今日は晴れ。
朝は昨日の方が冷えていますが、今日は昼間が寒いです。

今日は仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

夫が帰るまでにゴミをまとめて、朝食を作って朝食を食べ始めていました。
夫が帰るころにはまだ食べ終わっていませんでしたが、そんなに遅くはなっていません。

通常通り出かけ、普通に電車には間に合いました。
電車は遅れてはいませんでしたが、そんなに空いてもいませんでした。
（でもコロナ前に比べれば空いている）
乗り換えてからは、運よく上野で座れました。
先週の電車は上野駅でいつもと反対のドアが開いたので調子狂ったのですが、
今日はいつもと同じ左側のドアが開きました。
（先週は電車が遅れていたので違う便だったからだと思う）

今日の仕事は先週からの課題なので着々と進めていましたが、
途中何かのセミナーの動画を探すことを頼まれたので、少し中断しました。

先週からの課題に新たに別の文章が来たので、ちょっとどうするか悩みましたが、
私の読解力では短時間で新しい方の文章をまとめることはできず、古いほうだけになりました。

一応必要な仕事は終えて帰ることができました。
次回は来週行きます。

先週より早めに帰ったので、こちらについてから買った中華総菜がまだ割引になっていませんでした。
また耳鼻咽喉科に寄ってきました。

今日は寒くて、昼食に出た時でも北風が吹いて寒かったのですが、夕方はさらに寒いです。
夫が散歩に出ていて帰ってきたところに私とエントランスで会ったのですが
誰もいなかった家の中は冷えていました。
夜になってさらに寒いです。

今日は晴れ。
晴れていても気温の上がらない寒さです。
朝の家の中はかなり冷えていました。

朝は散歩に行きました。
外もマイナス8度だった日ほどではないけれど、冷えています。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行って戻ってきました。

午前中はお掃除しました。
天気が良いのでカーテンを開け放つとかなり明るいです。
日差しが12月とは違うと感じますが、今日は大寒でベランダと行き来するだけでも寒いです。
11時半ごろにお掃除は終わりました。

昼食はパンにいろいろスープとかレンジで作るマーボ豆腐とかのおかずを作って食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫はお風呂にお湯を入れて日向でひと眠りしてからお風呂に入りました。
夫が出てから私がお風呂に入りました。
夫は洗濯機にお湯を汲んでくれてから、散歩に行きました。

その後洗濯をしてお風呂をあらって洗濯物を干しました。

その後に歌の練習をしました。
昨日までかなり声が出なかったので、今日は割と出ました。
それでも歌っているうちにだんだん出なくなります。
適度に切り上げました。

その後お相撲を見ながらカーテンを閉めたりして家のなかに暖房が効くようにしました。
寒いのでなかなか温まりません。

今年の冬は例年より寒いのでしょうか。

今日は晴れ。
結構風が冷たく寒いです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。

午前中は合唱練習なので公民館まで行きました。
私は自転車で、夫は徒歩で行きました。
サドルの高さを調節したり、自転車を止めるのに時間がかかったりしたので
着いたのは同じくらいで、机の配置換えを一緒にやりました。
前夫が来られなかったときは一人で机を動かしていたので、夫がいるとありがたいです。

昨日からのどがあまり調子よくないのが続いていて、今日もあまり声は出ません。
合唱だから出る範囲で歌っていました。
後で録音を聞いたら、今日はいつもよりほかの人の声がたっぷり聞こえました。
みんなかなり声が出ていて、うまくなっています。
新しい曲も、アルトがよく練習してきているので、なかなか良く、たいしたものです。

帰りは生協に寄って昼食用のお弁当や夕食材料を買い物してきました。

お昼はお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしましたが、布団の中で録音を聞いてから寝ました。

起きてからろくおんをPCに取り込みました。
夫は散歩に行きました。

夕方家の中もかなり寒くなりました。
カーテンを閉めてあちこち閉めたら、夕食後ぐらいに温まりました。

明日大寒だし、さすがに寒いです。

今日は晴れ。
朝は昨日の方が冷えていましたが、昼間は北風が冷たく、あまり暖かくなりませんでした。

午前中は耳鼻咽喉科に行きました。
今日は誰も予防接種の人などがいなくて空いていました。
すぐに呼ばれたので余計なことをするような待ち時間もありませんでした。

鼻の奥とのどに薬を塗ってもらって吸入して終了しました。
鼻の中に噴霧するスプレー薬をもらってきました。
帰りにはマルエツに寄ってお弁当を買ってきました。

家に帰ってきたら夫はまだ日向で寝ていたので、私も日向へ行って、
スマホでくじなどを引いていました。
そうしている間に夫が起きました。

昼食後はひと眠りしました。
私が寝ている間に夫は散歩に行きました。

起きてから歌の練習をしました。
そんなに声は出ないけれど鼻の方は通っている感じです。
歌の練習が終わってか夫が帰ってきました。

夕方お相撲を見終わってから、夫が明日の準備で少し歌おうと言い始めて、
「このみち」を何回か歌いました。
さっき歌った後なので私はかなり声が出なくなっていました。
喉の鼻に近い方がいつもより広い範囲で乾燥したような感触になっていて声は響かないし、空間も広がりません。
今日はもう歌えない感じです。
そうこうする間に、夫が明日の合唱の準備をするようなことを言いました。
私は、今月の合唱練習はもう2回終わっていたような気分でいたので、ちょっと慌てました。
明日練習あるならやっぱり準備しなければなりません。
のどの炎症も静かにしていたら収まることを祈ります。

夕食の準備を始めようとしたころに歌い始めたので、少し夕食の準備は急ぎました。
急いだら７時ごろには食べることができました。

今日は晴れ。
ここ数日の中ではそんなに冷えている方ではありませんが、寒いです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。

朝食は昨日夫が買ってきた調理パンを食べました。

午前中はオンラインヨガでしたが、夫がヨガをやる場所に接近した日向で始まるまで寝ていたので、
始まる前に起こして（オンラインに映るので）どいてもらいました。
今日は始まる前に寝てしまうこともなく、初めの雑談にも参加できました。

ヨガをやっている間に夫は買い物に行って、昼食用の稲荷と巻きずしを買ってきました。

昼食はその稲荷を分けて、巻きずしを切って食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから歌の練習をしました。
夫は散歩に行きました。

夕食後、夫は明日までに申し込みのはがきを出しに郵便局へ行きました。
（パーキンソン病講演会の申し込み）

今日は晴れ。
昨日より多少冷えています。

朝は散歩に行きました。
東進して線路際を南下して歩道が終わるところまで行きました。
そこから戻って北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてまた線路際を南下して帰りました。
Yahoo！ニュースでトンガの火山噴火による津波の情報を見て驚きました。
昨日の夕方のニュースではまだ日本には被害の出るような津波は来ないと言っていたのですが、
今朝になったら太平洋沿岸全域に津波警報や津波注意報が出ています。
かなり普通の地震による津波と伝わり方も強さも違ったみたいで、昨日の夕方にはまだ予測できなかったようです。

帰ってからみかんを食べて、薬を飲みました。

午前中は夫は日向で寝ていましたが、私は起きていました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は日向でひと眠りしてからお風呂に入りました。
私も夫がお風呂に入った頃には起きたので、夫が入っている間に歌の練習をしていました。
相変わらずそんなに声は出ません。
イタリア歌曲の後に「春よ来い」を歌ったらやっと歌詞を少し覚えてきました。

夫は私がお風呂から出た後、洗濯用のお湯を洗濯機に汲んでから散歩に行きました。
私は選択してお風呂を洗って洗濯物を干しました。
歌はさっき歌ったので少しだけ歌って、その後はお相撲を見ていました。

夜は「鎌倉殿の13人」を見ました。

今日は晴れ。
昨日の方が寒さが厳しかったです。

今日は朝市なので、待ち時間が長くてももったいないので、朝遅めに（7時半）出ました。
最低気温は氷点下ですが、そのころにはもうプラスになっていたようです。

まず線路際を南下して笹目川のほとりまで行き、川を見てきました。
あまりまだ鳥はいませんでしたが、鵜とかサギなどがいて
それからちょうどカワセミが川に沿って飛んできて木にとまりました。

そのあとまた線路際を北上していったん駅ビルに入ってからマクドナルドに行きました。

マクドナルドで食事をして、朝市が始まるまで待たずに少し早く出て、
また駅ビルからデッキに上がり、反対側のマンションの前まで行って、
サウスピアにも寄って（夫がトイレに行った）それから朝市に行きました。
朝市でウインナーと白菜を買って帰ってきました。

家に帰ってからバナナを食べました。
午前中に一度灯油が終わったので夫が入れました。
ファンヒーターのタンクは1回に9L入るので、
夫が10L買ってきているタンクの灯油がすぐに終わりそうになってしまいます。
（夫が18L持てなくなっているので最近は10L買ってきます。）
昼前に夫は灯油を買いに出かけました。
その間に昼食用のコールスローサラダ（卵と鶏肉入り）を作っておくように言われたので作りました。

そのコールスローサラダと食パンで昼食にしました。
その後にミカンも食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は日向で寝ました。

起きてから夫は散歩に行きました。
私は歌の練習をしました。
声はそんなに出ませんが、歌いたいものは歌いました。

夜はシチューを作りました。
やけに寒く感じて、熱があるかもと思いましたが、
少し経ったらそうでもなくなりました。

フォーリア ｜HomePage