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| 2023年01月08日(日) | 美容院へ行った・松屋の弁当を買った |
今日は晴れ。
朝は寒かったですが、昼間は昨日より少しは暖かくなりました。
朝は目覚ましが鳴ってから30分ぐらいしてから起きて、
寒いのでそれからエアコンをつけて、温まってから居間へ行きました。
（風向をちょっと変えたら温まるのが早かった。）
朝は散歩に行きました。
東進して駅の向こう側の道をちょっと下り、白幡五丁目ローソンで楽天チェックをしてから、
北上してマーレの裏口から２階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで食べてから、ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから田島通りに戻って、
スクランブル交差点で信号が赤になったので渡らずに南下しました。
それから適当に車の切れ目で道を渡って、旧ロッテ寮の南の日当たりのいい道を通り家に帰りました。
午前中は11時から美容院の予約をしていたので、10時半ごろ出かけました。
帰りにお弁当を買ってこようかといったら、コンビニ弁当より松屋の方がいいと言うから松屋に寄ることにしました。
美容院では今日は昔の気に入っていたカットの写真を見せてそのようにしてもらいました。
ちょっと段が入っているのでもう少し伸びないと同じようにはならないそうです。
帰りにはまずセイムズに寄ってコンディショナーを買い、次に松屋に寄って牛丼を買ってきました。
注文の仕方がわからずに牛丼だけ買ってきたけれど、たぶんサラダやみそ汁をセットにすることもできたのですね。
注文してできるのを待っている間にトイレに行ったらできていました。
この店は駅前と違ってお弁当の受け取りは意外と次々来るけれど、
座って食べている客はあまりいませんでした。
帰ったら牛丼を昼食に食べました。
昼食後はひと眠りしました。
私が眠っている間に夫がお風呂に入っていました。
起きてから、今度は私がお風呂に入りました。
その後、夫は散歩に行きました。
私は洗濯してお風呂場を洗ってから歌の練習とピアノ伴奏の練習をしました。
歌の練習をしている間に夫か帰って来て、合唱の歌の練習を一緒にしました。
今日は鼻が詰まって、ここのところのうちでは声が出ない方でした。
夜は大河ドラマ「どうする家康」の1回目を見ました。
ちょっと人物紹介的に人がたくさん出てきて覚えられそうにありません。
| 2023年01月07日(土) | 久しぶりにイタリア歌曲を歌った・七草がゆを食べた |
今日は晴れですが雲が多いです。
朝は昨日ほど冷えていないのですが、昼間の気温はあまりあがりませんでした。
朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてからひまわり通りを渡り、
駅前を通ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから、2階のローソンで楽天チェックをして、
降りてナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。
午前中は、和室は寒いのでパソコンを居間に持ち込んで、
WordPressの編集の仕方とかを確認していました。
一応いくつか確認したかったことを見ていたら昼になりました。
昼はピザを焼いて食べました。
残っていた舞茸をスープにして、ブロッコリーの軸もチンして添えました。
七草のセットの一つにカブが２つ入っていたのでスープに1本入れました。
昼食後はひと眠りしました。
起きてから歌の練習をしました。
昨日から最近にしては少し調子がいいので、久しぶりに合唱曲だけでなくイタリア歌曲も歌いました。
痰が絡む状態にしては流石に歌いすぎてしまったのか最後には声が出なくなってきました。
その後夫が散歩（買い物）に出かけました。
私はもう歌ったので少し休んでから夕食の用意を始めました。
今日は七草がゆです。
七草は昨日夫と私が重複して買ってしまったのでたっぷり入れます。
（七草のパックは入っているうちは見た目がずいぶん違ったのですが、空にすると同じパックでした。）
でも、早く入れるとくたっとしてしまうので、最後に入れます。
先におかゆをぐつぐつ煮込んでいました。
我が家の七草がゆは餅も入れます。
いろいろ温めるものがあって、夫が帰ってきてからどんどん最後の温めをして全部入れました。
早くから取り掛かったので、今日は早めに夕食を食べました。
| 2023年01月06日(金) | 朝寝坊・新URL・電車は割と座れた |
今日も晴ですが、昨日よりかなり寒いです。
朝は目覚ましをかけ忘れて起きたら7時過ぎでした。
仕事なのに間に合わないと焦ったら、夫が散歩に行かずにいろいろ手伝ってくれました。
ゴミもまとめてくれたし、布団も上げてくれました。
なんとか間に合う時間までに朝食を食べ終わって、歯を磨き始めました。
それも朝ドラが終わるまでに切り上げて、その後は着替えたりお化粧をしたりする時間を取りました。
何とか間に合って出ることができ、始発の各駅停車に間に合いました。
始発の各駅停車は発車前に止まっているので中にいると寒くなくて、
座れるのでスマホを見ていても大丈夫です。
割と優雅に乗って行けました。
乗り換えてからも、目の前の人が上野で降りたので座れました。
上野の停車時間が長かったので、ありがたかったです。
上野の待ち時間のせいで少し到着は遅れましたが、無事に適度な時刻に着きました。
先日から作っていた新しいページはほぼ出来上がりました。
前のホームページの情報は一応入れました。
あとは見た目とか使い勝手とかを直していくといいぐらいになったので、公開（お知らせ）しました。
午前中はほとんどそれで時間を使いました。
あと、リネットに出すパソコンの梱包用箱作りなどもしました。
梱包用の箱はちょっと小さくて、本体とディスプレイを入れるのは無理そうです。
一応パソコン本体にいろいろついていた付箋を後ろの壁などに移動して、
パソコンを取り出せるようにはしました。
でも、上にいろいろ乗っているので出して試しに入れてみることができません。
私はそれは保留にしてお昼に出かけました。
外は寒くて、今日は「マフラーは置いていこう」というレベルではありません。
戻ってきたらほっとしました。
午後のスタッフが先生が空いているときに上に置いてあるものがいるかいらないか、
先生に見てもらうように頼んでくれました。
そのあと後ろのケーブル類を取り外すのは私が手伝って取り出し、箱詰めをしてくれました。
結局本体だけでもその箱には入らなくて、たまたまあったリンゴ箱に入れていました。
ホームページの変更したURLをずらずらたくさん書いたものを作ったら、
午後のスタッフが切ってカードに貼ってくれました。
すごく細かい作業なのに申し訳ない。
今日は午後のスタッフがきりきり舞いするような患者さんが多くなくて良かったです。
帰ろうとしたころに、先生が確認して捨てたり取っておいたりした上に乗っていたものの中に
私が確認するものもあったので、私も見ました。
パソコンの陰からゴミがごっそり出てきたのでお掃除したいところですが、
今日はそのままにして帰らせてもらいました。
帰りは５時半ごろになったので、電車が混んでいるか心配したのですが、
新橋は降りる人が多くて先頭で待っていれば座れたし、
乗り換えてからも戸田公園で前の人が降りたので座れました。
通勤時の足の感じからすると、12月23日より足が少し強くなった気がします。
| 2023年01月05日(木) | 通常掃除・明日は仕事 |
今日は晴れ。昨日より寒いです。
朝は散歩に行きました。
駅前に行きました。
東進して線路の向こう側の道をちょっと南下して、白幡5丁目ローソンに寄って楽天チェックをし、
それから北上して信号も渡って駅の改札に向かうエスカレーターを上がって、
ちょっと戻って2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。
これだと4000歩には足りません。
家に帰って朝食を作って朝食を食べました。
午前中はお掃除しました。
もう通常のお掃除です。
正月人が多かったので、少し汚れも多いのですが、まあ通常の範囲です。
昼までかかったので、続いて昼に突入しました。
昼食はピザを焼いて食べました。
ブロッコリーをレンジでチンして、残っていたハムと一緒に食べました。
昼食後はひと眠りしました。
私が寝ている間に夫が先にお風呂に入っていました。
起きてから、お風呂に入りました。
入っている間にカーディガンを洗濯し、出てから他のものを洗濯しました。
夫は散歩と買い物に行きました。
夫が出かけてから私は歌の練習をしました。
今日は久しぶりに、まあまあ声が出ました。
その後爪を切りました。
それから洗濯物を干しました。
洗濯物を干しているときに夫が帰ってきました。
正月太りを少し減らしたいと思っているのに、夫はおはぎを買ってきました。
おなかすいているところに食べてしまいました。
明日は仕事なので少しは節制したかったのですが、だめなようです。
夜に4000歩になるまで家の中をぐるぐる歩きました。
| 2023年01月04日(水) | 合唱にボイトレの先生（顔合わせ） |
今日は晴れ。
日の出が遅いので、朝6時以降も気温が下がります。
日の出の時刻はもう１週間ぐらいはこのまま変わらないので、
朝もう少し早く明るくなったと感じるのは月末ぐらいかと思います。
日の入りの時刻は12月よりかなり遅くなっていると感じます。
朝は散歩に行きました。
今日は今年最初のゴミの日で、プラ、ペットボトル、ビン・缶の日です。
出してから北上して暗渠まで行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行ってお弁当とピザなどを買ってきました。
帰ってから朝食を作って食べました。
久しぶりに朝ドラを見ました。
今日はコミセンで合唱の練習があるので少し急ぎます。
9時半には出発しました。
コミセン音楽室にはいつもより皆さん早く来ていて、もう机が並べられていました。
キーボードをセットするために人一倍手間がかかるので、机が並べられていたのはありがたいです。
今日はこれから教えを乞うかどうか決めるためにボイトレの先生を招いているので、
仲介してくれたメンバーはエレベーター前で待っていました。
体操をしているときに先生が来ました。
音階で上がる発声練習とコンコーネを歌うのを聞いてもらい、それから「糸」を歌いました。
それらを聞いての感想や注意点などを指摘してもらい、質問にも答えてもらいました。
先生が11時7分の電車に乗るというので11時10分前ぐらいに終了し、
少し休憩してその後は少し話し合いをしてから「StandAlone」を歌いました。
ソプラノ的には、「糸」は音が低すぎて歌いにくいので「StandAlone」の方が歌いやすいです。
それで終了して家に帰りました。
家に帰ってからはお弁当を温めて昼食を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
起きてから、夫が今日の先生に言われたポイントをまとめてLINEへアップしてくれないかというので、
まずその場で挙げてみました。
夫が散歩に出たので、夫が補ったのと、自分で挙げたのをまとめて下書きしました。
夫が散歩から帰ったら見てもらって足りなければさらに補ってもらいます。
今日は話し合いが多くて歌い足りなかったので、家でも歌の練習をしました。
そんなに声は出ませんが、歌いすぎた声ということはありません。
夫が帰ってきてから、（帰ってきたのに気付かなかったので夕食後）LINEにアップしました。
夫も他にあった気がするけれど思い出さないというので、思い出した人は追加してくださいと書き加えました。
| 2023年01月03日(火) | そろそろ正月明け |
今日は晴れ。
子供たちは帰ったけれ、、まだ少しお正月モードです。
夫は目覚ましでは起きなかったので、朝の散歩は少し遅めに出ました。
ゴミの日がまだなので、ゴミ箱がいっぱいなので、ゴミ箱のゴミを出していったんまとめました。
それから散歩に出て、今日は暗渠の上を西進して道なりに北上して、
田島東公園の反対側の入り口から入って、久しぶりに運動遊具で運動しました。
また同じ入り口から出て帰って来ました。
今日は朝はお雑煮ではなくパンを食べて、その後は箱根駅伝の復路を見ました。
夫は午前中に眠くなってしまって、日当たりで椅子に座ったまま寝ていました。
昨日洗ってまだ乾いてなかったシーツなどを外に出したりしました。
昼にはピザを焼いて昼食を食べ、昼食後はひと眠りしました。
起きてから昨日洗ってまだ乾いてなかったシーツなどを取り入れました。
畳んでしまって、高いところにしまうものは夫に手伝ってもらいました。
夫はその後散歩と買い物に行きました。
私は歌の練習をしました。
声の引っ掛かりは相変わらずあります。
駅伝が終わってもテレビはまだ正月モードです。
夜はあしたの合唱練習のための準備をします。
| 2023年01月02日(月) | 息子夫婦と娘が帰った・洗濯いろいろ |
今日も晴れていますが、昨日より雲が多くて少し寒いです。
朝は散歩に行かずにお雑煮を作りました。
お雑煮を食べてお酒を飲んで箱根駅伝を見ていたら、何となく昼前になりました。
（昨日お風呂に入らなかった夫が入ったので、お風呂場を洗ったり洗濯をしたりはしました。）
息子夫婦は昼前に昼食を食べずに出るといって、布団などを畳んで出かける準備をしていました。
娘は昼食後に適度に片づけを手伝ってから出ると言っています。
皆行ってしまうと寂しくなりますね。
息子夫婦が出かける前に息子から新しい挑戦について話がありました。
娘も昨年から新しい挑戦をしているし、若い人はいろいろ可能性に挑戦して頑張ってください。
それでは当分孫の顔を見られそうにないですね。
おなかが空いていないので、昼食はおせちの残りとミカンとお茶で過ごしました。
昼食後は、シーツや枕カバーなど使ったものの洗濯をしながら布団を片付けました。
娘が手伝ってくれたので、布団を袋に入れて、押し入れにしまうところまで二人でできました。
夫は掃除機を掛けたり、移動したパソコンデスクを戻したりしました。
一段落したところで、今度は娘が帰って行きました。
私はそれからひと眠りしました。
起きてから今日はまだ歩いていないので歩きに行くことにしました。
夫と駅前に出ました。
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてからビーンズのエスカレーターで２階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックをしてから降りようとしてみたら、マーレの通路が閉まっていました。
次にナチュラルローソンに行って楽天チェックをしました。
その次にドン・キホーテで買い物しようと思っていたけれど、マーレが閉まっているので
ドコモの前をぐるっと回って、ドン・キホーテの１階の入り口から入りました。
ドン・キホーテでピザとツナ缶とゴミ袋を買ってきました。
家に戻るとまた夫と二人きりになりました。
