今日は夫は塩沢クリニックに行くので、朝食後のマドパーを9時に飲んでから出かけました。
特定検診の結果が出ていたら連絡を受けて私も行くことになっていました。

11時頃連絡が来たので私も行きました。
行ったら特定検診の結果だけでなくB型肝炎の検査もしたのでその結果を聞くために受診しました。
夫は待っててくれました。
少し血糖値が前回より上がっていると言われました。
それから、B型肝炎の何かの数値も上がっているらしいです。
何か免疫力が下がるような状態になっているのでしょうか。

このあと何か食べに行こうと言うので駅前まで歩きました。
時間的に心配だったので、薬は持ってきました。
結局マクドナルドで食べました。
私が「チーズバーガー」と言ったのに夫が「ダブルチーズバーガー」を買ってきたので、ずいぶんおなか一杯になってしまいました。
外席しかない寒いところに店員がサービスのSサイズコーヒー（中は少なめ）を配りに来たのでありがたくいただきました。
夫に「薬飲む？」と見せたけれど帰ってから飲むと言って飲みませんでした。

帰りにマルエツで買い物しましたが、夜は夫が昨日買ったあんまん肉まんを主食にするので
何かおかずになるものを買おうとしたのに、スイートパンプキンみたいなカボチャサラダしか買いませんでした。

帰ってから夫は薬を飲みましたが、もう時間切れでした。
パジャマのズボンに着替えて、それからずっと夕方まで寝ていました。

夕飯用のおかずに、先日買った豚バラ薄切りで、ピーマンの肉巻きを作りました。
中華まんとも合うと思います。

蒸し器にお湯を沸かしていた時に夫が起きてきました。
この時はもうドーパミンが回っていたようでした。

夕食後、昨日の予定通り、お歳暮の品物決めと住所の読み合わせをしました。
そこまではよかったのですが、クレジットカード情報を入れる段になって、
夫はクレジットカードの明細をダウンロードしに行きました。
これが曲者で、ダウンロードしたい月の明細を表示させるのにダウンロートページじゃないページに行かなくてはならないのです。
ほぼ1年前の分からダウンロードしてなかったのでダウンロードしたいファイルがたくさんありました。
ページの移動とダウンロード順で混乱した夫はずいぶん無駄にドーパミンを使ってしまいました。
それでもダウンロードを手伝ってから今度は購入サイトで入力して、懸案を一つ終えました。
もう一つの懸案のおせちの注文には至りませんでしたが、品物だけは見ました。

そのあと娘と息子に電話を掛けて、年末年始に泊まるかどうか確認しました。
息子は泊らないそうです。娘は泊るかもしれません。

娘も息子も事前に来て何か手伝うと言ってくれています。
ありがたいです。

今日は昼間外へ出たら北風が強くて吹き飛ばされそうでした。

相変わらずPC版「X」にログインできていません。

昨日の夜オンジェンティスを飲んでもらったと思って
ポケットに睡眠剤が入ってたので、夜中（12時前）に飲んでもらいに持って行きました。
でも喧嘩腰で話が穏やかに済まなかったので、飲んでもらうまでに30分もかかってしまいました。

で、そもそもこれが勘違いで、オンジェンティスも飲んでもらっていなかったのです。
朝になってオンジェンティスも残っていることに気が付いて、
1日1錠の薬だからと思って、朝飲んでもらいました。

今日は9時から訪問看護師さんが来るので、夫はいろいろ片付けたりコロコロ掃除したりしていました。
私もトイレの掃除をかなりしっかりやりました。
おしっこをこぼず人がいるのですごく汚れやすいのに、手すりなどの設置して物が多くて広く拭けないし、私が複雑なところに手を入れて拭けるほど自由にしゃがめないのでほこりもたまるし汚れもたまります。
今日は重たい手摺の台以外のどけられるものはどけてしっかり拭いて、
最後にトイレクイックルではない雑巾でも拭きました。
そうしたらどこにこぼれていたかわからないおしっこのにおいがしなくなりました。
夫はシャワーを浴びるので今着替えなくてもいいと言ってパジャマのままでいました。

今日は看護師さんが2人来ると言っていたけれど（見習いの人が来る）、
急に他に訪問したとのことで一人でした。

私は夫の着替えを用意したりしましたが、夫を看護師さんが洗ってくれて
本人が入るより短時間で済ませてくれました。
浴室暖房で何回かブレーカーが落ちたので気を付けつつ、
出た時のために、少し低めの温度で部屋のエアコンを入れました。
朝食後のマドパーを飲む時間が少し遅めでまだ飲んでなかったので看護師さんに聞いたら、「今のみましょう」というので飲んでもらいました。

夫は訪問看護終了後少し寝ていましたが、最後に看護師さんにやってもらったおなかのマッサージが気持ちよかったからと私にやれと言います。
大腸がどこにあるのかもわからない素人にいきなり無茶を言うので喧嘩になりました。

そのまま部屋を出て、少し後で見たら寝ていたので、午後も忙しいのでお弁当を買いに出ました。
今日は生協じゃなくてマルエツに行きました。

12時になって、午後の訪問リハビリが早いので（13:15）お昼を食べようと夫を呼びに行ったら、
「今日あるの？そんなの聞いてないよ」といいます。
でも、「毎週木曜日は13:15からって決まっているから」と言ったら納得したのか反論してきませんでした。

それからお昼を食べて、いそいで片付けて夫は髭も剃って、今度は訪問リハビリの理学療法士さんを迎えました。
その人を夫はかなり信頼しているので、今日は先週やったような体操をヨガマットを使ってやるのだと言って
ヨガマットを出して、居間に敷きました。
今日は夫のカメラの容量が一杯なので私がスマホで動画をとりましたが、
夜に取り入れようとしたら取り入れられませんでした。
（ファイルが大きすぎたのか途中で切れる）
今度SDカードを外して読み込ませてみようと思います。

今日は少しずれていて、訪問リハビリの後にマドパーを飲むことになりました。

そのあと私もシャワーを浴びると言ったら、もう用事が済んで安心したのかあっさりOKでした。
私はシャワーを浴びてお風呂場を片付けて洗濯をして、洗濯物を干しました。

そのあと夫が散歩に行くと言って出かけました。
夫が出掛けるのはいつも4時過ぎです。（暗くなってくるころです。）
マドパーも切れるころかもしれません。

でも今日は私のミスで、夕食時のマドパーを飲んでもらうのが遅すぎました。
すっかり忘れて手間のかかる干物を食べていたのです。
夫は一旦ドーパミン切れになり、せっかくシャワーを浴びたのにトイレに間に合わなかったり、いろいろありました。

マドパーが効いてきてから、懸案のお歳暮を決めました。
決めて住所の打ち込みなどもしましたが、明日読み合わせて確認するそうです。

今日の夜はオンジェンティスはなしです。（次は明日の夜）
夫は明日糖尿病でかかっている方のクリニックに行かなくてはなりません。

今日はうっかりひょこひょこ家の中と同じ薄着で出ると寒いけれど、
ここ数日と比べてそんなに冷えているというほどではありません。

相変わらずPC版「X」にはログインできていません。

今日は合唱がある日なので、出掛けられたら出かけたかったのですが、
夫はお歳暮の検討をするとドーパミンを消費してしまうようで、
あまり調子よさそうではなくて9時半頃から夫が寝てしまったので、
様子を見て午後の忘年会を兼ねたカラオケ会だけ行くことにしました。

寝ている夫に断って、お昼のお弁当を買いに行きました。
生協に行ってさっさと帰って来ました。
それからお弁当を温めたころには夫が起きてきました。

食べ終わって出掛ける用意をする頃にはカラオケの集合時間になっていました。
一応遅れ行くと電話しましたが、何時ごろ来るか聞かれたので1時15分頃行けると思うと答えました。
夫もお弁当を食べ終えて着替えたりひげをそったりし始めたので、それからは割と早いと思って、この時は行けそうでした。
でも、そのあと夫が前にやった曲の楽譜を探し出したので思ったより時間を食ってしまいました。
1時15分には着かず、1時半ごろになりました。

カラオケ中に夫には14時15分にマドパーを飲んでもらいました。
夫が疲れるようなら早めに帰ることも考えたのですが、意外と夫は最後までいました。
夫は「Nessun dorma」を歌いました。
私は「Lascia ch'io pianga」を歌いました。
二人で「'O sole mio」を歌いました。
聞かせどころのテンポがゆっくりになって伸ばすところは息が続きませんでした。

その他にみんなでワイワイいろいろ歌いました。
その前に、何人かで南先生の合唱団で歌っている曲を歌っていたそうです。
本当にみんな歌が好きだからすごいです。

終わってから会計はどうするかと思ったら、合唱団の会費から出せるそうです。
だから「あと10分」の連絡があってから会計集めをしなくてもあと2曲歌えると言っていたのですね。

帰りはマルエツに寄って買い物して帰りました。
何か夕飯材料を買うのかと持ったら結局みかんしか買いませんでした。
夕食は昨日の焼き肉用の肉が半分残っているので食べてしまわないとということで、
野菜をいろいろ切って、今日も居間で焼肉です。
昨日より油が多かったのか、テーブルの上は昨日より油だらけになりました。

夫は疲れているはずなのに寝たのは割と遅いです。
夕食後にコロコロで掃除を始めました。
私にもトイレの掃除をするように言います。
チャンスなのでトイレの掃除をきちんとやりました。

明日は朝9時に看護師さんが来るので、朝は忙しいです。
午後はまた訪問リハビリがあります。
前回の訪問看護時に夫がシャワーを浴びたいと言っていたので、
看護師さんはそのつもりで来るかもしれません。
お風呂場に干していた洗濯物は取り込みました。

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