今日は曇り。朝は冷えていました。

朝7時前にマドパー100を飲んだと思ったら、8時半にマクドナルドに行こうかと言い出しました。
今日は朝市だし、行くのもいいかもと思いましたが、
切れる時刻を考えるとちょっと無謀です。
でも、夫が出掛けると言い出す時刻が最近いつも無謀なのです。
思い切っていくことにしました。

行ってマクドナルドで食べたころまではだいたい大丈夫でした。
そのあと朝市で買い物して、そのあとナチュラルローソンでネギを買ったのですが、
夫はもう無理だったので、私一人で中に入ってネギを買ってきました。

そのあとマルエツで食パンを買おうと言ったら、夫はウェルシアに行こうと言います。
ウェルシアの方にいつも買う食パンを売っているのですが、マルエツにはないのです。
ここでちょっと無理してウェルシアに行って、いつも買っている食パンを買いました。

そのまま帰ったのですが、重い荷物は夫が持ってくれました。
私はだんだん歩みが遅くなって、帰るころにはあまり進まなくなっていました。

でも、そのあと整形外科のリハビリに行かなくてはならないので、
まずは買い物荷物を片付けて、歯を磨いてから着替えて準備しました。
夫はもうすっかりオフになっていたので、ベッドに寝てもらって、
昼のマドパーは12時半になったら飲んでもいいよと言って出かけました。

だいたいこのところリハビリの時間が遅くて、夫のオフの時間と重なるので、
それから軽く買い物して帰ると12時半近くになります。
おでんと大根と、珍しく目についた長崎皿うどんも買ってきました。
冷凍の海鮮物や野菜を炒めて添付のあんかけスープを絡めて食べれば美味しそうです。
でも、夫の食欲のない時はそんなに食べられないかもしれません。

今日は夫はだいぶ力が尽きていて、トイレに行くのに立ち方を補助しても自力で立てなくなっていたので、
電動ベッドの頭上げの機能を使いました。46度まで上げると自力で立つことができました。

私はかなりちびちびとしか歩けなくなっていたので、昼食後は足を休ませるため少し寝ていました。
しばらくずっと夫が静かだったので、あとで私が少し歩けるようになってから見に行ったら、
ベッドに斜めに倒れて寝ていました。
朝着替えた運動服のままだったのでズボンが心配でした。

夕食はおでんを食べました。
夕食後に寝たあとは、夫は立ち方を補助すれば自力で起きられるようになっていました。

雨模様だった昨日とは打って変わって、今日は抜けるような青空が広がっていました。
朝は冷えていました。

今日何が大変だったかというと、朝食用の食パンがなかったことです。
昨日の朝食べた時は夫が焼いたので私は在庫を見ていません。
その後リハビリへ出かけるので忙しくて、在庫を確認していませんでした。
その時知っていたら別の食パンでも買ってこられたかもしれません。

夫は起きた時からおなかが空いたと言っていて、
今日は持続時間を伸ばそうと思って先に半量のマドパーを飲んでもらったのですが、
次の朝のマドパーを飲む前に冷蔵庫に取り分けてあるご飯を出して納豆ご飯にして食べてしまったのです。
マドパーは空腹のときの方が効きがいいので、あとからよく効くはずの朝のマドパーをのんでもなかなか効きません。
そんなちぐはぐなことになってしまいました。

私は困ってコンビニに買い物に行ってし（食パンはないので）他のパンを買ってきました。
納豆と卵が「金曜日安売り」されていたので、納豆も買ってきました。
帰ったらゴミの日なのでゴミを出す時刻でした。

夫が元気が出てこないので、書類を整理した重いゴミがあったので、
生ごみやプラ引き出しのいらないのと一緒にゴロゴロ引っ張るカートに積んでいきました。
夫が元気なら夫に持って行ってもらおうと思っていたけれど仕方ありません。

そのあと歯を磨くまでがかなり手間取ってしまいました。
最終的には急いで整形外科のリハビリに行かなくてはなりませんでした。

昼食用に「オーマイ　ナポリエッテ」というのを作ってみました。
今日は午後から月１の訪問看護師さんが来るので、食べる時間もあまりありません。
夫は昼前に何か食べてまたマドパーが効きにくくなっているので、
昼食を急いで食べることができません。

それでも、13:15からなので、何とか間に合いました。（13時だったら危ない）
でも、看護師さんが来た時にはまだはっきりオンという感じではありませんでした。
でもだんだん薬が効いてきて話ができる程度にはなったようです。

終わってからは体操していたと思ったら、そのあと着の身着のままぐたっと寝ていました。

この頃毎日夜の12時前ごろから2時過ぎまでぐらいが大変です。
オフの時は自分一人では寝返りもできないのでいろいろ気になるらしく、
背中にしわがあって気になる、枕の中に塊がある、など何かと起こされ、
それぞれがなかなか解決しないので時間もかかります。
その合間に「トイレ」も入って、こちらは何時間も寝られないだけでなく歯も磨けません。

今日は雨で、昼間も20度ぐらいにしかならなかったので外は寒かったです。
夜は夫の寝室はエアコンを暖房にしてつけて寝てもらうことにしました。

今日は午前中は私が整形外科へ行くリハビリで、午後は夫の訪問リハビリがありました。

この頃は「追いマドパー」が効かなくなってきたので、私が出掛けるころもう夫はドーパミン切れになっていました。

それを置いていくのが大変なのですが、なんとか出掛けることができました。
私はもう足が痛いのが通常化してしまって、力を抜いて痛みを逃すことができなくなってきています。
リハビリでマッサージしてもらっている間に今日は少し眠ってしまいました。

そのあとマルエツに行って買い物して帰って来ました。
なるだけ早く帰ろうとしましたが、帰ったら12時半になってしまいました。
それから夫にマドパーを飲んでもらったのですが、今回はなかなか効きませんでした。

夫は薬が切れている間はあまり食べられないので、先に私はお昼を食べていました。
そのうち夫が食べ始めたので、薬が効き始めたことがわかりました。

今日の訪問リハビリはもともと遅いのでまた薬の効果が切れるころです。
リハビリは基本オンの時にやるのですが、今日はオフになるだろうとは言ってあるのです。
オフの割には夫は頑張りました。

最初は足の運動などを教えてもらい、次に手に棒（タオル、ロープなどでも）を持って両手をまっすぐ上に伸ばす運動を教えてもらいました。
今日の先生は作業療法士なので、ベッドへの上がり方なども教えてもらいました。

ベッドへの上がり方を教えてもらったときは夫のカメラで動画を取りました。
このカメラの動画に音声が入っているとは知りませんでした。

リハビリが終わってから夫はかなり疲れたのかベッドに倒れたまま寝ていたので、
足をベッドにあげてから私はそっと離れて、その動画をパソコンで見てみました。
音声がちゃんと聞こえて、何を教えてもらっているかわかりました。

ここ何日か夫がせっせと練習して、今日訪問リハビリで教えてもらったりしたので、
夫のオフの時のベッドへの寝方はかなりうまくなってきています。
これが短時間で済むと私もずいぶん助かります。

夫がオフの時に布団を掛けることに耐えられる風ではないので、
おばあちゃんを介護していた時にずっと夜もエアコンをつけっぱなしにしていたことを思い出し、
今日試しに暖房をずっと着けておくことにしました。
設定温度が何度がいいのかよくわからないのですが、24度にしたら、
部屋の気温がずっと23，5度ぐらいに保たれているので適温かもしれません。
パジャマの上にラグビー応援用の薄い毛布を掛けだけでしのげそうです。

今日は早朝の雨も出かけるころには止んでいましたが、
昼間も寒いので、合唱には長袖を着て出かけました。

夫のマドパーの効き目を少しでも伸ばそうと、
朝起きた時にはマドパー100のあとに半量のマドパー50を飲んでもらって、
マドパー100とマドパー50を持って出かけました。

でも、合唱練習場に着いて間もなく切れ始めて、夫がマドパーを要求しました。
その時にはマドパー100を飲んでもらいました。
それもすぐには効かず、練習の後半には止まってしまって廊下に出て休んでいました。
夫が伴奏音源の操作を心配していたので、私は付き添わずに、
また中へ戻って伴奏音源の操作をして皆と一緒に歌っていました。

帰りは心配したけれど意外と途中で飲んだ薬が効いてきたようで、夫はよく歩きました。
先に私の方がばててしまって、買い物したころにはもう限界で、
そのまま前のタクシー乗り場からタクシーで帰りたいくらいだったけれど、夫はそんな気はなく、
ずっと歩いて帰ったので、私のために途中何度も休みました。

手術した意味がないじゃないと思うほど歩けないので、かなり心配です。

家へ帰ってからも、夫はマドパーを追加で飲む必要もなく、
（ここで追加で飲むと処方された分では足りなくなる）
お昼を食べて、（インスタント）コーヒーを入れてくれました。

その後夕方にはまたドーパミンが切れたみたいで寝ていましたが、
次に飲んだのは夕食時の定時のマドパーでした。
結局マドパー100は余分に飲んでいないです。

夕食時のマドパーが切れそうなころから寝る準備を始めて、
寝たころにはかなり切れていたので、いろいろ補助が必要でした。

それらすべてを済まして私が歯磨きをしたり寝る準備をしたりする頃には日付が変わっていました。

寝る前に飲んでもらうのを忘れたオンジェンティスは、
日付が変わってから夫がトイレに起きた時に飲んでもらいました。

昨夜は寒かったのでタオルケットでさえ重いという夫に何を掛けようか考えました。
今日昼間もあまり気温は上がっていません。

今日はいろいろ大変な日でした。
午前中は私の整形のリハビリがあったのですが、出かけるころになったら夫がドーパミン切れで大変でした。
今日はここで半量のマドパーを飲んでもらいましたが、半量を切れかけてから飲んでもあまり効かないので心配です。

整形のリハビリでちょっと気づいたことは、今痛くなっているのは、
昔おばあちゃんの介護をしていた頃にだんだん筋肉に荷重がかかって固まってしまったのに似ているということです。
そういえば、入院中の方が片足を下げるとか楽にできた動きがあります。
リハビリで固まっているところをほぐしてもらうと大変気持ちいいのですが、
また固まってしまうと歩くのにも痛くなります。
もしかしたら、これが全然固まっていなければ、もう楽に歩けるようになっているのかもしれないと思ったのです。
わからないので、今日帰ってからは少し杖の利用を減らして、力を抜いて歩くことを試してみています。

帰ったら夫がまたドーパミン切れでした。
ここで定時の昼のマドパーを飲んでもらいました。
しばらくしたらお昼を食べられるようになりました。

次には夕方夫が買い物に行くと言い出して、半量のマドパーを飲みました。
でも、あまり効かないで無駄になるようで心配でした。

買い物から帰ってほとんどドーパミン切れだったので今度は夜の分のマドパーを早めに飲んでもらいました。

夕食後早めにドーパミン切れになり、サッカーを見終わった頃からほとんど手がかかる状態が続き、
最終的にはベッドに寝てくれたのが12時過ぎてしまいました。

半量のマドパーを後から飲むという飲み方はかなり無駄なのでやりたくないです。

今日も夏日にはなりましたが、朝晩は涼しくなっています。

今日は夕方割と遅い時間に夫に訪問リハビリが入っています。
ちょうど昼の薬のドーパミンが切れるころになります。
それを中心に一日が動きました。

昼には先日夫が買ってきたうどんを食べました。
「ひがしまる」のうどんつゆも買ってきていたのですが、（すでに２箱あった）
夫がその味が合うと言います。
でも、うどんすきに入れるならともかく、うどん一杯ずつ作るには規定量では味が濃すぎるし単調です。
ほんのちょっとみりんを入れました。
でも、あとで夫に文句を言われました。

夫に昼の薬を飲んでもらって、うどんを食べて、夫はなんだかいろんなものを片付け始めました。
TVの背景にキバナコスモス！が咲いています。
　　　　　　　　　　　　
実際に訪問リハビリが来た時には夫はすでにドーパミン切れで、
後から追加で飲んだ薬はまだあまり効いてこないようでした。
たまには切れている時に見てもらうのもいいだろうと言っていたので、今日見てもらったのですが、
あまり動けない夫が何もできなかったのはもったいなかったです。
今度から月曜日は14;30からでいいてすかと言われましたが、夫は回答を保留しました。
それくらいの時間帯ならまだ昼の薬が切れてないのでいいのではないでしょうか。
昼食は早めに食べて間に合わせればいいと思います。

明日は私の整形外科のリハビリなので遅れないように忘れないように行きたいと思います。

今日は昨日のようには雨が振ってはいませんが涼しく、夏日には達しませんでした。

朝は夫にマドパーを飲ませたのが遅かったので、朝食も遅かったです。
薬が効いてきた夫が炒飯を作るというので作ってもらい、手伝いました。

手すりの工事許可証（正式名称はちょっと違う）が来たので、トーカイの担当者に電話しました。
工事は21日に行われることになりました。

昼は手軽に食べたかったので私が買い物に出ました。
この時間ドーパミンが切れてきているのでしかたないかもしれませんが、
夫にはあまり、昼食について考える気はないようです。
早めに行かないといろいろ売り切れるので11時台に出ました。
できたら12時までに帰りたいけれど、今日は少し過ぎそうです。

いくつかの調理パンを買って帰りました。
食パンは安売りしていなかったので買いませんでした。
力尽きたのでマヨネーズとマーガリンは買いませんでした。

昼食後、もう眠くて仕方がないのに歯磨きが始められずにイスに座ったまま居眠りしてしまいました。
その後しばらくしてから歯磨きして少し寝ました。
夫がずっと静かだったのですが、寝ていたのではないようです。

夕方になってそろそろドーパミンが切れそうなころ買い物に行くと言い出しました。
かなり早くに夜用のドーパミンを飲んでもらって、買い物に行ってもらいました。
帰ってきたときはもう夫はドーパミンが切れかけてフラフラでした。
でも、自転車も上段にあげて帰ってきたようです。

まだ、あとから飲んだ薬が効いてきたようではありませんでした。
その後夕飯を食べるころには後から飲んだ薬が効いてきたようでした。
夜の薬をかなり先取りして飲んだので、早く切れる心配はありました。

夜の薬が切れ始めたころ、月曜日は再生する紙のゴミの日なので、
それをまとめると言い出しました。
本当は元気な時に、私がまとめておいた重い冊子を運んでほしかったのですが、
一応夫が言っていたゴミをまとめ始めました。
夫が言っていたのは再生する紙ではなく、ゴミにする紙でした。
ゴミにする紙は月曜日ではありません。
それらは一応まとめて火曜日に出すとして、私は重たい冊子をまとめたものと不燃物をカートに載せて外へ持って行きました。
後は夫が片付けておくというので出たけれど、ドーパミン切れなのであまり期待できません。
私も何かと忘れて掃除機を立てかけたまま出てきてしまいました。

帰ってきたら夫が掃除機を片付けようとしていて、結局最後までできなくて私が片付けました。

夜中にトイレに行くとだいたい呼ばれるのですが、今行ったら呼ばれませんでした。

明日は訪問リハビリがあるので、今日のようにのんびりはしていられません。

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