今日は晴れ時々曇り。
結構雲が多いです。冷え込んでいないけれど、あまり日が出ないので暖かくもなりません。

今日は仕事なので私は散歩に行きませんでした。夫は一人で行きました。
夫が帰る前にゴミをまとめ終えたので、玄関に出しておきました。
夫が帰った時にゴミ置き場まで出しに行ってくれました。

朝食を先に食べて朝食中に出たごみも袋に入れたので、早く片付きました。
その後歯を磨いて、途中朝ドラが始まる前に顔も洗って、歯磨きの続きは朝ドラを見ながらしました。

だいたいゆったり間に合う頃に家を出ることができました。
まん延防止重点措置でテレワークが多いせいか、今日の電車は比較的すいていて、すぐに座ることができました。
乗り換えてからもすぐに座ることができ、楽に到着できました。

仕事は先日から何週もあと少しで終わっていない仕事が溜まっていたので、
今日はあと少しだったので、いくつも仕上げることができて、割とすっきりしました。
あとは机周りがもっとすっきりするといいのですが。
（それには古いパソコンの処分が必要です。）

4時頃に終了して帰ってきました。

帰りにトンカツ屋に寄ったら、各駅停車到着後は快速到着直後ほど混んでいませんでした。
その後、耳鼻咽喉科に行ってきました。
薬をとりに薬局へ行って、ついでに血圧手帳がないか聞いてみたら、
あるにはあるが大きいものしかないとのことです。
最近メーカーが出さなくなっているようです。
とりあえず大きなものをもらってきましたが、使わないかもしれません。
薬剤師のお兄さんが、血圧を記録できるスマホアプリを教えてくれました。
でも単独アプリではないので、ちょっとめんどくさいかもしれません。

家に帰って夕食後に、夫が使っているメールソフト（PCの）が使えなくなったと言っていろいろ対策していました。
でも商用禁止がなぜか商用に使ったと判定されたようで、あまり手元でソフトウェア的に解決できそうではありません。
夫は最終的には商用には使ってないというメールを書いています。
先方が納得してくれるといいのですが。

今日は晴れ。
朝は昨日より寒かったのですが、午後は意外と暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行ってから帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
お掃除の前に先日決めた浴室の変更を確認してもらうために住友のリフォーム担当者に電話したところ、
出なかったので住友の会社の方に電話したところ連絡してくれて、
お掃除を始めてから折り返し連絡がありました。
今このマンションのほかのリフォームしている部屋に向かっているということで、そちらの用事が済んだら寄ってもらうことにしました。
1時間ぐらいかかるそうなので、それまでに大急ぎでお掃を終わらせました。

家の中に入ってもらって変更点を話して、担当者のiPadでイメージを見せてもらい、大体話が終わりました。

そのあと昼食はまたロールパンにハムやかぼちゃやさつま芋やキャベツを挟んで食べました。

昼食後は私はひと眠りしました。
夫はお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫がお風呂から出る前に起きて、色々片付けたりお風呂に入る準備したりしました。
夫がお風呂から出たら私が入れ替わりに入りました。

私がお風呂から出たころ、夫は洗濯機にお湯を汲んでから散歩に行きました。
私はお風呂を洗って洗濯物を干しました。

その後歌の練習をしました。
始めのうちはまあまあ声が出ますが、歌っているとだんだん出なくなります。
乾燥するといけないみたいなので、お湯を時々飲みながら歌っていますが、そんなに効くわけでもありません。
全部歌い終わらないうちに夫が帰ってきたので、続きは夫がいるところで歌いました。

夜には北京オリンピックの開会式前に予選が始まっているので
アイスホッケー（女子）の試合を見ました。

節分なので夕方ちょこっと豆をまきました。
残った豆は食べました。
ずいぶん午後の日差しが明るくなって春が近い感じがしてきました。

今日は晴れ。寒いです。

昨日のワクチン接種の副反応で、朝起きたら左腕が痛くて左側に寝がえりが打てません。
立ち上がってトイレに行ったら足の関節がきしんで力が入りません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきました。

何となく熱っぽい気もして心配でしたが、合唱に行く前に体温を測ったら平熱でした。
夫も熱っぽいようなことを言っていましたが、出かける前は平熱でした。

合唱へは今日は夫と一緒に歩いていきました。
スピーカーなどの重い荷物は夫が持ってくれるというし、
自転車がないと辛いのは帰りの買い物ぐらいですが、それも夫が持ってくれるそうです。

コーラスでは主に「このみち」を歌いました。
2部合唱ですが転調があるのでアルトが難しいのですが、皆さん良く歌っています。
だいぶ良くなってきたと思います。
歌にダイナミックスをつけ始めたら、キーボードに何も表情がつかないので、弾いていると間抜けに感じます。
あと少し音の怪しいところを覚えて、rit.とa tempoのテンポがそろってきたらいいものになると思います。
初心者がたくさんいるコーラスですが、こんなにすぐに歌えて来るとは思っていませんでした。

帰りに生協で買い物して家に帰って昼食を食べてから、今日の録音を聞きました。

聞いてからひと眠りしました。
起きてから、今日のコーラスでもう少しゆっくりのテンポで歌いたいと言っていたので、ゆっくり版の伴奏を作るために伴奏を聞きました。
ピアノの録音機に入れてある伴奏をテンポを変えて、いくつかのテンポで聞いてみました。
♩=84だったのですが、♩=78のを作ってみることにしました。
ゆっくりだとフレーズを保って歌うのは大変になりますが、情緒は出るのだと思います。

夕飯の準備をしているころ、夫がテンポ変更版を作成していたみたいです。
夕食後聞いてみましたが、それはそれで結構いいです。

今日は晴れ。
晴れてもそれなりに寒いです。最高気温は10.6度だそうです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきました。

今日はワクチンの予約をしていて、その前に耳鼻咽喉科に行ってから行こうと思っていたので忙しいです。
夫が日向で寝ていたので、私は一人でさっさと用意すればいいのですが意外と手間取りました。
耳鼻咽喉科はたぶん空いているので早く終わると思って、9時半ごろに着くつもりでしたが、
ぎりぎりまで注射を打ちやすいものに着替えたり、出てからスマホを忘れてきたりして戻ったので出たのが35分ごろになりました。
それでも診察とネブライザーをやって間に合いました。

ワクチンを打つ医院は整形外科なので体温計があるかどうか心配だったので、家で体温は測ってきました。
受付で問診表とクーポンを出したときには、いつもより空いていたもののまだ一般の患者さんがたくさんいました。
何時も混んでいるので、接種後待機しなくてはならないので座るところがなかったらどうしようと思っていたけれど、
待っているうちにだんだん減って、そのうちちらほらワクチンの人が来て、だんだんワクチンの人だけになりました。
呼ばれたときは先生が名前を間違えて読んだので「私？」という顔をしていたら、看護師さんが確認して正しく呼んでくれました。

診察室に入ると、先生が問診表を確認して打つのは看護師さんでした。
カーディガンの下に着た薄手のカーディガンが功を奏して、ボタンをはずせば左肩を出すことができました。

帰りにマルエツでお弁当を買ってきました。
左肩に荷物を掛けようとしたらちょっと痛かったです。
首筋と鎖骨の下あたりもちょっと痛かったのですが、それは家に帰ったらなくなりました。
そのかわりだんだん接種部位が痛くなりました。
でも今のところ大したことはないです。
明日の朝も大したことがなければ、前回の副反応より弱いかもしれません。

家に帰ったら夫が灯油を買いに行くと言います。
その間に白菜を切って休んでいました。

夫が帰ってきてから昼食を食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。
私はその間に起きて歌の練習をしました。
声は最初はまあまあ出たのですが、だんだん乾いた感じになってきました。

夜はサッカーの日本対サウジアラビアをやっています。

今日は晴れ。
朝の気温がそれほど冷え込まなかった割には、北風が吹いて寒いです。昼間も寒いです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきました。

今日は午前中のオンラインヨガは休んで髪を切りに美容院に行きます。
午前中にいろいろくじを引いたりした後爪を切ってから美容院に行きました。
夫は日向で寝ていましたが、私が出かけるころには起きて返事をしました。
帰りに買い物はしてこなくていいそうです。

美容院ではだいたいいつものように切ってもらいました。
結構丁寧に洗われてしまうので、ヘナは残るけれどインディゴは少し落ちて褪せてしまいました。

家に帰ったら夫がメールしたと言っていました。
美容院では荷物を預けているので見ませんでしたが、ポテトサラダを買ってきてほしいと書いてありました。
夫はパンにはさんで食べる具を用意していましたが、そこにポテトサラダを加えたかったようです。
その後夫は卵をゆでていました。
そのゆで卵の殻をむいて切ってパンにはさむ具にしました。

昼食後私はひと眠りしました。
3時からTOTOの大宮ショールームの人から電話がかかってきて色の選定など相談することになっているというので、夫はそれまでに帰るように散歩に行きました。
私は2時20分ごろに起きて歌の練習をしていました。
全部歌い終わる前に夫が帰ってきました。

3時5分前にショールームの人から電話がかかってきました。
それから色の選定だけでなく利用予定のTOTO製品についていろいろ伺い、アドバイスをもらいました。
色はそんなに迷わず決まり、その後洗面台の変更や浴槽の形の選択などいろいろ決定しました。
浴槽の形についてはいったん電話を切ってから考えたのですが、やっぱり疑問点があったので、もう一度連絡して手が空いたら電話してもらうことになりました。
夕方電話してきてくれて、浴槽の形も決まりましたが、全部終わったら5時半になっていました。
結構疲れました。

今日は晴れ。

昨日夫が朝散歩に出なかったので、今日が日曜日のような気がしないで変な感じです。

今日は夫も元気だったので朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して道なりに東進して遊歩道に当たり、遊歩道を南下して駅前まで行きました。
駅前から田島通りに入ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから線路東側を南下してニンジャパークの前まで行って戻ってきました。

今日は午前中はマンションの臨時総会があるので、西浦和公民館へ行ってきました。
今日の参加者は大体見たような顔で、マスクしていても誰だかわかる人たちです。
かえって前にいる役員で新しい人の方が知りません。
主な議題は３０分ぐらいで終わり、後はみんなが心配していたことの話になりました。
105号室の前が陥没している話が出て、今は住んでいた人は打ってしまったので所有者は不動産会社だそうです。
リフォームしたのも不動産会社で、専用庭に人工芝を敷く件でストップがかかり、誰が原状復帰するのかもめているそうです。

帰りは結構知り合い同士自転車の人も歩いて大勢でしゃべりながら帰っていました。
私は夫へ電話してから生協の手前で追いついたのであまり話はしていません。
生協に寄って買い物してから帰りました。

家に帰ったら夫はミートミートに買い物に行ったところでした。
待っていたらやがて帰ってきました。
ミートミートだけでなく、あちこちに寄ってきたようです。
箱ワインを買ってきていました。

昼食後はひと眠りしました。
夫はお風呂に入りました。
私は起きてから歌の練習をしました。
声は引っ掛かりはあるけれどそこそこ出ました。

入れ替わりに私がお風呂に入って、出たころ夫は洗濯機にお湯を汲んでから散歩に行きました。
私は洗濯してお風呂を洗って洗濯物を干しました。

このところ、ちょっと太ってしまって、今日体重を測ったら退院後初めて56キロを超えていました。

今日は晴れですが、朝は雲が多かったです。
だんだん冷えてきました。

夜中の3時ごろ、夫が敷いている電気敷布がこちらまで暑くて起きてしまいました。
5時前頃夫がめまいがして立てないと言って起こされました。
その時にはよくわからなかったのですが後で聞くと
ぐるぐる回って止まらないので立てない歩けないという状況だったようで、
額に汗をかいたと言っていますが、見た感じ汗をかいていたのは頭です。
めまいというようなもののようですが、私は経験がないのでどんな感じなのかわかりません。
あとで医者に行った方がいいのかもしれません。

目覚ましが鳴ってからも夫がそんな状態だったので朝の散歩には行きませんでした。
朝食を作ってもまだ夫は起きられないようだったので、私は一人で先に食べました。
夫も後で起きてきて食べましたが、まだ具合が悪いと言ってまた寝ていました。

11時ごろに、朝の散歩に行っていないので散歩をしつつ昼食用のお弁当を買ってくると出かけました。
夫はまだ立てないようで寝ていました。

まっすぐマルエツに行くのではなくて、散歩がてらひまわり通りを北上して道なりに東進し、桜並木を駅の方に南下しました。
駅前から田島通りを東進し、ひまわり通りを南下して、ちょっとウェルシアを覗いてからマルエツに行きました。
マルエツでお弁当とお菓子を買って帰りました。

家に帰ったらやっと夫が起きてきて昼食を食べると言いました。
ずいぶん回復するのに時間がかかったと言って、それからは夫は起きていました。

昼食後に夫は3回目のワクチンの予約をしていました。
スマホの画面でのネット予約はわかりにくかったようで、電話予約をしていました。
その後パソコンで予約サイトを見たら、その方が見やすかったようで混乱していませんでした。

午前中にするはずだったTOTOへの電話も昼食後にしました。
大宮ショールームの担当者から折り返し電話するというところまで一緒に聞いて、私は昼寝しました。
私が起きる前に折り返しの電話を夫が受けて、オンライン相談会の予約を取っていました。

私が起きてから夫は散歩に行きました。
私は歌の練習をしました。
声はそこそこ出ましたが、まだ引っ掛かりがあります。
キシリトールガムを噛んで歌ったら引っ掛かりが多少取れましたが、吸い込みそうで危ないのでやめました。

そういえば、今日の夕方「刑事コロンボ」をやっていたので最後の方だけ見たのですが、
コロンボが種を明かす方法をなんとなく覚えていたので昔見たタイトルだと思いました。
昔というのは中学生の頃だと思いますが、そのころはコロンボはおっさんだと思っていましたが、今見ると髪も黒いし若いですね。

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