今日は朝は曇りで少し寒かったのですが、その後晴れて暑くなりました。

夜中に（朝方）足がつったので、左足にずっと違和感がありました。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。夫は一人で行きました。
私はその間に朝食を作って食べていました。

ごみの日なので生ごみだけでもまとめておこうと思って忘れてしまいました。

夫が食後の休憩に入ってから出かけることになると思ったら、出かける準備をしている間に起きてきました。
今日は夫が起きている間に行ってきます、と出ることができました。

今日は朝の電車は比較的すいていて、乗った駅から座ることができました。
乗り換えてからはすぐには座れずに上野で座れました。

今日の仕事はパソコンの設定。今日で終わればいいなと思っていたのですが、そうは問屋が卸しませんでした。
まず最初にWindowsのアップデートをしました。
それは問題なく終わったのですが、デスクトップにフォルダを開くためのアイコンがないのが不便でしょうがないので、作りました。
でもどうやって表示させるのか覚えていなかったので検索したりして時間を食いました。

ネットワークに接続してQNAP内のファイルをコピーしようとしたらQNAPが見えません。
何が悪いのかいろいろ探してまた時間を食いました。
結局QNAPの電源コンセントを蹴飛ばして、コンセントが抜けていたようです。
入れてしばらくしてQNAPが起動したら見えました。
コピーに時間がかかるので、コピーしながら昼食に行きました。

昼食後にまずプリンタのドライバなどを入れて
その後にメールの設定を始めたら、これがかなり難物で、全然設定ができません。
あきらめてKDDIのサポートに電話しました。
サポートに従ってやってみたけれど、なかなかうまくいかず、結局リモート接続で設定してもらいました。
見ていたらどうもわずかなミスがやり直すたびにあって、ちょっとずつ間違えたみたいです。
今日はそこまでであきらめました。

本当はDocumentsとか変えたかったのですが・・・・。

一応先生にはメールとプリンタを設定したのでメールとプリンタは使えますと報告しておきました。
私は来週は休むので、次は再来週（24日）になります。

帰りに夫に電話したら、ご飯を炊いたのでお惣菜を買ってきてほしいと言うことです。
帰りに中華のお惣菜屋に寄って買ってきました。

水曜日ほどではないけれど、今日もある程度は疲れました。

今日は雨のち曇り。
夫は今日は朝から調子が悪いと言っています。

朝は雨なので歩きに行きませんでした。

朝食後は夫はまた寝ています。食事の後は特に調子悪いらしいです。
私は、USBメモリーに明日の設定用ツールをコピーしたりしていました。

午前中はお掃除しました。
夫が寝ている奥の部屋の布団をたたんで色々片付けて掃除機を掛けました。
箱を天袋に入れるなど片づけに時間をかけているのが私自身の体力的に心配でしたが、それよりトータルでは夫にきつかったようです。
そのあと順番に普段の掃除を進めていたら、居間に取り掛かる前に夫がダウンしました。
掃除機掛けがきついからと結構私がやっているのですが、それでも進まないのです。
居間はまた別の日に掃除することにしました。

昼はご飯に野菜炒めを食べました。
夫は昨日昼食が少なかったとかで、タンパク質不足だと言っていたので、
それで体重も減っているみたいなので
今日はパンとかにしないでわりとがっつり食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫が先にお風呂に入りました。
私は夫が出てくるまで寝ていましたが、それから起きて、後からお風呂に入りました。
そのころには雨は止んでいました。

天気予報を見ると明日もこのまま止むようなので、洗濯物は外に干しました。

夕方髪を乾かしてから買い物に行きました。
生協に行って今日は牛乳は買わないで、夕飯用のお惣菜と夫の明日の昼食用のお惣菜を買いました。

家に帰ってから歌の練習をしました。
相変わらず声が出ないのがつらいです。
早めに終了しました。

夕食後も夫は調子悪いようで、また寝ています。
今日は薬も飲んでいるのですが、あまり効いていないのかもしれません。

私は明日また仕事に行くのであまり今日体力を使うわけにもいきません。
でも昨日の疲れを思い出すとちょっと気が重いです。

今日は曇りのち雨。
私が帰るころまではあまり本格的な雨にはなりませんでした。

今日は仕事に行くので朝は散歩に行きませんでした。
夫が一人で行ってきました。

出かけた時には夫が食後の一休みで寝ていました。
パーキンソン病の薬を飲むようになってから夫は食後に一休みします。

今日の仕事はほとんど新パソコンの設定で、データの移行までは行きませんでした。
結局今年の春に自分のパソコンでも苦労したのですが、
今まで使っていたのがWindows7からのアップデートでWindows10の初期設定の経験が足りません。
でも、Windowsを始めるだけなら、すぐに初期設定はうまくいき、通常のWindowsが起動しました。
そこからが大変です。パーティション分けはフリーソフトのツールが効かなかったので、
「コンピュータの管理」→「ディスクの管理」から行いました。

そのあとデスクトップに昔の「マイコンピュータ」に当たる「PC」を表示させたかったのですが、どうやってやったのか失念してできませんでした。
そのためファイル操作に苦労しました。
タスクバーに「ドキュメント」フォルダのアイコンもありません。
ファイル操作するたびにかなり困りました。

結局かなり疲れ切って夕方5時近くになって、終了しました。

頭の容量が病気前よりだいぶ減っていて、耐久性もなくなっています。
明日出勤は無理なので、金曜日にしてもらいました。
それと終わらなくても来週は休みたいとお願いしました。
かなり体が昔のようにはいかなくなっています。

でも歩くのは早くなっていて、朝の出勤は早めに出たら駅に早めに着いてしまいました。
それと「電車が来たから急ぐ」ということもできるようになっています。
少し速足で歩いて帰ることもできます。
頭が使えるようになっていなくても、体は徐々に回復しているようです。

帰りには夫がご飯を炊いたと言うので、とんかつを買って帰りました。

今日は晴れ。
久しぶりの晴れです。
朝はかなり冷えましたが、昼間は少し暖かくなりました。
でも25度になると言う予報までは届きませんでした。

朝は夫が勘違いして私が今日仕事に行くと思っていて、早起きして一人で散歩に行こうとしていました。
その後私が行くのは水曜日だとわかってから、私も行くことになりました。
今日は東進して線路際まで行き、線路の向こう側を通ってまたこちら側の駐車場で少し体操して、
線路のこちら側を北上してロッテ工場の入り口の正面で休んでから、
夫が新しい歩道を歩きたいと言うので、いったんサウスピアノ前までずっと北上してから帰ってきました。

午前中に夫は散歩がてら買い物に行きました。
私は少し歌の練習をしましたが、声が出ないので休んでいたらかなり眠くなってしまいました。

昼は夫がお弁当を買ってきたのでそれを食べました。量が多かったです。

昼食後はまずひと眠りしました。
起きてから寒くなる前にシャワーを浴びました。
それでも濡れていると寒かったです。

たくさん着て温まっていると暑くなりますが、半袖になると寒いです。
微妙な気温です。

夕方夫がまた散歩に行ったので、私は歌の練習をしました。
でもやっぱり声は出ません。
前のようにもっと気持ちよく歌いたいなあ。

夜になってまただんだん冷えてきています。

今日は雨。寒いです。

朝は散歩に行きました。
南下してから東進して線路際まで行き、駐車場で体操して帰ってきました。

午前中はオンラインヨガでした。
オンラインヨガで先生や皆さんの顔を見るとほっとします。
今日はちょっときつい（力のいる）ポーズもあったので後で筋肉痛にならないといいのですが。

ヨガの最後の方で夫が散歩がてら買い物に行きました。

夫は昼食用に牛丼を買ってきてくれたので、昼は牛丼を食べました。

昼食後はひと眠りしました。

勤務先の歯医者から電話があって、何かマルウェアに感染しているみたいです。
私が金曜日に駆除しきれずに帰ってきたのでそのままなのだと思います。
水曜日に行ったら何とかします。

起きてから、雨が少し止んでいたので生協まで買い物に行きました。
夫が一緒だったので牛乳などを持ってくれました。

生協から帰ってから歌の練習をしました。
夫はまた散歩に出かけました。

夜に気づいたらまた歯医者から電話があったみたいです。（着信あり）
遅いのでこちらから電話するのはやめました。

今日は曇り時々雨。寒いですが朝は止んでいました。
夕方になって昼間より少し気温が上がりました。

朝は散歩に行きました。
北上してアロカの寮の前の突き当りを右折して、サウスピアの横の通りを南下して、サウスピアノ裏を通って駅前まで行きました。
それから駅の階段下の猫を見て、そのまま信号を渡ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドの入り口近くの席が空いていなかったので、奥の対面席に行きました。
対面席の隣は最初は開いていたのですが、その後お年寄りが座ったので少し密になりました。
そのお年寄りはマスクをしたまましばらく新聞を読んでいたので、こちらは急いで食べて早めに席を立ちました。

家に帰ってから夫がもう少し歩くと言っていたのですが、いったん帰ったらすぐには出ませんでした。
しばらくしてから夫が歩きに出て、私は歌の練習を少ししました。
あまり声は出ませんでした。
夫が帰ってきたので少し歌っただけですぐに歌うのをやめました。
夫が牛丼を買ってきてくれたので、昼は牛丼を食べました。

昼食後はひと眠りしました。
寝ていたところに電話がかかってきましたが、間に合わなくて出たら切れました。
たぶん娘の結婚を勧める結婚相談所です。
それで起きてしまったので、もう少ししたら起きました。
せっかく起きたので車椅子バスケの決勝を見ました。

起きてからお風呂にお湯を入れつつお風呂場の洗濯物を片付けました。

今日は夫が先にお風呂に入りました。
その間に、また少し続きを歌いました。

次に私が入りました。
昨日のヘナ＆インディゴが濡らすと香るのですが、香りが以前のロットと違うので違和感があります。
前はもっと草のにおいが強くて、いかにも草という感じでそれはそれで好きだったのですが、
今度の草に何かブレンドしたようなにおいがします。
昨日より発色したような気がします。

その後夫はまた散歩に行きました。買い物もしてきました。
私は歌の練習をもう少しやりました。

夫は今日も朝昼マドパーを飲んでいません。
飲まないでみてわかったことだけど、飲んだら動けるけれど頭がぼーっとすると言っていました。

今日はパラリンピックの最終日です。
夜は閉会式を見ます。

今日も雨。
寒いですが、昨日より止んでいる時間があります。

朝は雨が止んでいたみたいなので散歩に出ました。
北上して金子さんの家の前を通って突き当りを右折して駅前のマンションの横から階段を上ってデッキに行きました。
デッキを通って駅前まで行き改札前を通ってマクドナルドに行きました。
朝食を食べてから帰ろうとしたら雨が降っていたので、マーレの２階に上がり、
中を通って南下して階段から出ました。
まだ降っていたのですが、小降りだったのでそのまま帰りました。

午前中はヘナ＆インディゴで染めました。
粉の溶き具合がちょうどよかったのか、あまり垂れずに適度に粘度もあって髪が立ち上がり、塗りやすかったです。
そのためと自分で塗ったので細かいところはわからないのとで早く終わりました。
昼前に夫が散歩に行ったので、その間に洗い流しました。

昼食後はひと眠りしました。
髪が濡れているので枕にタオルを敷いて寝ました。

夕方少し雨が止んでいて、買い物に行くと言うので、髪をドライヤーで乾かしました。
夫と生協に行きましたが、夫はリュックをしょっていったので、帰りにこのまま歩くと言って玄関にリュックを置いてまた行きました。

私は買い物荷物を片付けてから歌の練習をしました。
あまり調子が良くないので水を飲んだりしていたら夫が帰ってきました。
夫は暑いので窓を開けて（私は寒いのですが）と言いましたが、歌の練習中なので窓は開けずにエアコンをつけました。
あまり声が出ないので歌は早めに終わりにして、エアコンを消して窓を開けました。
窓はそのまま開けておいて、夕食後に占めました。

フォーリア ｜HomePage