今日は晴れて台風一過、青空がのぞいていました。
朝は涼しかったけれど、また暑くなりそうな天気です。

昨夜は涼しい夜で、エアコンをつけずに寝ました。
朝は散歩に行きました。
涼しかったのですが、日差しは強いので日陰を歩きました。

暗渠の上を東進して別所７丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行きました。
2階へ上がり2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、マクドナルドに寄りました。
マクドナルドで朝食を食べて、息子の分のソーセージマフィンを買って帰りました。
最後にナチュラルローソンに寄って楽天チェックをして、キュウリと野菜生活を買いました。
今日は息子はどこへも出かける用事もなく家にいます。
それから帰り道で公園チェックをして帰りました。

帰ったらテレビの番組表を見てラグビーワールドカップの試合の放送時間を確かめました。
大河ドラマも休んで、地上波のNHK総合で夜の7時半からでした。試合は8時ごろからのようです。

朝は眠かったけれど、歯を磨いて頑張って昼まで起きていました。
昼には冷やし中華を作りました。
具にする卵が1個しかないので、2枚に焼いて錦糸卵にしました。
いつもより少し多めにウインナーを切りました。
ウインナーを細長く切るのはめんどうですが、他の具を作っている間に息子が手伝って切ってくれました。

昼食後はなるべく早めに昼寝したかったのですが、片づけが何となく遅くなってあまりすぐには寝られませんでした。
それでもなんとか寝て、4時頃には起きました。

起きてから少し体を慣らして、その後お風呂に入りました。
今日は久しぶりに湯船にお湯を入れて入りました。
私の次に息子がお風呂に入りました。
お風呂から出たら夫は買い物に行っていました。

息子がお風呂から出たころ歌の練習をしました。
息子がTVでお相撲を見に居間に来ていましたが、歌ってもいいというので歌いました。
多少お相撲の音が鳴っていても、私にはあまり関係ないです。
逆にお相撲を見る方がいいというのなら、歌ってもいいのです。

歌い終わってお相撲を見ているころ、夫が帰って来ました。
買い物荷物を受け取り、冷蔵庫にしまいました。

夜はゴーヤチャンプルーをしました。
夫が買ってきたグレフルサワーの素におまけでついていたシーチキンを開けてサラダに混ぜたら、カレー味でした。
缶にちょっと残って着いたのをなめたら涙が出るほど辛かった。
でもサラダの他の具と一緒に食べると耐えられるくらいです。
美味しいけれど辛いです。

夜はラグビーワールドカップの日本対チリ戦を見ました。
危ない時には力が入ってしまいますが、結果大勝したので安心しました。

今日は曇り。朝は一時小雨が降りました。
台風一過というさわやかな天気ではないけれど、朝は涼しく、過ごしやすい気温でした。

今日は朝市なのであまり早起きせず、起きてからものんびりして、8時ごろ出かけました。（朝市は9時から）
暗渠の上を東進して別所７丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行き、
2階へは行かずにナチュラルローソンへ行き、楽天チェックしてから野菜生活を買ってきました。（持ち帰り用）
それからマクドナルドに寄って、朝食を食べ、息子にソーセージマフィンの持ち帰り用を買いました。
それらを夫のリュックに入れて、9時になったら朝市に行きました。
朝市ではウインナーとバナナと大葉を買いました。
帰りには一度2階のローソンへ行って楽天チェックしてから帰り道で公園チェックして帰って来ました。

息子が食べている間に買ったものをしまったり、歯を磨いたりしました。
歯磨きが遅くなるけれど何かと息子に近況を話しかけていました。

あっという間に午前中が終わり、昼になりました。

昼食はそうめんにしようか冷やし中華にしようか迷ったけれど、
どっちみち具は同じものを作るので、今日はそうめんにしました。
錦糸卵は2個を3つに分けて作ったら、1枚目は成功したけれど、後の2枚はフライパンにくっついてしまって失敗しました。
油が少なかったか火力が強かったのでしょう。
でも成功したものに包み込んで切って量を稼ぎました。
けっこうたっぷり食べた気がしたけれど夕方にはおなかが空いたので適量だったのでしょう。

昼食後はひと眠りしました。

息子は今日は奥さんのところに行って夕食を食べると言って出かけました。
行ったり来たりでなかなか大変そう（年寄り考え）です。

起きてから歌の練習をしようと少しずつ体を慣らしました。
発声練習をしてイタリア歌曲を歌ったところで、夫が伴奏音源をもってやってきました。
そのあとは伴奏音源で合唱曲を歌いました。
今日はのどと鼻の境目がかなり詰まって声が出ないので、何とか歌いました。
歌った後、気休めだけど龍角散を飲んでおきました。

昼過ぎは暑くなったのでエアコンをつけたけれど、夜にまた涼しくなったのでエアコンを止めました。

今日は台風の接近で雨がひどかったです。

今日は雨なので夫も散歩に行っていません。
いつもの仕事のペースで出かけられるか心配でしたが、時間に余裕を持って出かけられました。

傘ではどうにもならないとカッパを用意していましたが、カッパではリュックが入らないので、夫のお遍路の時のポンチョを借りて行きました。

ポンチョではスカートの裾が濡れるし、長袖の袖口が濡れるし、
長靴がなかったので、よく雨の日にはいていたハーフブーツが崩壊したのでこの際冬物でもいいかと
足は冬のムートン風ブーツを履いて言ったのですが、中までかなりびしょびしょになりました。
冬の靴なので履き口のもこもこした飾りもびしょびしょです。

電車の中ではポンチョは脱いでビニール袋に入れていましたが、着いた時に水が滴って大変でした。
先生に「これから洗濯する使用済みタオル」を借りて、あまり滴らない程度に拭きました。

いつも午後からのスタッフが午前中からきていたのでびっくりしました。
今日は先生のお嬢さんが来られないので代わりに来たのかな？
忙しそうなので、邪魔すると悪い感じです。

昼食に出るときは朝より小ぶりだったので、ポンチョはハンガーにかけたまま傘で出ました。
傘の糸があちこち切れているのを直すのを忘れていたのが失敗です。
靴はびしょびしょのままです。
昼食から帰ってから、今度はぞうきんを借りて靴の中へ入れておきました。
それでだいぶましになり、帰りにはじょぼじょぼしなくなりました。

今日は午後の患者さんが皆キャンセルしたので、早めに皆さん帰りました。
私も3時半には帰りました。

息子は飲み会があるけれど台風次第と言っていたけれど、夫は息子は出かける予定だと言っていました。
この台風は近づく前に雨が強くて近づくと弱まってやがて止むと言っていたので、
小降りになってやむころ出かけたのかもしれません。
このコロナ禍だけど、3〜4人だと言っていたのでそんなに危険度はないかもしれません。

帰りにトンカツを買ってきました。
帰りはポンチョはリュックに入れたまま傘で帰りましたが、それくらいでちょうどでした。

今日は曇り。ですが、夜になって雨が降ると言っています。

昨夜は早くに涼しかったので、エアコンをつけずに寝ましたが、その後少し気温が上がったようです。
でも朝方は涼しくなりました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して別所７丁目ローソンで楽天チェックして、駅前へ行ってエレベーターで2階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックして、キュウリを買ってきました。
帰り道に公園チェックして帰って来ました。

午前中はお掃除しました。
お掃除中に夫が大きな音で合唱曲の伴奏を流すので、つい歌ってしまいます。
お掃除を中断して歌談議に入ったりもして、掃除の効率は悪かったですが、
一応昼までには一通り済ませました。

昼過ぎても後も私がモップを掛けたりしていたので、ピザなら夫が焼き始めるのですがピザはありません。
冷やし中華はあるのですが、夫は具を作らないので冷やし中華はやめました。
急遽コンビニに行って、お弁当を買ってきました。

昼食後歯を磨いていたら、息子が最寄り駅に着いたと電話がありました。
間もなくうちへ着いて、荷物を持ってきました。
歯磨きは中断して、奥の部屋へ布団を出したりしました。
足場を立てる工事は月曜日からに延期になっているので、まだ奥の部屋は使えます。
今回息子がいる間は大丈夫そうです。
落ち着いたところでまた歯磨きの続きをしました。

息子は4時頃出かけるというので、その前に私はひと眠りしました。
起きたころ息子が出かけたので、そのあとシャワーを浴びました。
夫が「Stand Alone」の最後のテンポを変えたので聞いてほしいと言われたので聞きに行きました。
一緒に歌ってみたけれど、合わせるのが究極に難しいです。
reten.後がインテンポなら何とか合わせられるのですが・・・。

夫は買い物に行きました。

歌の練習をしようと思ったけれど夫が帰ってきたのでご飯の用意をしました。
ご飯を食べてから、昨日の録音を聞いてまた歌談議をしました。

息子はまた帰って来て家で寝るらしいけれど、まだ帰っていません。

今日は曇りのち雨。
朝は熱帯夜で昼間は真夏日でしたが、夜になって涼しくなりました。

今日は合唱練習日なので、朝の散歩には行きませんでした。
天気が重苦しかったので雨が降るかと心配していましたが、午前中には降りませんでした。

合唱練習へは9時に出発し、田島公民館へ私は自転車で、夫は徒歩で行きましたが、
夫が伴奏用のスマホを忘れたので、夫が自転車に乗って取りに帰りました。
その間に男声のパート練習をやっていました。

その後ソプラノのメンバーで練習してもらいたい人が割と早めに来たので、
5分だけパート練習をしました。
そうこうしているうちに10時になったので、練習開始。
ラジオ体操の音源が私のスマホに入っていたので、それを使ってラジオ体操をしました。
その後首などの体操をしているうちに夫がスマホをもって到着しました。

家まで戻っていた夫にこのまま指揮に移ってもらうのはきついかなあと思ったのですが、
ちょうどその時代表のEさんが来たので、指導者を頼む関係の話をしてもらいました。
とりあえず、次回20日の練習日に来てもらうことは了承してもらいました。

今日は割と11月に発表する4曲を続けて何度か歌ったのでかなり疲れました。
今日楽譜を配った「翼をください」を最初に練習してその後休憩となりました。
その後に4曲続けて2回も歌ったのでかなり疲れました。
本番大丈夫かしらと思うほど疲れましたが、本番は2回も歌わないと思いなおしました。

予定外に録音機を置いたところにあとから指揮（本人も歌う）が入ったので、かなりバランスが悪くなりました。
途中で気づいて、録音機を移動させましたが、4曲のうち2曲はだめです。

前回の練習の時から比べると、皆さん音源を聞いて個人練習してきたようで、
かなりまとまっていました。

かなりくたくたになって、帰りはビッグAでお弁当などを買って帰りました。
私は自転車に乗って帰りましたが、夫は歩いて帰りました。

昼食後は疲れ切ってぐったり寝ました。
私は気づいたら5時でしたが、早朝だと思い込んでおかしな会話をしてしまいました。
夜寝たにしてはパジャマも来ていないのはおかしいのですが、夜寝落ちしたのかと思いこんだのです。

夜はかなり涼しくなりました。

息子から夜に電話がかかって来て、明日午前から昼頃までにこちらに来るそうです。
夕食は奥さんと食べるそうなのでうちでは食べないそうです。
金曜日は台風の動向次第だけれど友達と飲むそうです。
連泊はするけれど、夕食を食べるのは日曜日だけだそうです。
「救急車実習」が無事に終わったかどうかは聞いていません。

夫は今日の練習はかなり疲れたようで、9時には布団を敷いて寝てしまいました。

今日は晴れ。
相変わらず朝は熱帯夜、昼は猛暑日ですが、朝は日の出が遅くなっている分ずいぶん涼しくなってきています。

朝は散歩に行きました。
ゴミの日なので古いホースなどたくさん出すものがあるので、いろいろまとめてからでかけました。
暗渠の上を東進して別所７丁目ローソンで楽天チェックしてから2階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックして
帰り道に公園チェックして帰って来ました。

家で朝食を食べ、歯を磨いている間にまた眠くなり、今日はそんなに眠り込まないうちに気づきました。

早めにパソコンの前へ行き、眠くならないことをしつつ過ごしたのでまだよかったのですが、
11時半ごろ、もう畳の上で寝ようとしたら、夫が来て楽譜をプリントしてほしいと言いました。
それで起きたので、その後は昼まで起きていました。

昼食は冷やし中華を半分にして食べました。
今日は錦糸卵が比較的うまくできました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからまずシャワーを浴びようとしたら、万歩計の表示がおかしかったのでいろいろ確かめました。

リセットボタンを押してみたり、時計を合わせようとしてみたりしましたが時計が合わせられませんでした。
電池を一度抜いて入れてみても同じなので、夫が買い物に行くというので電池を買ってきてもらうように頼みました。

夫が帰ってから電池を入れ替えてみました。
入れ替えて時計を合わせようとしたけれど、やっぱり動きません。
試しに上下ボタンを鉛筆の柄で押してみたら反応したのでそれで合わせることができました。
歩数は0になってしまいましたが仕方がないです。

夫は夜に楽譜印刷に行きました。
印刷する楽譜を貼るのを今手伝えと言っているので行こうと思います。

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大規模修繕が始まっていて、今日から足場を立て始めるそうです。
昨日もう工事事務所が敷地内にできていたのですが、あまり気づいていませんでした。
エントランスにホワイトボードが設置されてだいぶそれらしくなってきました。

今日は雨のち晴れ。
夜中にエアコンをつけないで寝ても朝は涼しく、午前中は雨で気温も上がらず久しぶりに熱帯夜にもならず涼しかったのです。
でも湿気は多くて蒸し暑くなってきたのでエアコンをつけました。
午後は晴れてきて猛暑日にはなりませんが、真夏日になりました。

朝は雨だったので散歩には行きませんでした。
出かけずにまず家で朝食を作って食べました。

オンラインヨガなので準備をしなくてはならないのですが、歯磨き中に居眠りしてしまってなかなか進みません。
そのうち指揮者用の楽譜の受け渡しのためにEさんが来るという電話が来ました。
夫が下まで行って渡してくれました。
私はヨガの準備を始めていました。
ヨガが始まる前に夫は戻って来ました。

ヨガでは要望に応じて足をほぐす運動をたくさん取り入れてくれました。
腿の前側がかなり固くなっている感じがします。

昼は久しぶりにピザを焼いて食べました。
ちょっと量が多いです。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから少し休んで歌の練習をしました。
声はかすれ気味で鼻の奥以外の不調があります。
あまり使わないように早めに終了しました。

夫は買い物に行ってくれました。
でも今日のメインのおかずは家にある材料で決まっています。

夕食後はまた眠くて歯磨きしながら居眠りしました。
今日は早寝した方がいいと思います。

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