今日は一日雨です。
昼頃少し小降りの時もあったけれど、家に帰るまでは持ちませんでした。

抜歯のための出血は昨日の夜寝た時まだ止まっていなかったので、朝はどうかとうがいしてみましたが、
ルイボスティーを飲んだ後だったので茶色くてわかりませんでした。

今日は百歳体操なので、家で朝食を食べて用意して出かけました。
朝はを磨いたときはまだ完全に血が止まっているような感じではありませんでしたが、昨日に比べればだいぶましです。

百歳体操に行く時は傘をさして行きました。
体操をして昼頃にはほとんど止んでいると言えるくらい小降りでした。
足が疲れていていきなり家まで歩けそうにないので、昼は吉野家に牛丼を食べに行きました。
ねぎとろ丼とねぎとろ御膳を頼みました。
おいしかったです。
そのあとダイソーに寄ってからマルエツに行きました。
夫がウェルシアで卵を買っている間に、私はマルエツのイートインコーナーで待っていました。
そのままマルエツでは特に買い物せずに帰りました。

家に帰って歯を磨いたら血はもう止まっていました。
マスクに血もついていません。
足が疲れているので、ひと眠りしました。

起きても足の疲れはとれていなかったのですが、少し歌の練習をして、
それから昨日の「ロンドンデリーの歌」の伴奏をピアノの録音機に流し入れました。

そろそろ真剣にお米がなくなってきたので、夫が自転車で買い物に出ようとして
私が先週の水曜日に間違えて自転車の鍵を家の鍵と一緒に引き出しにしまったせいで、
夫がトンチンカンにも鍵のついていないキーホルダーをもって出かけていて、
鍵がないと言って帰って来ました。

その時に自転車置き場利用料支払い済みのシールを貼っていなかったので、
「貼らないと何日までに処分する」というような警告の紙が貼られていたとのことなので、
シールを貼りに行こうとしました。
自転車拭き用にさっき渡したボロタオルがみつからないというので、
私が先に出て外でシールを貼っていたら、夫が後からきて、ちょっと小降りだしやっぱり行くと言い出しました。
でも、私はシールを貼るのにはいらないとおもって鍵を持ってこなかったので、夫に鍵を持ってきた？と聞いたら持ってきていないそうです。
これだけ障害が出てくるのは、今日は行くなということだろうと思って今日はやめました。
ご飯は普通なら二人分をタッパーに入れているのですが、昨日夫が半分食べたので半分しかありません。
それを分けて、おかずの他に酒の肴にチーズを食べて、夫が揚げた大学芋を食べてきょうはしのぎました。

安い備蓄米でなくても、今は3000円台の前半ぐらいなら買ってもいいと思います。
雨だと持って帰るのが大変すぎますが。

今日は曇りだけど暑いです。
夕方少し雨が降って涼しくなりました。

今日は歯の治療に行くので、いつもの通勤時刻より1時間ほど遅く出ました。
この時間になると埼京線も座れたし、上野東京ラインも尾久から座れました。

少し早めに着いて待っていました。
でも、手ごろな早さです。

歯を2本抜くのですが、前歯を抜くのは初めてです。
根が割れているので先生がかなり手間取りました。
最初から麻酔の注射を打って、2本繋がっている仮歯を完全に外さないまま引っ張り始めました。
でもまだ麻酔がそんなに効いていなかったときは痛いのです。

1本は仮歯ごとぼこっと抜けました。
もう一本に手間取ったので、本当は抜かなくても使える歯だったんじゃないかとちょっと思いました。
でも、先生もそうかと思ったみたいで、いろいろ確かめていました。
割れ目があるところだけ下まで（骨から離れて）器具が差し込めたので、やっぱり割れていたと言われました。
金属の芯ではなく、光重合レジンの芯だったのでよくくっついていたみたいです。
そうでなければ、だんだん離れて行って分解していくそうです。
抜けた時はそこから割れて抜けたとのことです。

先生が言うには普通は5分ぐらいで血が止まるのに1時間経っても止まらないので、
入れ歯（仮歯）のつけ外しの練習をしてからしばらく脱脂綿を噛んでいました。
それでも止まらないので、終了して帰ることになりました。
今日明日ぐらいは腫れてくると今度ははまらなくなるので、夜も入れっぱなしの方がいいと言われました。

整形外科の痛み止めを飲んでいるので、歯科の痛み止めはもらいませんでした。
痛かったら夜の薬を早めに飲むといいと言われましたが、夜にはもうそんなに傷みません。

パントモの写真を印刷してもらって来ました。
ちょうど先生のお嬢さんが昼食を買いに行ったところで、戻ってくるまで待つ？と言われましたが、
私が印刷すると言って印刷してきました。
ついでに入れ歯洗浄剤「スパデント」が欲しいと言ったら出してきてくれました。
（もしかしたら自分で出さないとならないかと思っていました。）

帰りにドトールで軽く昼食を食べてから電車に乗って家に帰りました。
こちらの駅に着いてからマルエツで軽く買い物して帰りました。
歯磨きが終わってからまた入れ歯をはめていました。

帰ってから見たらまだ血が止まっていなくて、マスクの中は血だらけでした。
歯を磨くために入れ歯を外して洗って消毒薬に浸けました。

もともと八重歯だった2番目の歯があったところの縁が外側に出っ張っているので、入れ歯を入れるときに引っ掛かって痛いです。

本当の入れ歯は骨が落ち着いて穴がふさがってくることに作るそうです。

今日は曇りですが、朝から特段寒くありません。

朝は散歩に行きました。
一瞬雨が待っていましたが、それだけですぐに止みました。
マクドナルドに行き、朝食を食べました。

それからナチュラルローソンに行って野菜を見ました。
そのあと、プラムシティの方のファミリーマートへ行って、備蓄米の動向を聞いてみましたが、いつ入るとか全く情報はないようです。

帰ってから歯を磨いて顔を洗いました。
そのあと、眠くなってしまいましたが、今日中に「ロンドンデリーの歌」の録音をしたいので、少し口ずさんでいました。

昼は夫が先日買った「冷麺」を食べることになりました。
冷麺は冷やし中華と違って固い麺で、食べにくいです。
添付のたれは辛いです。
冷麺に載せるために、冷やし中華と同じような具を用意しました。
私は添付のたれのうち「キムチ」と書いていある方を入れないでと夫に言ったのですが、それでも辛かったです。
固い麺をあまり噛めずに飲みこむので、胃にも悪そうです。

そのあと歯を磨いてからお風呂に入って、出てから夫に声を掛けました。
夫は食後に飲んだ薬が効いてくるまであまり動けないようです。

私は出てから少し寝て、それから起きて歌の練習をしようとしました。
そのころ屋っと夫がお風呂に入ったようです。

発声練習をして合唱曲を歌って、結構声がこなれてきたころに、録音するなら今だと思いました。
夫はDominoファイルでは伴奏が大方できたようです。
夫がお風呂から出てきてまだ支度をしているので、私は夫のパソコンのDominoのファイルからMIDIを書き出して、
MP3音声にして、それを夫のスマホに入れて、別の部屋での録音に備えました。
ちょっと変なところがあったので修正して、MP3を書き出しなおしたりもしました。

それを奥の部屋に持って行って録音しました。
夫もそのころには準備ができて、録音を手伝ったり指揮をしてくれました。
1回目はソプラノを歌って、２回目はアルトを歌ったのですが、外をサイレンが鳴る車が通って没になりました。
もう一度アルトを録ったら、今度は流す伴奏のバージョンを間違えたと言って没になりました。
それから、ちょっと休憩にのどを潤してきて、車が通るのも気になるので２重窓を閉めて、もう一度アルトを録りました。
昨日録ったのよりはずいぶんましです。
最初に歌ったソプラノの方が硬いので、もう一度録りました。
これも昨日よりだいぶましです。
でもやっぱり、下手は下手です。
人工音声の「ついなちゃん」の声が嫌なので録ったのですが、イマイチかなあ。
それでも、これだけ何回も歌うと音程が怪しかったアルトの旋律もだんだん歌えて来ます。

なんとか録り終えたので今日のところはこれで終わりにしました。
まあこれ以上のものができるかどうかはわからないので、音取り用に使っても構いません。

夕飯は昨日行き損ねたガストに食べに行きました。
ちょっと注文したものが変なものだったので予想外でした。
ドリアならドリアと書いてほしいです。
あと、ドリンクバーとスープバーのシステムがわかりませんでした。
最後にコーヒーを飲もうとしたら、コーヒーマシンが清掃中で使えなかったので、
あきらめて飲まずに帰って来ました。

今日は晴れ時々曇り。

朝は晴れていて朝から結構暑くなりました。
昨日の疲れは残っていたけれど、朝は散歩に行きました。
夫が昨日床屋に行ったとき暗渠の上を歩いたらアジサイが咲いていたというので、
帰りに遊歩道の方へ行ってみることにしました。

マクドナルドで朝食を食べ、帰りに少し北上しようとしたら、夫が遊歩道を通らない方向へ行ったので、
アジサイを見るのじゃなかったの？と言ったら犬を見たかったみたいでちょっと目的が違いました。
レンちゃんという犬が死んだ後に新しく飼った犬だそうです。
レンちゃんの飼い主さんは健脚で別所沼公園を何週もしてしまうような人なので、
こんな駅近くをのろのろ歩いても出会わないような気がします。

やっぱりアジサイの見える遊歩道の方へ道を変えましたが、駅近くのアジサイは切り込まれた小さな株で
あまり咲いていなかったのですが、少し離れると大きな株はだいぶ咲いていました。
左折してそのまま道なりに南下するひまわり通りに入って帰って来ました。

家に帰ってから薬を飲んで歯を磨いて顔を洗って、少し「ロンドンデリーの歌」を歌いました。
声はあまり出ませんでした。録音するなんてまだ当分です。
やっぱり発声練習しないと声が出てきません。
（レッスンを受けてた頃は朝昼晩と歌っていたのでほとんど発声練習しなくても声が出ました。）
昼に近くなったので、録音するのは午後にしようと言っていたところで、
電話がかかって来て、畳屋さんが来て見積もりするということになりました。
12時半に来るというので、少し邪魔なものをどけて見てもらいました。

畳屋さんは実際には12時10分ごろに来ました。
どける物や縁の値段に寄らず（特別なヘリは別）畳の値段×枚数で金額が決まるということで、
夫がそれが納得いかないで何度も質問していました。
でも夫は病気のせいであまり反応良くないので、少し向こうも困っていました。

畳屋さんに中断てそのあと昼食にしたので昼食も遅めになりました。
夫が炒飯を作ってくれましたが、私も材料を揃えました。
食べ終わってからはひと眠りしたので、夕方になりました。

夫の誕生日なのでガストにでも食べに行こうと言ったら、夫が薬がまだ効かないので出かけられないと言い出しました。

ご飯は炊いたので、私が生協まで行っておかずを買い物してきました。
お祝い用にワインも買いました。（安いスペインワイン）
帰ってきたら夫は少し元気になっていて、レンジでチンなどはしてくれました。

ご飯は炊けていたけれど、もうお米がありません。
明日ファミリーマートにでも行けば1kgの袋が入荷しているでしょうか？

歌の録音の方はせっかく夕方発声練習をしたのに中止になりました。
夫がもう少し伴奏を手直しするそうですが、意外と手間取ったみたいです。

私のパソコンで外部マイクで録音できない件、変換アダプターを使ってAudacityの録音デバイスを適切に選んだら音声が録音できました。
でも、近すぎる録音場所は音が安定して入らないので無理みたいです。
昔使ったモノラルマイクを試したら何も音が入らなかったのですが、電池が使われているものでした。
電池は抜いてあって、スイッチもオフでした。

今日も晴れて暑くなりました。
家から半袖で出かけました。

そんなに早起きしなかったので、9時7分の通勤快速なら間に合うという時刻でした。
でも、電車が15分ぐらい遅れていたのでこれに十分間に合っても、乗り換えてからいつも乗る電車には乗れませんでした。
（前の駅で病人の救護中ということで、救急車が来るまで電車が発車しなかったらしい）

仕事場に着いたのもちょっと遅れました。
それでも仕事に支障があるほどではなかったので、ホームページ作りを頑張って進めました。
レスポンシブデザインを導入するつもりで調べていましたが、それは後回しになり、
先生が先週書いたページの文言の訂正を書いたのでそれを優先しました。
それ以外にもまだあまり開かれていないページの文言訂正もしました。

それだけで昼になったので、昼食を食べに行きました。
今日は朝の電車で割と座れなかったので、足はきついので、あまり早歩きしませんでした。

昼食を食べ終わってから歯を磨いた時に、
ブリッジ用のフロスの先端の硬い部分をつぶしておくと一番狭い歯間にもはいることがわかったので、
つぶしてから通したら入りました。

それからまた仕事に戻り、他のページの文言直しや、他の仕事をしました。
ホームページは来月の入院前までにある程度形にしておきたいので気が焦ります。

今日の先生の話では、先生の知り合い（？）のドコモの人が来月ホームページのアドバイスをしてくれるらしく、
来てくれるので話を聞くことになるそうです。
だんだん足が使えなくなるので、そのころどれくらい歩けるか心配です。

今日は先週注文したLANケーブルが届いていたので、ルーターから受付まで這わせました。
足がしっかりしないので、椅子に登って張り付けるのがかなり下手になっています。
でもなんとか這わせたら、先生が見て目立ちすぎるところがだめだと言われました。
スタッフに手伝ってもらって、少し見えにくいところにフックを貼り換えました。

それでルーターの無線を切って、試しに私のマイナンバーカードを読ませてみたり、
資格確認サイトにアクセスしてみたりしましたが、大丈夫なようです。

月曜日に患者で来るので、もう一度マイナンバーカードを読ませて確認しようと思います。
（最初は今月分は今日読ませたから月曜日に読ませなくていいかと思ったのですが予定変更です）

今日は先週ほど遅くならないで帰りました。
それでも、あまり座れなかったので足は疲れました。

帰りにトンカツを買って帰りました。

今日は晴れて暑くなりましたが、まだまだ真夏ほどではありません。

朝から半袖ではだしで過ごしていますが、寒くありません。
昨日と違ってかなりいいお天気で日差しが強いです。
（そういえば、今かなり夏至に近いので朝明るくなるのも早いです。）

特に出かける予定はないので家で朝食を食べてお掃除に備えました。
夫は今日は朝から歩きには行かず、朝食ができるころまで寝ていました。

午前中はお掃除しました。
この頃手抜きモードが多くて廊下の濡れ拭きをしていないので、歩き心地が悪いです。
今日はクイックルワイパーのウェットタイプで拭きました。
さすがに汚れているので一度で落ちないのですが、そんなに完全に落とすほどではありません。
それなりにきれいになりました。
なんとかシート一枚で済まそうと思って、真っ黒になるまで使いました。

お掃除だけではそんなに足が疲れることはしていないのですが、足の調子が悪いのでお掃除終了後は少し横になっていました。
昼前から薬が効いてきた夫が炒飯を作ってくれました。

昼食後は歯磨きと英語アプリをやってから、お風呂にお湯を張りました。
夫に先に入るかと聞いたらどちらでもいいというので、私が入りました。

この頃になっても足の調子は良くありません。
先に入って出てから寝ていたけれど、いつの間にか夫が入って出て来たらしく
ちょうど起きたころに脱衣室（洗面所）から夫が呼びます。
なんか薬切れで動けなくなってしまったようです。
（薬を飲んだようですが、まだ効いていないとのこと）
服を着るのを手伝いました。

その後歌の練習をしていたら、夫が来て合唱曲を歌うと言います。
「ロンドンデリーの歌」と「心の瞳」を歌いました。
またなんとか薬が効いてきた夫が散歩に行くというので、私は「糸」を歌っていました。
歌い終わって休んでいたら、夫が玄関で何かしゃべっています。
私は足の調子が悪いので、玄関まで行きたくありません。
「玄関まで行けないけど何？」と遠くから聞いたら、服装がおかしくないかということでした。
見に行けないけれど、さっき見た時は別におかしくなかったと言いました。

それから出かけた夫は何か買い物してきました。
私はサラダを作ってご飯をよそっていました。
帰りが遅かったので夕食は遅めになりました。

帰ってきた夫はスープを作ると言って、お湯を沸かしてトムヤンクンの素を全部入れてしまいました。
そこへ鶏肉と冷凍ものの海鮮セットと蒸し大豆を入れて沸騰したら夫が皿に分けました。
少し食べてみたらかなり辛くて塩分も多いものができていました。
スープを半分捨ててお湯で薄めました。
それでもまだ辛いので、もっと薄めました。

-----
夜になってやっと足がずいぶん楽になってきました。
この調子なら明日仕事に行けそうです。

今日は晴れのち雨。

夫が昨日秋葉病院に行って、パーキンソン病と糖尿病などの進行の話をして来たらしく、
パーキンソン病も進んではいるけれど、歩く元気が出ないのはパーキンソン病のせいではないだろうと言われてきたみたいです。
で、本人としてはもっと歩いた方が良いという結論に達したらしく、今朝は一人で散歩に行きました。
今日は合唱練習で浦和公民館に行くので歩く機会はあるのですが、朝も歩こうと思ったようです。
私がいるとあまり距離を歩けない上に、私が途中で帰ったとしても歩く速度を気遣ったりするのであまりせっせと歩けないらしい。
夫が後から電話を掛けてきて、朝マックを買ってくるというので、野菜を切って待っていました。

夫が帰ってきてから朝マックを食べ、出かける用意をしました。

今日は暑くなるというので半袖で出ることにしましたが、朝はまだそんなに暑くもありません。
冷房などに当たると寒いだろうと、薄地のズボンの下に短いスパッツを履きました。
なんか子供の頃の毛糸のパンツみたいな気分です。

公民館へは夫は徒歩、私は自転車で行きました。
自転車だと歩数はカウントされないから歩いたことにはなっていません。
その分股関節は疲れないだろうと思いましたが、そんなに調子よくありません。

でも、着いてから机を後ろへ寄せたり椅子を並べたりしました。
机を持ち上げるのが結構きつかったので、ほとんど片側ずつずらす形で動かしました。
前は気にせず運んでいた公民館のキーボードを後ろから前へ持ってくるのもきつかったです。
公民館を使うのは去年の12月以来なので、そのころは股関節の痛み始めでまだそんなでもなかったのだと思います。

それからだんだん皆さんがそろってきて、私はキーボードの用意をしました。

歌の方は今日は盛りだくさんに歌いすぎで、あまり個々の曲が追及できなかった気がしました。
コミセンの音楽室と比べて反響が良くないのか、自分の声があまり聞こえません。
でも、声を出すときの体の感覚でなるだけいつもと同じく自然に出すように心がけました。
それでも録音を聞くと自分の声は聞こえています。
それから問題の場所を指摘するためにその近辺の歌詞を歌ってみせたときも自分の声は聞こえました。
「蛍」と「心の瞳」は割とまとまっていますが、細かいことはまだまだです。
蛍は感情移入しやすい曲なので、歌いやすいです。

帰りは自転車で生協まで行って（夫は歩いて）買い物してきました。
自転車を止めたり出したりするのに時間を食うので、夫が先に歩いていると自転車がひどく先に着くわけでもありません。
マンションの駐輪場で自転車を止めるために苦戦していたら、夫が追い付いてきて上（2段式の上）へ上げてくれました。

帰ってからお弁当を食べて、ひと眠りしました。
自転車だけど、足がかなり疲れていたので、休まないと活動できません。
心配なのは手術前にどんどん悪くなってもっと活動できなくなることです。

しばらくしてから起きて、今日の録音を聞いて整理してLINEにアップしました。
夜になってから少しまた休んでいます。

フォーリア ｜HomePage