今日は晴れ。
梅雨の晴れ間で結構さわやかに晴れました。
昼間は気温も上がりましたが、さわやかに半袖で過ごせる暑さです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから帰って来ました。
耳の片方倒れているシェパードを連れている人が公園脇の家に入っていくのを見かけました。

午前中はオンラインヨガでした。
夫はヨガが始まるまで、難病申請の更新で何か書類を書いていました。
ヨガが始まってからは別室に移動しました。

ヨガが終わってから昼前に生協に買い物に行きました。
昼用のお弁当と今夜のおかずなどを買ってきました。

昼食後はひと眠りしました。
夫はお風呂にお湯を入れてから私より先に寝ていました。

起きたころには夫がお風呂に入っていました。
夫が出てから入れ替わりにお風呂に入りました。
お風呂から出てから洗濯物を洗濯機に入れ、夫がお風呂のお湯を汲んでくれました。
夫はその後散歩に出かけました。
お風呂場を洗っていたら職場の先生から電話がかかってきました。
一昨日メールをしたとのことで、確認したら来ていました。
最近携帯メールの着信通知が鳴らないので気づかないのです。
宿題ができてしまいました。

洗濯物を干してから歌の練習をしました。
昨日よりは声は出ましたが、一昨日ほどは出ません。
歌い終わるころ夫が帰って来ました。
まだ歌っていいと言われたけれど、ちょうど終わったところだったのでそれでやめました。

今日は曇り一時晴れ。
昼過ぎ頃には遠くで雷が鳴って、雨も少し降ったようで道路が濡れていました。

朝は散歩に行きました。
出かけにマンション内の家が犬を連れて帰ってきたのでなでてしまいました。
何度も会ううちに犬も慣れたらしく、寄ってくるようになってきています。
「つくね」ちゃんというらしいです。（小さい時色がそんな色だったそうです。）
北上して若林医院の前から遊歩道に入って遊歩道を南下していきましたが、
途中で公園の水道で手を洗っていきました。
それから線路の反対側に行き、「まほら公園」の運動遊具で体操してから駅前に行って、マクドナルドに寄りました。
マクドナルドで食事をしてから、帰りにラムザの前を通ったら、はなちゃんがいたので触ってしまいました。
はなちゃんが初めてペロリと手をなめてくれました。

家へ帰ってからは薬を飲んだりして、あとはくじを引いたりマンガを読んだりしていました。
昼前になってそうめんをゆでて、そのころから思い出してアイロンかけをしました。
午後は歌のコンサートがあるのでサウスピアのホールに行きます。

そうめんは先日3束茹でたらちょうどよかったので、また3束茹でたのですが、
夫が多かったから減らそうと言います。
前回具の上に入れたので、目分量が狂って平等ではなかったようで、夫は食べ過ぎたそうです。
もうゆでてしまったものは減らせないのでそのまま食べましたが、
夫の陰謀で私の方が多く分けられたので食べ過ぎてしまいました。

その後私ひとりでコンサートに行きました。
家を出たら雷が遠く出なっていて、道路が少し濡れていました。
食べ過ぎたのでコンサート中ずっとおなかが苦しかったです。
コンサートは多人数がどんどん歌うコンサートで
一応声楽家ですが、そんなにうまくもない人が多くてうるさかったです。
多少いいなと思うものもありましたが、少しです。
座席には一人置きに×印がついていて、半分しか入れないようです。
両隣はいないのですが、席自体が狭いのでかなり疲れました。

帰りにマルエツに寄ってうどんに入れるお肉を買ってきました。

帰ったら夫が散歩に行っていたので、歌の練習をしましたが、声は詰まって出ませんでした。
疲れたのでしばらく休んでいました。
間もなく夫が帰って来ました。

しばらく休んでいたらまあ普通程度には元気になりました。

今日は曇り。
昼過ぎに雷が鳴って、道路が少し濡れていたので雨も少し降ったようです。
気温は低くないのに、雨だと寒いです。

朝は散歩に行きました。
今日は朝市がある（と思っていた）ので少し遅く出ました。
北上して若林医院の前から遊歩道に入って、南下して駅前に行って、マクドナルドに寄りました。
朝市が始まるまで待つほど長くいられないので、8時半ごろ外に出て、
一旦朝市の準備をしているか見たら、やっていないみたいです。
中にいた人に聞いたら、今日はないそうです。
先週やって今週はないのだそうです。
知らないで2階で待っていなくて良かったです。
来週はあるそうなので、来週行きます。

そのまま帰らないで、夫がコンビニで昼用のパンを買って図書館に行くと言い出しました。
まずセブンイレブンに寄ったら、バターロールはマーガリン入りしかありませんでした。
バターロールは買わずに図書館に行きました。

図書館は9時からなのでまだ時間があります。
入り口の前に人が並んでいました。
私はその間にトイレに行きました。
夫は待っていましたが、並んでいませんでした。

私は今日か明日にコンサートがあると聞いたので、いつやるのか確認しようとしていたら、8階で聞いた方がわかると言われました。
夫がCDを借りて出てきてから8階に行きました。
8階で聞くと今日借りている人は講習会と夜は練習会だそうです。
明日かもしれないので家に帰ってから確認することにしました。
その後ファミリーマートに行ってパンを買って帰りました。

家に帰ってFacebookでお知らせしていたピアニストにコメントで聞いてみました。
コンサートは明日で、昼間のコンサートのようです。
入場料は\1000だそうです。

昼食はそうめんを食べたかったのですが、寒かったのでパンにしました。
こうしてしばらくは冷たいそうめんが食べられない天気が続きそうです。

昼食後はひと眠りしました。
夫は「鎌倉殿の13人」の再放送を見ていました。（夫は日曜日に見なかった）
このころかなり雷が鳴っていました。

しばらくして雷が鳴りやんだ頃、夫はミートミートに行くと言って出かけました。
私は寝ていたので、その後起きてから歌の練習をしました。
今日は今週で一番ぐらい声が出ました。
久しぶりに「私の声はこういう声だったんだ」と思えるような声が出たし、
音程も（五線からはみ出る高音以外は）取りやすかったです。

歌い終わって間もなく夫が帰って来ました。
そのあとテレビを見たりして、その後夫は休憩すると言って引っ込みました。
私はもう少しテレビを見てから、無駄にスマホでポイント稼ぎをしました。

夜も寒いので、鶏のトマト煮にしました。
寒いから明日はうどん、と言って夫はうどん材料を買ってきていました。
こんなに梅雨らしい天気が続くとなかなか暑くならないみたいです。

今日は曇り一時晴れ。
朝はまだ寒かったけれど、昼間は昨日より暖かく（ちょっと暑く？）なりました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

朝食を作って先に食べていて、ゴミもまとめました。
夫が帰ってきたときゴミを出してきてくれました。

その後歯を磨いて顔を洗って朝ドラを見てから外出着に着替えて化粧してでかけました。

電車はそんなにすいていたわけでもなく、始発は座れましたが、
上野東京ラインは遅れていたので混んでいてすぐには座れず、上野駅で座れました。

上野東京ラインの遅れのせいでそんなに早く着きませんでしたが、遅れたというほどでなく職場に着きました。

今日は歯茎が腫れていたので先生に見てもらいました。
そうしたら結構大ごとでした。
歯の根元が縦に割れているということで、頭は冠をかぶって行かないので離れて行かないが、もう戻らないのでそのうちもっと割れ目から開いてきて、
最終的には抜かなければならなくなると言われました。
でももう他の歯もそんなに健全ではないので、ブリッジにするとなると長持ちさせるような処置が必要でかなり大掛かりなことになるそうです。
まだ急には処置しなくても大丈夫なので、とりあえずは、腫れないように、
1か月に１度くらい問題の場所を掃除して消毒してもらって持たせようということです。
かみ合わせが強くならないように、問題の歯を少し削ってもらいました。
私も年なので、そんなに大掛かりな治療をしてきちんと直すというのが今更どうなのかよくわかりません。
今日の仕事はその治療時間の分を引いて計算してもらいます。

その後の仕事はいろいろわからないことが多くて、先生のセミナーをピックアップとかはセミナーが多すぎて素人にはわからないし、
カード決済用の読み取り端末の選定などもわからないし、
どうしたらいいのかわからない課題が多くて、今日は戸惑いました。
プリンタの問題はキャノンが対策をとったらしく、
ファームウェアをアップデートしたらネットワークをつなげても電源が落ちなくなりました。
でも時間がなくて、パソコン側の印刷設定をネットワークプリンタを標準にしてないかもしれないので、ちょっと後で皆さん戸惑うかもしれません。
メールでお知らせしておくことにしました。

最後にブログを書いてきたので帰るのは少し混み始めるころになりました。
上野東京ラインは座れませんでした。
乗り換えてからは通勤快速に乗ったので座れなくてもすぐでした。

今日は曇り。
でも朝は時々ぽつりと来る程度の雨は降っていました。

朝は散歩に行きました。
今日は朝から痰が絡んでのどが不調でした。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してからまたぐるっと回って戻りました。
今日はゴミの日ではないので比較的早く出てきたので、ヨウムのピーコちゃんに会いました。
ピーコちゃんは早朝から歌い始めるので、（近所迷惑を避けて）飼い主さんが朝早く自転車で散歩に出てしまうのだそうです。
行きはずっと歌っていて、帰りは疲れて寝てしまうのだそうです。

今日は午前中はお掃除しました。
足腰がまだ弱いので疲れました。
昼前には終わりました。

昼食は夫が昨日買ってきたそうめんにしようと思ったけれど寒いので、
暖かいつゆに着けてにゅう麺にしました。
毎日朝昼パンは飽きてしまったので、そうめんもいいです。
そうめんは少ないくらいに思ってアッと食べてしまったけれど、適量でした。

昼食後はひと眠りしました。足首や手が冷えていてあまり眠れませんでした。
起きたら夫がお風呂に入っていました。
夫が出てから入れ替わりにお風呂に入りました。
お風呂から出てから夫に洗濯機にお湯を汲んでもらって、洗濯機を回して
その間にお風呂場を洗いました。
夫は散歩と買い物に行きました。

洗濯物を干してから歌の練習をしました。
朝からひどく痰が絡む割には、このところの普通程度には歌えました。
でも、美しいメロディーの曲をもっと美しい声で歌えたらなあと思います。

その後一休みしていたら夫が帰って来ました。
夫の買い物荷物や郵便物や片付けるものを受け取って、片付けたりしました。

先日の結婚式からいろいろペースや感覚が狂っていましたが、
今日は割と通常ペースで過ごすことができました。

今日は曇り。
朝は寒かったけれど、昼過ぎから少し暖かくなりました。
でも20度には達していません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してからまたぐるっと回って戻りました。

今日は午前中に特に用事はないのでのんびりしましたが、なんかそんな優雅な気分ではなく寒いし疲れていました。
夫は食事の後は薬が効くまで横になっているので、昼前頃まで起きてきませんでした。
夫は買い物に行くと言っていましたが、午後にしたようです。

昼食後はひと眠りしました。
意外とよく寝ました。
起きてから、洗濯物を片付けました。
そのころ夫が出てきてテレビを見ていました。
歌の練習をするのは遠慮して少し待っていました。
そのうち夫が買い物と散歩に行ったので、歌の練習をしました。
今日は鼻の奥が詰まっていてあまり声が出ないので早めに終了しました。

その後レシートの整理をして、夫のワイシャツのボタンをつけていたら夫が帰って来ました。
細い糸で付けたら絡まったりして下手くそになりましたが、いいことにして終了しました。
アイロンを掛けるのは別の日にしましょう。

今日は曇り時々雨。
夕方からは雨になって降っています。

朝は散歩に行きました。（このころは曇り）
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してからまたぐるっと回って戻りました。
今日は中でまた柴犬の「りんご」ちゃんに会いました。

朝食時に引き出物のタルトを食べて夫の誕生日を祝いました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
行く途中にスマホを忘れたことに気づきましたが、取りに戻りませんでした。
雨は降っているというほどではありませんが、ぽつぽつ当たりました。
耳鼻咽喉科が終わってから、お弁当を買いにマルエツに行きました。
今日のマルエツは売り出しだったのか混んでいました。
お弁当も安くなっていたので、いつもぐらいの値段でちょっといいものを買いました。

昼食後はひと眠りしました。
食事中からなぜか眠くて眠くて、すぐに目をつぶってしまう感じでした。

夫はお風呂にお湯を入れてから寝ていました。
適度に起きたら夫がお風呂に入っていました。
夫が出てから入れ替わりにお風呂に入りました。

出てから夫が洗濯機にお湯を汲んで、洗濯してお風呂場を洗いました。
夫はその後散歩と買い物に出ました。
夫が出てから洗濯物を干しました。ベランダに干したけれど外は雨でした。
この時は夜にはやむかもしれないのでまあいいかと思っていました。
２度目の洗濯物を回してから、歌の練習をしました。
今日は痰が絡んであまり声が出ませんでした。

夫が帰ってきてから洗濯物を家の中に入れることにしました。

夜は夫の買ってきた寿司で簡易誕生祝です。

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