今日は曇り時々晴れ。
昨日より朝の気温は高いのですが、風が通るので少し涼しく感じました。
朝は雲が多くてそんなに暑くはなかったのですが、昼間は猛暑日になりました。

朝は散歩に行きました。
出かける前のゴミを出そうとしたら大型のゴミが入り口付近まであって、中に入れないので、紙のゴミを遠くへ投げました。
足の筋肉痛は昨日より歩きにくいくらいになっていて、下手をすると膝に負担を掛けそうで怖いです。
筋肉痛と言っても結構広範囲で場所が特定できません。
暗渠の上を東進して別所7丁目ローソンから駅の2階のローソンを経て、ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰り道に公園チェックして帰って来ました。

家に帰って朝食の用意をして朝食を食べました。

今日はオンラインヨガなので、ヨガの準備をしつつ歯を磨きました。
顔も洗って着替えてマットも敷いて、パソコンとパソコン台（箱）も準備してから、
昨日半分寝ていて見そびれた「アストリッドとラファエル」の見逃し配信を見ました。
2度目見ても、人の区別がつかなくてわからない部分がありました。

昼食は夫の買ってきたパンと、チンしたおかずとで食べました。
ブロッコリーが痛み始めているので、少し多いけれど全部使いました。

昼食後はひと眠りしました。
足の疲れを取るには眠るのがかなり効きます。

起きてから歌の練習をしました。
イタリア歌曲が終わった頃から夫が参加して、合唱曲を歌いました。
それをきっかけに、「翼をください」の楽譜を直したりしました。
夫はその後散歩と買い物に行きました。

夜には夫と打ち込んだ楽譜の譜面の配置について聞いていたら、合唱仲間のEさんから夫に電話がかかって来ました。
近くに住んでいる先生に見てもらうお願いができるかもしれないという話しでした。

そんな話をしてから楽譜の修正や音源探しをしていたら夜遅くなってしまいました。
足の体操もしたいのに・・・。

今日は曇り。
今朝は4週間ぶりぐらいで熱帯夜じゃない日が訪れたのですが、
家の構造上入らない方向の風だったようで、あまり涼しくありませんでした。
昼間は猛暑日になっていません。

朝は昨日かなり足が疲れたので、少し少なめに歩くということで
暗渠の上を東進して駅前に出て、2階へ上がらずにちょっと南下してマクドナルドへ行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、2階のローソンとナチュラルローソンで楽天チェックして
帰り道公園チェックしながら帰って来ました。

夫が見つけていたよさそうなホースは水道に取り付けるところが洗濯機水栓にとりつく形ではないので、
洗濯機水栓用の取り付け口とかオプションを買うと結構高くなるようで、
洗濯機用取り付け口なら古いホースに取り付けたと思って古いホースを見たら、
確かについているけれど、プラスチックが劣化しているし、太いホース用なので入りそうにありません。
逆に水栓側の取り付け口ならいくつも余っているのですが・・・。

古いホースの捨て方をさいたま市のごみ回収アプリで検索したら、ホースは燃えるゴミ、ホースリールは燃えないゴミだそうです。
明日燃えないゴミの日だけれど、今日注文したので届いてから古い方を分解しようということになりました。
とりあえず、今日は焦って作業しないで足を休めます。

昼食は冷やし中華を半分にして食べました。
具はいろいろ載せましたが、ミョウガはちょっと強すぎた気がしました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからシャワーを浴びた時に体重を測ったら、先日からの増加分ぐらいは戻っていました。
冷やし中華半分が効いているのかもしれません。

その後に歌の練習をしました。
今日は夫は歌わずに散歩と買い物に出かけました。

今日は晴れのち時々曇り。
午後からは重い雲がもくもくと沸いていましたが、雨は降りませんでした。
夕方ちょっと降ったみたいです。

朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を東進しましたが、夫が薬が切れて元気なかったので、別所7丁目ローソンへは行かずに、
2階のローソンでだけ楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、帰りはナチュラルローソンで楽天チェックして帰って来ました。

家に帰ってから夫が合唱曲を練習しようと先に歌い始めて、そ
の楽譜を直して、昨日のうちにそのページだけ印刷していました。
総譜は今日変更を印刷する予定でしたが、昨日プリントした総譜を見ながら歌ったら、いくつか書き落としがあったので、
歌い終わった後、書き落としも直してそのページだけ印刷しました。

昼は買い物に行きたいというので、オリンピックに出かけました。
昼食はオリンピックのフードコートで冷やし中華を食べました。

オリンピックでシンクの敷物を買い、散水用のホースを見ましたが、ホースは良さそうなものが欠品でした。
歩き回ったら結構足が疲れたので、B1のベンチで休みました。
夫は先に行ったので、私は電話で場所を確認して後から行きました。
2階のニトリへ行って夫と合流しました。
そこでカラーボックスも見ましたが、いまいちサイズのいいのがありませんでした。
そのあと夫がまたホースを見てくると言って先にB1に行きましたが、
私もB!へ後から行ったらさっき見たホースの場所を忘れました。
少し歩いて探したのですが、あんまり歩くとまた疲れて歩けなくなるので、夫に電話しました。
またホースを見て、店員に確認すると品物は出ているだけで、欠品のものは今はないというので、
家でネットで探そうかということになりました。

その後シンクのマットだけ買って、ダイソーに行きブルーのレジャーシートを買い、
2階へ上がって駅方面に行き、ドン・キホーテに抜け、ドン・キホーテでホースがないか聞いてから下に降りて帰って来ました。

かなり歩いたので足は相当疲れましたが、あまり膝には来ていません。
家に帰ってからは少し座って休みました。

休んでいるとだんだん疲れが取れてきたので、家の中のことを少しやりました。
話題で網戸の掃除の話が出たので、網戸用のウェットシートをクイックルワイパーに取り付けて、網戸を2枚拭いてみました。
完全にはきれいにならないけれど、ウェットシートなら埃が飛ばないし、持てるくらいにはなります。
どの程度これを利用するかはホースの入手との関連でまだ決めていません。

そのあと夫とまた合唱曲の練習をしました。
今度は4曲歌いました。

今日は晴れ。秋空みたいなさわやかな綺麗な晴れですが、暑いです。
熱帯夜も続いています。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
朝食を作って食べて、ゴミをまとめて置いたら帰ってきた夫が出してきてくれました。

今日はあまり遅くならなかったので余裕で始発の各駅停車に乗れました。
眠くなって困ったけれど、眠らずに乗り換え駅まで着きました。

乗り換えの電車が遅れていて混んでましたが、遅れてきた本来早い電車に乗れたので早めに着きました。
余裕があったのでコーヒーを買っていきたかったのですが、マクドナルドが混んでいたのでやめました。

暑いので着いたときにペットボトルのお茶をほぼ飲んでしまいました。

仕事は今日はインボイス対策の「請求書」のスキャンとファイルの名前つけをしました。
でも。後で午後のスタッフが会計事務所に問い合わせてくれたら、来年の分からでいいそうです。
でもその前に練習でやっておくのもいいです。
先生にインボイスの登録をしてほしいと言われたけれど、その時に
会計事務所の人に一緒に問い合わせてくれたら、書き込み事項が大変なので会計事務所の方でやってくれるそうです。

先生に頼まれて、仕事場のパソコンで先生のセゾンのNetアンサーの申し込みをして登録しました。
先生の携帯電話番号も登録したので、携帯に「ログインしました」のお知らせが行きます。
ちょっと面倒くさかったでしょうか。
でも土日などの誰もパソコンをいじらない日にログインのお知らせが来たら不正ログインだとわかります。

午後のスタッフが来てからは、インボイスに必要なことがかなりはっきりしたので安心しました。
その他の仕事もやってあまり遅くならずに終了しました。

帰りは電車が遅れていてかなり混んでいました。
赤羽までは座れませんでした。
赤羽からは各駅停車だったので、戸田公園駅で座れました。

夫と駅で待合せていましたが、夫がまだ来ていなかったので
トンカツを買って2階のローソンで楽天チェックして、楽天モバイルでチェックインして、
トンカツ屋周辺に戻ろうとしたら夫が階段を上がってきたのが見えたのですが、追いかけても追いつきません。
トンカツ屋付近まで来て声を掛けたら気づいてくれました。

新橋を出た時は今日は先週より早く歩ける（おじさんには追い付けないがおばさんには離されないぐらい）と思っていましたが、
電車の中でずっと立って着たので、足が疲れて歩みが遅くなっています。

その後は夫の楽天チェックやチェックインに付き合い、ナチュラルローソンに行って
楽天チェックしてから「つるむらさき」を一束とみょうがを買いました。
マルエツでアイスクリームを買ってから家に帰りました。

今日は晴れ。
熱帯夜でしたが午前中は比較的風があって家の中にも家の中にも風が入ってきたので、エアコンをつけずに過ごしました。
午後は暑くなりましたが、猛暑日にはならなかったようです。

朝は散歩に行きました。
また暗渠の上を東進してひまわり通りの別所7丁目ローソンから駅の2階のローソンを経て、ナチュラルローソンでは楽天チェックをしてからオクラを買ってきました。
帰り道で公園チェックして帰って来ました。

朝持ってきたチラシに大規模修繕工事の足場建てが9月5日から始まると書いてありました。
それまでに網戸袋の数とか申請しなければなりません。
思ったより早くてびっくりしましたが、いろいろ対処しなければなりません。
息子がまた9月初旬に来ると言っていますが、ベランダの荷物を奥の部屋に入れるとすると泊まる部屋がありません。
泊まれないということを連絡した方がいいようです。

息子が泊まれないならと、先日使ったシーツや枕カバーや布団カバーを洗いました。
家の中に干してあった布団も片付いたし、かなり片付いた感があります。
夫は育てていた植物の半分ぐらいは工事までに捨てろと言います。
あまり時間がないのに、決心がつきません。

そんな話をしたあとお掃除しました。
お掃除中もエアコンをつけずに窓を開けていました。
それで耐えられるので最高級の暑さではありません。

昼までには終わらせて昼食を食べました。

昼食後は1時半に地域包括センターの人が来るので、テーブルの上を片付けました。

話を聞いて初めて、要介護や要支援の下に、介護予防事業を受けられる段階があるということを知りました。
夫が簡易な判定票で調べたら、介護予防事業は受けられるようです。
いくつかの事業を紹介してもらって、今日はだいたい終わりです。

終わったら3時ごろになっていました。

そのあとは疲れたのでひと眠りしました。

起きてからシャワーを浴びました。
そのあと夫が合唱の練習をするというので歌いました。
あまり声は出ませんが、合唱曲の方がなんとかなります。
夫はその後散歩と買い物に行きましたが、
その間にイタリア歌曲を歌ったらまるで声が出ていませんでした。

夫が帰ってきてから夫の買ってきた食材で夕飯の準備をしました。

今日は雲が多いけど晴れ。
暑いですが猛暑日には行っていません。今日も熱帯夜です。
朝は散歩に行きました。
昨日と同様、別所7丁目ローソンから駅前に行き、2階のローソン、ナチュラルローソンを経て、途中公園チェックをして家に帰りました。

今日は贅沢に午前中からシャワーを浴びました。
洗濯もしましたが干すのを忘れていました。

昼食はまた半分の冷やし中華を食べ、昼食後は一眠りしました。
高校野球の決勝も見たかったのですが、眠くて無理だったので、後半だけ見ることにしました。

起きてから高校野球の決勝を見ました。
ちょうど5回の慶応の猛打が始まる頃から見ました。
慶応が優勝しました。おめでとうございます。
107年ぶりでも、以前に優勝経験があるだけすごいです。

夫がDominoで「翼をください」の改訂版の音源を打っていて
完成したようなので楽譜に起こすために送ってもらいました。

夕方から夜は、翼をくださいの楽譜を打ち込みました。
一応音は全部打ち込みましたが、まだ間違いがあるかもしれません。
夫に確認したい音があったので、その部分があるページだけ印刷しました。

今日は曇り時々雨。
雷を伴う雨で、かなり急に激しくなったと思ったらすぐに止みます。
今日はあまり日差しがないので猛暑日になっていませんが、蒸し暑いです。

朝は息子が寝ているうちに散歩に行きました。
北上して暗渠の上を東進してひまわり通りに出て、ひまわり通りを少し北上して、
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行き、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰り道で公園チェックして帰って来ました。

帰ってから朝食を3人分作り、息子を起こして朝食を食べました。

朝食後はパソコンを見ていました。
そのあと眼科に電話して視野検査の予約をしました。
当面は平日は午後だというので、今日でもいいかと今日の午後4時に予約しました。
息子は帰る用意をしているようでした。

息子は10時ごろ帰って行きました。
帰りは夜行バスだそうですが、いったん奥さんの家に寄るようです。
（でも実習中だといないのではないかと？聞くのを忘れた）

息子が出た後、天気が悪いけど室内で布団を物干しざお日かけておこうと、
物干しざおをベランダから取ってきて固定して布団を掛けたりしていました。
その後雷鳴がとどろいて、雨がザーザー降って来ました。
息子が雨おに会っていないか心配して、電車に乗っているだろうからとこの時は電話しませんでした。

昼食は冷やし中華を一玉を半分ずつ食べました。
具はそれなりにあるので、あまり少ない気はしませんでした。

昼食後はひと眠りしようとしたら、夫が「翼をください」に前奏後奏をつけていたのでそれを聞いてみました。
あまり入りやすい全総ではなかったので修正してもらいました。
なかなか前奏と元の伴奏とのつなぎがうまくいかずやりなおしていたら、結構時間を食いました。
夕方出かける前に寝ておきたいので、私は完成前に退出しました。

3時15分にアラームを掛けて寝ましたが、2時半ごろに電話が鳴って起こされました。
私は出ませんでしたが、夫が来て何か鳴った？とか言います。
電話が鳴ったけれど出なかったからわからない。と言うと誰からと聞かれました。
立って行かなかったから誰からかもわからないと言ったら夫がそれでやっと電話が来たのは家電だったわかったようです。
夫が確認すると非通知だったそうで、前に息子が非通知にしていたので念のために息子に電話していました。

息子に電話したら、電話は掛けていないそうで、朝は雨に会わなかったそうです。
それは幸いでした。

そのあと私は自転車で眼科に出かけました。
足が弱っているので、わずかな坂でも自転車をこぐのはきついです。

眼科のあるビルの下でお財布を忘れたことに気づきました。
受付に行ってお財布を忘れたけれど、予約時刻が近いので来てしまったと言ったら、
後で取りに行きますか？と聞かれたので「はい」と答えました。
その時にはまだ足ががくがくで、すぐに取りに帰れるとは思えませんでした。
視野検査にはすぐに呼ばれて始まったので、そんなに待合室にはいませんでした。

その後の先生の診察で結果を聞きました。
視野検査の結果は検査ごとの揺らぎの範囲内で、特に悪化しているという感じではないそうです。
緑内障の薬はもう少し待ってみましょうということでした。
今日は老眼のことも相談してみました。
そうしたら検査をしてくれて、いろいろなことがわかりました。
まず乱視があるということで、近視は「ド近眼」というほどではないそうです。
その他に斜視があり、右目が少し内側を向いているそうです。
外側なら普通に内側に寄せられるのですが、外側に寄せることはできないそうです。
最近酔っていなくても物が2重に見えるのはそのせいかもしれません。

一般のメガネ屋ではこんな詳しい検査はできないので、必要ならここでレンズを売ってくれるそうです。
検査用の差し込みメガネで、元の度数のレンズに乱視用と老眼用と斜視用を足すと、かなりよくみえるのでびっくりしました。
（レンズの格によるが）最低2万5千円ぐらいはかかるそうなので、そのうち考えるかもしれません。
そのころから外で雷鳴がしていて、雨が降っているようでした。

診察が終わったらお財布を取りに帰りました。
そのころにはピークは過ぎたけれど雨が降っていました。
持って行った合羽を着て、ボロタオルで自転車を拭いて自転車に乗っていったん家に帰りました。
お財布を夫に家の中から持ってきてもらって玄関で受け取り、そのまままたがんがに行きました。
なんとか眼科にたどり着き料金を支払いました。
帰りは足が心配ですが、この頃には雨が止んでいました。

一番心配だった信号を無事に過ぎて、無事に帰ってくることができました。
弱っている足はこの程度でもうがくがくです。
左手も痛いのでブレーキを掛けるのに不自由です。
いろいろ危険要素があり、自転車で出かけるのはあなり注意が必要なのです。

家に帰ってから夫が買い物と散歩に行きました。
私は夕食の準備を始めましたが、しばらくまだ足がしっかりしないので、
台所に椅子を持って行って調理していました。

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