今日は晴れ。
朝は結構冷えていて、先に起きた夫がエアコンをつけるほどでした。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

朝食を食べているころ夫は帰ってきました。
まだゴミはまとめていませんでした。

それから朝食を食べ終えてゴミをまとめて顔を洗ってやっと朝ドラを見る時間を捻出しました。
朝ドラを見ながら歯を磨いていたけれど磨き終わりませんでした。
急いで磨き終えて身支度を整えて、出かける準備をしました。
出かける時刻にはぎりぎり間に合いました。

朝の電車は東京駅から一駅だけ座れました。
このころはまだ元気でスタスタ歩いていました。

午前中の仕事を終えていつものパスタを食べに昼食に出ました。
本日のランチは「あさりとキャベツのペペロンチーノ」と書いてありましたが、
出てきたものを見たらキャベツしか乗っていません。
店員さんに声をかけて、「アサリが入っていないんですけど」と言いました。
店員さんはすぐには状況が理解できなかったみたいで、パスタを底まですくってアサリが入っていないところを見せました。
そのあとほかの店員も来て、「すみません」「すみません」と何度も謝られて、
少し時間がかかるけれど取り替えて作り直すことになりました。
再度来たものにはもちろんアサリが入っていて、少し最初のものより塩辛くなっていました。
以前ほかの店でなすを入れるのを忘れたと言って、後から小皿に入れた炒めたなすを持ってきたところがあったのですが、
その対応に比べるとずいぶんまともです。
でも、気持ちが落ち着かなかったので（鼻の）薬を飲み忘れてしまいました。

午後は封筒の印刷がうまくいかなくてハマっていました。
不定形の封筒に印刷なのに、プリンタがA4の位置に印刷してしまうため封筒をはみ出してしまいます。
困った末にA4用紙に切り込みを入れて封筒を挟んで印刷することにしました。
そうやってゆっくり一枚ずつ印刷していたら、あっという間に５時になってしまいました。
遅くなったので慌てて帰りました。

帰りに耳鼻科に寄る予定だったのですが、6時は過ぎてしまいそうです。
埼京線が人身事故の影響で遅れていて、あまり急げませんでした。
着いたころには6時でした。
でもとんかつを買って、耳鼻科にも寄っていきました。
鼻に薬を塗るときの辛さがだいぶましになっているので、鼻が前より通っているようです。

帰りに見た月は三日月みたいに細い月でしたが、今日は月蝕。
本当は満月だそうです。

今日は曇り。
朝はそれなりに冷えていましたが、昼間もあまり気温が上がりません。

朝は散歩に行きました。
昨日「がってん」で「朝たん」を見たせいて、散歩に行く前に牛乳を飲んでから行きました。
北上して暗渠の上を西進して、道なりに北上して田島東公園まで行きました。
田島東公園のベンチで少し休んでから戻りました。
途中で会うおばさんに、帰りもまた会ったので挨拶したら、「皇帝ダリアが咲いていると言われて見に行ったけれどわからなかった」と言っていました。
小学校の手前まで行ったそうですが、小学校の手前に咲いているのに気づかなかったのかしら。
背が高いので上の方を見なかったのかもしれません。
今日はルートは合っていたけれど、オウムを連れている人に会いませんでした。

午前中はお掃除しました。
縦型掃除機だと夫が掃除機を掛けやすいので結構やってくれます。
はかどって11時過ぎには終了しました。

そのあと昼食はお蕎麦をゆでました。

昼食後はひと眠りしました。
夫も寝たと思ったのですが、起きたらいませんでした。
その後帰ってきたので散歩に行っていたようです。

夫が先にお風呂に入りました。
その間に私は歌の練習をしました。
お風呂から出てきた夫が聞いて、今日は声が出ているねと言いました。
ガサガサの引っ掛かりがあるので声は出しやすくはなかったのですが、
通院の甲斐あって少し鼻が通ってきているのかもしれません。

その後私がお風呂に入ってからお風呂場を洗って出てきて、その後洗濯しました。
そのころ夫がまた散歩に行きました。
洗濯がおほぼ終わったころ夫が帰ってきました。
終わりかけていた人参などを買ってきてくれました。

最近は薬でのコントロールが効いているようで、夫は前ほど寝ないで活動できるようです。

今日は晴れ。
朝は昨日より寒く、雲が多くて日がなかなか出ませんでした。

朝は散歩に行きました。
ゴミ置き場から北上して暗渠の上を西進して、田島東公園まで行きました。
ベンチで座って少し休んでから戻りました。
戻るときは途中から三愛病院に行くとき通る道に入ったので、オウムを連れている人には会いませんでした。
そこから田島通りに出て、ガソリンスタンドの前で信号を渡って帰ってきました。

今日は合唱があるので朝食後は急いで歯を磨いて出かける用意をしました。
今日はキーボードがない方の部屋なので、キーボードがある部屋からキーボードを借りました。
公民館の受付の人に言ったら、借用書を書かされました。

声は相変わらず出ないので、高い音の小さい音はあまりうまくいかないのですが、まあまあ歌えました。
本来の音色ではないのですが、まあまあ歌えたといえましょう。

帰りは生協に寄ってきました。

家に帰ったらキーボードのACアダプターをつないだ私物の延長コードを忘れてきたことに気づきました。
キーボードを隣の部屋にほかの人が戻して片付けてくれたのですが、
その時に一緒に持って行ってしまったようです。

慌てて取りに行きました。
隣の部屋はもう使っていなくて、入って探したらすぐに見つかりました。
急いで持って帰りました。
自転車の操作が不安定なので、急ぐのもちょっと心配なのですが、それなりに急いで、
自転車置き場の上段に自転車を入れるのも大変なのですが頑張りました。

夫がお弁当を温めてしまっていたのに待っていてくれたので、帰りついてから昼食のお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。今日は夫も寝ました。

しばらくして起きてから、今日の練習の録音を聞きました。
今日は人数が少なかったので荒っぽいのがよくわかります。
録音レベルの調節はまあよかったようです。

その後１２月の予定で何かLINEの連絡があったようです。

今日は朝は雲が多かったのですがいったん晴れました。
その後また曇ってきました。
朝はそんなに冷えていなかったです。

朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上して田島東公園まで行きました。

その後また暗渠の上を戻って最短距離で家に帰りました。

朝出たのが遅めだったので家に戻ったのはそんなに早い時間でもありません。
その後朝食を食べてから歯磨きして耳鼻科へ出かけました。

耳鼻科でまた薬を塗ってもらって、帰りにお弁当を買ってこようとコンビニに寄ったらあまりいいものがなかったので、マルエツまで行きました。
マルエツでお弁当を買って帰ってきました。
コンビニからマルエツまでかなり遠回りしてしまったので疲れました。

家に帰ったら散歩肉と言っていた夫がまだいましたが、すぐに散歩にでかけました。

お昼までぐらいには、鼻に薬を塗った苦しさも落ち着いてきていました。
夫も帰ってきたので、昼食を食べました。

昼食後、私はひと眠りしましたが、私がまだ寝ているときに夫は出かけました。

最初散歩に出たと思っていましたが、秋葉病院に行ったのかもしれません。
病院に行く日なのに散歩に出て一度帰ってくると思っていたらなかなか帰ってこないので、
心配になって3時過ぎに電話してみたら、もう秋葉病院にいると言われました。

それから起きて歌の練習をしました。
鼻の薬が効いているのか、今日はまあまあ声が出ました。
乾燥しているから加湿器などを使ってと言われたのですが、今日はマスクをして歌いました。

その後、ラジオ体操の伴奏のテンポ変更版を作りました。
伴奏用スマホに入れて明日演奏できるようにしましたが、音色が良くないです。

夕食は揚げ物はやめてハンバーグと冷奴です。
私の下手なハンバーグも美味しいと言ってもらいました。

今日は晴れ。
朝は結構冷えましたが、昼間は日が差して家の中は暖かでした。

今日はヨガがあるのであまり遠出はしない予定で散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上し、田島東公園まで行きました。
田島東公園のベンチで少し休んでから戻りました。
それからロッテ寮の脇に咲く皇帝ダリアを見て、そのわきの道から家に帰りました。

午前中はオンラインヨガでした。
その前に塩沢クリニックから電話があって、血液検査の結果が出たからと夫が受診に行きました。
ヨガが始まりそうな頃に戻ってきて、もうオンラインがつながっているのにいろいろしゃべります。
糖尿病の血液検査の結果はかなり悪かったようです。
WEBカメラに映りながら住友のリフォーム担当者に3時半に電話するように連絡して、買い物に行くと言って出かけました。

ヨガが終わったばかりの頃帰ってきました。

ミートミートへ行っていろいろ買ってきたようですが、お弁当は買ってこなかったそうなので、お昼はパスタをゆでました。
糖尿病の数値が悪いので揚げ物は食べないというので、ハムをたくさん入れました。
このハムは塩味が濃いので、全体の味付けは控えめにしました。

昼食後は私はひと眠りしました。
夫は散歩に行くと言って出かけました。（今日は出かけすぎでは？）
起きてる前に夫が帰ってきました。
起きてから布団に布団乾燥機を掛けました。

夫はその後奥の部屋で寝たので、私は歌の練習をしていました。
声はあまり出ないので、早めに切り上げました。

3時半には住友のリフォーム担当者から電話がかかってきました。
土曜日に着いた見積もりや工事提案についてこちらの見解を述べました。
また変更してもらうところがあったので、見積もりをし直してもらうことになりました。
リフォームの話をしているとおなかの調子がおかしくなることが多いのですが、今日は大丈夫でした。

寒かったのでエアコンをつけたかったのですが、布団乾燥機が終わるまで待っていました。
エアコンのリモコンの電池がなさそうなので、入れ替えました。

布団乾燥機が終わってからエアコンをつけました。
夕方寒くなってかなり手や足が冷たくなっていたので、暖かくなって嬉しいです。

今日は晴れだけど、雲が多いです。
朝の冷え込みは昨日ほどではないのですが、寒いです。

朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに少し北上したところで戻りました。
サウスピアの前まで来て、広い道を横断歩道のないところで渡り、駅前を通ってマクドナルドに行きました。
今日は朝市ではないので、すぐに食べて南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。

家に戻ってからバナナを食べました。

10時半ごろから「はるか」に人形供養用の人形やぬいぐるみを持っていきました。
「はるか」の会員なら５体まで無料ということで案内が来ていたのです。

夫は買い物に行くかもしれないと言ってリュックをしょっていましたが、
私がビニール袋に入れた人形を担いでいきました。

斎場に着くと、ほかの人形と一緒に祭壇に並べてくれました。
明日お坊さんが来て供養してくれるということですが、私はヨガなので行きません。
夫も行かないので供養当日の出席は無しということでお願いしてきました。

帰りにマルエツに寄ってお弁当を買ってきました。

家に戻ったら11時ごろでした。
昼までのんびりしていたら、かなり眠くなってしまいました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。
起きて片付けていたころ夫が帰ってきました。

夫はテレビをつけましたが、私が歌の練習をするといったら眠ることにしたようです。
ピアノがある隣の和室で寝たので障子を閉めて歌いました。
声はあまり出ないので、今日は早めに切り上げました。

そのあと夫が先にお風呂に入りました。
私は後から入ってお風呂を洗って出てきました。
洗濯をして洗濯物を干しました。

夜は夫は起きています。

今日は晴れ。
ものすごくよく晴れて、その分放射冷却して朝は冷えました。
最低気温（6時15分）4.4度です。

朝は散歩に行きました。
今日は朝市があるので、あまり早く行っても待ち時間が長いので7時まで待ってから家を出ました。
玄関から北上して暗渠の上まで行き、暗渠を東進して道なりに少し北上したところで戻ってきました。
暗渠の上をサウスピアの前まで行き、サウスピアの前で道を渡って、
前の路地を通って駅前まで行き、マクドナルドに寄りました。
マクドナルドで食事をしてからも朝市までまだ時間があったので、
一旦2階に上ってトイレに行き、その後また下りて、南下して
ロッテ工場向かいのベンチまで行こうとしたら先客がいたのでそのまま戻りました。
戻ったらもういい時間だったので、朝市に行きました。
朝市でウインナーとブロッコリーときゅうりを買いました。
そのあと家に帰ってバナナを食べたりしました。

朝市が遅かったので、いつもより午前中が短いです。
間もなく昼になった気がします。
昼前に生協に買い物に行きました。

昼食後はひと眠りしました。
夫は眠らないで散歩に行ったようです。

うーん夜かと思って起きたら、3時でした。
ちょっと寝すぎたようです。
私が知らない間に夫は出かけたようです。

そのあとご飯を炊いたりしていました。
間もなく夫が帰ってきました。

歌の練習は夫が帰ってきてからしました。
夫はそれから寝たけれど、私の歌は聞いていると気持ちよくて安らかに眠れるので歌ってもいいという話です。
1時間ぐらい歌っていてくれと言われたのですが、声が出ない時に1時間は無理です。
声が出ない割に長く歌ったので、ちょっと声がかすれてしまいました。

夜は夕食後に今朝来たリフォームの見積書を検討しました。
2時間ぐらい検討していたので結構疲れましたが、次回担当者への質問事項などをまとめることはできました。

フォーリア ｜HomePage