今日は雨。

朝から雨が降っていたけれど、夫は歩きに行きました。
私は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。

ここ数日に比べればそんなに冷えていたわけではないのですが、
雨が降ると寒そうで、重装備で出かけました。
今年初めてカシミアのコートを着てムートン風ブーツを履いて出ました。

電車は雨のためか混んでいて座れないだけでなく吊革にもつかまれませんでしたが、
そのためアルコール消毒をしなくて済みました。

午前中に、先生に来週金曜日じゃなくてもう少し前に来られないかと聞かれました。
水木ぐらいでも大丈夫だと答えると、書類作成が必要な患者さんの予約日がはっきりしなくてその時は曜日は保留になりました。

午前中は先生に確認しなくてはならないメールがいくつも来て何度も先生に確認しました。
先生の手が空いていて良かったです。

午後も印刷用の写真の構成などして、ほかの仕事もしていたら適度な時間になりました。

来週来るのは水曜日に決めて、今日もそんなに遅くならずに帰ることができました。

帰りはとんかつを買って帰りました。
そのあと耳鼻咽喉科に寄るので、荷物は邪魔になります。
とんかつだと斜めにしても汁が出るものでもないので、カバンに突っ込みました。
カバンに突っ込むと財布や診察券の出し入れに不便ですが、それは最後の会計時だけなので、持ち歩きには便利です。
会計が終わってから出して、手に持って帰りました。

夫は昼間糖尿病の検査の結果を聞きに塩沢クリニックにいったそうですが、
検査結果があまり良くなかったとのことで、夕食後に対策会議となりました。

今日は晴れ。
昨日ほどではないけれど朝は冷えました。
昼間は昨日ほどではないけれど暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
床屋の前のベンチで少し休んでから帰りました。
ここで休むとGoogleマップのタイムラインに向かいのセイムズ薬局に寄ったということになってしまうようです。

午前中はお掃除しました。
今日は昼頃までかかりました。

掃除が終わってから夫がお弁当を買いに行ってくれました。
その間にキャベツを切っておきました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は先にお風呂に入りました。
私は夫がお風呂から出る前に起きていて、夫の後にお風呂に入りました。
私がお風呂から出るころ、夫は散歩に行きました。

私はお風呂を洗って洗濯をして洗濯物を干してから歌の練習をしました。
今日は痰が絡まったままであまり声は出ません。
時々声自体がガラガラガラという響きになってしまいます。
でも気道や鼻腔は開いている感じはします。

洗濯物を外に干したけれど、明日の朝雨が降るそうなので、入れておこうかと思います。

今日は晴れ。かなりきれいに晴れました。
朝起きた時の気温は0.2度と書いてありましたが、それからさらに下がり、
最低気温は-0.5度だそうです。（7時5分）

朝は散歩に行きました。
寒かったのですが風がない分昨日よりましです。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。
ベンチが濡れていて休めないので、ゆっくり目に歩きました。

午前中は合唱サークルの練習でした。
夫も行くというので、一緒に出ました。
机の配置をいつも私が一人でやっているので少し遅めに行こうと言われて少し遅めに出ました。
夫が自転車を上段から降ろしてくれて私は自転車に乗って行きました。
途中で夫を抜かしていきましたが、自転車置き場に自転車を置いて部屋に入ってしばらくしたら夫も間もなく来ました。
先についていた人がもう机を配置してくれていたので、キーボードを出してセットしました。

練習は夫が前半指揮をしました。
後半はEさんがやってくれました。
今年最後の練習日なので、今年やった曲を次々歌いました。
最後の方はずっと立って歌ったので結構疲れました。

帰りは生協で買い物して帰ってきました。
立って歌ったせいか、自転車をこいだせいか、足が疲れていてしっかり立てない感じになっていました。

生協で買ったお弁当と昨日の残りのおでんで昼食にしました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は窓際の日当たりで寝ていました。

目が覚めて起きようとしたら、お尻が筋肉痛で、少しお尻が伸びるような伸びをしました。
お尻をポンポンたたいてほぐしてから起きました。

夫は起きたら散歩に行くというので、私は歌の練習をしました。
合唱でかなり歌ったので声がかすれていますが、歌いたい気分だったので歌いました。
歌った後に♭が6つある調の曲の伴奏を弾いてみましたが、かなりストレスです。
適度にやめました。

夫が帰ってきてから「このみち」を少しどんな感じだったか歌ったり弾いたりしてみました。
「このみち」は年明けの練習曲として予定されていますが、原調はト長調で楽譜は変ト長調です。
私が打ち込んだト長調の楽譜もあります。
初心者が見る譜面としてはト長調の方がいいのですが、ちょっと音が高いと言われています。
3部合唱のソプラノならそれくらい普通に歌うのですが、
2部合唱のソプラノだと3部合唱のソプラノに半分メゾが入っているようなものだからきついかもしれません。
ト長調の楽譜を見て、録音する伴奏は変ト長調にするのがいいかもしれません。

変ト長調の楽譜で伴奏を弾いてみていたら、かなり肩が凝りました。
音は読めるのですが、指使いをどうしたらいいか咄嗟にわからなくて初見ではかなり無理です。
ト長調なら初見でもある程度弾けます。

今日は夜はワインを食前から小さなグラスで飲んだら夫が酔いました。
弱くなっているみたいです。

今日は曇りのち雨のち晴れです。
朝の冷え込みは今年一番ほどではありませんが寒かったのですが、
それより昼間の気温が上がらないのに参りました。
昼間の最高気温の低さはこの冬一番かもしれません。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。

家に帰って8時近かったので、朝食の用意を始めかけて朝ドラを見ました。
朝ドラを見てから朝食を食べました。

今日は午前中に耳鼻咽喉科に行きました。
外へ出たら雨が降っていたので傘を取りに戻りました。
内視鏡で見てもらったのですが、腫れもないし、痰が詰まっているようなところもないそうです。
それにしては痰が出るので、ちょっと脇へそれた方かもしれません。
でももう少しで治るということなのかもしれません。
今日も薬を塗ってもらって薬を処方してもらい、併設の薬局で薬をもらいました。

帰りにマルエツにお弁当を買いに行きました。
夫は私が医者に行ったらミートミートに行くと言っていたのですが、帰りに電話したら家にいました。（寒くてめげたらしい）
お弁当を買って帰ってきました。

家に帰ったら夫は寝ていました。
昼になってからお弁当を温めて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きたころ、夫は雨が止むのを見計らって買い物に行きました。

夫が出てから歌の練習をしました。
時々お湯を飲みながら歌ったら、まあまあ声は出ましたが高音の得意な音域が出にくいです。
イタリア歌曲の後に合唱曲も歌いました。

その後夫が帰ってきて買い物荷物を片付けました。
夫は3時ごろから日が出てきて、気団が変わって昼頃より少し暖かいと言っていましたが、
5度だったのが6度になったくらいなので、寒いことは寒いです。

今日は晴れ。
朝はそんなに冷えていませんでしたが、その後北風がピューピュー吹いてかなり寒くなりました。

朝は散歩に行きました。このころにはまだそんなに冷えていませんでした。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前まで行って戻ってきました。

朝は夫は塩沢クリニックに行って糖尿病の検査をすると言って朝食を食べませんでした。
朝食は作っておいておきました。

夫は医院の始まる時刻より早めに行ってオンラインヨガが始まる前に帰ってきました。

オンラインヨガの始まる前のまだ雑談しているときに夫が朝食を食べ始めたので、映像絵を切って声だけにしておきました。
雑談の中で、外が北風がピューピュー吹いてかなり寒くなったという話題が出ていました。
そのうち夫は移動して、私の真後ろで見えないところに来たので、映像をオンにしました。
オンラインヨガは無事に進行して、終了するまでには夫は別の部屋へ移動していました。

オンラインヨガが終わってから夫は窓際の日向で少し寝ました。
昼食はオーマイのセットでパスタを作りました。

昼食後はひと眠りしました。夫も窓際の日向で寝ました。
2時半ごろ起きて、3時過ぎに郵便局に年賀はがきを買いに行きました。
先に散歩に行くといった夫が外が寒すぎると言ってすぐに帰ってきました。
少し厚木に着替えて、今度は私も一緒に出ました。
北風がピューピュー吹いて、かなり寒くなっていました。
郵便局の前に、マルエツとか駅ビルの文房具屋とかも眺めて印刷済みの年賀はがきの値段を見ていきました。
結局今年の年賀状は寄付金付きの図柄のあるものにしました。

帰ってきて間もなく暗くなってきたので、カーテンを閉めました。

最近は夫は食事の前後に寝ていなくなったので、夕食も手伝ってくれました。

今日は晴れ。
朝はまあまあ冷えていなくて、昼間も昨日より暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
北上して若林医院の前まで行き、一つ上のベンチで休んでから遊歩道を駅方向へ向かいました。
公園まで行こうと言っていましたが、夫が昨日２万歩歩いたそうで、ちょっと今日は公園へ行くのはやめました。
マクドナルドで食事をしてから帰りました。
家に帰ってから頂き物のル・レクチェを食べました。

夫は午前中は１０時ごろから寝ていました。私は午前中には寝ませんでした。

私は昼食後に爪を切ってから昼寝しました。
夫は散歩に行きました。
夫が散歩に行っている間にお風呂にお湯を入れて起きました。

私が寝ている間に夫が帰ってきて、お風呂に入っていました。
私は適度に起きました。
夫の後にお風呂に入りました。

私がお風呂から出て洗濯を始めたころ、夫は生協に買い物に行くと言って出かけました。
私は洗濯物を干してから歌の練習をしました。
今日はそんなに声は出ませんが、ひどく悪いわけでもありません。

夜は「晴天を衝け」を見ました。

今日は晴れ。
それも、空の色も深い青で、かなりきれいな晴れです。

夜中に夫の寝言で起こされて（朝なのに起きないからそろそろ起きろと起こされたと思って眠いのに頑張って起きたら寝言だったとわかった。）
それをきっかけに12時ごろから3時ごろまで寝がえりを打ったり何度もトイレに行ったりしてあまり眠れなかったのですが、
その割には朝目覚ましが鳴って起きた時に眠くなかったので、その後朝までよく寝たのだと思います。
今日は朝市があるのであまり早く出ても待たなくてはならないので、もう少し寝ました。

7時ごろ起きて7時半ごろ散歩に出かけました。
久しぶりに東進してから信号を渡って広い通りの歩道を北上して、
線路の向こう側の日が当たる道を南下して、歩道が終わるところまで行き、戻りました。
そのまま北上してマクドナルドに行きました。
線路の高架下の工場跡地に、「ニンジャパーク」という施設がオープンしていました。
1階にはパルクールとかボルダリングとかの施設があるようで、2階には高い跳び箱とかトランポリンなどもあるらしい。
どれくらいはやるのか想像がつきませんが、オリンピック人気もありある程度の利用者はあるかもしれません。

マクドナルドで食事をしてから、朝市に行きました。
朝市でウインナーと白菜とバナナを買いました。
それらの荷物を持って家に帰りました。

朝遅いと午前中はそんなに時間がないです。
夫は昼前に散歩に行きました。
私は先日処分したパソコンに入れていたソフトを居間のパソコンに入れて動画編集しました。
分割された動画の結合なので、便利なソフトを使うとそんなに手間ではないのですが、
何もないとどうしようもありません。

適度にやめて昼食にハムエッグを作ろうとしたら夫が帰ってきました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は窓際の日当たりで寝ていました。

起きてから夫はまた散歩と買い物に行くというので私は歌の練習をしました。
一昨日よりは声がでませんでしたが、最悪の時よりはだいぶましです。
ついきれいなメロディーを歌いたくなって、オペラのアリアも歌いましたが、無理はしない方がいいです。

その後また動画編集の続きをやっていました。
ある程度できたところで終了しました。

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