今日は雨。
朝の気温より昼の気温が低いくらい寒いです。
12月の気温だそうです。

朝は雨がまだ小降りだったので傘を持って散歩に行きました。（差さずに）
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの横断歩道を渡り、
反対側の歩道へ行って南下してロッテ工場の向かいのベンチで休んでから帰ってきました。

午前中から寒いのでエアコンの暖房をつけました。
お知らせはだいぶ前に来たけれど10月から有効なので保留していた株主優待の申し込みなどをやっていました。

昼食は夫が買ってきたパンと、空揚げなどを食べました。

昼食後はひと眠りしました。

夫は雨の止み間を縫って自転車で買い物に行きました。

起きてからひどく鼻が詰まっていたので、夫のいない間に水を飲んだり鼻炎用のスプレー（市販品）などをしていました。
歌など歌えそうにないばかりでなく、しゃべるにも不自由です。

夫が帰ってきて買い物荷物を片付けてから、ちょっと鼻詰まりがひどいので耳鼻咽喉科に行くことにしました。
塩沢クリニックの3階に9月から新しく耳鼻咽喉科ができたのです。
鼻の調子は3年前の退院直後からおかしいので何回か駅ビルの耳鼻咽喉科で見てもらっているのですが、
そこは混んでいるけれど、特に解決を見出してくれなかったので、新しいところに賭けたのです。

行ってみたら丁寧に見てくれて、慢性の炎症があると言われました。
今日は薬を塗ってくれて、慢性の炎症だから治りにくいので週に2回ぐらい塗らないと治って行かないと言います。
来週インフルエンザの予防接種に下に来るので、その時ついでに寄ってみようと思います。
鼻の奥に薬を塗った時に、綿棒に少し血が付きました。
血が出るほど炎症を起こしているんですね。
薬も痰を切る薬と炎症を抑える薬などを出してくれました。
できたばかりの塩沢クリニック敷地内の調剤薬局で薬をもらってきました。

家に帰って薬の整理などしてから夕食の下ごしらえをしました。
夫はお惣菜を買いに出てくれました。

その後歌の練習をしました。
言葉の発音はしやすくなっていますが、まだそんなに炎症は引いていないようで、声が出るほどではありません。
今日はイタリア歌曲だけでやめにしました。

夕食後の薬を飲んで少し落ち着いたら、鼻の通りがよくなったような気がします。
こうやってちゃんと治療すれば歌が楽に歌えるようになる日が遠くないかもしれません。
もう前のようには歌えないのかとちょっと悲観的になっていたこともあり、希望が見えてきました。

そういえば、白目の出血はだいぶ吸収されたようで、水曜日にはもう誰にも「目、どうしたの？」と聞かれないくらいにはなっていたし、
今日あたりには、もうほとんどわかりません。
少し赤いけれど充血と区別がつかないくらいになっています。

今日は晴れ。
朝は雲が多くてちょっと日が陰っていました。

朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ行って南下して
ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。

午前中はお掃除しました。
夫は新しい薬の効果で大変眠くなるらしいので10時まで寝ていました。
11時から歯医者に行く予約をしているので、10時ごろ起きてきて身支度をして、
歯を磨いたり髭をそったりして準備をしていました。
私はその間にせっせと掃除機を掛けていました。
夫がいない届けられないテーブルなどはどけずに、その下に掃除機を掛けただけです。
夫が歯医者に出かけるころにはだいたい終わって雑巾がけをしました。

夫は昼過ぎてから帰ってきました。
お弁当を買ってきてくれたので早速温めて食べました。

午後は住友のリフォーム担当者が見積もりを持ってくる予定になっていたので準備しました。
2時に担当者が来ました。
先日は2時間話して疲れ切ってしまったので、今日は始めに体調の問題で早めに終了してもらうように頼みました。
今日は1時間ぐらいで終了したので、前回ほど疲れませんでした。

担当者が帰ってから換気して、その後ひと眠りしました。

起きてから買い物に行かなくてはならないかなあと思っていたら、
メインの食料は家にあるもので済ますことにしたので、夫が散歩がてらドン・キホーテに行くだけになりました。
夫が出かけている間歌の練習をしました。
今日は最初はちょっと鼻が通りましたが、だんだん詰まってきました。
詰まってくると声が出ません。

今日は夕食後は夫は起きています。
息子の誕生日なので夜に電話を掛けました。

今日は良く晴れましたが、北風が冷たいです。
朝は霧が出ていて、そんなに遠くもない駅前のタワーマンションが見えませんでした。

朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で横断歩道を渡り、
反対側の歩道へ行って南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。

今日は合唱の練習があるので午前中は公民館へ行きました。
新しい薬を飲んで眠くなってしまった夫は寝ていたけれど声をかけて出かけました。
（飲んだら突然寝落ちするかもしれないので運転禁止の薬）

鼻が今日は特に詰まっているので声は相変わらずあまり出ませんが、
歌のキャリアの功で、指導的立場にいます。
公民館にあるキーボードもだいぶボロになってドの音がでなかったりします。
「恋はみずいろ」は最初なのに皆さん練習用音源をよく聞いてきたようで、
不安だったところができています。
でもアルトの音の取りにくい所はやっぱりあります。

夫が今日は出かける元気はなさそうで、帰りに電話しなくていいからお弁当を買ってきてというので、
帰りは生協に寄って買い物してきました。
生協でお月見の団子が見切り品になっていたので買ってきました。
十三夜のだんごだと思いますが、今日は十五夜ですね。

帰ってきたら、夫は11時まで寝ていたということでした。
薬の効果おそるべし。

昼食後を食べながら録音を聞いて、そのあとそれを取り込んでから
私は疲れていたので割とすぐ眠りました。
間もなく夫が散歩に行くと言って出かけました。

夫が散歩から戻る前に私は起きて、イタリア歌曲を歌っていました。
夫が帰ってきたときにはまだ歌っていましたが、帰ってきたら中断しました。

風が強くなっているみたいです。
今日は夫は夜は9時半に起こしてくれと言って寝ました。

今日は曇り。寒いです。
朝は昨日の方が冷えていたのですが、今日は日が出ないので昼間も寒いです。

朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡って、
そこから南下してロッテ工場の前で左折して、ベンチで休まないでその先まで行って、
「はるか」の前の道のところまで行って引き返しました。
帰りはロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。

午前中は夫が捨てるアルバムを分解するというので手伝いました。
夫は今日はかなり不調だそうで、紙袋に入れて出すなら特に分解する必要もなさそうに思えますが、
そういう異論を唱えると、元気な時なら怒りで返してきたのですが、今は対応できないみたいです。

昼食は簡単に炒め物を作りました。

夫が今日は神経内科へ行くので、夫が行くまで起きていました。
その後昼寝しようと思ったのですが、手が冷えてしまってあまり眠れませんでした。

3時前ぐらいに夫から電話があり、糖尿病の薬の名前を聞かれました。
3時から塩沢クリニックが午後の診察なので、インフルエンザ予防接種の日付を決める電話をするつもりだったので、そのまま起きてしまいました。

塩沢クリニックに電話をしたらひどく取り込み中みたいで、あとで向こうから電話するということでいったん切りました。

その後しばらくして電話がかかってきて、来週の火曜日（26日）の午前中に決めました。
9時ごろか11時半ぐらいがいいそうです。
10時台は一番混んでいるからその前か、11時から先生がエコー検査なのでその後かどちらかということです。
当日問診表も書かなくてはならないので、ちょっと早めに行くのがいいかもしれません。

その後歌の練習をしました。
声はそんなに出ませんでしたが、イタリア歌曲のほかに合唱曲も歌いました。
歌っている途中で夫が帰ってきました。
続きはその後歌いました。

夫は今度は新しい薬を出してもらったようです。
今までの薬に加えてそれも飲むそうです。（朝1錠）
1錠1000円の薬だということで、30日分（30錠）で3割負担で9000円したそうです。
難病申請した保険証（？）が届いたら払い戻ししてもらえるそうです。

今日は晴れ。
かなり本格的に冷えていて寒いです。
11月並みの気温だそうです。

朝は散歩に行きました。
気温が７度台なので結構厳重に着込んでいきましたが、手袋が欲しいくらいでした。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で道を渡り、
反対側の歩道へ行って、寒いのでサウスピアのバイク駐車場のひだまりで背中を温め、さらに南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
夫はもう少し歩くと言って、イエローハットの交差点で南下していきました。
私はそのまま家に帰りました。

家に帰ってから布団を干して、着替え終わる前に夫が帰ってきました。

午前中はオンラインヨガです。
パソコンを用意してZOOMにログインして、後は先生が開始してくれるのを待つだけにして
ヨガマットを敷いてヨガマットの上にごろごろしていたらいつの間にか寝てしまったようです。
気づいたら10時15分でした。
パソコンがスリープしていたので慌てて起こしてZOOMを開いたらもう開始していました。
何をやっているのかよく見て把握してから参加しました。
その後は無事にいろいろできて、大丈夫でした。
あとでレッスン料送金するときLINEを見たら、先生から「始めていますね」というメッセージが入っていました。（恐縮）
すみません、待っている間に寝てしまいました。というような返信をしておきました。

ヨガのレッスン中に夫が散歩に行くと言って出かけました。
昼食用にお弁当を買ってきてくれました。
「駅前のマルエツに行ったらお弁当は豊富だったけれど、年寄りがどんどん買っているのでどんどんなくなる。」
と言っていました。

昼食後はひと眠りしました。
朝干した布団を入れたら、気温が低いけれど、少しふっくらしていました。
ひと眠りした後起きてから、特定検診の結果を聞きに塩沢クリニックに行きました。
行こうとしていたら夫の結果がもう来ているか聞いてきてほしいというので、夫の診察券も持って聞いてきました。
待合室には人がいっぱいいたけれど、ほとんど予防接種の人みたいで、
意外と早く終わって帰ってきたら、結果が出ているのなら夫も行くと言って今度は夫が出かけました。
インフルエンザの予防接種の予約票を日にちを決めないで出してきました。
行く3日ぐらい前に電話してほしいということです。

夫が出ている間に歌の練習をしました。
今日も鼻が詰まって声があまり出ません。
頬骨の下あたりを少し押し上げてみたら、少し鼻が通ってその方が声が出ました。

夫は時間がかかっていて、歌い終わっても帰ってきませんでした。
後で聞いたら、予防接種で混んでいて待たされたみたいです。
夫の結果はいろいろ要検査や要治療項目があって問題でした。

糖尿病の検査項目が悪化していたのがショックなようで、早速食後に寝るのをやめると言って起きています。

今日は雨のち曇り。
朝はそんなに冷えていませんでしたが、そのあとぐんぐん冷えてきました。
最終的にはこの秋一番というか、冬のようになってきました。

朝はまだ雨がそんなに降っていなかったので傘をさして急いで散歩に行きました。
東進して広い道を反対側の歩道にわたってから北上しました。
まだ冷えてはいなかったけれど風が冷たいです。
それからすぐに田島通りへ右折してマクドナルドに行きました。
今日はすぐに食べて帰途につきました。
帰りはいったん交番の方へ回って、ひまわり通りを信号で渡ってから暗渠の上を通って帰ってきました。

寒いし足は疲れているしで、私は午前中から布団を敷いて寝てしまいました。
久しぶりに夫が隣に来て夫も寝ました。

昼前になって起きました。夫は先に起きていました。
朝より寒いです。

昼食を食べてからまた一休みしました。

午後はお風呂に入りました。夫が先に入りました。
お風呂から出て洗濯を始めたころ、夫は買い物に行くと言って出かけました。
お風呂を洗って終わった洗濯物を干してから、歌の練習をしていました。
今日は鼻のつまりが強くて声があまり出ません。
夫が帰ってきてから、合唱の曲を歌いました。
声が出ないのに歌いすぎたかもしれません。

夜になってさらに冷えたのでエアコンの暖房をつけました。

夕食後は「晴天を衝け」を見ていました。
夫は今日は食後も寝に行っていません。

今日は曇り。
朝は寒そうだけれど昨日の朝ほど冷えていません。

朝は朝市があるので遅めに散歩に行きました。
玄関から出て北上して信号を渡って、暗渠の上を東進して広い道の歩道を北上して
サウスピアの一つ向こうの横断歩道を渡って反対側の歩道へ行き、
小雨が降ってきたので田島通りとの交差点で、「おくどさん」の軒下で夫と相談して、
私は足が痛くて家に傘を取りに戻る元気はないので、夫が取りに戻り、
私はマーレの二階でまっていることになりました。
夫が駅前まで戻ってきたら電話するということで話がまとまりました。
マーレの2階へ行こうとしたら、外の階段の前で朝市の準備をしていたので、
「今日はここでやるのですか？」「今日はいつもの場所は使えないのですが？」と手近にいたウインナーを売る人に聞いたら、
今日はここでやるそうだけど、なぜいつもの場所が使えないのかは知らないようでした。

夫から電話が来た時に階段の下で朝市の用意をしているという話をしました。
階段を下りて夫と合流してから、いつもの場所には街角ピアノが置いてあるのでできないのだろうということでした。
街角ピアノは夫が昨日来た時に見たそうです。

マクドナルドを食べ終わって朝市で買い物してからいつもの場所を覗きに行ったらピアノが置いてありました。
浦和レッズ仕様の真っ赤なピアノでした。

家に帰ってネットで見たら、１３日からここに来ていて１８日までここにあるようです。
市内のあちこちを回り、最終日レッズのホーム試合の最終戦の日には埼玉スタジアムに行くみたいです。

そもそも朝市に合わせて朝の行動が遅かったので、すぐに昼になりました。
昼食はパンを食べました。
そのあと、夫がお風呂場の水栓の水漏れの確認をすると言って、止水栓を止めて水栓のハンドルを外しました。
でもあまり原因は突き止められず、そのまま戻すしかありませんでした。
止水栓を止めたことで、温水側は出るけれど冷水側は（止水栓を止めなくても）全くでないことがはっきりしました。
水を混ぜてぬるくするということができない所以です。

昼食後寝ないと頭がぼーっとして調子悪いので、その後寝ました。

起きてから夫が生協に買い物に行こうというので一緒に行きました。
南風が吹いて、昼間より暖かくなっている感じがしました。
寒冷前線が下りてきて寒くなるのはまだなようです。
明日は本格的に寒冷前線が下りてきて寒いらしいです。

夕食後は夫は寝ると言って下がってから起きてきて、今日は寝ていません。

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