今日は曇りだけど、時々かすかに雨が舞ってくるので油断できません。

今日は仕事なので朝の散歩には行きませんでした。
夫も行かなかったので、朝食は一緒に食べました。
夫がコーヒーのクリームを私の分も出してくれたけれど、コーヒーを飲むとのんびりして遅れそうなので飲みませんでした。

朝食を食べてゴミの日なのでゴミをまとめて、今日は割と早めに準備できました。
早歩きはできないけれど、ゆっくり歩いても大丈夫なくらい余裕がありました。
それでも、家を出たとたんにスマホを忘れたことに気づき戻ったので、結局普通になってしまいました。

始発の各駅停車は早めに行けば座れるので悠々座れました。
乗り換えてからも、運よく斜め前の人とその前に立っていた人たちが上野で降りたので座れました。
割と足に負担がかからないまま仕事に行くことができました。

今日はホームページ変更の注文があったので、ほとんどそれにかかりきりでした。
昼までにアップする画像を作って、アップしたものを先生に見せました。
そうしたら、先生がリンクで飛ぶのを嫌がってトップの画像をさむねいる的なものに変えることになりました。

その続きは昼食後に作業しました。
その他にインスタの画像を上げて、予約表も書き込みました。

割と通常の仕事に近かったので、この前からのようなストレスは感じませんでした。

帰りは早めだったので座れました。
乗り換えてからは座れなかったけれど、通勤快速に乗ったので早かったのでそんなに負担ではありませんでした。

今日は新橋から夫に電話するのを忘れたので、電車内でメールして、見てないかもしれないので、着いたときに電話しました。
（まだ明るかったので勝手が違って忘れたのか？？）
そうしたら、夫は散歩に出ているということで、トンカツを買ってから2階のドン・キホーテ前に向けて歩いていたら、
すぐ向こうまで夫はもう来ていました。

それからナチュラルローソンで野菜を買ってから歩いて帰りました。

今日は曇りですが、明日はまた雨が降るみたいですねえ。

朝は散歩に行きました。
遅めでしたが、久しぶりに西進して田島東公園の方まで行き、ビッグAに寄ってきました。
ビッグAではお弁当や卵と牛乳などを買いました。
前はそこまで歩けなくて途中で引き返したこともありましたが、今日は歩けました。
最後には足があまり進まなくなりましたが、そんなにひどくならずに帰って来ました。

午前中はお掃除しました。
昼近くなると夫があんまり元気でなくなってきたようでした。
それでも私は最後は廊下のモップ掛けなどもしました。

昼食後はひと眠りしましたが、そんなに眠れていません。

夫もひと眠りしてからお風呂にお湯を入れてお風呂に入っていました。

私は夫が出てくる前に起きていました。
夫が出てから入れ替わりに私が入りました。

私が出てから洗濯とお風呂洗いをしました。
夫はそのころからパンと酢豚の材料を買ってくる録って出かけました。

洗濯機が回っている間に少し歌の練習をしました。
ルイボスティーを沸かして、爪も切りました。

夫が帰ってきてから、酢豚を作り始めました。
酢豚は豚肉を揚げるので手がかかります。
でも頑張りました。
でも作り終わった時は他のおかずを用意する気力がありませんでした。
夫がキャベツをちぎってサラダにしてくれました。

ここのところずっと夜更かしだったので、今日は早寝したいです。

今日は曇りのち雨。
合唱の日は晴れという神話は先週と今週で崩れ去りました。

今日は合唱に行くので朝の散歩には行きませんでした。

家で朝食を食べ、出かける準備をして9時ごろには出発しました。

行く時はまだ雨は降っていませんでした。

今週は「道化師のソネット」は休ませて、「きんいろの太陽がもえる朝に」をやります。
ハ長調なのでじっくりドレミで音取りをしたりもすると夫が言っていました。
（意外と皆さん読めないことが判明しました。）
その他にコミセン祭りで歌った曲もやったのですが、
男声が一人休んでいて夫が指揮をしないで歌う方へ入ってしまったので、指揮をアルトのパートリーダー的な人がやったのですが、
けっこうリズムができてないことがわかりました。
忘れているというのもあるでしょうが、コミセン祭りのときにあんなに立派に歌った曲がこんなになってしまうなんて・・・。
まあ、これから練習していくとなんとかなるかもしれません。
なぜか録音機の電池が切れて、モバイルバッテリーをつないでいる間に1曲録りそこないました。
よく考えたら3月にM先生の合唱に参加した時に1時間ぐらい録音しっぱなしにしたからかもしれません。

それからデイケアセンターの慰問は6月の第3週に決まりました。
これから担当者が話し合ったりして、今日やった4曲以外にその時の曲目も決めます。

帰るときにはもう雨が降っていました。
家に帰って昨日買っておいたパンの昼食を食べました。
昼食後はひと眠りしましたが、割と眠らずに起きました。
その後今日の練習の録音をMP3にしてアップしました。

今日は曇り。
ありがたいことに結構暖かくなりました。

朝の散歩には行きませんでした。

最近朝食の最後にインスタントコーヒーにクリームを入れて飲むのが我が家のブームで、
美味しいのでゆったりした気分で過ごせるのですが、用事のある日にそれをやると後があわただしいです。
朝食を食べてから急いで用意をして、午前中は耳鼻咽喉科と整形外科に行きました。
耳鼻咽喉科はまた薬を塗ってもらって、吸入をしていつもの点鼻薬を処方してもらっています。
処方箋をもって薬局へ行き、点鼻薬を出してもらったのですが、これも早いです。
終了後そのまま整形外科に行ったのですが、今日は雨が降っていないので整形外科はある程度混んでいました。
整形外科はみんな足やら腰やら悪くて立っているのがつらい人たちなので、
混んでいて座れないとかなり困ります。
それでも思ったほど待たずに呼ばれました。

昼食用のパンを夫が昨日買ってきたというので、帰りにはどこにも寄らずに帰りました。
家のそばまで来て歩数を見たら2000歩なかったので、ワンブロック回ってくることにしました。
ワンブロック回ったら3000歩近くになりました。

夕方になって足りない歩数の分、家の中を歩き回りました。

今日は朝ちょっと雨が降りましたが、その後やみました。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を北上して、今日はマクドナルドに寄らないのでそのままさらに北上し、遊歩道の桜並木を見てきました。
意外と咲いていて3分〜5分咲きぐらいでしょうか、咲き始めが見られなかったのが残念です。
空が曇っているので写真を撮っても桜の薄いピンクが映えません。

それから戻ってナチュラルローソンに寄って野菜がほとんどなかったので買わずに楽天チェックだけして帰って来ました。

帰ってから、夫がゴミをだしてくれました。
朝食を作って食べました。

午前中はオンラインヨガなので、急いで準備しました。
ギリギリで参加して、雑談に間に合いました。
先週やった足の撫で上げが効いたので、今日も足ほぐしがもっと聞くかと思ったのですが、
あぐらを掛けるほどにはなりませんでした。

その後昼まで昨日やり終えられなかった楽譜の打ち込みをしました。
だんだんいろんなバージョンができて混乱するので、なるべくちゃんと説明的な名前を付けつつ保存しました。

昼食はスパゲッティを茹でてオーマイのスパゲッティソースで和えて食べました。

昼食後は墓じまいと改装に必要な費用を計算して、お金をおろしてくる額を計算したりしていました。

その後少し遅くなってからひと眠りしました。
割と短時間で起きて、夫がお金を下ろしに行ってくれたので、
私は夕食の用意をしつつ、合間に歌の練習をしました。
今日は鼻の中があまり通らなくて、声はあまり出ませんでした。

夫が帰ってきたときに、夕食材料に白身魚（鯛の切り身）を買ってきました。
昼にスパゲッティソースと一緒に出てきたニップンのアクアパッツァの素でアクアパッツァを作ろうというのです。
前にテレビで作り方をやっていた後にうろ覚えて適当に作ったら美味しいものができなくて失敗して以来敬遠していました。
袋に書いてあるレシピ通りにやったら（ちょっと材料が違うけど）だいたいうまく行って、美味しいものができました。

先日夫が買ってきたコーヒー用クリームも、本物コーヒーに入れたら濃い味のコーヒーに負けてわからなかったけれど、
インスタントコーヒーに入れたら大変馴染んで、一味違う美味しいインスタントコーヒーが飲めています。
夕食後にも飲みました。

夜トイレに行ったら夫に呼び止められて、今度作った音源に雑音が入ると言います。
水曜日に使おうと思っているので今週の対応をどうするかが緊急です。
本当に入っているので、いろいろなバージョンも聞き比べて、けっこうな時間を費やして確認していたのですが、
後で急に雑音が入らなくなりました。
もしかして下の家ででも何か雑音になるような電波を発していたのでしょうか。

なぞで、また寝るのが遅くなりそうです。

今日は晴れのち曇り。
昼間は気温が上がり、暑いくらいになりました。

今日はせっかく晴れていたのに、朝の散歩には行きませんでした。
朝食を家で食べました。

そうすると日曜日だという気がしません。

午前中は「瑠璃色の地球」の音符確認のための仮楽譜を作っていました。

そのあと11時半ごろから生協に買い物に行きました。
生協はかなり混んでいて、カートやかごがほぼ出払っていました。
日曜日の昼前っていつもこんなに混んでいるのかしら。
帰りに少し遠回りしてプールの方まで行ってぐるっと回って来ました。
それでも2300歩ぐらいです。

帰ってきたら12時半ぐらいでした。
昼食は夫が炒飯を作っていてくれました。

昼食後、ひと眠りする前に、朝書いた楽譜を急いで仮仕上げして印刷して
ご飯を仕掛けてから寝ました。

ちょうど熟睡していた時にお風呂から出てきた夫に起こされました。
「起きなければ」と何とか起きて、布団を畳んで着替えの用意をしました、

そのあとお風呂に入りましたが、ここからしばらく頭の中が木曜日モードになりました。
私がお風呂に入っている間に、夫は私が昼間買った「おでん」を作っておいてくれました。
お風呂から出て、髪の毛を梳かしたときもまだ木曜日モードで、明日仕事だから分け目の位置をきちんとしようと考えていました。
その後しばらくして「今日は日曜日だ」と気づいて少し安心しました。

私が出てからすぐに夫が散歩と買い物に出かけたので、私は洗濯してお風呂を洗いました。
合間に歌の練習をしました。（時間がないのでモテットは3楽章まで）
声の調子はあんまりよくないですが、まあまあ歌いました。

昨日黄砂が来たようなので、物干しの竿やピンチ枠などもよく拭きました。
洗濯物を干して少し落ち着いてから夫が帰って来ました。

夜に「瑠璃色の地球」の修正点の読み合わせをしました。
明日修正したいです。

今日は晴れ。
少し風はあったものの朝から比較的暖かく、日も出ていました。
昨日の夜は久しぶりに3度もトイレに起きてしまいました。

朝は散歩に行きました。
久しぶりに天気もいいし寒くないので気持ち良かったです。
東進して線路の向こう側を北上してもう少し遊歩道の桜並木の方まで行ってみると言っていましたが、
私が先にマクドナルドで食べてからにしようと言ったので先にマクドナルドに寄りました。
食べ終わったら遊歩道に行く元気がなくなってそのままナチュラルローソンにだけ寄って帰りました。
せっかくもう少し歩けるようにと朝食後に飲む薬を持ってきたのですが、まあ帰ってもいいので帰ると言われたら従います。

午前中は歯を磨いて顔を洗ってからパソコンなどを眺めていました。
ちょうど淡谷のり子が江本孟紀にインタビューされているYouTubeを見ていましたが、夫が来て歌詞の入れ方を聞きます。
何で江本孟紀なんだろう、江本孟紀って野球の選手だったよねえなんて思いながら見ていましたが中断しました。
状況がわからないので見に行ったら、SynthVがおかしなことになっていて、歌詞を入れても音が出なくなっています。
原因がわからないけれど、夫が自分で調べるというので私は退出してきました。

その後昼食を食べてからひと眠りしました。

起きてから朝洗濯したブラウスを干すのを忘れていたこと思い出して干して、他の洗濯物を入れました。
外の方が暖かかったのでしばらく窓を開けていました。

その後夫が居間に来て窓を閉めてというので、何か音を出そうとしているのと聞いたら
へ音記号の高さがオクターブでわからなくなったといってピアノで音を取り出しました。
どの高さのドか音を部分的にオクターブでいろいろ確認していましたが、きりがないので、
Dominoから出力した男声パートのMIDIをMuseScoreで読み込んで楽譜に書き出してみることにしました。

夫からMIDIをもらって作業している間に夫は自転車で買い物に行ったので、
私はできた楽譜を印刷して、歌の練習をしました。
今日は口の中が乾いてすぐに声がかすれてきてしまいました。
無理して出し過ぎたり力を入れすぎたりしてかすれた時とは状況が違うので、お茶を飲んで飴でも舐めたらすぐに直るのですが、
ずっとなめながら歌うわけにもいかないのであまり歌えませんでした。
でも歌うと暑くなって、カーディガンを脱いでしまいました。

夫か買ってきたステーキをどうやって焼くかで意見が対立しましたが、
私が焼きすぎて固くならない焼き方をやってみたかったので、私が焼きました。
久しぶりのステーキは美味しかったけれど多過ぎました。（１枚がでかい）

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