今日は朝4時から日本対スペイン戦なのですが、仕事に行くのでむりはしないつもりで、
朝型トイレに起きたらそのまま起きていようと思っていたけれど起きませんでした。
6時10分前に夫に「日本勝った！」と起こされました。
それから支度をして起きたけれど、まだ熱狂は続いていました。
本当はリアルタイムに勝利を見て騒ぎたい気分なのですが、朝なので自重しました。
そのうち見逃し配信でも見ようかしら。
この熱狂のままだと仕事に行きそびれそうですが、しばらくしたら落ち着きました。

それから6時半には夫が散歩に行ったので、私は朝食の用意を始めました。
それから朝食を食べて、ゴミをまとめました。
夫が帰ってきたときにゴミを出しに行ってくれました。
寒かったので、この冬初めてマフラーをして出ました。

今日は出がけにトイレに行かなかったので、始発電車に間に合いました。
久しぶりにゆったり座って行きましたが、人は増えているみたいです。
結局乗り換えると上野東京ラインは同じ電車になるのです。
上野東京ラインも上野から座れたのでまあまあでした。

仕事は新ホームページ作成は亀の歩みのようにしか進みませんが、写真やリンクを入れただけ先週よりちょっと形になりました。

昼休みは少しは気温が上がったかとマフラーを置いて出たのですが、寒かったです。

昼食後は、先生の聞かなくてはならないeラーニングのページを開いて、デスクトップにリンクを作っておきました。
私が帰るころには先生がそのページを開いておいてほしいというので開いておきました。

今日は帰りは先週よりちょっと遅いけれど同じ電車でした。
帰りはホームでも手袋をしないと手が冷たくなるほど冷えてきていました。

家の最寄り駅で夫と待ち合わせてとんかつ屋へ行ったのですが、
2週間前にスタンプカードを忘れてレシート裏に押してもらったのに、
今日はそのレシートを忘れてきたので前の分を押してもらえませんでした。
お財布に入れておいたのですが、まだレシートが入れっぱなしだと思って出してしまったようです。

帰った頃には、他のチャンネルでもサッカーの映像が入るようになっていました。

今日は曇り。
朝は冷えているように感じたけれど、tenki.jpでは11度。
夫の見ているサイトでは1度とでていたそうですが、感覚としてそこまで寒くはありません。
でも昼間も全然気温が上がらずにどんどん下がって行って、夜は8度になってしまいました。
明日の朝までまだまだ下がるようです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、運動遊具の方へ行かず、田島東公園の横で腕立て伏せとスクワットだけやってきました。
帰りはセイムズの脇のベンチでちょっと休んでから帰りました。

午前中はお掃除の残りをやりました。
久しぶりにタイルカーペットのシミが気になって、落としてみようとしました。
ある程度は落ちましたが輪じみになってしまいました。
4枚はストックと交換して、夫がお風呂に入るときに洗うと言って2枚だけ洗いました。
夫はパーキンソン病になってからお風呂に入るだけでも疲れるみたいなので、
ついでにカーペット洗いなどしてもらうのは無理だと思っていましたが、
ゆっくりなら出来ると言って今日は2枚洗ってくれました。
4枚替えただけでもずいぶんきれいになった気がします。

昼食はピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから夫が先にお風呂に入りました。（タイルカーペットを2枚洗ってくれました。）
私がお風呂に入るころには夫は散歩と買い物に行きました。

洗濯物を干してお風呂場を洗ってから歌の練習をしました。
声は最近はまあこんなものという程度しか出ません。

明日は仕事なので夜にはカバンを用意して財布を入れたりしました。

仕事でなければサッカー鑑賞体制を敷いて早寝して4時に起きるとかするのですが、
仕事の日に朝サッカーを見てから行く勇気がありません。（スケジュール管理能力がないかもしれないので）

今日は曇り。
朝は結構暖かかったのですが、昼間もあまり気温が上がらないので暖かい日とは言えません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビックAへ行き、お弁当を買って帰って来ました。
ずっと歩きっぱなしは疲れるので、田島東公園の前の塀に座って少し休みました。

午前中はお掃除を半分しました。
夫は自分の部屋（もと息子の部屋）を整理していました。
廊下の掃除機掛けと雑巾がけをしました。久しぶりにモップではなくぞうきんを掛けました。

昼食は朝買ったお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。

起きてから歌の練習をしました。
今日は主に発声練習と伴奏練習だけにしておきました。
昨日より少しは声が出る気がしましたが、そんなに調子よくないのですぐにやめました。
夫は散歩と買い物に行きました。

夫が散歩から帰るころにはテレビ（Nスタ）を見ていました。
夫は食パンなどを買ってきました。
ドン・キホーテで食パンが安いのは金額を間違えているのではないかと言っていましたが、
仕入れ値はわかっているはずなので、間違えていないとは思いますが・・・。

夜は今日は何となく温かい上に、煮込みラーメンをぐつぐつ似たので暖房をつけなくてもすんでいます。
明日から冷えるらしいです。

今日は曇り。
今日は日が出なくても20度になるというので、少しは暖かくなると期待したのですが、
家の中は日が差さないと20度にはならないので寒いままです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりの北上して、田島東公園の横の手すりで腕立て伏せだけして戻ってきました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行ってきました。
症状は良くもならないけれど、そんなに悪くもないという程度です。
クリニック前の薬局がクリスマスモードに飾り付けられていました。
そのままマルエツに行ってお弁当などを買ってきました。
欲張っていろいろ夕食材料ストックのようなものも買ったので重くなりました。
重いので帰りはゆっくりゆっくり歩いて帰りました。

朝からLINEのグループトークで、昨日のボイトレの話は11日ではなくて18日になったと知らせがありました。

昼を過ぎると南風が吹いてきたので窓を開けて確認したけれど、そんなに暖かい風でもありません。

昼食後はひと眠りしました。
トイレが近くて起きてしまいました。

起きてから昨日届いたプリンタを開封して設定しました。
CDなどはなくドライバなどはすべてオンラインなのですが、設定が昔より簡単になっています。
何をやっているか知らなくても指示通りに進めれば設定できてしまいます。
（1か所だけ接続できずに止まったのは、ルーターがMACアドレス制限していたからでした。
プリンタの小さな小さな液晶画面に、設定情報を表示させることができるのですが、MACアドレスが見えにくくて困りました。）

夫は途中で散歩に行ったので、夫のパソコンにドライバを入れるのは夫が帰ってからにしました。

軽く歌の練習をして、伴奏の練習もして手に負担になるので早めに切り上げました。
そのあと古い説明書を箱に詰めたりいろいろこまごまとしたことをしていたら夫が帰って来ました。

夫が帰ってきてから、夫のパソコンにドライバとユーティリティをインストールしました。
それが終わってから夕食の用意をしました。

夕食後に夫が台所の流し下の引き出しがひっかかるから
荷物を全部出して引き出しを取り出して確認したいというので付き合いました。
中にはゴミや米粒が結構落ちていてよく払ったり拭いたりしました。
特に異常はなかったけれど、緩んでいたねじは締めました。

それにだいぶ時間を取られたので、夜の健康ルーティーンが遅くなりました。

今日は曇り。
日が出ないと昼間も寒いです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上をちょっとだけ東へ行ってロッテ独身寮の裏の皇帝ダリアを見てきました。
そこから西進して、田島東公園の前まで行って帰って来ました。

午前中はオンラインヨガでした。
寒いのでエアコンの暖房をつけました。
今日はゆっくり歯磨きしていたので、ギリギリ始まる前に参加しました。
足をほぐしているときに電話がかかって来て出たので、脚ほぐしはあまりできませんでした。

電話は昨日話があったボイトレのことで、
12月11日（日）に早速スカイ＆ガーデンの音楽室を借りて顔合わせするという話でした。
スピーカーホンで夫も聞いていたけれど、電話はかわってくれませんでした。
（変わってくれたらヨガを続けようと思ったけれど）

ヨガが終わってからプリンタの動かない方を箱に詰めました。
リネットの回収に出す予定です。

昼食にはピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
寝るときは暖房を切っていました。

起きたら寒いです。
トイレに行って布団を上げてから暖房をまたつけました。

夫にプリンタの発送メールが来ていたので確認しました。
明日着くらしいです。
回収に出す方の手続きは新しい方が動くことを確認してからすることにしました。

夜になってLINEのグループトークに朝の電話のボイトレの話が飛び交っていて、
11日になるか18日になるかはまだ流動的だそうです。

今日は晴れ。
寒いですが、昼間は昨日よりだいぶましです。
今日は大相撲は千秋楽だし、鎌倉殿は銀杏の階段だし、ワールドカップは日本戦だしいろいろ大変です。
午後は早めにお風呂に入って食事をするような計画を立てました。

朝は散歩に行きました。
東進して白幡5丁目ローソンに行ったのですが、閉店の張り紙と店長へのメッセージの張り紙がしてあります。
どうもシフトの関係がうまく行っていなくて次の人が来る前に前の人がくびを覚悟でやむを得ず帰ったようです。
楽天チェックができなかったのでそのまま今度は北上してマーレの裏口の階段を上がり、
マーレの中を通って、2階のローソンへ行き、楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから、ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰りました。

10時から生協の店に行くと言っていたのですが、夫の録音の関係で15分出発になりました。

生協の店舗にたまに行くのでいろいろ買いたいものがあってあちこち回ったら、
夫は最小限買って他に用があったら何回か行くという主義（病気への適応方法）らしくて、たくさん買うのを嫌がります。
でも結構重いものを買ってしまいました。

昼食はピザを食べました。
昼食後は私はひと眠りしましたが、夫は先にお風呂に入るためにお湯を入れていました。
夫がお風呂に入ったのは私が起きたころでした。

入れ替わりに私がお風呂に入った頃に夫は30分ぐらいで帰ると言って散歩に行きました。
私は最後にお風呂を洗って出てきました。
それから洗濯をして、洗濯機を回しながら少しだけ歌の練習をしました。
洗濯の進行に伴って、お風呂場を拭きあげたりしていました。

夕食の用意を一部してからテレビを入れて、お相撲を見ました。
優勝決定戦は巴戦になっていましたね。
本割が全部終わってから洗濯物を干し始めて、高安が阿炎に負けたところは見ましたが、
貴景勝が負けたところはベランダにいて見なかったので、
もう帰って来てお刺身の用意をしていた夫が家の中から阿炎が勝ったと教えてくれました。

洗濯物を干し終えたら、もう6時近いのです。
6時から食事開始の予定だったので急いでご飯をよそって、食べる用意をしました。
6時から食べながら鎌倉殿を見ることができました。
（画面が暗くてあまりよくわかりませんでしたが。）
鎌倉殿に引き続き、サッカーの日本対コスタリカのチャンネルに替えました。

前半が終わったところでこの日記を書いています。
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残念ながら負けましたね。

今日は曇り。
あとから雨が降るような予報だったけれど、この辺はほとんど降りませんでした。
でも昼間も気温が上がらなくて寒かったです。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから
駅前へ行き、交番の前を通って階段下の猫を見てからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食べてから、2階へ上がってローソンで楽天チェックして、
下へ降りてナチュラルローソンで楽天チェックをして、卵を買って帰りました。
ナチュラルローソンの卵はただビニール袋に入っただけなので、割りそうで持って帰るのがこわかったです。
家に帰ってからバナナを半分ずつと柿を半分ずつ食べました。

朝の9時すぎごろLINE電話がかかって来ていたようですが、携帯を遠くに置いていたので気づきませんでした。

11時ごろからABEMAのワールドカップの日本対ドイツ戦の後半（録画の放映）を見始めました。
しばらくしたら夫も見に来ました。
一人で見るより夫とあーだこーだ言いながら見る方が楽しいですが、私のパソコンの前は狭いのが問題です。

その試合が終わった頃には昼になったので昼食を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
（この時にもLINE電話がかかってきていたみたいなのですが、携帯が遠くて気づきませんでした。）

起きてから夫と少しプリンタの購入について話し合いました。
パソコンで機種を調べたり見販売サイトを調べたりしました。
（私のパソコンの前は狭いので、夫のパソコンでやりました。）
一応注文するの機種を決め、注文先はあとで夫が見ると言っていました。
その後夫は散歩に行きました。

私は歌の練習をしようとしましたが、すっかり手が冷えてかじかんでしまったので、居間にエアコンをつけました。
手がかじかんでいるのですが、なんとか歌の練習をして、伴奏の練習をしました。
伴奏の練習で疲れて、少し休みつつ部屋が温まるのを待っている間に、
もう一度LINE電話がかかってきたので（3度目）今度は出ました。
パソコンで出てしまったので、ちょうど帰ってきた夫も呼びました。
今は指導者がいない合唱にボイトレを呼ぶという話でした。
熱心な人がめぼしい人を見つけてくれたみたいです。
いい話なので進めてもらうことにしました。
電話で話すだけでも鼻の奥が詰まって苦しかったです。
これでは歌などまともに歌えそうにありません。
本当はとっても楽しみな話なのですが、声が出ないと辛いかもしれません。

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