今日は曇りですが、朝から特段寒くありません。

朝は散歩に行きました。
一瞬雨が待っていましたが、それだけですぐに止みました。
マクドナルドに行き、朝食を食べました。

それからナチュラルローソンに行って野菜を見ました。
そのあと、プラムシティの方のファミリーマートへ行って、備蓄米の動向を聞いてみましたが、いつ入るとか全く情報はないようです。

帰ってから歯を磨いて顔を洗いました。
そのあと、眠くなってしまいましたが、今日中に「ロンドンデリーの歌」の録音をしたいので、少し口ずさんでいました。

昼は夫が先日買った「冷麺」を食べることになりました。
冷麺は冷やし中華と違って固い麺で、食べにくいです。
添付のたれは辛いです。
冷麺に載せるために、冷やし中華と同じような具を用意しました。
私は添付のたれのうち「キムチ」と書いていある方を入れないでと夫に言ったのですが、それでも辛かったです。
固い麺をあまり噛めずに飲みこむので、胃にも悪そうです。

そのあと歯を磨いてからお風呂に入って、出てから夫に声を掛けました。
夫は食後に飲んだ薬が効いてくるまであまり動けないようです。

私は出てから少し寝て、それから起きて歌の練習をしようとしました。
そのころ屋っと夫がお風呂に入ったようです。

発声練習をして合唱曲を歌って、結構声がこなれてきたころに、録音するなら今だと思いました。
夫はDominoファイルでは伴奏が大方できたようです。
夫がお風呂から出てきてまだ支度をしているので、私は夫のパソコンのDominoのファイルからMIDIを書き出して、
MP3音声にして、それを夫のスマホに入れて、別の部屋での録音に備えました。
ちょっと変なところがあったので修正して、MP3を書き出しなおしたりもしました。

それを奥の部屋に持って行って録音しました。
夫もそのころには準備ができて、録音を手伝ったり指揮をしてくれました。
1回目はソプラノを歌って、２回目はアルトを歌ったのですが、外をサイレンが鳴る車が通って没になりました。
もう一度アルトを録ったら、今度は流す伴奏のバージョンを間違えたと言って没になりました。
それから、ちょっと休憩にのどを潤してきて、車が通るのも気になるので２重窓を閉めて、もう一度アルトを録りました。
昨日録ったのよりはずいぶんましです。
最初に歌ったソプラノの方が硬いので、もう一度録りました。
これも昨日よりだいぶましです。
でもやっぱり、下手は下手です。
人工音声の「ついなちゃん」の声が嫌なので録ったのですが、イマイチかなあ。
それでも、これだけ何回も歌うと音程が怪しかったアルトの旋律もだんだん歌えて来ます。

なんとか録り終えたので今日のところはこれで終わりにしました。
まあこれ以上のものができるかどうかはわからないので、音取り用に使っても構いません。

夕飯は昨日行き損ねたガストに食べに行きました。
ちょっと注文したものが変なものだったので予想外でした。
ドリアならドリアと書いてほしいです。
あと、ドリンクバーとスープバーのシステムがわかりませんでした。
最後にコーヒーを飲もうとしたら、コーヒーマシンが清掃中で使えなかったので、
あきらめて飲まずに帰って来ました。

今日は晴れ時々曇り。

朝は晴れていて朝から結構暑くなりました。
昨日の疲れは残っていたけれど、朝は散歩に行きました。
夫が昨日床屋に行ったとき暗渠の上を歩いたらアジサイが咲いていたというので、
帰りに遊歩道の方へ行ってみることにしました。

マクドナルドで朝食を食べ、帰りに少し北上しようとしたら、夫が遊歩道を通らない方向へ行ったので、
アジサイを見るのじゃなかったの？と言ったら犬を見たかったみたいでちょっと目的が違いました。
レンちゃんという犬が死んだ後に新しく飼った犬だそうです。
レンちゃんの飼い主さんは健脚で別所沼公園を何週もしてしまうような人なので、
こんな駅近くをのろのろ歩いても出会わないような気がします。

やっぱりアジサイの見える遊歩道の方へ道を変えましたが、駅近くのアジサイは切り込まれた小さな株で
あまり咲いていなかったのですが、少し離れると大きな株はだいぶ咲いていました。
左折してそのまま道なりに南下するひまわり通りに入って帰って来ました。

家に帰ってから薬を飲んで歯を磨いて顔を洗って、少し「ロンドンデリーの歌」を歌いました。
声はあまり出ませんでした。録音するなんてまだ当分です。
やっぱり発声練習しないと声が出てきません。
（レッスンを受けてた頃は朝昼晩と歌っていたのでほとんど発声練習しなくても声が出ました。）
昼に近くなったので、録音するのは午後にしようと言っていたところで、
電話がかかって来て、畳屋さんが来て見積もりするということになりました。
12時半に来るというので、少し邪魔なものをどけて見てもらいました。

畳屋さんは実際には12時10分ごろに来ました。
どける物や縁の値段に寄らず（特別なヘリは別）畳の値段×枚数で金額が決まるということで、
夫がそれが納得いかないで何度も質問していました。
でも夫は病気のせいであまり反応良くないので、少し向こうも困っていました。

畳屋さんに中断てそのあと昼食にしたので昼食も遅めになりました。
夫が炒飯を作ってくれましたが、私も材料を揃えました。
食べ終わってからはひと眠りしたので、夕方になりました。

夫の誕生日なのでガストにでも食べに行こうと言ったら、夫が薬がまだ効かないので出かけられないと言い出しました。

ご飯は炊いたので、私が生協まで行っておかずを買い物してきました。
お祝い用にワインも買いました。（安いスペインワイン）
帰ってきたら夫は少し元気になっていて、レンジでチンなどはしてくれました。

ご飯は炊けていたけれど、もうお米がありません。
明日ファミリーマートにでも行けば1kgの袋が入荷しているでしょうか？

歌の録音の方はせっかく夕方発声練習をしたのに中止になりました。
夫がもう少し伴奏を手直しするそうですが、意外と手間取ったみたいです。

私のパソコンで外部マイクで録音できない件、変換アダプターを使ってAudacityの録音デバイスを適切に選んだら音声が録音できました。
でも、近すぎる録音場所は音が安定して入らないので無理みたいです。
昔使ったモノラルマイクを試したら何も音が入らなかったのですが、電池が使われているものでした。
電池は抜いてあって、スイッチもオフでした。

今日も晴れて暑くなりました。
家から半袖で出かけました。

そんなに早起きしなかったので、9時7分の通勤快速なら間に合うという時刻でした。
でも、電車が15分ぐらい遅れていたのでこれに十分間に合っても、乗り換えてからいつも乗る電車には乗れませんでした。
（前の駅で病人の救護中ということで、救急車が来るまで電車が発車しなかったらしい）

仕事場に着いたのもちょっと遅れました。
それでも仕事に支障があるほどではなかったので、ホームページ作りを頑張って進めました。
レスポンシブデザインを導入するつもりで調べていましたが、それは後回しになり、
先生が先週書いたページの文言の訂正を書いたのでそれを優先しました。
それ以外にもまだあまり開かれていないページの文言訂正もしました。

それだけで昼になったので、昼食を食べに行きました。
今日は朝の電車で割と座れなかったので、足はきついので、あまり早歩きしませんでした。

昼食を食べ終わってから歯を磨いた時に、
ブリッジ用のフロスの先端の硬い部分をつぶしておくと一番狭い歯間にもはいることがわかったので、
つぶしてから通したら入りました。

それからまた仕事に戻り、他のページの文言直しや、他の仕事をしました。
ホームページは来月の入院前までにある程度形にしておきたいので気が焦ります。

今日の先生の話では、先生の知り合い（？）のドコモの人が来月ホームページのアドバイスをしてくれるらしく、
来てくれるので話を聞くことになるそうです。
だんだん足が使えなくなるので、そのころどれくらい歩けるか心配です。

今日は先週注文したLANケーブルが届いていたので、ルーターから受付まで這わせました。
足がしっかりしないので、椅子に登って張り付けるのがかなり下手になっています。
でもなんとか這わせたら、先生が見て目立ちすぎるところがだめだと言われました。
スタッフに手伝ってもらって、少し見えにくいところにフックを貼り換えました。

それでルーターの無線を切って、試しに私のマイナンバーカードを読ませてみたり、
資格確認サイトにアクセスしてみたりしましたが、大丈夫なようです。

月曜日に患者で来るので、もう一度マイナンバーカードを読ませて確認しようと思います。
（最初は今月分は今日読ませたから月曜日に読ませなくていいかと思ったのですが予定変更です）

今日は先週ほど遅くならないで帰りました。
それでも、あまり座れなかったので足は疲れました。

帰りにトンカツを買って帰りました。

今日は晴れて暑くなりましたが、まだまだ真夏ほどではありません。

朝から半袖ではだしで過ごしていますが、寒くありません。
昨日と違ってかなりいいお天気で日差しが強いです。
（そういえば、今かなり夏至に近いので朝明るくなるのも早いです。）

特に出かける予定はないので家で朝食を食べてお掃除に備えました。
夫は今日は朝から歩きには行かず、朝食ができるころまで寝ていました。

午前中はお掃除しました。
この頃手抜きモードが多くて廊下の濡れ拭きをしていないので、歩き心地が悪いです。
今日はクイックルワイパーのウェットタイプで拭きました。
さすがに汚れているので一度で落ちないのですが、そんなに完全に落とすほどではありません。
それなりにきれいになりました。
なんとかシート一枚で済まそうと思って、真っ黒になるまで使いました。

お掃除だけではそんなに足が疲れることはしていないのですが、足の調子が悪いのでお掃除終了後は少し横になっていました。
昼前から薬が効いてきた夫が炒飯を作ってくれました。

昼食後は歯磨きと英語アプリをやってから、お風呂にお湯を張りました。
夫に先に入るかと聞いたらどちらでもいいというので、私が入りました。

この頃になっても足の調子は良くありません。
先に入って出てから寝ていたけれど、いつの間にか夫が入って出て来たらしく
ちょうど起きたころに脱衣室（洗面所）から夫が呼びます。
なんか薬切れで動けなくなってしまったようです。
（薬を飲んだようですが、まだ効いていないとのこと）
服を着るのを手伝いました。

その後歌の練習をしていたら、夫が来て合唱曲を歌うと言います。
「ロンドンデリーの歌」と「心の瞳」を歌いました。
またなんとか薬が効いてきた夫が散歩に行くというので、私は「糸」を歌っていました。
歌い終わって休んでいたら、夫が玄関で何かしゃべっています。
私は足の調子が悪いので、玄関まで行きたくありません。
「玄関まで行けないけど何？」と遠くから聞いたら、服装がおかしくないかということでした。
見に行けないけれど、さっき見た時は別におかしくなかったと言いました。

それから出かけた夫は何か買い物してきました。
私はサラダを作ってご飯をよそっていました。
帰りが遅かったので夕食は遅めになりました。

帰ってきた夫はスープを作ると言って、お湯を沸かしてトムヤンクンの素を全部入れてしまいました。
そこへ鶏肉と冷凍ものの海鮮セットと蒸し大豆を入れて沸騰したら夫が皿に分けました。
少し食べてみたらかなり辛くて塩分も多いものができていました。
スープを半分捨ててお湯で薄めました。
それでもまだ辛いので、もっと薄めました。

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夜になってやっと足がずいぶん楽になってきました。
この調子なら明日仕事に行けそうです。

今日は晴れのち雨。

夫が昨日秋葉病院に行って、パーキンソン病と糖尿病などの進行の話をして来たらしく、
パーキンソン病も進んではいるけれど、歩く元気が出ないのはパーキンソン病のせいではないだろうと言われてきたみたいです。
で、本人としてはもっと歩いた方が良いという結論に達したらしく、今朝は一人で散歩に行きました。
今日は合唱練習で浦和公民館に行くので歩く機会はあるのですが、朝も歩こうと思ったようです。
私がいるとあまり距離を歩けない上に、私が途中で帰ったとしても歩く速度を気遣ったりするのであまりせっせと歩けないらしい。
夫が後から電話を掛けてきて、朝マックを買ってくるというので、野菜を切って待っていました。

夫が帰ってきてから朝マックを食べ、出かける用意をしました。

今日は暑くなるというので半袖で出ることにしましたが、朝はまだそんなに暑くもありません。
冷房などに当たると寒いだろうと、薄地のズボンの下に短いスパッツを履きました。
なんか子供の頃の毛糸のパンツみたいな気分です。

公民館へは夫は徒歩、私は自転車で行きました。
自転車だと歩数はカウントされないから歩いたことにはなっていません。
その分股関節は疲れないだろうと思いましたが、そんなに調子よくありません。

でも、着いてから机を後ろへ寄せたり椅子を並べたりしました。
机を持ち上げるのが結構きつかったので、ほとんど片側ずつずらす形で動かしました。
前は気にせず運んでいた公民館のキーボードを後ろから前へ持ってくるのもきつかったです。
公民館を使うのは去年の12月以来なので、そのころは股関節の痛み始めでまだそんなでもなかったのだと思います。

それからだんだん皆さんがそろってきて、私はキーボードの用意をしました。

歌の方は今日は盛りだくさんに歌いすぎで、あまり個々の曲が追及できなかった気がしました。
コミセンの音楽室と比べて反響が良くないのか、自分の声があまり聞こえません。
でも、声を出すときの体の感覚でなるだけいつもと同じく自然に出すように心がけました。
それでも録音を聞くと自分の声は聞こえています。
それから問題の場所を指摘するためにその近辺の歌詞を歌ってみせたときも自分の声は聞こえました。
「蛍」と「心の瞳」は割とまとまっていますが、細かいことはまだまだです。
蛍は感情移入しやすい曲なので、歌いやすいです。

帰りは自転車で生協まで行って（夫は歩いて）買い物してきました。
自転車を止めたり出したりするのに時間を食うので、夫が先に歩いていると自転車がひどく先に着くわけでもありません。
マンションの駐輪場で自転車を止めるために苦戦していたら、夫が追い付いてきて上（2段式の上）へ上げてくれました。

帰ってからお弁当を食べて、ひと眠りしました。
自転車だけど、足がかなり疲れていたので、休まないと活動できません。
心配なのは手術前にどんどん悪くなってもっと活動できなくなることです。

しばらくしてから起きて、今日の録音を聞いて整理してLINEにアップしました。
夜になってから少しまた休んでいます。

今日は一日雨。
気温も朝より昼間の方が低いです。

今日は耳鼻咽喉科へ行こうと思って普通に起きて朝食を食べました。
耳鼻咽喉科は来週でもいいのですが、来週はいろいろ用事があって行けないのです。

一応10時半にWEB予約を入れて行ったのですが10時ごろ着きました。
でも10時枠も混んでいなかったので、すぐ呼ばれました。
割とすぐ終わって、薬局で薬をもらって、お弁当を買うためにマルエツとウェルシアに寄りに行きました。
整形外科からならマルエツは向かいなのですが、耳鼻咽喉科からはそんなに近くありません。
少し負担を感じつつ歩きました。

最初にウェルシアに行って、先日買い損ねた歯ブラシを買いました。
それからマルエツに行ってお弁当を買おうとしたけれど、せっかくだからと
ミニトマトやキュウリやニンニクや豚肉（こま切れ）も買いました。

それらを持参のレジ袋に入れて帰ってきたのですが、足がもうつらくて帰り着いたころにはダウンでした。
玄関の鍵が開いていたので間違えて閉めてしまったら、下からたくさん持ってきた郵便物が落ちました。（傘もあるし）
夫が出てきて荷物を持って行ってくれました。
まだ11時半だったのですぐにお昼にしなくていいと思って、片付けもしないで和室でバテていました。
夫に食べようと促されてから起きて、片付けもして、夫がチンしてくれたお弁当を食べました。

食べ終わった頃には食器を洗えるくらいには歩けました。

今日は夫は午後に秋葉病院に行くので、食後少し休んでから起きてきました。
私はまだその頃ねていなかったので、出かける準備に付き合いました。
昼食後もあまり調子が良さそうではないので、出かけるのは心配ですが、
パーキンソン病を診てもらっている病院へ行かなくてはしょうがありません。
夫に言われてバスの時刻表を検索して知らせて、夫はバスで行ったようです。

私は休んで足を復活させたいので、夫が出てからご飯を仕掛けてすぐに休みました。
しばらく寝たら起きてしまったので、夫が帰ってくる前に起きました。

起きてから発声練習をしていました。
明日は合唱練習日なので声が出るかどうか心配です。
そもそも歩いて行けるかどうかも心配なのですが。（まあ、休めば何とか）

夫が間もなく帰ってきたので、余り曲は歌わないで終わりました。

夫は帰りは歩いてきたとかでかなり疲れていたようなので、夕飯の準備を一人で始めました。
いろいろ作るには少しずつやるしかありません。
最後に野菜炒めの材料を炒め始めたら夫が出てきました。
炒めるのを交代してくれるというので交代しました。

夜になってから明日の準備でプラゴミをまとめたり、荷物をまとめたりしました。

今日は曇りだけど、昼間は25度近くまで上がりました。
昼間は寒くないけれど、朝晩はそれなりに寒いです。

朝は手元の明かりをつけて寝てしまったので変に明るくて、3時半ごろトイレに行ったときにもう朝かなと思いました。
でも、時計を見たらまだ当分なので、もう一度寝ました。
朝は一応よく寝た気分で起きました。

散歩には行かないで朝食を家で食べて、ゴミ（不燃物と再生する紙）を出してきました。

歯を磨いてオンラインヨガの準備をして参加しました。
今日は眠り込んでいなくて、起きて開始前に先生と話せました。

ヨガが終わってからいろいろ片付けて、少し休みたくて布団をかぶって寝ていました。
昼過ぎてから夫が様子を見に来て、寝ていていいよと言って炒飯を作ってくれました。ありがたいです。
私はできてから起きて、炒飯を食べ、歯を磨いてから夫が一度聞いてほしいという伴奏を聞きに行きました。
その後、英会話アプリをやってからまた寝ました。

トイレに起きて、また寝ようとしていたら夫が来て、伴奏の小節がずれてしまって直せないので見て欲しいと言います。
また寝るのをやめて見に行きました。
2拍ずれていたので、余分な拍を削除して合わせました。
フェルマータは拍を伸ばすのではなく、テンポを倍ぐらいにすることで対処しました。
そのためにゆっくりになりすぎたアルペジオを少し早めに調節しました。
（夫はそういう細かい作業ができなくなっています。）
それでOKが出たので終了にして私は居間に戻りました。

それから少し発声練習をしてから夕飯の準備をしました。
夕飯の準備は夫が出てきて、唐揚げとシュウマイとミニトマトをレタスの上に載せると言って準備してくれました。
元気がない時はご飯が食べられるまで寝ているので、少し元気があるのかもしれません。

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