今日は曇り時々雨。
朝は雨でしたが、そのうちやんで、たまに降っていました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
朝食の用意をしていたら、雨だからいかないと言って、夫も食事をいっしょにしました。
そのあと夫はゴミを出してきてくれましたが、その時もまだ降っていました。

今日は少し早く行ってAIピカソがつかえるかどうかの話を先生としようと思って10分ぐらい早い電車に乗れるように出ました。
今日は患者さんが少なくて先生が暇だったので、結果的には急いでいくこともありませんでした。

また先生がホームページの文面を直していたので、今日もその直しから始めました。
細かい文字でたくさん書いてあるので、結構手間取りました。
その他に、カルテ廃棄の記録を書く件数がたくさんあったので、それも手間取りました。
昼食を食べてから続きをやりましたが、今日はギリギリまでしっかり仕事をして、結局週刊誌の記事を先生が切り取ってあったものをまとめることはできませんでした。
先週からの課題が残ってしまいました。（記事は増えている）

朝行くときに時計のバンドが壊れて落ちたので、時計はポケットに入れていましたが、
癖ですぐに左腕を見てしまいます。
このままでは落ち着かないので、帰りに時計のバンドを買って帰ろうと思ったけれど、
帰りに夫に電話したら、かなり批判的です。でも買いたい。
金属バンドは着け心地がかなり悪いので苦手です。
一応しぶしぶ私に決定をゆだねてもらったので、帰りに秋葉原のヨドバシに行って買ってきました。
まずは山手線がちょうど来たのでそれに乗って秋葉原へ行き、ヨドバシへ行きました。
山手線はまだ空いていて座れました。
山手線や京浜東北線に乗るのも久しぶりだし、ヨドバシに行くのはもっと久しぶりです。
ヨドバシでは前は時計のバンド売り場はどこか覚えていてすいすい行けたけれど、もう覚えていません。
わからないので、時計と書いてある3階へ行ってから聞きました。
売り場へ行って幅を調べてバンドを選んで、取り付けてもらうために預けて、
呼ばれるまで20分ぐらいかかるというので1階へ行って携帯売り場を覗いていました。
余計なことができるほどの体力がないのですが、ただ待っていても疲れるのは同じだと思って一応行ってみました。
Y!モバイル売り場をちょっと覗いて戻ってきたら番号が表示されてもうできていました。
あとはサイズを合わせてもらって買ってきました。

秋葉原からは京浜東北線に乗りました。京浜東北線は駅順も忘れていましたが、御徒町で前の人が降りたので座れました。
隣も空いて広かったのをチャンスと見て、暑いので上着を脱ぎました。
赤羽で乗り換えてからは座れませんでしたが、通勤快速だったので短時間でした。
帰りに駅ビルのとんかつ屋で、とんかつを2枚買って帰りました。

朝寒がって11月のような服装で行ったけれど、帰りは暑いので上着を脱いで持っていました。

今日は曇り時々雨。
朝そんなに冷えていたわけではないけれど、昼間も気温が上がらず、寒い一日でした。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行ってお弁当を買ってきました。
帰りにいつもの杖の叔母さんに会いました。
もうお互いだいぶ顔を見知ってきていて遠くから手を揚げたら手を揚げて答えてくれるようになっています。
こちらの方が歩きが早いのでだいたい抜かしていきます。
暗渠に入ってすぐの伊達さん、缶酎ハイの中沢さんなど、沿線に少しずつ知り合いが増えて楽しみが増してきました。

今日は午前中はお掃除しました。
お掃除がだいたい終わった頃に、夫はデスクライトのコンセントを拭いていましたが、
急につかなくなったと言って、色々調べていました。

まずは昼食を食べましたが、私がひと眠りしようと布団を敷こうとしていると、
テスターを貸してくれと言って来ました。
布団を敷いてしまうと出せなくなるので、テスターを出して一応身に行きましたが、
もうコントロール部分のねじを外してスイッチを引っ張り出していました。
導通を確認するのに押さえている人が必要なので手伝いました。
スイッチの導通を確認したらスイッチは正常に機能しているようです。
その他の反対側のコンセントにつながる導線も導通があります。
少し離して、電球をはさんで反対側の接点で調べたら導通がありません。
念のため替えの電球を持って行って、私はひと眠りしました。

起きてから聞いてみると、電球を替えたらライトがついたと言います。
それはめでたしめでたしなので特に責めませんが、
普通に考えたらコントロール部を分解する前にやってみることのような気がします。

夫は私がお風呂に入っている間に散歩に行きました。
寒いので、明日出かけるのに着るための春コートなどを出しました。
でも、いつも初冬に来ている上着でいいかもしれません。

身支度ができてから歌の練習をしました。
今日も声はあまり出ませんが、ミント味のものを食べないと少しはいいような気がします。

当初の予報より雨が長引いているようです。
今夜までは雨だそうです。

今日は曇りであまり気温も上がらず寒かったです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから帰って来ました。
今日はあまり靴に砂が入らなかったのでそのまま歩いて行ったのですが、
結局セイムズの向かいのベンチで一休みしました。

今日は午前中は、NUUスタジオへ袖直しであずけていたオーバーコートを取りに行ってきました。
出来上がったものを着てみたらまだ1センチぐらいは詰められそうだったので、もう一度すり減っても大丈夫かも（？）
今日みたいにうすら寒いと、本格的に寒くなる前でよかったという感じです。
帰りにはどこへも寄らずに帰りました。
昼食用にはピザがあるので、お弁当を買う必要もないし、受け取ったらそのまま帰って来ました。

昼は夫が具合が悪いといって寝ていたので、ピザを焼いて私は先に食べていました。
夫が出てきたころには歯を磨いていました。
夫がまだ食べるそうなので、先に寝ました。

今まで別室で昼寝していた夫が今日は和室で寝るというので、夫の枕も出しておきました。
寒くなったので布団がないと辛いのでしょう。

起きてから、歌の練習をしました。
夫が和室で寝ているので、すぐそばのピアノで練習するのはやめて、
スマホのアプリで、奥の部屋で練習しました。
奥の部屋は良く響くので、声はあまりでなくても、まあ無理をしないで歌えました。
それでも最後の方はだんだん通りが悪くなって詰まってきました。

適度にやめて居間に来て、伴奏の練習をしました。
これはヘッドフォンで音を出さないでやりましたが、
久しぶりにヘッドフォンを使うと接触が悪くて音が鳴らなかったので、プラグの抜き差しを何度もしました。
そうしたら何とか鳴り始めました。

夫はAudacityで録音したベートーヴェンの雑音を直していました。
これは今日だけでなく、このごろずっとやっています。

明日は昼間の天気が悪くて今日より寒いみたいです。

今日は久しぶりによく晴れました。
昼間は暑くなりましたが、家の中は数日の寒さで建物が冷えてしまっていてあまり暑くはなりませんでした。

朝は散歩に行きました。
スマホの楽天シニアは今日は割とカウントしてくれました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから帰って来ました。
遊具も手すりもまだかなり濡れていたので、そんなに快適ではありませんでした。

午前中は、医者巡りしました。
まず耳鼻咽喉科へ行っていつもの通り処置をしてもらって、
その後1階へ行ってインフルエンザの予防接種の予約をしてきました。
65歳になったので今年から市の補助が出ます。
その後調剤薬局へ行って薬をもらったのですが、どうも薬の数を間違えたらしくて入れなおしていました。
話によると今までにもあったそうです。
昼の分はいらないのに昼の分まで数えて入れていたそうです。
どうも最近あまり飲み忘れた気はしていないのに薬が余るのがどうしてかなあ、と思っていました。
たとえたまに１度や二度飲み忘れても１週間分たまるには１年ぐらいかかかると思っているのに、
１，２か月で１週間分たまるのは変なのです。
支払いは処方された分だけなので余分には払っていないそうです。
それなら余っている分を返さなくてはいけないのではないかと言ったのですが、
それはいいそうで、順番に飲んでまたずらしていけばいいそうです。
薬局が損していますね。
朝薬を飲み忘れるのはもったいないから気をつけろと夫に怒られたのは怒られ損でした。

次に子宮がん検診の予約をしていたので、婦人科へ行きました。
ここは非常に混むので予約していても長々と待たされます。
出がけに夫が寝ていたの言ってこなかったのですが、結構遅くなりそうです。
１時間以上待たされて診察になりました。
今日は子宮頸がんだけでなく子宮体がんの検査もしてもらいました。
それと子宮筋腫の経過観察です。
子宮筋腫は小さくなっていて、特に悪さをすることはないということで、OK。
がん検診の結果は２６日以降に聞きに行くことになっています。

そのあとマルエツでお弁当を買って帰ったのですが、もうフラフラです。
ずっと同じところに座りっぱなしの待ち時間に疲れ切ってしまいました。

昼食後はひと眠りしました。
昼食を食べたのが遅いので遅めです。

起きてから、夫は散歩と買い物に行きました。
今日は私の誕生日と結婚記念日なので、ケーキを買ってきてくれるそうです。
私が疲れ切っているのを見込んで、トンカツなどを買ってくると言っていましたが、
帰ってきたらなかったと言って豚カツ弁当を買ってきていました。

今日は曇り。
予報では、朝はコートが必要、午後は晴れて暑くなって半袖がいいという話だったけれど、まったく暑くなりません。

朝は散歩に行きました。
今日はちょっと休日モードであまり遠くに行かないと言って別ルートをあるいたら、帰りにマクドナルドに寄ることにしてしまいました。
北上して若林医院のところまで行って遊歩道へ入り、遊歩道が曲がってきたひまわり通りと交差するところでひまわり通りに入り、
ローソンで楽天チェックをして、それから駅前に行きマクドナルドに行きました。
食べた後は2階のローソンで楽天チェックをして、降りてナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰りました。
私はトイレに行きたくなったので速足で歩いて先に帰りました。
夫は私がトイレから出てから帰って来ました。

午前中はオンラインヨガでした。
支払い方法が変わるというので少し質問したら、変わるのは来年からだそうで、詳細はまた教えてもらえるそうです。
今日はペルビックストレッチが多めでした。

私がヨガをやっている間に、夫が前からUSB接続のハードディスクがよく切れると言っていたのが直ったそうです。
音楽を聴いている間にスリープしていたみたいで、電源の設定で直ったそうです。
（電源オプションから省電力設定のセレクティブサスペンドというのをしないようにしたそうです。）

ヨガの後は昼食です。
昼食は春雨のスープに、バターロールパンです。
春雨のスープにおかずになるものを色々入れたので、パンにはいろいろ挟みませんでした。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから少しだけ歌の練習をしましたが、
今日はかなり声が出なくて本当に少しだけでした。

その後、今日の朝楽天シニアが途中からしか歩数カウントしていなくて悔しいので、少し歩いてくることにしました。
外を2周回ると約1500歩ですが、4000歩には2000歩ぐらい足りないので、
その500歩を補うためにプールの前の「いせき」の方まで歩いて戻ってきました。
そうしたらちょうど足りない分を補って、朝と合わせて4000歩に達しました。
（万歩計では7900歩になっています。）

家に戻ったら今度は夫が散歩に行きました。

夕食の準備をし始めてから夫が帰って来ました。
夫は何か買ってきたみたいですが、調理中だったのでよく見ませんでした。

今日は曇り。
朝は少し寒かったけれど、昼間は昨日より暖かくなりました。

朝寝坊したので気づいたら7時半でした。
散歩に出たのは8時過ぎていました。
東進してひまわり通りを北上して、サウスピアの向かいのローソンで楽天チェックをして、
道路を渡って駅前に行き、ガード下のポストに郵便物を入れて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから、2階に上がり、ローソンで楽天チェックをして、
今度は降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰りました。

昼までの時間は短く、昼食を日高屋で食べようと言って11時半ごろから準備をして、12時ごろ日高屋と買い物に出かけました。
日高屋で食べてから、ダイソーへ寄りました。
その中でいろいろ探しまわったので結構疲れてしまいました。
帰りにマルエツに寄りました。
今日はスマホの楽天シニアも結構カウントしてくれました。

夫も私も疲れ切ったので、帰ったらひと眠りしました。
起きてから夫は買ってきたシリコンスプレーで窓のカギなどを滑るようにしていました。

寒いのでお風呂にお湯を入れました。
もうシャワーの季節ではないのかもしれません。

夫は夕方の散歩には行かずに家にいました。
私は今日は朝から（昨日の夜から）鼻が詰まり気味で調子が悪いので、
軽く発声練習をしただけで、そのほかは伴奏練習をして終わりにしました。
今日はしゃべるのも苦しいので無理して歌ってもあまりよくなさそうです。

Windows11へのアップグレードの案内が来ているのですが、
無償でできるのはいつまでなのでしょうか？
（10月5日と言っていたのは延長されたそうです。）

今日は曇り。
少し晴れ間も出たけれどそんなに暑くはなりませんでした。
でも夜も昨日ほどは冷えていません。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、サウスピアの向かいのローソンで楽天チェックをして、
少し戻って道路を渡って駅前に行って、マクドナルドに行きました。
今日はちゃんと楽天シニアもカウントしていました。
マクドナルドで食事をしてから、帰りは二階のローソンで楽天チェックをして、
それから下に降りてナチュラルローソンで楽天チェックをして帰りました。

帰ってからしばらくしてから、夫が「ミートミートに行こう」というので一緒に行くことにしました。
私は自転車で、夫はリュックをしょって徒歩で行きました。
自転車があると荷物を積めるので、少しは助けになります。
私はミートミートに行ったのはかなり久しぶりです。

行きは夫が先に行って、すぐに追いつくと思ったらのですが、
ラックから降ろしてから自転車が濡れていたのを拭いたり、
乗ってみたら空気がなかったので、近くの自転車屋に入れに行ったりしていたら
結局追いついたのはミートミートのそばでした。
このところ急に寒いし、昨日の寒さは本格的なので空気が減るのももっともでした。
いったん自転車を置いて空気入れを取りに3階まで戻るより、自転車屋まで走った方が早そうだったのです。

ミートミートで駐輪場所に自転車を置いてから、いろいろ買い物しました。
たっぷり買って、夫のリュックも私の買い物袋もいっぱいになりました。
帰りも夫が先に出発しましたが、私が自転車ですぐに追い越しました。

昼はミートミートで買ったお寿司を食べて、昼食後はひと眠りしました。

起きてから、プリントヘッドを洗ってみようとして道具を用意していたら、夫に呼ばれました。
年金の扶養者確認の書類を書いていました。
そういうものはややこしいものの、説明を読んだら何とか書けるのですが、
夫は何度もループしてしまってなかなか進みません。
病気の影響でなんとなく頭の回転も悪くなっているようです。
思考力自体はそんなに悪くないのですが、たいへん手間取りました。
私はどんどん鼻の奥が詰まってきてしゃべる声も出なくなってきました。

その後歌の練習をしましたが、やっぱり声はあまり出ませんでした。
夫はその間に散歩に行きました。

歌は早々に切り上げて、午前中に買った肉とかハムとかを小分けにして冷凍したりする作業をしていました。
その後にプリントヘッドを外して洗おうとしていたら夫が帰って来ました。
でも、もう一度は無理だろうと思っていたねじが外れなかったので、
アルコールですすぐだけにしました。

乾かして後でセットしたけれど、やっぱりプリントヘッドのエラーが出て起動しませんでした。

フォーリア ｜HomePage