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| 2021年10月15日(金) | 仕事に行ったが足の疲れがきつかった |
今日は晴れ。
朝はずいぶん冷えていて15度台でした。
昼間は暑くなると言われていましたが、昼食に外に出た時は冷房で冷えた体には風が冷たいくらいでした。
今日は仕事なので朝は散歩に行きませんでした。
夫は一人で行ってきました。
電車はコロナ前ほどではないけれど、緊急事態宣言中より少し混んでいる感じです。
埼京線は座れず、上野東京ラインも上野で座れず、東京から一駅だけ座れました。
先週からの足の疲れがたまっていて少し歩くと筋肉痛になるので辛いです。
新パソコンはデスクトップのアイコンを見て、リンクが切れているものをインストールしました。
まだ必要なものがありそうですが、追々やっていきます。
前回インストールできなかったCANONの昔のソフトがインストールできました。
バージョンが合わないという最初に立ち上がる文言を気にせずに、直接必要なプログラムだけ入れると入るようです。
午後になって栄養学的な話をホームページに書いてくれと言われて、私に知識がないので書けません。
少し書いたけれど、あまり先生は納得しなかったので宿題になりました。
でも私の知識では先生の書きたいことが書けそうにないのですが・・・。
今の体調では来週出てくるのは難しいので、次は再来週になります。
毎週出られないのはかなり中途半端な気分ですが、今のところちょっと無理です。
早くもっと回復するといいのですが。
今来てくれている先生のお嬢さんが二人目の出産があるので１０月いっぱいで休みに入るそうです。
そうなると人手が足りないので、私がもっと出られるといいのですが。
（先生が新しい受付の人を雇わないから人手が足りないままなのです。）
新パソコンが一段落しているので今日は結構早めに帰ることができましたが、
やり残したことがあるので後味はよくありません。
帰りに夫に電話して、中華のお惣菜を買って帰りました。
夫は夕食後は９時半に起こしてと言ってひと眠りしています。
| 2021年10月14日(木) | 扇風機をしまった・洗濯物を干すのを忘れた（夜干した） |
今日は晴れ。
朝はまだ腫れていなかったのですが、16度まで冷えていました。
朝は散歩に行きました。
長袖一枚では寒かったのでスポーツウェアの上着を着ました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピアの一つ向こうの信号を渡って、
反対側の歩道を南下して、ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
午前中はお掃除しました。
夫が朝食後元気がなくて休んでいたので、適当な時間に私だけで始めましたが、
そのうち夫が起きてきて夫も参加しました。
掃除機掛けは疲れるのか、以前のようにどんどん掛け進めるとはいかず、すぐに私と交代します。
途中で扇風機をしまいました。
さすがに一昨日には歌を歌うために窓を閉めた時に暑いので使っていたのですが、
昨日今日みたいに涼しい日が続くともういいと思えます。
お掃除が終わったらもう昼近くになっていました。
昼食はあるもので食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫が先に寝ていましたが、私が寝たころ起きてきてお風呂の用意をしていました。
夫が先にお風呂に入って、私が次に入ってお風呂を洗って出てきます。
洗濯機を回して、お風呂の壁を拭いたり湯船を洗ったりしていたら、
夫が散歩に行くと言います。
洗濯物を干すのを手伝ってから行こうかというので、洗濯機がまだ止まらないから一人で干すのでいいと言ったのに干すのを忘れました。
最近耳が遠くて洗濯機の終了音が聞こえないので、洗濯機が止まった頃には忘れてしまったのです。
忘れて歌の練習をしていました。
今日は自分らしい声が出ていましたが、痰はかなり絡んでいたので歌い続けると出なくなってきました。
夕食を食べてから気づいて洗濯物を干しました。
夫が手伝ってくれましたが、一人で干すと言っておきながら申し訳ない。
夫は夕食後は9時に起こしてくれと言って寝ていました。
| 2021年10月13日(水) | 右目の白目が真っ赤で医者に行った |
今日は雨。
午後少し止んでいた時間帯もありました。
朝は雨なので散歩に行きませんでした。
出かけずに朝食を食べてから、眼科に行くことにしていました。
昨日の夜、目がごろごろすると思ってごみでも入ったかなと思って鏡を見たら
右の白目の内側が真っ赤になっていたのです。
親や諸先輩などの経験者の話からすると、特に治療も何もないかもしれないのですが、
もし何か違うことがあったら困るので、一応眼科に診てもらおうと思ったのです。
眼科まではそんなに近くないので晴れていれば自転車で行くのですが、雨なので歩いていきました。
結構足がびしゃびしゃになりました。
目の方は右目の毛細血管の出血ということで、結膜に覆われているので外へは出血してこないそうです。
昨日の夜からなら、内側だけにしか広がっていないので、もう出血は止まっているだろうということです。
（夜からずっと出血が続いていたら外側も真っ赤になっているだろうということです。）
右を向いて寝たら外側にも広がるだろいうけれど、その場合は全体に薄まるだろうということです。
出血は多い方ということで、炎症を抑える目薬を出してもらいました。
目がごろごろするのは腫れているかだということです。
目薬は治ればやめてもいいそうです。
でも出血も多いし、吸収されるのに２−３週間はかかるだろうということです。
重いものを持ったり、くしゃみなどでも出血することがあるそうですが、心当たりはありません。
治っても、切れた血管は弱くなっているので、重いものを持ったりはしないようにとのことです。
そのまま終了して医院を出て、処方箋をもって薬局へ行きました。
雨なのでいろいろ遠く感じました。
薬局で薬を出してもらって帰りました。
ついでに塩沢クリニックに行って健診の結果を聞いてこようと思いましたが、
水曜定休で今日は休みでした。
かなり歩いたので足が疲れて、それ以外のところへ寄ってくる力はありませんでした。
家へ帰ってしばらくは足を休めていました。
昼前には夫が生協にお弁当を買いに行ってくれました。
昼食後はひと眠りしました。
ひと眠りしても足の疲れはまだとれていません。
昨日せっかく雨で歩かなかったので足の疲れが取れたのに、また蓄積してしまうのでしょうか。
起きてから歌の練習をしました。
痰が絡むのにたくさん歌ったので、声がかすれてしまいました。
昨日の昼から薬を飲まずに様子を見ていた夫は、夜の薬は飲みました。
夕食後は9時半に起こしてくれと言って寝ました。
| 2021年10月12日(火) | 冷えてきている・サッカーTV観戦 |
今日は曇り時々雨。
朝はそんなに冷えていなかったのに、午後だんだん冷えてきました。
朝は雨が降っていなかったので散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピアノ一つ向こうの横断歩道を渡り、
反対側の歩道へ行って南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
家の前まで来てから、夫はもう少し歩くと言って１ブロックぐらい向こうまで行ったようです。
私は帰りました。
帰ってまだ着替え終わったばかりのころ夫はすぐに帰ってきました。
今日は午前中から眠くて眠くて、布団を敷いて寝てしまいました。
夫はミートミートに買い物に行きました。
夫が帰ってきたときに起きました。
昼食は昨日食べきれなかった天ぷらとそばをゆでて食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は昼の薬を飲まないで様子を見ると言って、食後は休んでいました。
起きてから夫はまだ寝ていたようですが、歌の練習を始めました。
その後夫は起きて調子が何のせいかよくわからないと言ってから散歩に行きました。
定番のイタリア歌曲を歌い終えて合唱曲に入った頃、夫が帰って来て一緒に歌いました。
夜はサッカーの日本対オーストラリア戦をハラハラしながら見ています。
| 2021年10月11日(月) | 住友のリフォーム担当者が来た |
今日は晴れ。暑くなりました。
夜中は寒かったけれど、昼間はかなり暑くなりました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピアノ前で反対側の歩道へ渡り、
南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
帰りに夫はプールの駐車場に行くと言って分かれました。
家に帰って着替えていたらすぐに夫が帰ってきました。
午前中はオンラインヨガでした。
今日は骨格調整系だと言って、そういうタイプの動作ばかりでほぼ終わりました。
終わってからコロナ下でのサークルの在り方を先生抜きで話し合いました。
一応サークルは休止ということにして、残金は変換ではなく先生へのお礼と寄付をすることにほぼ決まりました。
話し合いで結構遅くなったので昼食はお弁当を夫が買ってきてくれました。
昼食後はリフォームの件で住友が来ることになっていたので、テール部の上を片付けたり、
コンビニにウーロン茶を買いに行ったりしました。
昼食後は大変眠くなるので余った時間は少し横になっていました。
2時からの予定で、ほぼ時間通り住友の人は来ました。
それからいろいろ話を聞いたり、こちらの希望や心配を話したりして、
最後にリフォーム希望個所のお風呂場と洗面所の写真を撮って２時間ぐらいかかりました。
さすがに最後の方は私もかなり疲れてしまいました。
やっぱりまだまだ元気だった時のようにはいかないようです。
業者の方が帰ってから少し寝ました。
それから起きて買い物に行こうとしたら、夫も起きて一緒に行くと言うのでありがたく、
一緒に生協まで買い物に行きました。
行く途中にうしろからEさんに呼び止められました。
今日は合唱祭があって合唱メンバーのうち２人がほかの合唱団で出るということで
聞きに行きませんかとお誘いを受けていたのですが、今日はリフォームの話があるので無理だったのです。
Eさんは聞いてきたそうです。良かったみたいです。
それから買い物して帰りました。
疲れているのでお寿司とすぐ食べられそうなお惣菜のようなものを買ってきました。
ついおいしそうで買いすぎたようです。
夕食時は食べきれないので天ぷらは明日食べることにしました。
今日は夕食後は夫はしばらく起きていて、その後起こさなくていいと言って寝ました。
| 2021年10月10日(日) | 夫は食べること（作業）でも消耗 |
今日は曇り。
朝は昨日より少し冷えていました。
朝の散歩は北上して金子さんの家の前を通り、突き当りを右折してひまわり通りで反対側の歩道へ渡り、
歩道を南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから線路東側を北上して、マクドナルドに行きました。
今日は特に待たなくてもいいので、食べたらすぐに帰ってきました。
午前中はゆっくり過ごしました。
夫は休んでいました。
昼食はパンを食べました。
昼食後はひと眠りしました。
そのあと夫が先にお風呂に入りました。
夫の後に私が入りました。
その後洗濯をしているころから夫は買い物にでかけました。
私は洗濯物を干してから、歌の練習をしました。
昨日より音程も取りにくく、声は出ませんでした。
夕食後は食べるだけで夫は消耗していましたが、その時は休まず、
「晴天を衝け」を見てから夫は寝ました。
| 2021年10月09日(土) | 夫の散髪をした・疲れていたのかたっぷり昼寝した |
今日は曇り。
朝はあまり冷えていなくて、霧が出ていました。
朝市があるのに早めに散歩に出たので結構歩きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡り、
反対側の歩道を南下して、ロッテ工場正門前のベンチで休んでから、さらに線路際を南下して駐車場まで行きました。
そこで少し休んでからまた北上して、もう一度ロッテ工場正門前のベンチで休んでから、
線路際を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで時間をつぶして、まだ時間があるので、私はマーレの2階のベンチで休んでいて、夫は歩きに行きました。
手ごろな時間に夫が戻ってきて、朝市に行きました。
朝市でウインナーとかぼちゃとほうれん草を買ってきました。
午前中は夫が髪を刈ってほしいというので散髪しました。
3mmにしたいというので、かなり短すぎると思いつつも3mmにしました。
3�个世伐室蠅亡△襪肇肇蕕�目立ちます。
まあまあ目立たないぐらいにはなったと思います。
終わった頃には私は足が疲れてふらついてしまい部屋でのびていました。
昼食は夫がラーメンを作ってくれました。
昼食後はひと眠りしました。
ちょっとひと眠りというレベルではなくかなり寝てしまいました。
「晴天を衝く」の再放送がまだ終わらないうちに寝たのに、起きたら4時半でした。
そもそも金曜日の駅の混乱で疲れて、それに加えて今朝歩きすぎたのもあって疲労がたまったのだと思います。
その後夫が散歩と買い物に行ったので、私は歌の練習をしました。
昨日より痰の絡みが少なくて音程が取りやすくなっていました。
夫が帰ってきて、買い物荷物などを片付けてから続きを歌いました。
さっきより声がまた出なくなっていました。
夜は夫は食後も寝ないで起きています。
