今日は雨。朝から午後3時ごろまで降っていましたが、夜には晴れてきました。

朝は雨なので散歩には行きませんでした。
早めに朝食を食べて朝ドラを見ました。

そのあと、いろいろコミセン祭りの本番心配情報があったので、夫がやっぱり指揮をしようという話をして、
指揮ができるかどうか一度全曲通してみようということになりました。
出来そうだったらもう一人の男声のTさんに電話して了承を得ると夫は言っています。
Tさんは男声パートひとりになってしまうのでちょっと申し訳ないのです。
全曲通そうとしたときにEさんからLINE電話がかかってきました。
アルトのHさんがいろいろ心配だからカラオケで練習をするのでEさんにも来てほしいと言って来たそうです。
心配な人がたくさんいるので、夫が指揮をすることにしようと思っているという話をして、少し安心してもらいました。
CDへのキュー出しの立ち位置などの話もしました。
それらはEさんがリハーサルにいなかったので、リハーサルの時に話せなかったことです。
夫が指揮をするなら私のソプラノへの指揮はいらないので私は歌に専念します。

電話が終わってから発表曲4曲続けて歌ってみました。（夫は指揮）
何とか大丈夫だったようです。

今日は寒くて、外には足場が立っていてネットがかかっているし、ベランダの窓にも養生されているので外の様子もあまり見えません。
寒いので午前中からお風呂に入ろうということになり、早めにお湯を張りましたが、実際に入ったのは昼食後でした。
今日サボってしまったお掃除はあしたやることにしました。

昼食には久しぶりにラーメンを作って食べました。
ラーメンはもっぱら私がいない日の夫の昼食用になっていたようで、見慣れない豚骨醤油ラーメンを始めて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてからお風呂に入りました。
夫はそのあと入りました。
夫が出てから洗濯してお風呂を洗いました。
洗濯物は当分外干し不可なので、お風呂場に干しています。

明日は朝市があるので朝市に行きますが、お掃除するのであまりのんびりもしていられません。

今日も本格的に冷えてはいないけれど、それなりに寒いです。

今日は木曜日だけど仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
木曜日はゴミの日ではなく、ゴミはまとめないので、少し余裕がありました。
朝ドラも見たし、冬物も出したし、それでも十分間に合いました。

始発の各駅停車に乗る前からくじを引いていたのですが、乗ってからも引いていたら
くじが全然終わらないうちに「北戸田」と言われたので、また寝てたかと焦ったら、
「北赤羽」だったら焦らなくてはならないのですが、「北戸田」ならまだ余裕があります。
その後も余裕をもってくじを引いて「北赤羽」までには終わっていました。

乗り換えてからも、上野で座れたのでラッキーでしたが、間違えて東京駅で降りてしまい、すぐ気が付いて乗ったのですが、その後一駅立って行きました。

仕事は特に問題もなく進み、途中整体の先生に少し診てもらいました。
あちこち固くなっているところがあり、膝が痛い原因になっているようです。
痛いせいで歪んで動くのが通例になってしまって却っていろいろ悪化しているようです。

今日は整体の先生は患者さんが立て込んでて忙しそうでした。
久しぶりに長野からきている技工士さんに会いました。
月一回木曜日しか来ないので、私とはほとんど会わないのです。
向こうは私が病気をしてから初めてじゃないかと言っていましたが、
5年も会っていなかったっけ？とちょっと疑問です。

今日はそんなに遅くならずに帰れたので、帰りに夫に電話したら夫が駅まで来ると言います。
この頃は日が落ちるのも早くなって、このころもう暗くなってきています。
そんなに遅くないと電車もあまり混んでいなくて座れました。
乗り換えてからは座れないけれど、通勤快速に乗ったので疲れる前に着きました。

帰りに楽天シニアのチェックをして、ローソンチェックもして、
ナチュラルローソンをちょっと覗いてからマルエツで買い物して帰りました。

今日は曇り。
朝は昨日ほどは冷えていなかったけれど、日が出ないので昼間は寒いです。

今日は合唱練習があるので朝の散歩には行きませんでした。

朝食を食べて9時には出発しました。
コミセンについて8階で手続きをしてから9階の音楽室に行きました。
発表前の最後の練習なので、うまくいけばいいなと思っていました。
でも、並び方を検討してから練習して、休憩後に全曲通したものを録音しました。
家で聞いたら、よくここまで来たなあという程度にはなっていました。
「さあこれから曲を仕上げよう」という気持ちになるところまで来ていました。
もう練習日がないので仕上がりませんが、ちょっと感慨深かったです。

帰りには買い物して帰りましたが、夫はもう限界で、立って歩くのが精一杯になっていました。

昼食を食べながら全曲通した部分を聞いて、録音機での再生操作に慣れず変な設定になっていて手間取りましたが、なんとか聞くことができました。
通すと25分はかかるので、けっこう何度も聞くと時間がかかります。

ひと眠りしてからお風呂に入りましたが、
お風呂から出てから歌の部分だけ取り出してMP3にする作業に取り掛かりました。
1曲ずつならわずかでも取り出す部分を決めて抽出するには何度も聞くことになるので、4曲取り出すのに1時間ぐらいかかりました。
長湯の夫がお風呂から出てきました。
それをLINEにアップしました。

夜もまた聞いていたので、いろいろ遅くなりました。

今週は明日仕事に行くので、あまりのんびりしていると遅くなります。

今日は朝は2.9度とこの冬（？）一番の寒さでしたが、午前中から気温が上がり、
最高は18度ぐらいになったので、昨日よりは暖かでした。

朝は散歩に行きました。
今日は久しぶりに田島東公園方面に行って、ビッグAで買い物してきました。
田島東公園にヨウムのピーコちゃんと飼い主さんがいました。

工事で午前中にどんどん窓に養生のための半透明のビニールが貼られたので、
朝は背中に日を浴びてあたたまっていたのに、昼には暖かくなくなってきました。

今日は夫は帯状疱疹がだいぶ収まったので、介護予防体操に行きました。
昼に帰ってくるのですが、昼に終わるので家に着くのはもう少し遅めです。
ある程度時間を見てお弁当を温め始めました。
温めているうちに帰ってきたのでちょうどタイミングが合いました。

昼食後は、明日が本番前最後の合唱練習日なので、
夫が本番前に変更があることを明日確認すべきことをまとめたので協力しました。

その後少し遅めにひと眠りしました。
起きてからメールの整理などしていたらPontaのメールのリンクでゲームでpontaポイントがもらえるというので
ついやっていたら暗くなってきてしまいました。
夫が来て、歌の練習をしようというので始めました。
軽く発声練習してから、夫の発声練習もして、合唱曲を歌いました。

明日立ち位置など確認したいのですが、いい位置があるでしょうか。

今日は晴れ。
朝は昨日より冷えましたが、昼間は10度台までしか上がらなかった昨日よりずいぶんましで、15度台になりました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して大里小学校の裏で公園チェックして別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから
今日はまほら公園へは行かずに駅前に行き、ナチュラルローソンを覗いて帰りに公園チェックして帰って来ました。

午前中はオンラインヨガでした。
前回（先々週）できなかった立って膝を後ろに曲げで足首を手でつかむポーズが今日は何とかできました。
この前は膝が痛い上に股関節が伸びず全然後ろに行かなかったのですが、今日は少し伸びました。
片足立ちは不安定でしたが少し前後に伸ばすこともできました。
（病気をする前はこれを毎日やっていたのです。半弓のポーズ？）

ヨガでおなかのマッサージを結構やったので、お昼ごろ、おなかの調子がごろごろして困りました。

昼食はピザを焼いて食べました。
昼食後はひと眠りしました。

起きてからしばらくして、歌の練習をしました。
少し発声練習をしてから、夫と合唱曲の練習をしました。
夫が今度の練習で指摘する問題事項を検討しながら練習したので、結構時間がかかりました。

そのあと夫が買い物に行って、私は夕飯の用意を始めたけれど。ご飯を炊くのを忘れたので、
あわてて炊き始めたら夫が帰って来ました。

夫がお萩を買ってたというので、それを食べながらおかずを食べ始めてしまおうということで、
ご飯が炊けないうちに夕食が始まりました。
食べているうちにご飯が炊けたので、よそってきました。
それを食べてから夕食は終了しました。

今日は曇りでかなり寒いです。

コミセン祭りのリハーサルに行くので朝の散歩には行きませんでした。

今日はコミセン祭りのリハーサルでした。
夫は前の団体のお手伝いをするので、10時半に出かけました。
私は自分の団体だけなので買っておいたおにぎりを食べて12時ごろに出かけました。

まずは本を図書館に本を返して、8階に寄ってプログラムのことを聞いてから控室の音楽室5に行きました。
音楽室では夫が昼食を食べていました。

すぐに練習ができるかと思ったら使えると思っていたCDラジカセがありません。
ピアノも使えるはずなのに鍵がかかっています。
スタッフが昼食に行っている間は頼めないと言っていたけれど、人がいたらしく、夫はCDラジカセを借りてきてくれました。
その後にピアノの鍵のことを聞いたら、テーブルの上にあると言われたけれど
ピアノの上にありました。（スタッフが一緒に様子を見に来てくれました。）
CDラジカセを借りたはいいけれど、スイッチのボタンがどれかわかりません。
カセットとCDがあってどちらのものかよくわからないのです。
しばらくそういうことに時間を使ってしまって、ラジオ体操が長く感じて
残りの声出し時間が短くなってしまいました。

受付から電話がかかって来て、ステージに行く時間になってしまいました。
ステージに行ってから階段を駆け上がって録音機を設置してきました。
でもこの時は録音ボタンを押しただけで再生ボタンを押すのを忘れたのです。（両方押さないと録音できない）
4曲歌い終わってから録音機を撤収しましたが、時間があるのでもう一度最後の曲を歌うというので、もう一度設置してきました。
その時は録音ボタンと再生ボタンをちゃんと押してきました。
最後のもう一回は、最初おしゃべりしていたり、途中で歌わなくなってしまって、1曲まともの入っていません。

終了後、また音楽室5に戻ってロッカーに入れておいた貴重品を返したり冬支度をして帰れるようにしたりしました。
今日はこのあとここを控室として使う団体がいないのでのんびりできましたが、
本番は次の団体があります。
本番はそれが心配ですが、なんとかするしかありません。

今日の反省点を生かして本番がんばりたいと思います。（来週本番）

今日はかなり寒いです。
朝はひどく冷えているというほどではありませんが、日が出ないので昼間の気温も上がっていないです。
いきなり冬になってしまったような気分です。

朝は散歩に行きました。
今日は朝市なので遅めに出ました。
木枯らしが吹きつけて寒いので、今日はマクドナルドに行かずに吉野家へ行きました。
ラムザの下を通ってナチュラルローソンを覗いてから駅前の交差点を渡って吉野家へ行きました。
吉野家の朝定食は色々バランスよく食べられますが、朝にはちょっと量が多いです。
ご飯小盛りでもけっこうありました。
吉野家で時間を調整して朝市に行きました。
今日はウインナーはあるので、ピーマンなどの野菜や柿を買ってきました。

家に帰ってから、柿を食べました。
そのあとゆっくりと歯を磨いていたら11時ごろになってしまいました。

今日はかなり寒いので、午前中からお風呂に入ることにしてお湯を入れました。
お湯が沸いたら12時近くになったので、お昼をどうしようと夫に言ったら、
先に入っていいと言います。
私はおなかが全然空いていないので、昼食を抜くことにしました。
夫はうどんを作って食べていました。（うどんが一玉余っていた）

私は早めに入ってしまいましたが、夫はかなり後から入り、入ったのは2時ごろでした。
出てきたのは3時半ごろで、そのころには私も起きていました。
出てきてから帯状疱疹の薬を塗りました。

そのあと少し片づけて、明日のリハーサルの準備をしました。
まずはタイムテーブルを作りました。
その次に持ち物を確認しました。
いろいろ大変ですが、頑張れそうな気がしてきました。

そのあと夫が買い物に行きました。
夫が帰ってから一度合唱曲4曲を練習をしました。
私の指揮がまだまだ未熟ですが、何とか頑張りたいと思います。

明日は今日より冷えそうで心配です。

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