今日は晴れ。秋空みたいなさわやかな綺麗な晴れですが、暑いです。
熱帯夜も続いています。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
朝食を作って食べて、ゴミをまとめて置いたら帰ってきた夫が出してきてくれました。

今日はあまり遅くならなかったので余裕で始発の各駅停車に乗れました。
眠くなって困ったけれど、眠らずに乗り換え駅まで着きました。

乗り換えの電車が遅れていて混んでましたが、遅れてきた本来早い電車に乗れたので早めに着きました。
余裕があったのでコーヒーを買っていきたかったのですが、マクドナルドが混んでいたのでやめました。

暑いので着いたときにペットボトルのお茶をほぼ飲んでしまいました。

仕事は今日はインボイス対策の「請求書」のスキャンとファイルの名前つけをしました。
でも。後で午後のスタッフが会計事務所に問い合わせてくれたら、来年の分からでいいそうです。
でもその前に練習でやっておくのもいいです。
先生にインボイスの登録をしてほしいと言われたけれど、その時に
会計事務所の人に一緒に問い合わせてくれたら、書き込み事項が大変なので会計事務所の方でやってくれるそうです。

先生に頼まれて、仕事場のパソコンで先生のセゾンのNetアンサーの申し込みをして登録しました。
先生の携帯電話番号も登録したので、携帯に「ログインしました」のお知らせが行きます。
ちょっと面倒くさかったでしょうか。
でも土日などの誰もパソコンをいじらない日にログインのお知らせが来たら不正ログインだとわかります。

午後のスタッフが来てからは、インボイスに必要なことがかなりはっきりしたので安心しました。
その他の仕事もやってあまり遅くならずに終了しました。

帰りは電車が遅れていてかなり混んでいました。
赤羽までは座れませんでした。
赤羽からは各駅停車だったので、戸田公園駅で座れました。

夫と駅で待合せていましたが、夫がまだ来ていなかったので
トンカツを買って2階のローソンで楽天チェックして、楽天モバイルでチェックインして、
トンカツ屋周辺に戻ろうとしたら夫が階段を上がってきたのが見えたのですが、追いかけても追いつきません。
トンカツ屋付近まで来て声を掛けたら気づいてくれました。

新橋を出た時は今日は先週より早く歩ける（おじさんには追い付けないがおばさんには離されないぐらい）と思っていましたが、
電車の中でずっと立って着たので、足が疲れて歩みが遅くなっています。

その後は夫の楽天チェックやチェックインに付き合い、ナチュラルローソンに行って
楽天チェックしてから「つるむらさき」を一束とみょうがを買いました。
マルエツでアイスクリームを買ってから家に帰りました。

今日は晴れ。
熱帯夜でしたが午前中は比較的風があって家の中にも家の中にも風が入ってきたので、エアコンをつけずに過ごしました。
午後は暑くなりましたが、猛暑日にはならなかったようです。

朝は散歩に行きました。
また暗渠の上を東進してひまわり通りの別所7丁目ローソンから駅の2階のローソンを経て、ナチュラルローソンでは楽天チェックをしてからオクラを買ってきました。
帰り道で公園チェックして帰って来ました。

朝持ってきたチラシに大規模修繕工事の足場建てが9月5日から始まると書いてありました。
それまでに網戸袋の数とか申請しなければなりません。
思ったより早くてびっくりしましたが、いろいろ対処しなければなりません。
息子がまた9月初旬に来ると言っていますが、ベランダの荷物を奥の部屋に入れるとすると泊まる部屋がありません。
泊まれないということを連絡した方がいいようです。

息子が泊まれないならと、先日使ったシーツや枕カバーや布団カバーを洗いました。
家の中に干してあった布団も片付いたし、かなり片付いた感があります。
夫は育てていた植物の半分ぐらいは工事までに捨てろと言います。
あまり時間がないのに、決心がつきません。

そんな話をしたあとお掃除しました。
お掃除中もエアコンをつけずに窓を開けていました。
それで耐えられるので最高級の暑さではありません。

昼までには終わらせて昼食を食べました。

昼食後は1時半に地域包括センターの人が来るので、テーブルの上を片付けました。

話を聞いて初めて、要介護や要支援の下に、介護予防事業を受けられる段階があるということを知りました。
夫が簡易な判定票で調べたら、介護予防事業は受けられるようです。
いくつかの事業を紹介してもらって、今日はだいたい終わりです。

終わったら3時ごろになっていました。

そのあとは疲れたのでひと眠りしました。

起きてからシャワーを浴びました。
そのあと夫が合唱の練習をするというので歌いました。
あまり声は出ませんが、合唱曲の方がなんとかなります。
夫はその後散歩と買い物に行きましたが、
その間にイタリア歌曲を歌ったらまるで声が出ていませんでした。

夫が帰ってきてから夫の買ってきた食材で夕飯の準備をしました。

今日は雲が多いけど晴れ。
暑いですが猛暑日には行っていません。今日も熱帯夜です。
朝は散歩に行きました。
昨日と同様、別所7丁目ローソンから駅前に行き、2階のローソン、ナチュラルローソンを経て、途中公園チェックをして家に帰りました。

今日は贅沢に午前中からシャワーを浴びました。
洗濯もしましたが干すのを忘れていました。

昼食はまた半分の冷やし中華を食べ、昼食後は一眠りしました。
高校野球の決勝も見たかったのですが、眠くて無理だったので、後半だけ見ることにしました。

起きてから高校野球の決勝を見ました。
ちょうど5回の慶応の猛打が始まる頃から見ました。
慶応が優勝しました。おめでとうございます。
107年ぶりでも、以前に優勝経験があるだけすごいです。

夫がDominoで「翼をください」の改訂版の音源を打っていて
完成したようなので楽譜に起こすために送ってもらいました。

夕方から夜は、翼をくださいの楽譜を打ち込みました。
一応音は全部打ち込みましたが、まだ間違いがあるかもしれません。
夫に確認したい音があったので、その部分があるページだけ印刷しました。

今日は曇り時々雨。
雷を伴う雨で、かなり急に激しくなったと思ったらすぐに止みます。
今日はあまり日差しがないので猛暑日になっていませんが、蒸し暑いです。

朝は息子が寝ているうちに散歩に行きました。
北上して暗渠の上を東進してひまわり通りに出て、ひまわり通りを少し北上して、
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行き、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰り道で公園チェックして帰って来ました。

帰ってから朝食を3人分作り、息子を起こして朝食を食べました。

朝食後はパソコンを見ていました。
そのあと眼科に電話して視野検査の予約をしました。
当面は平日は午後だというので、今日でもいいかと今日の午後4時に予約しました。
息子は帰る用意をしているようでした。

息子は10時ごろ帰って行きました。
帰りは夜行バスだそうですが、いったん奥さんの家に寄るようです。
（でも実習中だといないのではないかと？聞くのを忘れた）

息子が出た後、天気が悪いけど室内で布団を物干しざお日かけておこうと、
物干しざおをベランダから取ってきて固定して布団を掛けたりしていました。
その後雷鳴がとどろいて、雨がザーザー降って来ました。
息子が雨おに会っていないか心配して、電車に乗っているだろうからとこの時は電話しませんでした。

昼食は冷やし中華を一玉を半分ずつ食べました。
具はそれなりにあるので、あまり少ない気はしませんでした。

昼食後はひと眠りしようとしたら、夫が「翼をください」に前奏後奏をつけていたのでそれを聞いてみました。
あまり入りやすい全総ではなかったので修正してもらいました。
なかなか前奏と元の伴奏とのつなぎがうまくいかずやりなおしていたら、結構時間を食いました。
夕方出かける前に寝ておきたいので、私は完成前に退出しました。

3時15分にアラームを掛けて寝ましたが、2時半ごろに電話が鳴って起こされました。
私は出ませんでしたが、夫が来て何か鳴った？とか言います。
電話が鳴ったけれど出なかったからわからない。と言うと誰からと聞かれました。
立って行かなかったから誰からかもわからないと言ったら夫がそれでやっと電話が来たのは家電だったわかったようです。
夫が確認すると非通知だったそうで、前に息子が非通知にしていたので念のために息子に電話していました。

息子に電話したら、電話は掛けていないそうで、朝は雨に会わなかったそうです。
それは幸いでした。

そのあと私は自転車で眼科に出かけました。
足が弱っているので、わずかな坂でも自転車をこぐのはきついです。

眼科のあるビルの下でお財布を忘れたことに気づきました。
受付に行ってお財布を忘れたけれど、予約時刻が近いので来てしまったと言ったら、
後で取りに行きますか？と聞かれたので「はい」と答えました。
その時にはまだ足ががくがくで、すぐに取りに帰れるとは思えませんでした。
視野検査にはすぐに呼ばれて始まったので、そんなに待合室にはいませんでした。

その後の先生の診察で結果を聞きました。
視野検査の結果は検査ごとの揺らぎの範囲内で、特に悪化しているという感じではないそうです。
緑内障の薬はもう少し待ってみましょうということでした。
今日は老眼のことも相談してみました。
そうしたら検査をしてくれて、いろいろなことがわかりました。
まず乱視があるということで、近視は「ド近眼」というほどではないそうです。
その他に斜視があり、右目が少し内側を向いているそうです。
外側なら普通に内側に寄せられるのですが、外側に寄せることはできないそうです。
最近酔っていなくても物が2重に見えるのはそのせいかもしれません。

一般のメガネ屋ではこんな詳しい検査はできないので、必要ならここでレンズを売ってくれるそうです。
検査用の差し込みメガネで、元の度数のレンズに乱視用と老眼用と斜視用を足すと、かなりよくみえるのでびっくりしました。
（レンズの格によるが）最低2万5千円ぐらいはかかるそうなので、そのうち考えるかもしれません。
そのころから外で雷鳴がしていて、雨が降っているようでした。

診察が終わったらお財布を取りに帰りました。
そのころにはピークは過ぎたけれど雨が降っていました。
持って行った合羽を着て、ボロタオルで自転車を拭いて自転車に乗っていったん家に帰りました。
お財布を夫に家の中から持ってきてもらって玄関で受け取り、そのまままたがんがに行きました。
なんとか眼科にたどり着き料金を支払いました。
帰りは足が心配ですが、この頃には雨が止んでいました。

一番心配だった信号を無事に過ぎて、無事に帰ってくることができました。
弱っている足はこの程度でもうがくがくです。
左手も痛いのでブレーキを掛けるのに不自由です。
いろいろ危険要素があり、自転車で出かけるのはあなり注意が必要なのです。

家に帰ってから夫が買い物と散歩に行きました。
私は夕食の準備を始めましたが、しばらくまだ足がしっかりしないので、
台所に椅子を持って行って調理していました。

今日も晴れて暑くなりましたが、ぎりぎり猛暑日にはなりませんでした。
朝は熱帯夜が続いています。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進してひまわり通りに出て、北上して別所7丁目ローソンに行きました。
ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行き、２階へ上がって2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰り道に公園チェックして帰って来ました。

今日はオンラインヨガがあるので少し急ぎます。
朝食の用意をして食べて、歯を磨いてからヨガの用意をしました。
先生のログインが割とぎりぎりだったので、あまりおしゃべりしていません。
途中で寝てしまったらしく、最初に安楽座で座ったまましばらくいましたが、
次に気が付いたときは4つ這いの姿勢のポーズをやっていました。
そのあとはちゃんとついていきました。

終わってから少し休みました。

昼食は朝たくさん食べてあまりおなかが空いていなかったので。
夜にたくさん食べることを考えて牛乳を飲むだけにしておきました。

その後ひと眠りしました。

夫が「雨だ」というので起きて洗濯物を入れました。
雨は洗濯物を入れている間に急に激しくなり、すぐに止んでしまいました。

その後もう少し寝てから起きました。

間もなく息子が来たので完全に起きて布団を片付けました。

泊まっていくという息子の布団を出して少しお茶を飲んでから、夕方6時過ぎぐらいに3人で出かけました。

一源の個室に案内されて、3人で始めました。
娘は仕事が終わってから7時ごろ来ると言っています。

夫はコロナ禍後外で酒を飲むのは初めてだと言っています。
まあ、そんなものでしょう。

品物は予約していなかったので、メニューを見て順に頼んで、分けて食べました。
娘が来てからもまた適度に追加しました。
もうそろそろ満腹と言う頃、夫があんかけチャーハンとかた焼きそばを注文しました。
それも取り皿を持ってきてくれたので4人で分けて食べたのですが、私にはその分が多かったと思います。
おなかがいっぱいになってしまいましたが、昼を抜いているのでまあまあでしょうか。

終わってから、娘は家に寄らずに駅に向かいました。
3人で家に帰って、家でお茶（ルイボスティー）を飲みました。

今日も晴れで猛暑日になりました。

朝は散歩に行きました。
夫が出かける前にシャワーを浴びていたので、あまり早くは出発していません。
私も関節トレーニングの膝の体操をしました。
暗渠の上を東進してひまわり通りに出て、ひまわり通りを北上して
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行きました。
エレベーターで２階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドの外席は空いていななくて、夫が注文している間しばらく立って待っていました。
そうしたら、親子連れの女の子が声をかけてきて「もうすぐ空くから変わりませんか」と声をかけてくれました。
ではお願いしますと答え、お母さんにもお礼を言いました。
間もなく夫が出てきて、それとほとんど同時に向こうの方で席を立つ人がいました。
急遽そちらに帽子を置いて、親子には「あちらがあいたのであちらに行きます。」と言って再度お礼を言って移動しました。

午前中はヘナ＆インディゴで髪を染めました。
思い出したのが遅くて昼になってしまったので、その後昼食を食べました。

昼食は、サツマイモやバナナまで食べたのでちょっと多過ぎました。

昼食後は髪を洗い流してからひと眠りしました。
起きてから歌の練習をしました。

夫も合唱の練習をするというので、発声練習の後合唱曲を歌いました。
そのあと夫が散歩に行ったので、イタリア歌曲も歌おうと歌ってみたけれど、
もうのどや鼻が荒れてしまって、ほとんど声は出ませんでした。
龍角散をなめて休ませました。

シャワーを浴びた時に体重を測ったら、重くなっていてびっくりしました。
昼に食べすぎたのが効いている感じです。
でもそれを差し引いても全体に重くなってはいます。

夜はご飯やゴーヤを減らしたけれど結局夫がさつま芋を全部切ったので食べ過ぎ気味です。

今日も晴れです。
蒸し蒸しするので、朝の散歩から帰ってすぐに冷房を入れました。（散歩に行く前にもつけていました。）

今日は朝市なので朝の散歩にそんなに早くは出ませんでした。
すぐに出かけないので、冷房もつけて体操したりしていました。
今日は北上して暗渠の上を東進してひまわり通りまで出て、
ひまわり通りを北上して別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行きました。
エレベーターで2階へ上がって2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、先にナチュラルローソンで楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食べて、食べ終わった頃には9時になったので朝市に行きました。
朝市ではウインナーやレタスやゴーヤやバナナを買ってきました。
見事な社員マスカットを売っていましたが、一房2000円もするので見るだけです。
でも買っている人が結構いました。

帰り道で公園チェックして家に帰ってからは薬を飲んだり歯磨きしたりしました。
夫が「翼をください」の伴奏音源を変更したり、男声部を作っているようなので、
私も昔のファイルを見たら打ちかけのMusescoeの「翼をください」があったので、それの続きを打ちました。

昼頃までにはだいぶ打ち終わってあと少しと言うところまで行っていました。

昼食はピザを焼いて食べました。

今日着く予定の荷物（お米）が2時から4時の間に到着する予定なので、
ひと眠りする準備をしてから楽譜を打ち込んでしまいました。

それから少し寝ていましたが、4時前くらいに荷物が来ました。
お米5kgが二つだから重いです。玄関内に入れてもらってから着払い送料を払いました。
2つまとめて持つと重いので、玄関に一番近い部屋の入り口付近で開梱しました。
開梱してから１つずつ台所まで運びました。
米びつに残っているお米が少ないのでそれはビニール袋に移して、1つは米びつに入れました。
もう一つはストックとしてそのまましまいました。

それ以後はもう寝ないので起きて、歌の練習をしました。
途中で「翼をください」のテンポがでどれくらいだったか夫に聞きに行ったら、
ついでに夫が作っていた男声パートを聞かされました。
でもソプラノを歌うと夫の声があまり聞こえないのでよくわかりません。

それで歌の練習の中断が長くなって、そのうち夫が散歩に行ったので、
続きを歌い始めたら、だいぶ声が出ません。
それでも合唱曲まで歌って、伴奏も弾いてみました。

夕食の準備を始めて、木綿豆腐を買ってきてもらおうと電話したらもう玄関にいると言われて間に合いませんでした。
ゴーヤチャンプルーはやめて、揚げ物にしました。

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