今日は晴れのち曇り。比較的暖かです。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って腕立て伏せをしてから帰って来ました。

午前中はオンラインヨガでした。
先週休んだので固くなっている気がします。
夫が向こうで寝ると言って座布団を別室に持って行ってしまいました。
背伸びするポーズを結構やったのでとでスネが筋肉痛になりました。

ヨガが終わる前に夫が買い物に出かけていきました。
ヨガが終わってしばらくしてから夫が帰って来ました。
ちょうど昼だったので、キャベツを切って、夫が買ってきた海苔巻きと稲荷を切って分けました。

昼食後はひと眠りしました。
夫はお風呂にお湯を入れてからひと眠りしていました。
私が起きた時には夫はお風呂に入っていました。

夫が出てから私が入れ替わりに入りました。
私が出た時に、夫はお湯を洗濯機に汲んでくれてから散歩に行きました。

私は洗濯とお風呂洗いをして洗濯物を干してから、歌の練習をしました。
今日はあまり声が出ませんでしたが、イタリア歌曲と「このみち」を歌いました。
そのあと少し休憩していました。
テレビでも見ようとテレビをつけたら夫が帰って来ました。

夕食前と夕食後に昨日の夜中に放送されたものを録画していた「1990年の３大テナー」を聞きました。
流石にみんな若くてびっくりしました。（3人と指揮者のメータも）
声にも張りがあり、全盛期という感じです。
病後のカレーラスにも音量があります。
ドミンゴとカレーラスはこの時まだ40代だから若いわけです。
これは今まで聞いたことがなかったけれど、かなり豪華です。
まだDVD化して売ろうという考えはなかったのか、演奏会自体はそんなに長くはないです。

今日は曇り時々晴れ。
暖かいけれど日が差さないので家の中はそんなに暖かい気もしません。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を南下して、ニンジャパークの横を過ぎて歩道に入り、
歩道の突き当りで腕立て伏せをしてから戻って北上しました。
マクドナルドに寄ってから帰って来ました。
今日も夫が食前の薬を忘れたので、急いで帰りました。

午前中は買い物に行きました。
銀行によって、ダイソーを見てから2階を通ってドン・キホーテに行きました。
ドン・キホーテで家電製品を少し見てから１階に降りて、食料品とかビニール袋を買って帰って来ました。

ごちゃごちゃした店内を眺め疲れて久しぶりに退院直後みたいに限界になってきました。
足は疲れていたものの、もう少しは歩けそうでした。
そのまま帰って、もう昼になっていたので昼食を食べました。

流石に疲れていたので昼食後はひと眠りしました。
起きたら3時半だったので結構寝たと思います。
夫は先に起きていました。

そのあと夫が散歩に行くというので、少し鼻が通るように準備して、
夫が出かけてから歌の練習をしました。
声はそんなに出ませんが、寝た後にしては歌えたかもしれません。
一通りイタリア歌曲を歌ってから「このみち」を歌って終わりにしました。
そのあと休憩がてらお相撲を見ていました。
いよいよ結びの一番というときに夫が帰って来ました。
夫に向かって「結びの一番だよ」と声を掛けたら、夫がすぐに居間に来ました。

3敗の琴ノ若と2敗の高安と2敗の若隆景がみんな敗れるという展開で、最後は優勝決定戦になりました。
優勝決定戦を見て表彰式も終わってから夕飯の準備をしました。

今日は曇り。
冷えてはいませんが、日が出ないと寒々としています。
昼間はそれなりに気温はあがりましたが、暖かい日とはあまり思えません。

朝は散歩に行きました。
久しぶりに北上して若林医院の前まで行き、遊歩道の桜の咲き具合を見てきました。
まだ3分咲きぐらいです。
そこから南下して駅前へ行き、マクドナルドに寄ってきました。
夫がまた食前の薬を忘れたので、さっさと帰りました。

午前中はリフォームのための持って行くものや移動や片付けの日程の計画を立てました。
昼食はちょっと遅めになりました。
夫が買っておいてくれた調理パンを食べました。

昼食後に今日は高校吹奏楽の「オンラインOB・OG会」があったことを思い出して、急遽参加申し込みをしました。

２時からですが、私は少し前にログインしていました。
夫がギリギリに来て、｛ZOOMをインストールしていない」というのでインストールしたりいろいろ補助しました。
二人で近くで参加すると、ハウリングしたりして面倒くさいことがありましたが、
マイクを適時切ったり、スピーカーをイヤホンにしたりしてしのぎました。
ちょっと二人繋ぐには無線では帯域せまかったようですが、始まってしまうとなかなか席を立って変更できないです。
夫は最初は顔を出したくないと言ってZOOMでビデオを切っていましたが、
ビデオをオンにしても画面が移りませんでした。
画面に出ているメッセージによると、前にスマホをカメラにしたときの設定のためにパソコン側のカメラを選ばないとならないようですが、
なかなか途中で席を立って補助に行くことができませんでした。

あまり年が離れていると共通の話題もないのですが、学年ごとの懇親会が良かったです。
レクリエーションとかがあったけれど余分だったような気がします。
現物しりとりは現物を取りに行く間にしりとりが進んでいて難しかったです。

なんだかんだのうちにOB・OG総会も終わって終了しました。
最後の方には夫と同期の先生が話をしたりしていました。

終わったら夫はかなり疲れていて、散歩にも出ませんでした。
ドーパミンが切れたみたいです。
私は頭は疲れていましたが、頭の使う場所が違う他のことはできそうでした。
夫はしばらく寝ていましたが、私は歌の練習をしました。
声はそんなにでませんが、イタリア歌曲は古典だけじゃない曲も歌いました。

そのあとはお相撲を見て休んでいました。
夕食の用意も夫は手伝えないと言っていましたが、お相撲が終わるころ出てきました。
そして少し手伝ってくれました。

夜「Uber Eats」から来る広告メールを開こうとしたらOutlookが落ちました。
「Uber Eats」のメールではいつも落ちるのでそれだけなら気にしないでまた開くのですが、
今回は開こうとしたら開けませんでした。
Officeの修復をしようと思ってDVDを持ってきましたが、このパソコンにはDVDドライブがありません。
夫に言って外付けのDVDドライブを出してもらいました。
DVDから起動して「修復」を行ったら、普通にOutlookは立ち上がりました。

今日は晴れ。
昨日よりはだいぶ暖かくなりましたが、それでも朝晩は寒いです。

今日は仕事に行くので朝の散歩にはいきませんでした。
夫は一人で行きました。

夫が出てからゴミ袋に朝食で出たゴミをまとめて玄関に置きました。
夫が帰ってきたときに捨てに行ってくれました。

今日はそこそこ電車が混んでいて座れませんでした。
乗り換えた後の上野駅から座れました。

仕事は先日の続きで、プレゼンテーションファイルをもう一つのユニットのパソコンにインストールして表示できるようにしました。
ツールとやり方は先週そろっていたので、患者さんが来る前に終了することができました。
そのあと制御用パソコン（サーバーになっている）も見てみました。
こちらはなぜかWiFiで前からある医院のネットワークにつながっていてQNAPのNASも見ることができます。
ここで口腔内写真を表示させることはできるけれど、それをユニットに表示させる方法はわかりません。
こちらのシステムに立派なNASがあるので、そこに入れられるといいのですが。
このシステムのサポート担当者が来てくれた時に聞いてみるしかありません。
そもそも勝手に別のソフトをインストールしていいものかどうかもわからないのですが。

そのほかには、先週書きかけの週刊誌の記事から取った話題を仕上げました。
先週印刷しようとしたときに「裏表印刷」ができなくなっていたのですが、先週は確認せずに帰りました。
今日はWEBページも印刷したら裏表印刷ができなかったので、プリンタドライバを入れなおしてみました。
そうしたら裏表印刷ができるようになったので、記事を裏表印刷して数枚刷りました。

昼食を食べに行くとき「昼はコートはいらない暖かさ」と天気予報は行っていたけれど、心配なのでコートを着て出ました。
年寄りは寒さを我慢すると体を壊すので、暑いくらいの方がいいのです。
今日もスパゲッティはトマトソースで、先週休んでいたといういつもの優しい店員さんが先週のことも聞いてくれました。
私は「先週もトマトソースでしたよ。ありがとうございます。」と言いました。
でも、特に頼んだわけではないそうです。

Macアドレス制限がかけてあるのに新システムにWifiがつながっているのが不思議でルーターの設定を見ようと思ったら、
更新とかほかの作業をしてしまって、設定は見ませんでした。

今日は先週より早めに帰って来ました。
（先週は文章を書いていて時間を見ていなかったのです。）

帰りに中華のお惣菜を買ってきました。

今日は晴れ。
昨日のようには冷えていません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って腕立て伏せをしてから帰って来ました。

午前中はお掃除しました。
色々片付けながらやったので、昼までかかりました。

昼食はスパゲッティを市販のレトルトソースで食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は私が寝ている間にお風呂に入っていました。
起きてから私もお風呂に入りました。

出てから夫がお湯を洗濯機に汲んでくれました。
洗濯してお風呂場を洗って洗濯物を干しました。
夫は散歩に行くと言って出かけましたが、お風呂場を洗っているときに下（マンションのエントランス）から呼んだそうです。
でも、お風呂場にいたので呼び鈴は聞こえなかったのです。
玄関へ帰ってきて文句を言っていましたが、居間にいなかったので仕方ないです。

洗濯物を干しにベランダに出た時、外の風がそんなに冷えていないと思いました。
昨日や一昨日はかなり冷たかったのです。

その後夫がまた出かけてから歌の練習をしました。
昨日の朝ほど声は出ませんが、昨日の午後よりは出ました。

夜に、リフォーム中の仮住まい用の書類を書いたり、費用を振り込んだりしました。
事前に提出する書類はこの間書いたので、今日書いたのは入居当日提出する書類です。
夫は慣れないものを書くとドーパミンを消費するらしく疲れたようです。

今日は晴れのち曇り。
朝は晴れていましたがかなり冷えていて、最低気温は氷点下だったようです。
昼間も昨日よりましだとは言え寒かったです。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を南下して、ニンジャパークの横を過ぎて歩道に入り、歩道の突き当りで腕立て伏せしてから北上し、桜並木まで行って、
桜の咲き具合を見てから帰って来ました。
桜はちらほらと咲いている花はあるものの、まだ開花宣言まではいかないかもしれません。
遠くから見ると蕾がピンクになってきているので枝ぶりがピンクに見えます。
今日は写真も撮りませんでしたが、もう少しですね。

午前中は特に何もなくのんびりしていたら眠くなってしまいました。
夫は昼前に買い物に行くと言って出かけました。
私はその間に歌の練習をしました。
そんなに苦しくなく歌えたので、まあまあ声は出たのかもしれません。
でも朝の方が出やすいのかもしれません。

夫が帰ってきてから荷物を片付けて、キャベツを切ってチンしました。
夫が買ってきたお稲荷さんと太巻きを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は私のひざ掛けを持って行って日向で寝ていました。
最近日が高くなって日差しが深く入らなくなってきたので、日向が減っています。

起きてから静かに鼻のスプレーをして、キシリトールガムを食べました。
夫が起きてテレビを入れたのですぐには歌を歌いませんでした。

夫が歩きに行ってから、歌は朝練習したので１曲だけ歌いました。
朝より声は出ませんでした。
やっぱり寝て起きた後は声が出にくいみたいです。

夫が帰る前に夫が朝買ってきた肉とかハムとかを分けて容器に入れて凍らせました。

その後お相撲を見てからゼレンスキー大統領の国会でのオンライン演説を聞きました。
（お相撲が１分早く終わるのはそのためだったのです。）
アメリカでの演説とは違って、武器とか戦力を供与できない日本の事情をよく知っているようでした。

今日は雨。昼間は雪が舞っていました。（みぞれくらい？）
朝より昼間の方がさらに冷えて寒いという変な天気です。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。

家で朝食を食べてから、私は耳鼻咽喉科へ行ってきました。
帰りにマルエツに寄ってお弁当とおはぎを買ってきました。
マルエツは空いていて店員がやけに親切でした。（買い物かごを受け取って片付けてくれたり）

昼過ぎぐらいから朝よりさらに気温が下がって雪が降ってきました。

今日は午後3時からマンションリフォームの下見会の予定なので
昼食後少しだけ寝て起きました。

起きてから洗面所とトイレのツッパリ棒を片付けたりしました。
居間も片付けて、書類の書き込みなどができるようにしました。

３時には住友の担当者が棟梁などを連れて４人で来ました。
棟梁以外は住友の営業の責任者と、工事部門の担当者です。
後からメーカーの業者（TOTO）が来るそうです。
少し住友の営業の担当者と話してから、だんだん棟梁が作業場所を確認する作業に入りました。
夫が新しいことやすでに向こうも知っていることなどいろいろ希望を言います。
こちらもそんなに体力ないので、早く回ってほしいのですが・・・。

その後浴室でいろいろ確認しているうちに、TOTOの業者が来ました。
その方も参加して浴室内やトイレを確認します。
浴室の窓は網戸がつかないかもしれない（解体してみないとわからない）という話です。

立って確認に付き合うほど元気ではないので、私は廊下に座り込んでいました。
夫は部屋の入り口に椅子をもってきて座っていました。

住友の責任者、工事担当者と徐々に帰り、TOTOの業者も帰り、
棟梁といつもの営業担当者が残りました。
確認作業がすべて終わったところで棟梁も帰りました。
その後営業担当者と部屋で仮住まいの賃貸契約書を書いたり、後で書いて出す書類をもらったりしました。
１週間以内に仮住まいの費用を振り込まなければなりません。

みんな終わって住友の担当者が帰ったのが5時半ごろでした。
3時前にご飯をしかけておいてよかった。

かなり疲れたので少し休憩してからご飯の用意をしました。
あまり手間のかかることはできないので、そんなに大変じゃないものを食べました。

こんな寒い日に節電を呼び掛けていますが、今日は下見会という特殊事情なの
でそんなに節電できていません。

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