今日は晴れ。
朝は昨日より冷えて氷点下になりました。（最低気温-0.9度）

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
途中であった柴犬の子犬（6か月）の名前を昨日聞いたのですが（ムギちゃん）今日はご夫婦で散歩していらして、
ちょっとムギちゃんを触らせてもらいました。

午前中は夫の計画がタイトで、10時からお掃除して11時に私が耳鼻科へ行って
帰りにお弁当を買ってくるという予定でした。
朝お散歩に行ったのが少し遅かったので、お掃除開始もぎりぎりだったのですが、
それでもお掃除は10時から始めて11時には終わることができました。
それから出かける準備をして耳鼻咽喉科へ行きました。

今日はいつもよりのどの方をよく見てくれた感じがしました。
来週年末年始に入るので、次回28日に年末年始分の薬を出してくれるそうです。

診療が終わってからマルエツにお弁当を買いに行きました。
お弁当をかごに入れてから、1000円以上て使えるクーポンを使うために桜餅もかごに入れました。
そのあと牛乳が目に付いて、牛乳もかごに入れました。
牛乳を買うなら桜餅を買わなくてもよかったのかもしれませんが、順番なのでどちらも買いました。
家に帰る前におなかが痛くなってきて、家に着いたときは荷物を玄関に置いてダウンしました。

どうも下痢をしたみたいで、夫がお弁当を温めてくれたけれど、
すぐに食べずにダウンしていて、何度かトイレに駆け込んだら腹痛が収まりました。
その後お弁当を食べて、昼食後はひと眠りしました。

私が眠っている間に夫は散歩に行きました。
起きたら腹痛はもう再発せず、大丈夫でした。

鼻の噴霧薬を噴霧して、お湯を飲んでから歌の練習をしました。
今日も昨日くらいは声が出ます。
歌っているとだんだん出なくなってきたので、適度に切り上げました。

夜はおでんを作りました。
最近は少量なので1回で終わります。

今日は晴れ。
朝は昨日ほど冷えていないけれど北風が強くてかなり寒く感じました。
昼間もそれなりに寒いです。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。

午前中はお掃除しました。
夫はお掃除を始める前に日向で寝ていました。
お掃除中に買い置きのパスタや粉類を整理して、ちょうどいいのがあったので昼食に食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。

起きてから歌の練習をしました。
久しぶりに鼻とのどの境目あたりが響く感じがしました。
痰は絡んでいるので、あまりいい音ではありませんが鼻とのどのつながりができるとずいぶん歌いやすくなります。
その代わり後で声が出なくなりました。

夫は帰ってきてから「このみち」の伴奏の編集をしています。
ペダルをつけたりテンポを指定したり、音量を変えたりしています。

夜になって途中までできたようです。
今日はここまでだと言っています。

今日は晴れ。
朝は昨日ほど冷えていなくて、昼間も昨日よりは暖かくなりました。

今日は金曜日ではないのですが仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

のんびりパソコンを見ていたら食事の準備を始めるのが遅くなり、夫が帰ってきてしましました。
そこからあわてて準備して朝食を食べて、何とか朝ドラをやっている間に歯を磨くところまで追いつきました。
朝ドラが終わるまでには歯磨きが終わらなかったので、その後も急ぎました。
持っていくお茶の用意をしないで出かけました。

駅にはそんなに遅れずにつきました。
埼京線は座れませんでしたが、快速一駅なので割と大丈夫でした。
その後、上野東京ラインが遅れていてかなり並んでいたけれど、
前の電車が来たので、それに乗ってしまいました。
入り口でドアのふちに手を掛けて閉まるドアに当たらないように入り込むような位置にいたけれど、
上野で人が降りた時に奥に入ったら、たまたま座席が空いてラッキーに座れました。

久しぶりに早く着いたので、マクドナルドでコーヒーを頼んで1杯飲みました。
（ダイヤ改正の関係で、赤羽での待ち時間が増えて早く着かなくなった）

仕事は先生が特に今日来るように言っていただけあって、午前中いっぱいかかる用事がありました。
スキャンしたデータを印刷するのが結構時間がかかったので、1時になってしまいました。

午後はその続きと、スタッフに頼まれた文書を探したり、
検査結果評価の文書のフォーマットに書き足すやりかたを文書化したりして、
通常のルーティーンはあまりできませんでした。

帰りにマーレの1回でお惣菜を買ってきました。
今日は金曜日ではないので耳鼻咽喉科には寄りません。

冬至ですが、少し前まで買い物して耳鼻咽喉科に着くころには真っ暗だったのですが、まだそのころ明るくなっています。
もう日の入りは少しは遅くなっているようです。

今日は晴れ。
明日も朝は氷点下で十分寒いです。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
体が温まる前に出かけたので、かなり手がかじかんでいました。

午前中は耳鼻咽喉科に行ってきました。
また薬を塗ってもらって、今日はのどに塗った時にちょっと咳き込みました。
久しぶりにまた噴霧の点鼻薬が出ました。
帰りにマルエツに寄ってお弁当を買ってきました。

昼食後はひと眠りしました。
結構熟睡してしまって、起きたら夫がいませんでした。
歌の練習をしたりしていました。
まだ鼻や喉に薬を塗ったショックから立ち直っていなくて、あまり声は出ませんでした。
適度にやめて、「このみち」の変ト長調版の音取り用のパートを弾いていました。
弾いていたら前に書いた譜面の間違いに気づいて、パソコンで訂正しました。

夫が帰ってきてから年賀状の文面を印刷しました。
夜に住所を印刷する予定です。

変則ですが、明日は仕事に行きます。

今日は晴れ。
この冬一番ではないけれど-3.2度なので、かなり近いところまで冷えました。
昼間も昨日と大差ありません。

朝は散歩に行きました。
西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。

午前中は今日は住友のリフォーム担当者が来て、契約をする予定になっていました。
10時にリフォーム担当者が来ました。
感染対策をして家に入ってもらいました。
話を聞いて確認をしたりして契約書に署名捺印して契約が成立しました。
工事は来年の4月4日から16日の予定です。
もう発注を掛けられるので、最近の資材不足でも資材が入らないということはなさそうだという話です。
給排水の工事があって水が止まるため家にいられないので、その間借家住まいになる予定です。
健康が万全でないため心配ですが、来年ならもう少し元気になっているかもしれないので頑張ろうと思います。

その後、マルエツとウェルシアで買い物してから銀行によって、吉野家へ行って牛丼を食べてきました。

家に帰ってから歯を磨いてひと眠りしました。
夫は先にひと眠りして、起きてからお風呂に入りました。
私はそのあと入りました。
私がお風呂に入っている間に夫は散歩に行きました。

お風呂から出てから洗濯をしてお風呂を洗って歌の練習をしました。
お湯を飲みながら歌うと声はまあまあ出ますが、まだまだ快適ではありません。
洗濯が終わって干そうとしていたら夫が帰ってきました。
夫は干すのを手伝ってくれました。

今日は晴れ。
朝はこの冬一番の寒さで、-3.4度でした。

朝は散歩に行きました。
日が出始めてから出発したので、そんなにひどく寒くは感じませんでしたが寒いです。
東進して線路の東側を南下して、歩道の終わりまで行ってから、道を渡って皮を見てきました。
それから戻って、線路の東側を北上してマクドナルドに行きました。
食事をしてからまた線路の東側を通って帰ってきました。

午前中は寒いのでなるべく日向で過ごしました。
夫は日向で休んでから昼前にマルエツに買い物に行きました。

昼食は夫が帰ってから食べたのと、年賀状の文案を練っていたので少し遅めでした。

昼食後はひと眠りしました。
夫はミートミートに買い物に行きました。

夫がいない間に歌の練習をしました。
今日は喉の引っ掛かりは少なかったのですが、寝起きには声はあまり出ません。
早めに切り上げました。

夫が帰ってきてから早めに夕食の支度を始めてしまったので、夕食が早くできました。
今日は一日、夫の糖尿病対策にはあまりなっていないような食事です。
明日からもっと色々量を減らさなければなりません。

今日は晴れ。すごくきれいな空です。
昨日あんなにヒューヒューと北風が吹いていたのでどんなに冷えるかと思ったのですが、
朝は冷えましたが氷点下ではありません。

朝は散歩に行きました。
今日は朝市ですが、夫がいったん帰ってから後でもう一度行ってくれるというので、早めに出ました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
そのまま東進して今度はサウスピアの前で道路を渡って駅前に行き、（警備員か職員が駐輪場の落ち葉を掃いていました。）
そのまま田島通りを渡ってマクドナルドに行きました。
朝市まで待たないで、線路の東側の日当たりを通って帰りました。
帰ってからバナナを食べました。

夫は11時ごろ散歩と朝市に行くと言って出かけました。

昼食は食パンとハムエッグなどを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
昼食がちょっと遅めだったので、午後に埼玉大学のアカペラグループのクリスマスコンサートがサウスピアであるというのですが、
行きませんでした。

２時半ごろ起きて、夫がミートミートに行ったので歌の練習をしました。
今日は声はまあまあ出ました。
でも何の引っ掛かりもなくて楽に出る状態には程遠いです。

夫か帰ってから買い物荷物を片付けました。
先日行ったときに正月用品になっていて徳用のハムやベーコンがなくなっていると言っていたけれど、
今日はベーコンがあったと言って買ってきていました。
そういうものなどを小分けにして冷凍しました。

夜は居はブラタモリがないので、ちょっと調子がくるっています。
そろそろ年末の特別番組になってきているようです。

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