今日は晴れのち曇り。
朝は日差しもあって一見暖かそうでした。

朝は散歩に行きました。
まずはマクドナルドに行って、朝食を食べました。
今日は昨日より風がないので、外席でもそんなに寒く感じません。
なぜかソーセージ類の入ったバーガーが全部販売中止だったので、エッグマフィンを食べました。
でもハムが入っていて、前歯で噛み切れない私はちょっと食べるのに苦労しました。

家に帰ってからコーヒーを飲んだり歯を磨いたりしていたのですが、
夫がなぜか「コンコーネ50の5番の2部合唱タイプをDominoに打っていて、
中声用はF-durなのですが、合唱用はG-durでそれが混ざってわからなくなってしまったというので見に行きました。
30分で直してというので、まずはソロと同じ高音部から直して、次に低音部を直しました。
夫はいくつかを枠で囲って移動していましたが、オクターブも違うし、音の間隔もあってはいないので、一音ずつ確認して直しました。
一応歌の部分の２声は直して去っていたら、夫がまた呼びます。
今度は伴奏の調が違うと言います。
伴奏はたぶん何時も歌っているソロ用の伴奏をそのままコピーしたのだろうから、
全部つかんて1音上げたらできるだろうと思って、表示を縮小して全部を使って1音持ち上げました。
そうしたらちょうどG-durになって他のパートとも合ってきました。

そんなことをしているうちに昼になってしまったので、夫が炒飯を作ってくれました。（今日は卵入り）
私は具を切りました。
食べてみたら辛いのでマサラを入れたようです。

そのあと歯を磨いてから洗濯物を取り入れて、お風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
このころには曇ってきていて何となく寒いので、部屋もお風呂場も温めて入りました。
出てからひと眠りしました。
今日は出た時もそんなに暑くなくて少しは眠りました。

夫が入ってから起きて、夫が出てから洗濯をして、夫がその後歌の練習をしようと言うので、居間で合唱曲を歌いました。
けっこう息が苦しいので疲れます。早いテンポと遅いテンポで歌ったのですが、
速いと息が続くのでがまんして伸ばしてしまうので疲れます。
ゆっくりはゆっくりで疲れるのですが、息はしょせん無理なので途中で接ぎます。
結構歌って疲れましたが、龍角散のど飴をなめるとそのあと休まります。

そのあと夫が買い物に行ったので、夕飯の準備を始めました。
夕飯は少し遅めでしたが食べました。

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たまたま森麻季さんのFacebookの投稿が流れてきて近影をみたのですが、かなり顔が変わっていますね。
https://www.facebook.com/MakiMori.sop
（アイコンではなく、記事の中の写真を見てびっくりしたのです。）
面長感がなくなって、

今日も昨日よりは日差しは少なかったけれど、それなりに冷え込まない日でした。

朝6時ごろ足がつったけれど、夫はもう別室に去っていました。
ゆっくりと着替えたり血圧測ったりしているうちにだんだん歩けそうになってきたので、朝の散歩には出かけました。
マクドナルドに寄って朝食を食べてきました。優待券とKODOのクーポンを使ったので、何をどう頼むか組み合わせに工夫が必要でした。
コーヒーは値上がりしているので単品で頼むと高いのですが、コンビで頼むと変わっていません。
今日はそんなにひどく寒くないので外席で食べてきました。
ナチュラルローソンでピーマンを買ってから、帰りにウェルシアに寄ると言っていましたが、まずスギ薬局に寄ってからウェルシアに寄りました。
夫が血圧手帳を欲しがっていたのですが、ウェルシアは処方薬を買った人のみにしか配っていないそうです。
スギ薬局では最近メーカーが出していないので在庫がないそうです。

午前中はのんびりして、昼には炒飯を食べました。
卵が高いので、夫の判断で今日は卵なしでした。

昼食後はひと眠りしましたが、途中で起きてトイレに行ったら、もう眠れませんでしたが
外廊下のタイル交換が佳境でかなりガガガガとドリル音が響き渡ってそのあとは眠れなかったのです。
その代わり、お試しのオーディブルで読みかけの本を聞き終わってしまいました。

それからおきて、夫が散歩兼買い物に行ったので私は歌の練習をしました。
終わってから久しぶりに龍角散のど飴をなめました。
その間に夫が帰ってきたので、夫から買い物荷物を受け取って片付けました。
それから夫が菜種油を買ってきたので、唐揚げの準備を始めました。
（菜種油というより油のボトルに書いてあるのはカタカナだったような・・・
　と思ったら後で見たらキャノーラ油でした）

夕食は唐揚げをやりながらレタスをちぎって皿にのせて置いたら、夫が持って行くというので、
その上にトマトも載せるつもりだったけどキュウリでもいいと言ったら
夫がキュウリを切って載せて行ってくれました。
今日は酒を飲みながらゆっくり食べました。

今日は久しぶりに朝から晴れて、気持ちの良い一日でした。
寒さも緩んで？というほどではなく、日差しは暖かいけれど空気は冷たかったです。

目覚しがあまりちゃんと鳴らないので携帯のアラームで起きて、着替えて出て行ってトイレに行ってカーテンを開けてエアコンをつけたら、
すでに別室に去っていた夫が起きてきて、血圧を測ると言って今に出てきました。
夫が先に測るなら少し待とうと待っていたら、夫はやかんのお茶を温めて、その後測るかと思ったらなかなか測りません。
待っているから早く測ってと言ったら、忘れていたと言います。
そんなこんなで、タイミング悪く待ったりしたので意外と時間を食いました。
先週は早く出られたのに今日は何となく遅くなり、出かけたころには始発の各駅停車に乗るには10分遅いぐらいになりました。
それでも霧のせいで電車が遅れていたので、始発の各駅停車はまだいたので乗りました。
そのあと乗り換えてからは座れなくて、立って行きました。
上野東京ラインも、急行の遅れのせいで遅れていました。

結局ついたのは15分ぐらい過ぎていました。
今日はほぼホームページの直しをしていました。
先生の注文がWordPressでどうやれば実現できるのかよくわからずに難しかったのでいろいろ調べました。
アイキャッチの画像が横長なため本文のスペースの余白が開ところをもっと狭くという注文は結局達成できませんでした。
毎回インフォーメーションとブログを書くというのもネタ探しを考えると過酷な課題です。
インフォーメーションは文書なのでそれだけでも毎回は無理です。
（私としては可能なのは月に一度ぐらいと思っているのですが。）
ブログは何でもいいのならそれなりに書けますが、そんなに何でも良くはないでしょう。

結局今日はホームページの改変だけで、あとはルーティーンをいくつかこなして終わりました。

今日は新しい人が来ていて（昨日からだそうです。）前に面接の日に見かけたのですが、名前は今日初めて聞きました。
名前を覚えられなかったのですが、「石川五右衛門の辞世の句」に出てくる単語が名前だと思ったら覚えられそうです。

帰りの電車は全く座れませんでした。
特に優先席に下を向いたまま素早く座ってそのままずっと下を向いている若い男性はまったく譲る気がありませんね。
そんな人が何人も並んでいると絶望的です。
足にあまり重みがかからないように、吊革を持った手に力を入れて持ち上げ気味に立っていました。

家の方の駅に着いたときに少し駅のホームで休んでいこうと思って椅子に座ったけれど、
間もなく通勤快速が到着したので改札へ降りてしまいました。
トンカツ屋が混む前にとか、考えてしまったのです。
それからSuicaのチャージをしようとしたらこれも混んでいそうで新入社員風の人がまとまって並んでいました。
でもそれらの人は割とまとまって去ったのでそんなに待ったわけでもありません。
でも、機械がお釣りがないらしく1万円札を受け付けてくれません。
仕方がないので隣の機械に並びなおしました。
そのあとトンカツを買いに行きました。

全部終わって後は帰るだけになって、もう駅ビルを出るときから足が進まなくなっていました。
でも前かがみになるほどではなかったので、なんとか関節の痛みそのものにはならずにすみました。

家に何とかたどり着いて荷物を夫に渡して、それから着替えて顔を洗いました。
水曜日に帰って来た時より少し歩けたので、そのあと台所に行って少し手伝いました。

今日も午後3時ごろまでは雨でした。

朝は散歩に行くと昨日の夜から言っていたのに雨で中止になりました。
家で朝食を食べました。（おととい卵を買っておいてよかった）

さて、午前中はお掃除しました。
雨なのでカイロをポケットに入れて、暖まりながら掃除しました。
先週老化のモップ掛けをしなかったら、なんだかざらざら感があったので、
今日は手抜きモードでなく、モップ掛けもやりました。
外は工事中なのですぐにサッシの手すりなども工事の粉やかけらが乗っています。
あまり掃除しても無駄なので、玄関の外だけは手抜きモードでやりました。

昼食はスパゲッティを食べました。
先週（？）ニンニクを入れ忘れて失敗したので、今日は真っ先にニンニクを切りました。
夫がザーサイも入れるというので少しだけ許可しましたが、あまり風味にかかわるほどは入れませんでした。
でも、塩分は思ったより多くなったかもしれません。

昼食後に歯を磨いていたら歯間ブラシが折れて、それの代わりを買ってあったと思ったけれど出てこないので夫に聞きました。
夫と一緒にスギ薬局に行ったときに買ったと思っていたのです。
食後の休憩で寝ていた夫に聞いたら起きてきて探してくれましたが、出てきません。
その日のスギ薬局のレシートを見たら、買っていませんでした。
そう言えば買わずに返したような気がします。

結局そのまま、他の歯ブラシだけで磨いて歯磨きを終えました。
その間にちょっと気になっていた「永遠の0」の場面を思い出せなくて、最後の方だけ見ました。
「宮部さん」が最後に手を揚げて離れていくところというのはやっぱり敵艦に突っ込む前でしたが、「笑って」というようには見えませんでした。
手を揚げるだけでなく、故障機に乗った「大石」に戻れと指示しているように見えました。

そのあとまずはお風呂場に干してある洗濯物を取り込んで片付けて、お風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
私が先に入って先に出てきて、その後寝ようとしたけれど、お風呂上りは暑くて寝られません。
そのうち冷めてきたころ夫が来て、夫が入るときに持っていたカイロを私に渡そうとして行きました。
ただでさえ暑いのでいらないと言ったら、枕の下に突っ込んでいきました。
枕の下ならそんなに悪くないかもしれないと、自分が持っていたものも枕の下に入れました。
そうしたら少しうとうとできました。
夫が出てきた時に気が付いて起きました。
それから夫のカイロを返して、ご飯を炊きました。

そのあと夫は散歩に行きました。
このころには雨は止んでいました。
その間に私はざっと歌の練習をしました。
夕飯は唐揚げができるねと言って出かけたので、唐揚げをしようと思っていましたが、
夫が帰ってきてから見たら、唐揚げができるほど揚げ油がないのでやめになりました。

結局主菜はハンバーグに変更されました。

明日は雨はやむそうですが、仕事に行くので降らないのはありがたいです。

今日は雨のち曇り。
朝の雨も昨日よりは小降りで、そんなに濡れなかったのも助かりました。

今日は合唱の練習なので、朝起きてから適度に準備して９時半にはでかけました。

早朝の予報では15時ごろまで雨となっていたのですが、歌っている間に雨はやみ、ありがたいことに昼にはやんでいました。
（出掛ける前に最新の雨雲情報を見ていた夫は昼にはやむと思っていたようです。）
夫は折り畳み傘を持って、私は長傘を持って出かけました。
昨日のようによく降ると荷物が多いのでいろいろびしょぬれになってしまいます。
今日はまだ他の人が事務室で手続きしていなかったので手続きしてから9階へ上がりました。

合唱は、まだあまり練習していないにしてはまあまあな「蛍」と前からやっているにしてはバラバラな「糸」でした。

今日はキーボードを置く机とソプラノの椅子の位置の関係でその間に通れる隙間がなく、
遠回りをして歩いたので痛めている足が疲れたのと、録音操作の手間が余計なので頭が追い付かず、
家に帰ってみたら録音ボタンが押しっぱなしで「蛍」だけしか録れず「糸」は録れませんでした。
エネループ電池の充電も減っていたのであとで充電しました。

かなり足が疲れていたのでダイソーへ寄ったものの買い物できず、そのまま帰ることもできず、吉野家で食事をしていきました。
夫は吉野家は飽きたと言ったのですが私の足がもたないので、そこから最短距離で行けるところを選びました。

そのあとは特にどこにも寄らないで帰りましたが、私の歩みはどんどん遅くなり、
帰り着くころにはもうほとんど歩けなくなっていました。

汚れたハンカチを入れに洗濯機のところまでも行けず、
ポットのところまで行けないのでコーヒーを入れることもできず（夫が入れてくれました）
そのままコーヒーを飲みながら座って休みました。
そうしているうちに少しずつ歩けるようになり、ハンカチを洗濯機のところへ持って行き、コーヒーのお代わりを入れて飲み、歯を磨きました。

そのあとは布団をかぶって畳の上で一休みしました。
その間にだいぶ足は休まりました。

起きてから今日の録音を取り込もうと録音機をPCにつないで確認したら、1曲しか入っていませんでした。
もう1曲かもしれないと思ったものは、単なる静かなところに少しだけ人の声が入っている長いファイルでした。

そのあと夫が足のマッサージをしてくれるというので、揉まないでさすってもらいました。
それからエネループの充電をしたり、歌う前のおしゃべりをカットしたりしてから録音をLINEにアップしました。

その間に夫が夕飯の準備をし始めたので、私も合流しました。
夕食を食べてからは、ゆっくり休んでいます。

今日は一日雨で昨日の比じゃなくかなり寒いです。
傘を差しても風があるのでかなり濡れます。

朝から雨なので、散歩に行くなど考えずに朝食の用意をしました。
そんなに早くは起きないので、食べたのもそんなに早くはないです。
今日は私は午前中に耳鼻咽喉科と整形外科に行く予定でした。

朝食後に耳鼻咽喉科の予約をしたら10時の予約が取れました。
30分枠ごとの予約なので、そんなに厳密に10時に行く必要もないのです。
出かけたのが10時過ぎです。
近いので5分もあれば着きますが、雨がひどい降り方でマンションの外廊下にも吹き込んでいます。
これでは荷物を廊下で直したりもできないです。
昨年の大規模修繕の続きで足場がいらないところの工事中なので外廊下に養生のビニールが敷いてあります。
ビニールに水がたまったりしているのですべりそうで怖いです。

外へ出て歩き出したらさすがに近いのですぐ着いたので大丈夫でした。
ついてすぐに呼ばれて診察を受けてそのあと外の薬局に行って薬をもらってきました。
雨がかなり降っているので外の薬局へ行くにも傘が必要です。

その足で次に整形外科へ行きました。
リハビリだけで診察無しですが、今日は空いていて、こちらもすぐに呼ばれました。
リハビリは施術時間が決まっているのでそれなりにかかりますが、そのあとの会計もすぐで、終わったのは早かったです。
その足で今度は昼食用品を買いに行きました。
まずはウェルシアに行って卵を買いました。
店内を見ると買っておかなくてはと思っていた切れそうなものをいろいろ思い出したので、それらも買いました。
本当は菜種油も買いたかったのですが、さすがに持てそうではないのでやめました。
次にマルエツに行きました。
マルエツに行ったら「一の市」でした。
そういえば今日は4月1日です。
新年度という輝かしい言葉とは裏腹にひどい天気です。
一の市だといろいろ安いので、お弁当だけ買うつもりがいろいろ野菜も買ってしまいました。
今日はそんなに荷物を持って帰るつもりはなかったのでトートバッグで来たのですが、リュックで来ればよかった。

帰りは卵と消耗品雑貨類（液体）はトートバッグに入れて背負って、持参のレジ袋に野菜とお弁当を入れて持って帰りました。
でも野菜が重いのでかなりずっしり来て、手も疲れたし足も進みませんでした。
雨なので持ち替えもできず、袋も濡れて、いろいろ大変でした。

帰ったら12時ちょっとすぎでした。
まだまだ早い方です。

昼食後は歯を磨いている間に夫が短時間寝てから秋葉病院に出かける用意をしていました。
雨の中気の毒だけど、前回からの予約なので仕方ありません。
夫は今日はバスで行きました。
夫のSuicaにいくら入っているか確かめたくて、スマホでどうやって見るのだっけと聞きに来ましたが、
幸いなことにちょっと考えたら「おさいふケータイ」という言葉が出てきました。
そのアプリがどこにあるか夫は探すのに苦労していましたが、間もなく見つけたみたいです。
バス代に十分足りるくらいは入っていたようです。

夫が出掛けてからひと眠りしました。
ほんとは夫が帰る前に起きて歌の練習をしたかったのですが、起きませんでした。
夫が帰ってきたときに起きました。

それから酢豚のための豚肉を買うのを忘れたので、家にあった薄切り肉を丸めて片栗粉をつけて揚げておきました。
そのあとほんの少し発声練習だけしました。

それから酢豚を作り始めたのですが、丸め肉はあまり苦にならないで食べることができました。

明日もまだ雨のようで、合唱練習に行くのがまた大変です。

今日は寒くて昼間でも10度に届かない日となりました。
朝もだんだん冷えて来ていて、マンションの保温性も2日目からはつらいです。

今日は歯の治療に行くのですが、いつもの出勤時間より遅いのでそんなに忙しくありません。
電車も空いているころで、行くのも楽です。

朝出かける前に爪切りをして・・・などと思っていたら夫に楽譜の修正を提案されました。
とりあえずやってしまおうかと修正ファイルを作っておきました。（まだ共有せず）

そんなことをして爪を切ったりしてそれでもそんなに遅くならないで出かけることができました。

さすがに昼間の電車は座ることができました。
乗る予定だった快速の１本前の各駅停車に乗ったのですが、乗る予定だった上野東京ラインに十分間に合いました。
上野東京ラインは上野から座れました。

時間に余裕があったのでコンビニでコピーをしていったら、
ポケットに入れていた５２０円のうち２０円を入れたつもりで間違えて５１０円を入れていたので、
お釣りを取り忘れてきてしまいました。
次に（ドトールで？）５００円玉を出そうとしたら１０円しかなかったので、あわててお釣りを取りに戻りました。
コピー機の前に行くともう次のお嬢さんが使おうとしていました。
お釣りを忘れたと言ったら、あ、ここにあります。と言われて取らせてくれました。
お釣りを取ったらもう時間がないのでマクドナルドの地下で書類を書いて、すぐに歯医者に向かいました。

常勤の助手さんが今日でやめるので、新しい人が来ていました。
その人がどう見ても２月中に少し来ていた応募者の人に似ていたけれど人違いだろうと思って辞める人に聞いてみました。
「どうしても○○さんと見分けがつかなくて」と言ったら、その人本人だということです。
急遽来てもらうように頼んだのでしょう。

今日の治療は左上４本目の歯をやる予定だったのですが、前歯の仮歯が取れたり根元が欠けたりしたので、急遽そちらもやったのでかなり時間がかかりました。
４本目の歯は予定の段階まではできなかったそうです。
最後は仮歯までつけてくれましたが、4本目の歯の仮歯のセメントはあまり丁寧に落としてくれなかったので、
家に帰ってもまだごわごわとついていました。

結局全部終わって退出するまでに11時半から２時近くまでかかったので、先生も受付のお嬢さんも昼食を食べていません。
それからもう次の人が来ているので、先生は食べる暇がなさそうです。

私はそのあとはドトールへ行って軽く食べてきました。
食べ終わったらセメントが気になりつつ家に帰りました。
今日はまだ帰りも昼間なので電車も空いています。
夫に電話したら、帰りに何か買ってきてほしいと言います。

帰りにマルエツで買い物して、荷物を手に持って（牛乳だけは重いのでリュックに入れて）帰りました。
足もそんなに悪化していないので、悪化させる姿勢とか緊張とかがないといいみたいです。

帰ってからまず歯を磨いてセメントを落とそうとして、それからご飯を炊きました。
そのあと夫が修正した動画をアップするというので、朝作ったものを共有しました。

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