今日は晴れ。
今夜から換気が入るという予報ですが、朝や昼間はまだそんなに寒くありません。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が行く時にゴミを持って行くというので、急遽ゴミをまとめました。
そのまま朝食つくりに移行したので、あとから出た卵の殻などもゴミ袋に追加しました。

日が出るのが遅くなってきているので、朝は気温より寒く感じます。
早めに朝食を作り始めたので早めに食べ始めました。
それで食べ終わったのも早かったので、全体に準備は早くなりました。
顔を洗って、朝ドラは7時半からBSで見ながら歯を磨きました。

早めに出ることができたのでどの電車に乗ろうか考えました。
始発に乗るのはやめて、その前の通勤快速に乗ろうか各駅停車に乗ろうか考えましたが、
通勤快速で立って行く勇気が出なかったので、各駅停車に乗ったら座れました。
電車が近隣の情報で緊急停止して遅れて、結局いつもの始発で行くのと同じ電車に乗り換えました。
乗り換えてからはあと一駅だけど、東京駅で座れました。
それもまた少し遅れて、5分前に着きませんでした。

先生は今日は患者さんが詰まっていて、高さの調整をなかなかしてもらえませんでした。

昼には食事に出ました。カーディガンの上に上着を着て行ったらちょっと暑いくらいでした。
今日のパスタは私がうどんのような気がするので苦手な醤油味で、
ワラビまで入っていてちょっと求める物とはイメージ違いますが、そんなに苦にせずに食べることはできました。
帰りは上着は脱いで手に持って行きました。

午後はインフォーメーションを書くために先生の本を読ませてもらっていました。
本が長いのでまとめられないでいたけれど、部分抜粋で一部書いてしまいました。（ちょっと文字数少ない）

4時40分までで今日の仕事を切り上げてタイムカードも書いて、あとは先生が空くのを待機していました。
間もなく空いたので、高さを調節してもらいました。
まだ変わるかもしれないから仕上げの磨きを軽くしかやっていないそうだけれど、
気にならない程度に落ち着く位置になりました。
それで終了して帰りました。

帰りは寒くなり始めているはずですが、まだ本格的ではありません。
夫が駅前まで来たので、一緒に買い物して帰りました。

今日は曇りのち晴れ。
朝はそんなに冷えてなかったのですが、日が出ないと寒く感じます。
昼頃には日が差してきて、家の中は暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して、大里小学校の裏を通ったら、裏の公園でマカナを散歩させているところを見ました。
ちょうど公園内（小さい公園）でリードを外したところでした。
でもあまりかまわないで公園チェックして別所7丁目ローソンへ楽天チェックしに行きました。
その後駅前へ行って、マクドナルドに寄ろうとしたら、ラムザ1階のスギ薬局が開店セールで人がたくさんいました。
８時開店というのに８時前から開いていて、かごを渡すやらチラシを渡すやらスタッフがいっぱいいます。
先にそちらを見ていくことにしました。
チラシとティッシュをもらって中へ入ると、元ブライダルセンターの広い店舗を引き継いでいるので、中は広いです。
夫が探していたSickのインジェクターIIはありませんでした。（セイムズに会ったからセイムズで買うと言っています。）
スギ薬局アプリ新規入会で10%割引というのを見たので、その後マクドナルドに行って、
WiFiでダウンロードしてインストールして会員登録しました。
マクドナルドで食事をして（祝日モード）そのあとまたスギ薬局へ行って、
いくつかの食品を買って、レジでアプリを見せたら、「いつから使っています？｝と聞かれたので。
「今日からです。」「さっきそこのマクドナルドへ行ってインストールしました。」
ということで新規インストールとみなされて割引ができたのですが、5%でした。

その後ナチュラルローソンで大根と人参を買って、帰りに公園チェックして帰って来ました。

今日は祝日だけど工事はやっていて、ベランダを通る人が多いです。
床の防水だということで、かなり揮発臭が強いです。

夫が先日のコミセン祭りの動画を編集できないかというので、
前にデスクトップに入れていたTMPencをこのThinkPadに入れてみようとしました。
入ったことは入ったのですが、Netframwork2.0だか3.0が必要だと言われます。
流石にWindows11には入っていない古いバージョンなので、ダウンロードしてインストールしました。

それを開いてコミセン祭りのビデオを取り込もうとしたら、開けません。
TMPencで扱えるのはMPEGファイルだけみたいで、コミセン祭りのビデオはMP4ファイルなのです。
MP4をmpegに変換するためにFreemake video converter というソフトを入れました。
これも有料版なら切り取りなどの編集ができるようです。

MP4からMPEGへの変換は簡単にできました。
試しにMPEGのまま切ってみたら歌以外のところを削除できました。
試しなので、今のところそのまま置いています。

LINEでビデオは5分までしか送れないという制約があるようで、入場などが入っていると歌が切れているのですが、
そういうものの元ファイルを持っている人に夫はLINE以外で全体を送ってもらうように頼むと言っています。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、浴室と脱衣室を暖房してシャワーを浴びました。
脱衣室まで暖房を使ったのは（私は）初めてですが、かなり効くので暖かいです。
リフォーム後は前のお風呂より保温性がいいような気がしていますが、換気暖房設備もよくなっているようです。
シャワーでも寒くありませんでした。
その後洗濯をしましたが、夫のかなり黄ばんだシャツを熱めのお湯で漂泊してから他のものと一緒に洗いました。
洗濯が終わってから見たら、かなりきれいになりました。

その後夫はセイムズに買い物に行きましたが、私は歌の練習をしました。
声は半年前とか数か月前とかに比べれば出てきている感じはします。
昨日一昨日と鼻のスプレーの薬をつけ忘れたので、今日はしゃべるのに少しもごもごしていましたが、
そういう日々の変動を除けば、長い目で見ればましになっています。

ところで歯の補綴物は、一日たってみるとやはり右の犬歯のあたりが当たります。
右を向いても左を向いても寝ていても当たるので、やはり当たると明日先生に言おうと思います。

夜は夫が音源を団員に公開しているGoogle Driveを変更しても、私のスマホで更新されていないので、何かいろいろ試行錯誤しています。
キャッシュが表示されているのかもしれませんが、キャッシュの削除をしても変更されません。
反映に時間がかかるかもしれないので、気長に待ってみます。

今日は晴れですが、朝は昨日より冷えていました。

昨日一昨日と早寝したので、いつもより早めに目が覚めたので起きました。
私は今日は歯の治療に出かけるので、さっさと起きて朝食の用意をしていましたが、
夫はしばらく寝ていて、寒いと言って朝の散歩には行きませんでした。
（最低気温は2.9度だったようです。）

朝食は夫がいたので一緒に食べました。
私は早めに食べたので早めに顔を洗って歯を磨いて、早めのBSの朝ドラを見て、
早めに着替えたり荷物を用意したりして、ゴミを出す時間を見てゴミをもって早めに出発しました。

早めに駅に着いたので、始発の各駅停車ではなく通常の各駅停車に乗ったら座れませんでした。
立っている間にいつものくじを引いていたら、寝ないので早く引き終わりました。
乗り換えてからも座れなかったので今日は座らないで着きました。

まだ時間があったのでマクドナルドでホットコーヒーを飲んでから行きました。

今日は補綴物（ブリッジ）のセットなのですが、なかなか高さが合わないので時間をかけてくれて、
次の患者さんが来る時間になってしまったので、その患者さんが終わるまで30分待っていました。
その間に遅くなりそうと家に電話しました。
その後、セットの続きをして、今度は本格的にセメントで貼り付けました。
その時は特に違和感はないのですが、家で食事をしたりして何か変だと感じたら、金曜日にすぐに言うように言われました。

終了後、近くで食事（昼食）をしてから電車に乗りました。
電車は昼間なのでそんなに混んでいなくて、座れました。
乗り換えてからも座れました。

帰りにトンカツを買って帰りました。

家に帰ったら夫は今日はまだ外へ出ていないようでした。
夕方散歩に行くと言って出ました。
どこまで行くのと聞いたら、4000歩歩くまでと言って、意外と長く出ていました。

今日は晴れ。
朝は昨日ほどは冷えていないと感じます。
昼間は、昨日窓の養生がとれたので、昨日より暖かく感じます。

朝は散歩に行きました。
寒いので日向を歩きたいと言って、グランディオで公園チェックしてから
少し戻って東進して線路を超えて線路の向こう側の道を北上しました。
そのままマクドナルドで日曜日の分として朝食を食べて、
帰りにはナチュラルローソンに寄ってカブを買ってきました。
帰り道に公園チェックして帰りました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
先日喉が痛かったのは数日でよくなったので、今日は薬を塗ってもらってスプレーの薬を出してもらっただけです。
薬局へ行って、カルボシステインをやめても変わりはないですがという話のついでに
最近薬不足なんですってねえなどと話をしていました。
そいうえばカルボシステインの500mgは復活してきません。
龍角散のど飴なども工場段階で品不足だそうですよなどという話もしました。
帰りにお弁当を買う必要がなかったのでそのまま帰りました。

先日物干しざおを家の中にとりこんでから洗濯物を外に干していないのですが、
帰りに現場監督の方が下の掲示板のところにいたので、
今日は「洗濯物〇」になっているけれど物干しざおを出していいか聞いたら、いいそうです。
ちなみにツッパリ棒はまだだめだそうです。

昼食後はひと眠りしました。
夫はお風呂に入りました。
夫が帯状疱疹になってから夫が先に入ったのは初めてです。
帯状疱疹もほぼ引いてきて、発疹の痕もだいぶ消えて来ています。

私は起きてからお風呂に入ったのですが、その前に夫が日曜日の演奏をBOSEのスピーカーで聞いていたので、ちょっと聞きに行きました。
録音自体は昨日から何度も聞いていますが、BOSEがいいので後でまた聞きに行くと言ってからお風呂に入りました。

お風呂から出て身支度をしてから聞きに行きました。
やっぱりBOSEで聞くと細かいことがよくわかります。

演奏もここまで来るとかなりまとまったので、ここからが気持ちを込めて歌えるところで、これでやめてしまうのはもったいないです。
下手でも気持ちを込めれば聴衆は感動するというのはまやかしで、ある程度まとまらないと感動まで行かないと思います。
感動を与えられるには、これがスタートレベルです。
せっかくうまくなったのに、これでやめてしまうのはもったいないです。

カブとなめたけみそ汁を作ったら、こういうみそ汁材料がいつもあればみそ汁など毎日作りたいのにと思いました。
夫が退職してから、みそ汁材料をあまり買わないのです。

今日は晴れ。
昨日ほど冷え込んでい泣けれど、朝は十分寒いです。
昼間は少し暖かくなりましたが、北風が吹いたので昨日より寒いです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して大里小学校の裏で公園チェックをしてから別所7丁目ローソンで楽天チェックして、
そのあと駅前を通ってナチュラルローソンを覗いて、帰りは公園チェックをしないで旧ロッテ社宅（もう更地）の南側を通って家に帰りました。

家に帰ってから朝食の用意をして朝食を食べました。

朝から合唱団に先生を頼む話が飛び交っていたので夫が反論を私に聞かせていました。
でもオンラインヨガが始まるので中断して準備しました。

オンラインヨガでは先週の木曜日にオンラインではなく、公園ヨガをやったそうです。
その日は私は変則木曜日に出勤だった日です。
6名参加で、とても天気が良くて気持ちがよかったそうですが、
私は前みたいに歩いて行けないと思うので、曜日が合っても参加できそうではありません。

ヨガが終わってからテレビで昨日のビデオを見ようとQNAP（NAS）にビデオをコピーしたのですが、
テレビ（というかHDD録画機）がネットワークに通じていなくてテレビでは見られませんでした。
テレビの後ろのHUBが壊れているのかもしれません。
そういえばここのところずっと変にランプが点滅しているのはやっぱり変だったのかもしれません。
そのかわりオンラインヨガで使ったパソコンでNAS内の映像を大きく映して見ていたら、夫が来て一緒に見ました。
曲が途中で切れていないのを全部見て終了しました。

昼食はピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
昨日疲れているのに遅く寝たので、昼寝なのに熟睡したらしく、
起きた時は「え？明るい？朝寝坊した？目覚まし鳴らなかった？」という状態で、
目覚まし時計を取って時刻を見たら4時だったので、やっと昼寝だったことを思い出しました。

それから起きて、今度はビデオではなく音声で昨日の演奏を聞いていました。
そうしたら夫が来て、買い物に行くと言います。
うどん鍋にするというので、うどんはあるけれどその他の材料を買ってきてもらいました。
この頃は4時半が日の入りで5時にはもう暗いので、夫が買い物に出かけるころには暗くなってきています。

今日は晴れ。
朝からきれいに晴れて、放射冷却で冷え込んでいて、最低気温は1.9度だそうです。
8時ごろ牛乳を買いにコンビニに行ったら、この冬初めて耳を覆う帽子が欲しいほどでした。
昼間は暑いくらいになり、ほぼ20度（19.9度）になりました。

今日はコミセン祭りなので朝の散歩には行きませんでした。
夫は体調を整えるためにと言って少し歩きに行きました。
私はその間に朝食の用意をして先に食べていました。
今日は昼食を早く食べなければならないので、少し早めの方がいいのです。

舞台は先週のリハーサルと同じタイムスケジュールなのですが、
先週の反省に基づいて集合時間を早めて、控室での声出しをちゃんとやりたいので、先週より早めに行きました。

夫は10時50分出発だけど10分ぐらい早く行きました。
私はその時刻から昼食用のおにぎりを食べました。
それから歯を磨いて、着替えて自分が出かける用意をしました。

私も11時20分ごろには出ました。
まだ寒そうだったので長袖を着て、衣装の半袖は荷物に持って、黒い靴を持ったけれど
靴は履いて行ければ荷物が減ると思って、履いて下まで降りたけれど、
やはり膝に負担で無理だったので、運動靴に変えて、黒靴は持って行くことにしました。

初めに半袖に着替えて、本部受付に行って午前最後の団体が終わったら録音機を客席の後ろに置けるか役員に聞いてみました。
けれども昼休み中は閉めてしまって誰も入れないそうなので、12時40分から出ないと入れないと言われました。
そういうことなら時間があるので、午前最後のフラの演技を見ることにしました。
中へ入ると後半が始まったくらいで、半分くらいは見ることができました。

それが終わってから本部へ受付をして、音楽室5へ入りました。
今回はCDラジカセもピアノのキーも揃っていました。
またCDラジカセの操作に苦労してしまったけれど、ラジオ体操、コンコーネ、夫が間に合ったので、合唱曲少しと声出しをして、
少し早めに終了できました。

それから客席への録音機の設置に行こうとして本部に行ったら、
客席側の入り口から行くように言われて、ぐるっと回って行ってきました。
もう舞台袖でスタンバイしていたメンバーたちが私が間に合うかどうか心配していたようです。

もうお客さんが入っている中、とことこ上まで行って設置して、
今日は録音失敗しないようによく確認しながら操作をして録音開始してきました。
それからまたぐるっと回って舞台袖に戻ると、特に遅れるほどのことはなく間に合いました。
それからもう間もなく入場しました。

並びが定まるまでがちょっと不安でしたが、CD担当の方も見える位置に立つことができました。
あとは歌うだけです。
事前準備がいろいろ不安でしたが、ここまで来たらこっちのものです。

昨日急遽夫が指揮を振ることになったので、皆さん安心しているようです。
私もソプラノ向きの指揮を練習したくせで手が動いてしまいますが、ご愛敬でしょう。
歌自体は百戦錬磨なので、本番に100%はないという覚悟はできていて、
自分に関しては良い方と悪い方の間の見当がだいたいつくのでとにかくその間に入ればいい、、
できることをやるだけという安心感は持っています。
皆さんも夫が指揮をしたことでかなり安心感をもって歌ったようです。

皆が退場した最後に私は客席の階段を上がって録音機を回収してきました。
途中客席の通路沿いの方が「良かったですよ」と声をかけてくれました。
大変ありがたいことです。

皆がもう退出してしまってから私は退出しましたが、
音楽室5は次の団体が早めに使用したいということで10分ぐらいで退出しなければなりません。
忙しいので写真撮影は中止、なんだか差し入れのようなものをいろいろもらって。皆それぞれ出て行きました。
私と夫が一番最後に使ったものを片付けて忘れ物を確認して電気を消して退出しました。
（そのため夫が団にもらったプログラムの残りとアンケートを持って帰りました。）

外は暑くてフリースを着てきたけれどカーディガンだけで大丈夫だったのでフリースは手に持って行きました。
途中山上さんに会ったけれど、夫がフリースを着ていたのを暑そうだと思われたみたいです。
夫は下は半袖のままなので、脱ぐとちょっと寒いのです。

そのまま家に帰り、荷物をある程度片付けてから、紅茶を入れてもらったお菓子を食べながら録音を聞きました。

それなりにまとまっていて、今までで一番と言っていいくらい良い演奏です。
ちょっと走りかけて危ないところはあったけれど、指揮があったのでぎりぎり助かっています。
正直、少し前まではここまで来れるとは思わなかったので感激もひとしおです。

そのあとひと眠りしましたが、家族や友人がビデオをとっていた人が、LINEにアップしてくれました。
写真が取れなかったので映像があるのはありがたいです。
私も起きてから録音したものから演奏を抜き出し、LINEにアップしました。
しばらくLINEに感動が飛び交っていました。
観客からのいい評判もいくつもあったようです。
皆で、かなりの充実感を味わっています。

今日は晴れ。
朝は昨日より冷えていますが。午前中は日差しが暖かかったのですが、昼に日が陰ったら寒いです。
今日はベランダでかなり作業をしているので、あまり家の中でもゆっくりできていません。

午前中はお掃除しました。
お掃除中のも外を作業員が歩く様子や、何か作業している様子が見えたり、話し声などが聞こえます。

昼食後に明日のタイムスケジュールや持ち物を夫と確認しました。
その後1回4曲通して歌いました。

私は歌より明日の責任ある作業の手順の方が心配です。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから、夕食は久しぶりに外食しました。
一源に行こうとしたら予約が入っていていっぱいだったので、日高屋へ行きました。
その合間にドン・キホーテに行って明日の昼用のおにぎりを買ってきたりしたので、かなり歩きました。

足が疲れたけれど、夜には明日の衣装を着てみたり、荷物をまとめてみたりしました。
まだ録音機の電池の充電ができていませんが、あとでそれもセットして荷物に入れます。
あとは、明日滞りなく演奏できることを祈って。

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