今日は晴れ。
さわやかに晴れましたが、いきなり冬が来たみたいに北風が吹いています。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
その間に朝食を作って食べて、ゴミをまとめておきました。
夫が帰ってきたときにゴミを出しに行ってくれました。

その後顔を洗ってから歯磨きしました。
その方が朝ドラを見ながら磨いていることもできるからです。
朝ドラは見ましたが、ゆっくり最後まで見ていると忙しいので一応最後ぐらいには席を立ち
（朝ドラは最後まで見たけれど）次の準備に移れるようにしていました。

そのあと着替えて、お化粧して出かけました。
時間的には十分始発の各駅停車に間に合ったけれど、外の北風は木枯らしのように吹き付けるので寒くて、
長袖を羽織ってはいるものの下が半袖だったのは失敗だったかなあと思いました。

今日の仕事は特に変わったことはなく普通にこなしました。
昼食にいつも行くスパゲッティ屋は10月から値上げしていました。
微妙に負担感がある値段になったので、今度からはしょう油味でも「本日のランチ」にしようと思いました。

夕方、先生が呼ぶので何かと思ったら、先生の手があいたので私の治療をしてくれると言います。
それで、前の患者さんが終わるのを待って治療してもらいました。
前に抜いた歯のブリッジを外して、両側の歯の形を整えて型を取ってまた閉じました。
でも、前の犬歯のところの心棒があまりよくないらしくて、次回詰め替えるかもしれません。
次回の予約と、その次の予約もしてきました。

夫には治療してもらうから遅くなると電話して、帰りに出るときにまた電話して、駅で待合せることにしました。

今日もまたダイヤがかなり乱れていて、
上野東京ラインは来る電車が緊急ボタンが押されたとかで遅れて混んでいました。
斜めのまま押されて苦しかったのですが、そのうち吊革につかまれたのでよかったです。
乗り換えてからも強風のため電車が遅れていて、これも来た電車に乗ったら
夫にメールした電車よりも早く着きました。
混んでいて中でメールが打てる状態ではなかったので、そのまま行って駅で電話しました。

夫は一源へ行こうと言っていましたが、おくどさんで待つというので
楽天チェックをしてから行ったら、ずるいと恨まれました。

食事をしてちょっと食べ過ぎました。
夫は帰りに楽天チェックをしてから帰ると言って、私は先に帰りました。

今日は曇りのち晴れ。
晴れても寒いです。
昨日の夜、羽毛布団を出したのですが、初めてカバーの中に入れたので、入れるのに悪戦苦闘して1時間ぐらいかかってしまいました。
それでも、羽毛布団をかぶって寝ても暑くなく気持ちいいほど冷えていました。

朝は冷えていたけれど、羽毛布団のおかげで快適に起きました。
でも、目覚ましを止めてからうとうとしていたので、遅くなりました。
散歩に行くのもその分遅くなりました。
暗渠の上を東進して、大里小学校の裏へ回ったら、サクラとシバタロウに会いました。
さらっと挨拶して、別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へまわり、
ナチュラルローソンを覗いて帰り道に公園チェックして帰って来ました。

朝ドラを途中から見て、朝食の用意をして朝食を食べました。

今日は洗濯物が干せるので、パジャマをちょっと漬け置きしてから洗って干しました。
その他に昨日洗ったものも干しましたが、昨日は雨なのであまり乾いていませんでした。
こういう天気で、工事の幕の中に干すので、生乾き臭が出ます。
そのため洗いなおしたものもありました。

午前中はお掃除しました。
お掃除しながら夫が合唱曲の伴奏をかけるので、つい歌ってしまいます。
それもお掃除の手が止まる原因になります。
全体に遅くなっているので、開始も遅かったし終了も遅いです。
それでも昼過ぎには終了しました。
玄関の外のほこりを払おうとしたら、あちこちペンキ塗りたてであまり払えませんでした。

昼食はピザを焼いて食べました。
私がまだモップを掛けている間に、夫がピザを焼いたりおかずをチンしたりしていてくれました。

昼食後に洗濯物を入れようとしたら、まだ乾ききっていなくてだめでした。
その後ひと眠りしました。

起きてからお風呂に入りました。先に夫が入っていました。
今日も湯船にお湯を入れて入りました。暖かくて快適です。
私がお風呂に入った頃、夫が買い物と散歩に行きました。

私はお風呂から出てからお風呂場を洗って洗濯機を回しながら歌の練習をしました。
声は中音域はまあまあ出た方ですが、高音はあまり出ませんでした。

イタリア歌曲を歌っていたころ夫が帰って来ました。
買い物荷物を受け取って台所へ持って行きました。

その後残りの2曲を歌ってから洗濯物を干しました。

夕食の野菜炒めは久しぶりに夫が炒めてくれました。
パーキンソン病発症以来はじめてかもしれません。

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なぜか最近、かな漢字変換の変換候補が第2候補までで止まってしまって、欲しい漢字がでてきません。
別な単語で第2候補までで出そうな漢字を変換させて必要なところだけとるような対応をしていますが、困ったものです。
何か対策はあるのでしょうか？

今日は雨で、気温が上がらず寒いです。
最高気温が夜中の12時台で、それから下がったままだそうです。

今日は合唱があるので朝の散歩には行きませんでした。
流石に晴れの続いた合唱練習日も、今日ばかりはダメだったようです。

朝はさっさと朝食を食べてゴミを出してきて、9時ごろには出発しました。
雨は行く時は小降りで、傘を持って行きましたが差しませんでした。
今日はゴロゴロ引くカートは持って行きませんでした。
カートがない方が手間はかなり楽ですが、足が心配ではあります。

事前の練習は各パート来ていたので合同練習になりました。
でも、パートで気になるところは押さえて練習しました。
時間になった頃には皆来て、今日は欠席者なしでした。
さすがに前より声は出ていて、みんなうまくなったなあと思いました。
今日は席順を変えて、本番並びをしてみました。
隣になった人に「気着いたら何でも言ってください」と言われたのでこまめにいろいろ言ったら、
かなり直してくれてよくなりました。
アルト側の隣の人は声が大きいので、アルトの他の人の声は聞こえなかったのですが、
アルトだけ立って練習した時に、後ろの人の声が聞こえました。

「旅立ちの日に」のソプラノのオブリガートは今まで私が歌っていたのですが、交代することになりました。（メロディ補強のため）
替わった人は急に言われて、歌ったことあるけれど覚えていないと言って、困っていましたが、練習してくれると思います。
（今日は音も出るところも怪しかったですが、急なのでまあ仕方がない。）

帰ってから夫が買ってきたパンを食べて、昼食としました。
（甘いパンばかり買ってくるのはやめて欲しい）

昼食後はひと眠りしました。

起きてから、夫がオブリガート用の音源を作っていたので確認のため聞きました。
夕方代表のEさんから電話がかかって来て30分ぐらい話しました。
私と夫がやっていることの大変さをわかっていない人がたくさんいるとか怒っていて、
その後、先生を呼ぶ話にも及んで長くなりました。

今日は曇り一時晴れ。
窓を閉めていたのに朝は寒いくらいでした。
晴れ間は出たのに、昼間もあまり気温が上がらず、涼しいままでした。
明日は天気が悪いのでもっと冷えるらしいです。

朝は散歩に行きました。
寒かったのでTシャツの下にキャミソールを着ました。その上に長袖で散歩に出かけました。
暗渠の上を東進してひまわり通りまで出て、北上して別所7丁目ローソンで楽天チェックしました。
それから駅前へ行き、南下してナチュラルローソンを覗いてから帰りに公園チェックして帰りました。

ちょうど8時になったので朝ドラを見てから食事の用意をしました。
今日は出かけないけれど、全体に遅くなっています。

今日はシーリング工事でかなり作業員が窓の近くにいます。
向こうで寝ていた夫が人を避けて和室に寝に来ました。
私も眠くなってしまったけれど間もなくお昼になりました。

昼食はピザを焼いて食べました。
昼食後に夫が郵便物整理と中身への対応を始めて、いろいろ聞くので歯磨きが遅くなりました。
3時半ごろになったけれど一応少し昼寝しました。
起きたら夫がお風呂に入っているかと思ったらまだ入っていませんでした。

今日は久しぶりに湯船にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫が先に入って、夫が入っている間に歌の練習をして、
私は夫が出てから入れ替わりで入りましたが、温まりました。
湯船の中で足をもむと温かいせいか、重力がかからないせいか、
カチカチだった足がかなり柔らかいです。
楽になるといいのですが。

そのあとお風呂場を洗って洗濯をして洗濯物を干しました。
明日外に干せるか確認していなかったので家の中に干しましたが、
明日は外干し可能のようです。（でも雨になりそう。）
雨になりそうなので、外に出すのはやめておきます。

明日は久しぶりに合唱練習です。
コミセン祭り前にまた先生を頼むかどうかでちょっともめていたので、
明日はどうなるでしょう？

今日は晴れ時々曇り。昨日より天気はいいです。
でも、朝はかなりひんやりしていました。半袖では寒いので長袖を着ました。
もう真夏日でも熱帯夜でもありません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して、大里小学校の裏を回って公園チェックして
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行き、ナチュラルローソンを覗いてから帰り道で公園チェックして帰って来ました。
ちょっと歩く距離少なめですが、あとで美容院へ行くからいいとしましょう。

午前中は美容院に行きました。
今日は朝の散歩が遅かったので、朝食を食べて歯を磨き終わったらもう美容院に行く用意をしなければならない時間になっていました。
今回はかなりイメージ通りに切ってもらいました。
暑い時に汗びっしょりになるので、頭の後ろ側は少し軽くしてもらいました。
でも、そんなに暑い日は季節柄これからはないかもしれません。
6週間後だとちょっと伸びすぎるので、次回の予約は5週間後にしてもらいました。
でも、後ろを軽くしたので6週間でもいいかもしれません。

帰りに少し遠回りして生協に寄ってお弁当を買ってきました。
（そのほかにせっけんやヘナなども。）

生協は意外と多くて、かなり足が疲れて、ぐったりしながらお昼を食べました。

昼食後はひと眠りしました。
かなりよく眠ってしまったらしく、夫が起こしに来た時には朝かな午後かなと考えてしまいました。

夫は島忠ホームズとスーパーベルクスへ行くと言って出かけました。
今日は自転車で行くそうです。
私は起きて、少し目を覚ましてから歌の練習をしました。

夫が帰ってきたので買い物荷物を片付けてから歌っていなかった合唱曲を歌いました。
その前に少し夫の発声練習をしました。
最近少しつかんだことがあるみたいなので進歩が期待できます。

全部2回ずつ歌ったら結構疲れました。
そのあと夫は休憩し、私は夕食の用意を始めました。
休憩したと思ったら、夫はファミマにコピーに出かけて行きました。
でもうまくコピーできなかったようです。

今日は曇り一時雨。
朝は結構涼しくて、半袖ではちょっと寒いくらいでした。
私は目覚ましが鳴っても気づかないで止めずに寝ていたので、先に起きて別の部屋にいた夫が止めに来てくれました。

朝は散歩に行きました。
今日は暗渠の上を東進して、大里小学校の裏を回って公園チェックして
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてからそのままひまわりどりを道なりに進み、
「まほろ公園」へ行き、ぶら下がり棒でぶら下がったり斜め腕立て伏せをしたりして、
手を洗いに水道のところまで、細長い公園の駅側ではない方へ行ったので意外と歩きました。
まほろ公園内でシバタロウとレンちゃんに会いました。
相変わらずシバタロウは飛びついてきて、レンちゃんは近寄って来てなでさせてくれました。
シバタロウは最近年を取って私たちに気づくのが遅いです。
レンちゃんにはもう何年もあっていないので、どうしたんだろうと言っていたところだったので、久しぶりで嬉しいです。
もう9歳になったそうです。
その後マクドナルドに行って朝食を食べてきました。
帰りにはちょっとナチュラルローソンを覗いてから帰り道で公園チェックして帰りました。

帰ってから昨日夫が買ってきた甘いパンを多すぎるから食べようというので１個食べました。
最近甘いものを買ってき過ぎです。

最近歯磨き時間が長くなっているので、短縮のためにノズルから出る水流で歯を洗う口腔内洗浄機が欲しくなっています。
「じゅん散歩」の広告で出ていたのを見て欲しくなったのですが、もっと簡易なのでもいいと思います。

昨日「シーリング塗りたて」の紙を窓に貼られたので、どの程度塗られたのか見たら、
まだ古いシーリングをはがしただけでした。

昼食はやっぱり夫が買ってきた他のパンを食べました。おかずは添えました。

昼食後はひと眠りしました。
NHKコンクールの関東甲信越大会の抜粋をやっていたので、少しだけ見てから寝ました。

起きてからシャワーを浴びました。

そのあと夫が歌の練習をするというので、合唱曲を歌いました。
合唱曲を歌って夫の問題点を指摘したら、夫が「い」の発音を直したいと発声練習を始めて
アドバイスもしたし、ピアノで発声練習用の音型を弾きました。
流石に練習すると少し良くなったみたいです。

今日は曇りで昨日より暗いです。
朝は意外と涼しくなりました。昼間も真夏日にはなりませんでした。
その割に夕方になってもあまり冷えてはきません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して、大里小学校の裏を回って公園チェックして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行きました。
マクドナルドに行き、朝食を食べました。
マクドナルドで引いていたドコモ関係のくじでローソンのチロルチョコが当たったので、
ちょっとナチュラルローソンへよってチロルチョコをもらってきました。
帰り道で公園チェックして帰って来ました。

家でチロルチョコを半分ずつ食べてから歯を磨いたら、かなり歯磨きに苦労しました。

午前中は特に何もなくネットサーフィンなどしていました。
ベランダで窓枠のシーリングの塗り替え工事をしていて、家の中とかなり近いのと溶剤臭がするの窓を閉めました。
窓を閉めると暑くなるのでエアコンをつけました。

昼食は食パンとおかずで食べました。
昼食後はひと眠りしました。

その後夫に起こされました。
エアコンの冷気を（エアコン設置していない）和室に入れるために障子を扇風機の幅ぐらい開けていたのですが、
夫が入ってきたときに開け幅を細くされたので、冷気が廊下に逃げて廊下が寒くなりました。

起きてから歌の練習をしました。
夫がRoger Haleという人がやっている発声練習（Warm up）の動画を見ていたので、私も見ました。
指導中の英語がなかなか聞き取れないので、字幕を探しましたが
すぐにはスペイン語しか見つからず、あとで見つけました。

そのあと夫と合唱曲を歌いました。
今日はつまってしまって、あまり声が出ませんでした。

夫はその後買い物に行きました。

夕飯のおかずに入れるなすを刻んでいたら、夫が多すぎるというので炒めてから半分凍らせました。

夜になっても、和室に風を入れないと暑いです。

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