今日も晴れて、昼間は暖かくなりました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

ゴミをまとめてから朝食を作って食べ始めました。
あとから出たごみは後から袋に入れました。
夫が帰るころには食べ終わって、ヨーグルトも作り終わって、顔も洗って歯を磨き始めていました。

朝ドラを見ながら歯を磨こうと思ったら、定時の朝ドラは昨日の分で、今日の分はそのあとやったので、見ていたら間に合わないので着替え始めました。
夫が窓を開けたので着替えるには寒くなったので、和室の障子を閉めて着替えました。
着替えてお化粧もして、出かけました。

いつもの始発の各駅停車に乗って座って行ったら赤羽の手前のトンネルまでは記憶にあったのですが、その後寝たらしく、
「駅だ、おりなきゃ」と思ったらもう赤羽を過ぎていました。
池袋まで行ってから山手線に乗り換えてトコトコ行きました。
池袋から新橋まで約30分かかって、着いたら10時でした。
職場に着いたのは10時5分。ちょっと遅刻です。

ちょうど先生が朝いちばんは空いていたので、ホームページ修正の原稿をもらって、それと、来週割れた歯の抜歯の予約をしました。
2時間かかると言われ金曜日しか空いてなかったので、来週は木曜日に仕事に来て、金曜日に抜歯ということにしました。

その後早速ホームページの変更を始めました。
Strikinglyのシステムがよくわからなくて、画像にキャプションを入れたり順番を変えたりが難しいです。
そういうのを調べて（試して）いて時間を食いました。
かなり時間がもったいないのですが、苦労しました。
ホームページの修正が昼（1時）までに終わらなかったので、中途のまま食事に出ました。

戻ってきてから続きをやりました。
そのあと、予約システムの入力とか新患の入力などもしました。

来週あたり、マイナンバーカードの保険証読み取り（オンライン資格確認）機が来るので、
資格確認専用のコンピューターを探さなければなりません。
コンピューターを買ったら買ったで、また補助の申請とかもしなければならないので、いろいろ用があります。
来週全部やることではないと思いますが、いろいろ覚悟しておかなくては。

なんとか最低限のことは終わったので、4時50分ごろ退出しました。
退出すると位置情報共有で夫にGoogleマップのアラートが行くようになっているらしい。

外に出てから夫に電話したら、これから散歩に行くから着く時刻を知らせて欲しいというので駅からメールしました。

帰りには中華お惣菜を買って帰りました。

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やっぱりStrikinglyって最近の横長画面のパソコンに最適化されているような気がします。
縦長画面のスマホにはあまり合わないのではないでしょうか？

今日は晴れ。
朝もそんなには冷えていないし、昼間は暖かくなりました。
夕方もあまり気温が下がっていませんでした。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから帰って来ました。
運等遊具のそばにいるときに反対側の歩道を杖の叔母さんが通ったのでお互いに手を振りました。

午前中はお掃除しました。
そんなに速いペースではないけれど、一通り昼までには終わりました。
動いていると暑くなったのでカーディガンを脱ぎました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからしばらくしてからお風呂にお湯を入れました。
お隣のご主人がお風呂で亡くなったと聞いたため、夫が心配して、
私がお風呂から出てから散歩に行くと言いました。

そういうことなら起きてすぐにお湯を入れればよかったです。
夫が帰るのが遅いと夕食前後が忙しくなります。

夫は私がお風呂から出てから散歩に行きました。
私は歌の練習をしました。声はあまり出ません。

夫は、最近日が短いせいか比較的早くに帰って来ました。
それでも、そのあとお風呂に入ったりするので夕食が遅めになります。

明日仕事に行くので夜にあまりギリギリまでドタバタしたくないところです。
まあ、お風呂場の床を洗ってくれたりするのは助かっていますが。

今日は晴れ。
コーラスのある水曜日は晴れの特異日かと思うくらい良く晴れています。
朝は冷えていましたが、昼間は暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
パソコン修理屋の近くのローソンに行ってから北上して、マーレの中を通って２階のローソンに行き、
その後ナチュラルローソンに行ってそれぞれ楽天チェックをしてきました。

帰ってから朝食を食べ、歯を磨いて出かける用意をしました。

今日は合唱の練習日で、場所はコミュニティセンターです。
９時２５分ごろに出発しました。
昨日の整備で斜め横断可になった交差点を斜めに横断しました。
（特に「今日から斜め横断可」になったなどとは書いてありませんでした。）

今日もポータサウンドを持って行きました。
今日は夫が朝から音出しして確認していたのでよく音が出ました。

コミュニティセンターの音楽室での練習は満足度が高いです。
机の配置によってみんなの顔が見えるので、歌いやすいのです。
今日は新しい曲「糸」を歌いましたが、終わってからも満足して帰りました。

昼は一昨日かったパンがあるので、帰りには買い物しませんでした。
家に帰ったらそのパンで昼食を食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は指揮をして疲れているので私より先に寝ました。
私も寝ましたが、3時ごろ起きました。

起きてから今日の練習の録音などを取り込んでいらない部分を切ったりの加工をしました。
今日伴奏を流して歌って気づいたのですが、そもそも打ち込み間違いが間奏部分に１か所ありました。
夫が起きてからそこを直してもらいました。
その他に最後のページの伸ばすところとか、ゆっくりになるところのテンポを調節しました。
それが終わったら夫は散歩に行きました。

私は午前中に歌っているので歌の練習は今日はしません。
早めに夕食の用意を始めました。

夫が帰ってきたころには夕食はできていて温めるだけになっていました。

今日は曇り。
朝は昨日ほど冷えていませんが、昼間の気温が上がらないので昨日より寒いです。

朝は散歩に行きました。
私は午前中いろいろ予定があって忙しいので、少し早めに帰れるコースにしてもらいました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の手前でUターンして戻ってきました。
そうすると歩きとおしになるので、セイムズの向かいのベンチで少し休みました。

帰ってから朝食を作って食べて歯を磨いて、9時半に出発しました。

今日は耳鼻咽喉科へ行って、その後コロナのワクチンを打ちに行って、
その後銀行に行って介護保険料の支払いと口座振替の申し込みをして、
帰りにはお昼用の弁当を買って帰る予定です。

耳鼻咽喉科へ行ったら、今日は小さな子がいっぱいいて混んでいました。
少し待ってから、ワクチンを打ちに行くので後でまた来ると言って出ました。
出るときに、12時までに戻れるなら受付はそのままで、順番を後回しにしてもらうようにしてくれました。

コロナワクチンはそこから徒歩5分ぐらいの整形外科で受けることになっていました。
10時15分の予約でしたが、整形外科では受付をしてからしばらくして、まだ15分にならないうちに呼ばれました。
そのままワクチンを打ってくれて、15分待って終了しました。
思ったより早く終わったので、他の用事の順番とルートを考えてみましたが、
やっぱりまずは耳鼻咽喉科へ戻りました。
受付の番号は進んでいて20番台になっていましたが（私は17番）すぐに順番が来て診てもらえました。
その後薬局で薬をもらって、次は銀行に行きました。
せっかく駅前に行ったので、ローソンとナチュラルローソンで楽天チェックをしてきました。
銀行で支払いと口座振込依頼をして、そこから戻ってマルエツへ買い物に行きました。
その前にひまわり通りと打島通りの交差点を通ってウェルシアに行きました。
ウェルシアではキッチンハイターを買いました。
交差点では斜め横断用の横断歩道のペイントをしていました。
まもなく斜め横断可になるのでしょうか。

マルエツは今日は一の市でいろいろなものを安売りしていますが、もう足が疲れてしまったのであまり見て歩かないで、
牛乳は高かったので買わずに、お弁当だけ買って帰りました。
足が疲れて家に帰るころにはフラフラでした。

帰ってから着替えたり少し休んだり荷物を片付けたりしてから昼食にしました。

昼食後にひと眠りしようとしたら上の上の階の人が来て情報を教えてくれました。
先日（土曜日）救急車が来て隣の家に何かあったみたいだったのですが、
その時にお隣のご主人が亡くなったのだそうです。
上の上の階の人とはゴルフ仲間だったそうです。
奥様にはうちに知らせることの了解を取ったと言っていました。
奥様は傷心で混乱しているそうです。
私たちとしては何かできるわけでもないのですが、3日にお葬式だということだけは聞いておきました。
お風呂で心筋梗塞か何かだそうです。
先日外廊下で見かけたばかりだったので驚きましたが、心筋梗塞ならそういうものかもしれません。
1階にはAEDもあったのに間に合わなかったのでしょうか。

明日合唱なので夫は練習用の「途中から伴奏」を作っています。

今日も晴れ。
朝は昨日より冷えています。

朝は散歩に行きました。だんだん真冬並みの服装になってきています。
北上して、暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAでお弁当を買って帰りました。
帰りはセイムズの前のベンチで休んでいきました。

朝、夫が見つけたパソコン修理屋へ電話して、プリンタの修理をやっているかどうか聞いてみました。
パソコンとプリンタの接続のサポートならするけれどプリンタ本体の修理はやっていないそうです。

午前中はオンラインヨガでした。
特に難しいことはなかったのですが、三角のポーズとその応用があまりうまくできませんでした。

昼食は朝買ったお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
眠る前に、天気もいいし、眠らなくてもいいほど元気な時ならこれから換気扇の掃除でもできるのに・・・と考えていました。
でも、やっぱり無理でひと眠りしました。

起きてから寒い寒いと思っていたら、夫が駅前に買い物に行こうというので駅前に出ました。
その前に、線路際のパソコン修理屋へ寄ってみました。
朝電話で聞いたけど、と言いながらプリンタの修理をするかどうか聞いてみましたが、やっぱりしないそうです。
プリンタは各メーカーが決まった金額で修理するでしょうと言われてしまいましたが、修理期限の切れた古いものはしてくれません。
修理屋の向こうのローソンで楽天チェックをしてきました。
そのあと線路際を北上して裏からマーレの2階に上がり、２階のローソンでも楽天チェックをしました。
その後ナチュラルローソンでも楽天チェックをしてからマルエツへ行きました。
マルエツで買い物して帰りました。

帰ってから郵便物を見たら、介護保険料の払込票が来ていました。
65歳から変わるので、支払いをしなくてはなりません。
明日でかけたついでに銀行にも言って自動引き落としの手続きをしてこようと思って手続きの用紙に記入しました。
明日ワクチンもあるし、いろいろ忙しいです。

今日は晴れ。
朝は昨日より冷えています。

朝は散歩に行きました。
今日は東進してひまわり通りを北上してローソンへ行き、楽天チェックをしてから、
道なりに線路と交差する方へ東進してきたので、左折して線路ぎわにあるまほら公園へ行きました。
まほら公園でぶら下がりとスクワットと腕立て伏せをしてから、
線路の東側の日が当たるところを通って駅前に行ってマクドナルドに行きました。
遊歩道にマリリンと飼い主さんご夫妻がいるのが線路の東側の道から見えましたが、
日陰は寒いので遊歩道には行かないで、挨拶だけして日の当たる道を歩きました。
マクドナルドは混んでいたけれど、間もなく入り口付近の二人が出たので、そこの席につくことができました。
2階のローソンと降りてナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰りました。

11時から先生に頼まれて「歯科医院のためのGoogle対策」というオンラインセミナーを受けることになっています。
初めてで心配なので、少し早めに準備していました。
ZOOMですが、最後の質問以外は双方向でもないので顔を出す必要もないのですね。
今日は30分のうち最初の10分は講演を主宰している会社の宣伝で、
その後はGoogleビジネスプロフィールをきちんと登録しましょうという話でした。
そういえばそんな名前じゃなかった頃に登録して放ってあります。
こまめにチェックすると結構利用価値があるのですね。
来週もまた続きのセミナーがあります。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからお風呂に入り、夫がその間に散歩に行ったので、私は出てから歌の練習をしました。
声は昨日より詰まっていますが、感覚的には昨日と似た感じです。
その後はテレビもつまらないので、何か探そうとしていたら夫が帰って来ました。

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日本シリーズはオリックス優勝しましたね。

今日は晴れ。
朝は寒かったけれど昨日ほどではなかったような気がします。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を少し南下して、先に夫が見つけたパソコン修理屋の前を通ってみました。
プリンタを持ってきて直るかどうか見てもらおうという話です。
その近くのローソンで楽天チェックをしてから駅前に向かいました。
マーレの裏の階段から2階へ上がり、２階のローソンでも楽天チェックをしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドは混んでいて、雪隠詰めの席しかないかと思ったけれど、
入り口近くの人が食べ終わって出て行ったので、入り口近くの席に座ることができました。
（雪隠詰め：トイレの前の昔は席がなかったところに改装後席ができたけれど後ろがトイレのドアで狭い）
帰りにはナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰りました。
万歩計で3500歩ぐらいにしかならなかったので、ちょっと少ないです。

昼までは窓際の日当たりで少し寝ました。
だんだん日が高くなる昼近くは日が当たらなくなってきて寒くて起きました。
ちょうどお昼だったのでピザを焼いて昼食を食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから、夫が散歩に行くというので、私も外を一回りしてこようと思って一緒に出ました。
夫はそのまま田島東公園の方へ行くと言っていましたが、私は裏のマンションのパークハウスの向こう側を回って、
自分のマンションのあるブロックを一回りしてきました。
4000歩に達したのでよしとします。

夫が帰ってくる前に歌の練習をしました。
今日も声は出ないのですが、一様に出ないので割と引っ掛からないで歌えました。
でも声を出すのに圧力がいるので疲れました。
最後に伴奏の練習もしました。
「糸」の伴奏も手が痛くならないで最後まで練習できるようになってきました。（弾けるようになってきたのではない）
この調子なら弾けるようにもなってくる日がだんだん来るでしょう。
（そもそも練習できないと弾けるようになってきませんから）

だんだん寒くなって、夏の次に秋がなくて冬が来てしまったような感じです。

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