今日は晴れ。
冷え込んでいるうえに北風も吹いて本格的に寒いです。

朝は散歩に行きました。
今日は若林医院方面へ北上して、アジサイ公園の中を通って駅前に向かいました。
マクドナルドに寄って食べてから、ラムザの下を通って帰ってきました。

午前中はのんびりしていましたが、日向で寝ていた夫が１１時ごろ起きてミートミートに行くと言い出しました。
私は夫が行ってから歌の練習をしていましたが、自転車で行ったから早めに帰ってくるだろうと思ってキャベツを切ってチンしました。
２曲ぐらい歌いましたが、声はあまり出ませんでした。
オリンピックのテレビをつけながら、日本選手が出たら見ようとしていました。

昼食後は夫はお風呂にお湯を入れて日向でひと眠りしていました。
フィギュアスケートの団体決勝を少し見てから私は和室でひと眠りしました。

夫がお風呂に入ってから起きて、歌の練習の続きを少ししました。
夫がお風呂から出たら入れ替わりに私が入りました。

私がお風呂から出たら、夫はお風呂のお湯を汲んでから散歩に行きました。
私は洗濯をして、お風呂を洗って、洗濯物を干しました。
ベランダに出ただけですが、今日は外はかなり冷えていました。

夕食後は「鎌倉殿の１３人」を見ました。

昼間も温度があまり上がらなかったし、今夜もこれから冷えるかもしれません。

今日も晴れだけど、雲は多いです。
冷えています。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきて、
そのまままっすぐ暗渠の上を行ってサウスピアの前でひまわり通りを渡り、
駅前まで行ってからマクドナルドに行きました。
マクドナルドから、いったんきょう開店のピッツェリア「おおさき」を見て帰ってきました。
「おおさき」は高いので、なかなか行かないと思います。

午前中は夫は日向で寝ていましたが、その間に眠くなりながらもくじを引きました。
夫が昼前にミートミートに買い物に行くと言って出かけたので、昨日の買い物の片づけを少ししてから歌の練習をしていました。
声はまあまあ出ましたが、あまり歌わないうちに夫が帰ってきました。

夫が帰ってきてから急いで生で食べる野菜を切って、夫が買ってきたいなり寿司と鉄火巻きを切りました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は復活したメールソフトを調整か整理していたみたいです。

起きてから歌の練習の続きをしました。
午前中の方が声が出ました。

それから夫が散歩に行くというので私も一緒に行くことにしました。

フリースを着ていったら北風が強くて風が目地に通って寒いです。
帰りに夫が柴犬を連れている人を見かけて「むぎちゃんかな」というから、
「むぎちゃんというより『さくら』みたいな色だよ」と言ったらちょうどすれ違ったところで、
飼い主に聞こえたらしく、飼い主さんが「さくら」と聞いて振り返りました。
よく見ると「さくら」でした。
いつも奥さんが連れているので、ご主人の顔はあまり知らないのです。
「さくら」の帝王切開の理由とか、子犬に見向きもしないどころか敵だと思っているとかいう話を聞きました。

いろいろ聞いてから帰ってきました。

夕方から夜にかけてはオリンピックを見ています。

今日は晴れ時々曇り。
結構雲が多いです。冷え込んでいないけれど、あまり日が出ないので暖かくもなりません。

今日は仕事なので私は散歩に行きませんでした。夫は一人で行きました。
夫が帰る前にゴミをまとめ終えたので、玄関に出しておきました。
夫が帰った時にゴミ置き場まで出しに行ってくれました。

朝食を先に食べて朝食中に出たごみも袋に入れたので、早く片付きました。
その後歯を磨いて、途中朝ドラが始まる前に顔も洗って、歯磨きの続きは朝ドラを見ながらしました。

だいたいゆったり間に合う頃に家を出ることができました。
まん延防止重点措置でテレワークが多いせいか、今日の電車は比較的すいていて、すぐに座ることができました。
乗り換えてからもすぐに座ることができ、楽に到着できました。

仕事は先日から何週もあと少しで終わっていない仕事が溜まっていたので、
今日はあと少しだったので、いくつも仕上げることができて、割とすっきりしました。
あとは机周りがもっとすっきりするといいのですが。
（それには古いパソコンの処分が必要です。）

4時頃に終了して帰ってきました。

帰りにトンカツ屋に寄ったら、各駅停車到着後は快速到着直後ほど混んでいませんでした。
その後、耳鼻咽喉科に行ってきました。
薬をとりに薬局へ行って、ついでに血圧手帳がないか聞いてみたら、
あるにはあるが大きいものしかないとのことです。
最近メーカーが出さなくなっているようです。
とりあえず大きなものをもらってきましたが、使わないかもしれません。
薬剤師のお兄さんが、血圧を記録できるスマホアプリを教えてくれました。
でも単独アプリではないので、ちょっとめんどくさいかもしれません。

家に帰って夕食後に、夫が使っているメールソフト（PCの）が使えなくなったと言っていろいろ対策していました。
でも商用禁止がなぜか商用に使ったと判定されたようで、あまり手元でソフトウェア的に解決できそうではありません。
夫は最終的には商用には使ってないというメールを書いています。
先方が納得してくれるといいのですが。

今日は晴れ。
朝は昨日より寒かったのですが、午後は意外と暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行ってから帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
お掃除の前に先日決めた浴室の変更を確認してもらうために住友のリフォーム担当者に電話したところ、
出なかったので住友の会社の方に電話したところ連絡してくれて、
お掃除を始めてから折り返し連絡がありました。
今このマンションのほかのリフォームしている部屋に向かっているということで、そちらの用事が済んだら寄ってもらうことにしました。
1時間ぐらいかかるそうなので、それまでに大急ぎでお掃を終わらせました。

家の中に入ってもらって変更点を話して、担当者のiPadでイメージを見せてもらい、大体話が終わりました。

そのあと昼食はまたロールパンにハムやかぼちゃやさつま芋やキャベツを挟んで食べました。

昼食後は私はひと眠りしました。
夫はお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫がお風呂から出る前に起きて、色々片付けたりお風呂に入る準備したりしました。
夫がお風呂から出たら私が入れ替わりに入りました。

私がお風呂から出たころ、夫は洗濯機にお湯を汲んでから散歩に行きました。
私はお風呂を洗って洗濯物を干しました。

その後歌の練習をしました。
始めのうちはまあまあ声が出ますが、歌っているとだんだん出なくなります。
乾燥するといけないみたいなので、お湯を時々飲みながら歌っていますが、そんなに効くわけでもありません。
全部歌い終わらないうちに夫が帰ってきたので、続きは夫がいるところで歌いました。

夜には北京オリンピックの開会式前に予選が始まっているので
アイスホッケー（女子）の試合を見ました。

節分なので夕方ちょこっと豆をまきました。
残った豆は食べました。
ずいぶん午後の日差しが明るくなって春が近い感じがしてきました。

今日は晴れ。寒いです。

昨日のワクチン接種の副反応で、朝起きたら左腕が痛くて左側に寝がえりが打てません。
立ち上がってトイレに行ったら足の関節がきしんで力が入りません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきました。

何となく熱っぽい気もして心配でしたが、合唱に行く前に体温を測ったら平熱でした。
夫も熱っぽいようなことを言っていましたが、出かける前は平熱でした。

合唱へは今日は夫と一緒に歩いていきました。
スピーカーなどの重い荷物は夫が持ってくれるというし、
自転車がないと辛いのは帰りの買い物ぐらいですが、それも夫が持ってくれるそうです。

コーラスでは主に「このみち」を歌いました。
2部合唱ですが転調があるのでアルトが難しいのですが、皆さん良く歌っています。
だいぶ良くなってきたと思います。
歌にダイナミックスをつけ始めたら、キーボードに何も表情がつかないので、弾いていると間抜けに感じます。
あと少し音の怪しいところを覚えて、rit.とa tempoのテンポがそろってきたらいいものになると思います。
初心者がたくさんいるコーラスですが、こんなにすぐに歌えて来るとは思っていませんでした。

帰りに生協で買い物して家に帰って昼食を食べてから、今日の録音を聞きました。

聞いてからひと眠りしました。
起きてから、今日のコーラスでもう少しゆっくりのテンポで歌いたいと言っていたので、ゆっくり版の伴奏を作るために伴奏を聞きました。
ピアノの録音機に入れてある伴奏をテンポを変えて、いくつかのテンポで聞いてみました。
♩=84だったのですが、♩=78のを作ってみることにしました。
ゆっくりだとフレーズを保って歌うのは大変になりますが、情緒は出るのだと思います。

夕飯の準備をしているころ、夫がテンポ変更版を作成していたみたいです。
夕食後聞いてみましたが、それはそれで結構いいです。

今日は晴れ。
晴れてもそれなりに寒いです。最高気温は10.6度だそうです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきました。

今日はワクチンの予約をしていて、その前に耳鼻咽喉科に行ってから行こうと思っていたので忙しいです。
夫が日向で寝ていたので、私は一人でさっさと用意すればいいのですが意外と手間取りました。
耳鼻咽喉科はたぶん空いているので早く終わると思って、9時半ごろに着くつもりでしたが、
ぎりぎりまで注射を打ちやすいものに着替えたり、出てからスマホを忘れてきたりして戻ったので出たのが35分ごろになりました。
それでも診察とネブライザーをやって間に合いました。

ワクチンを打つ医院は整形外科なので体温計があるかどうか心配だったので、家で体温は測ってきました。
受付で問診表とクーポンを出したときには、いつもより空いていたもののまだ一般の患者さんがたくさんいました。
何時も混んでいるので、接種後待機しなくてはならないので座るところがなかったらどうしようと思っていたけれど、
待っているうちにだんだん減って、そのうちちらほらワクチンの人が来て、だんだんワクチンの人だけになりました。
呼ばれたときは先生が名前を間違えて読んだので「私？」という顔をしていたら、看護師さんが確認して正しく呼んでくれました。

診察室に入ると、先生が問診表を確認して打つのは看護師さんでした。
カーディガンの下に着た薄手のカーディガンが功を奏して、ボタンをはずせば左肩を出すことができました。

帰りにマルエツでお弁当を買ってきました。
左肩に荷物を掛けようとしたらちょっと痛かったです。
首筋と鎖骨の下あたりもちょっと痛かったのですが、それは家に帰ったらなくなりました。
そのかわりだんだん接種部位が痛くなりました。
でも今のところ大したことはないです。
明日の朝も大したことがなければ、前回の副反応より弱いかもしれません。

家に帰ったら夫が灯油を買いに行くと言います。
その間に白菜を切って休んでいました。

夫が帰ってきてから昼食を食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。
私はその間に起きて歌の練習をしました。
声は最初はまあまあ出たのですが、だんだん乾いた感じになってきました。

夜はサッカーの日本対サウジアラビアをやっています。

今日は晴れ。
朝の気温がそれほど冷え込まなかった割には、北風が吹いて寒いです。昼間も寒いです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきました。

今日は午前中のオンラインヨガは休んで髪を切りに美容院に行きます。
午前中にいろいろくじを引いたりした後爪を切ってから美容院に行きました。
夫は日向で寝ていましたが、私が出かけるころには起きて返事をしました。
帰りに買い物はしてこなくていいそうです。

美容院ではだいたいいつものように切ってもらいました。
結構丁寧に洗われてしまうので、ヘナは残るけれどインディゴは少し落ちて褪せてしまいました。

家に帰ったら夫がメールしたと言っていました。
美容院では荷物を預けているので見ませんでしたが、ポテトサラダを買ってきてほしいと書いてありました。
夫はパンにはさんで食べる具を用意していましたが、そこにポテトサラダを加えたかったようです。
その後夫は卵をゆでていました。
そのゆで卵の殻をむいて切ってパンにはさむ具にしました。

昼食後私はひと眠りしました。
3時からTOTOの大宮ショールームの人から電話がかかってきて色の選定など相談することになっているというので、夫はそれまでに帰るように散歩に行きました。
私は2時20分ごろに起きて歌の練習をしていました。
全部歌い終わる前に夫が帰ってきました。

3時5分前にショールームの人から電話がかかってきました。
それから色の選定だけでなく利用予定のTOTO製品についていろいろ伺い、アドバイスをもらいました。
色はそんなに迷わず決まり、その後洗面台の変更や浴槽の形の選択などいろいろ決定しました。
浴槽の形についてはいったん電話を切ってから考えたのですが、やっぱり疑問点があったので、もう一度連絡して手が空いたら電話してもらうことになりました。
夕方電話してきてくれて、浴槽の形も決まりましたが、全部終わったら5時半になっていました。
結構疲れました。

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